「测测你是哪一种微信人格」関連のブログ投稿

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いわゆる自由とは、自分の好きなように行動することではなく、自分自身をコントロールすることです。欲望や本能に屈しないとき、人はより高いレベルの自由を獲得します。 こんな経験はありませんか？ 早起きして時間通りに起きる計画を立てているのに、いつも起きるのが先延ばしになり、習慣的に携帯電話を手に取るようになり、その結果、ボーッとしたまま 1 ～ 2 時間が過ぎ、また時間を無駄にしたことを後悔します。 毎回、これが最後のタバコだと決めているのですが、少し気分が悪い時は、やはりタバコへの欲求を抑えることができません。 新しいスキルを学び、自分の将来に投資したい。しかし、1年が経過し、コース進行状況バーには完了率が「0%」と表示されています…。 アメリカ心理学会は、意志の力の欠如が目標達成の最大の障害であると指摘しています。 自分を変えたい人は誰でも自制心が必要です 自制心、つまり、目標...

社会的相互作用は人間の生活に不可欠な部分ですが、社会的相互作用にはリスクと課題も伴います。どうすれば社会的悪意を回避し、社会の効率と質を向上させることができるでしょうか。この記事では、次の 10 原則に基づいた専門的なアドバイスとガイダンスを提供します。 1. 周囲の社会環境の特徴を分析し、社交界の 3 つのタイプの人々 (キーパーソン、よりキーパーソン、一般人) の特性を分析して、フレンドリーに見えるようにします。目。これは重要です。なぜなら、異なる社会環境には異なるルールや期待があり、他者からの認識と尊敬を得るには、これらのルールを理解し、それに適応する必要があるからです。同時に、異なるタイプの人々を区別し、彼らと良好な関係を築くために、彼らのニーズ、好み、価値観などを理解する必要もあります。この情報は、観察したり、聞いたり、尋ねたりすることで得られますが、あまり詮索したり、他人のプ...

仕事のストレスを管理し、健康を改善し、幸福感を高めるのに役立つ 6 つのシンプルで効果的な感情トレーニング: ＃＃１ 毎日「内省」と「自己吟味」を実践してください。 これは、自分の感情状態とニーズを認識するのに役立つ方法です。 1 日の初めまたは終わりに、次の質問を自分自身に問いかけてください。 今日の気分はどうですか？ -今日私はどのような課題や困難に直面しましたか? 今日私が満足または幸せを感じた何をしましたか? 今日の気分を良くするには何が必要ですか? 自分の答えを判断したり、自分の感情をすぐに「修正」したりする必要はありません。ただそれに気づいてください。 ＃＃２ 一日の中で短い質の高い休憩を数回とりましょう。 ストレスや疲れを感じたときは、無理して仕事を続けるのではなく、自分自身に充電する時間を与えてください。休憩方法は以下からお選びいただけます。 深呼吸や瞑想をし...

あなたはあなたがうつ病を持っていると疑いますか？多分そうではありません。うつ病は単純な「気分」ではなく、現実的で広範囲に及ぶメンタルヘルス疾患です。それは静かに人生の隅々に浸透し、感情を乱し、意志を破壊し、身体機能を妨げることさえあります。しかし、うつ病がうつ病を意味するたびにわかるわけではありません。多くの身体的および心理的状態は、同様の症状を示すことができます。したがって、うつ病を正確に特定し、それを他の病気と区別することは、科学における自分の感情に直面する最初のステップです。 この記事では、うつ病の典型的な症状を体系的に理解し、混同される可能性のある一連の病気とその識別方法を整理し、自分自身をより明確に理解し、適切なサポートと対処方法を見つけるのに役立ちます。 ##うつ病：知っておくべき重要な情報 一般的なメンタルヘルスの問題として、うつ病は、すべての面で個人の感情的感情、思考...

大学は多くの若者にとってエキサイティングな時期です。多くの大学生は、大学によってもたらされた新しい課題のためにストレスを感じていることがよくあります。家を飲み、勉強し、新しい生活に適応します。 非常に多くの新しい変化に対処しようとすると、一部の学生はうつ病に苦しむ可能性があります。研究によると、現在、より多くの学生が前世代よりもうつ病に苦しんでいます。うつ病の症状と、自分のメンタルヘルスを管理する方法について学びましょう。 ##うつ病の一般的な原因 調査によると、多くのメンタルヘルスの状態が18歳から24歳までの個人に現れ始めています。国立精神衛生研究所は、不安障害のある人の75％が22歳より前に症状を発症し始めていると報告しています。 大学は、多くの人がうつ病の最初の兆候を経験する一般的な時期です。うつ病は、しばしば悲しみや不安の感情を伴います。うつ病の原因は独身ではないことは注...

大うつ病または臨床的うつ病としても知られるうつ病は、一般的で深刻な気分障害です。主な症状は、患者の日常生活、仕事と研究、および対人関係に大きな影響を与える可能性がある、人生に対する永続的な悲しみまたは関心の喪失です。ほとんどの人は、人生でset折に直面したときの通常の感情的な反応である人生で悲しみ、孤独、または落ち込んでいることがあります。しかし、無力感、絶望、自己否定などのこれらの強い否定的な感情が数日または数週間続き、普通の生活を深刻に妨害する場合、彼らはもはや普通の気分の揺れではなく、むしろうつ病の兆候であるかもしれません。現時点では、時間内に医療援助を求めることが重要です。 うつ病が迅速かつ効果的に治療されない場合、状態は悪化し、数ヶ月または数年続く可能性があります。病気の長いプロセスは、患者に大きな身体的および精神的な痛みをもたらすだけでなく、自殺のリスクを大幅に高めるでしょう...

自分の星座について考えたことはありますか?どの星座があなたに最適かを知りたいですか?今日は、12 の星座を深く掘り下げ、各星座の本当の性格特性と、星座間の最適な組み合わせを探ってみましょう。 あなたの誕生日から自分の星座を調べるにはここをクリックしてください！ 12 星座の概要 まずは、12星座の基本情報を見ていきましょう。 1. 牡羊座（3月21日～4月19日） 2. おうし座（4月20日～5月20日） 3. 双子座（5月21日～6月21日） 4. 蟹座（6月22日～7月22日） 5. 獅子座（7月23日～8月22日） 6. おとめ座（8月23日～9月22日） 7. 天秤座（9月23日～10月23日） 8. 蠍座（10月24日～11月22日） 9. 射手座（11月23日～12月21日） 10. 山羊座（12月22日～1月19日） 11. 水瓶座（1月20日～2月18日） 12. ...

愛の欠如とは、成長過程で十分な愛や関心を受けられず、その結果、自尊心が低くなり、自分自身や他人に対する信頼や安心感が欠如している人を指す心理状態です。愛情が足りない人には、次のような特徴が見られることが多いです。 ・自己価値感が低く、他人からの自分への評価を気にするあまり、他人から承認されることを強く望んでおり、無意識のうちに他人を喜ばせようとする。このタイプの人は、感受性が強く、他者に同意することを敢えてしません。承認されることに非常に熱心で、他人が同意するかどうかを気にしすぎます。そして、他人を喜ばせずにはいられません。 自分自身を過剰に補償しやすい。このタイプの人は、他の人が自分に良くしてくれるから恋愛を始めます。恋人がいると、パートナーに「私をどれだけ愛しているか」を尋ねるのが好きです。彼らは私を愛しています。たとえそれが不適切だと感じたとしても、彼らは愛を非常に真剣に受け止めて...

あなたの才能を発見する方法は？この記事では、才能と才能を特定するのに役立つ6つのシンプルで効果的な方法を紹介し、PSYCTESTプラットフォームの専門的なオンライン評価ツールを使用して才能を発見し、個人的な可能性を包括的に改善する努力と目標を組み合わせる方法を理解します。成功に向かって移動します。 ##才能と成功の関係 才能はしばしば何かをする上で自然な利点と考えられています。私たちの周りには、素晴らしい芸術作品を作成したり、美しい歌を歌うことができる才能のある人々がいます。これらの例を見て、私たちは不思議に思わずにはいられません：私がそのような才能を持っていないなら、私はまだ成功することができますか？実際、成功は単なる才能の産物ではなく、個人的な努力と献身に依存しています。 「才能は成功の1％を占め、努力は99％を占めることを意味します。才能が完全に開発されていない場合、その価値はほ...