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अवसाद और चिंता से कैसे निपटें
अवसाद और चिंता दो अलग-अलग मनोदशा विकार हैं जो आपके शरीर और दिमाग पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। अवसाद के कारण आपका मूड लगातार ख़राब रहता है और जीवन के प्रति आपका उत्साह और प्रेरणा ख़त्म हो जाती है। चिंता आपको अनियंत्रित भय या चिंता का अनुभव कराती है जो आपकी दैनिक गतिविधियों और रिश्तों को प्रभावित करती है। कभी-कभी, आप एक ही समय में दोनों से पीड़ित हो सकते हैं। अवसा...
सामाजिक भय के लक्षणों, कारणों और उपचारों को समझें, पता करें कि सामाजिक चिंता को कैसे दूर किया जाए, और Psyctest के माध्यम से सामाजिक चिंता के अपने स्तर में अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
सोशल फोबिया क्या है?
सामाजिक भय, या सामाजिक चिंता विकार, एक मनोवैज्ञानिक विकार है जो सामाजिक स्थितियों में मजबूत भय और चिंता का अनुभव करता है। अजनबियों को डेट करते समय सार्वजनिक या असहज होने पर कई लोगों को घबराहट के ...
एमबीटीआई व्यक्तित्व परीक्षण क्या है?
!एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकार
मायर्स-ब्रिग प्रकार संकेतक का परिचय
1917 से, एमबीटीआई को आज सबसे लोकप्रिय व्यक्तित्व परीक्षण माना जाता है। एमबीटीआई का मतलब मायर्स-ब्रिग्स टाइप इंडिकेटर है और यह बहुविकल्पीय प्रश्नों की एक श्रृंखला के माध्यम से 16 व्यक्तित्व प्रकारों की पहचान करता है। व्यक्तित्व संकेतकों की यह पद्धति स्विस मनोचिकित्सक कार्ल गुस्ताव जंग की 1921 की ...
16 एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकारों के अद्वितीय लाभों के बारे में जानें और सीखें कि प्रत्येक प्रकार से ज्ञान को कैसे सुधारना है ताकि खुद को बेहतर बनाया जा सके और दूसरों के साथ बेहतर संवाद किया जा सके। मुफ्त एमबीटीआई व्यक्तित्व परीक्षण के साथ, आप अपने व्यक्तित्व लक्षणों में अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं और यह पता लगा सकते हैं कि दूसरों के साथ अपनी बातचीत को कैसे बेहतर बनाया जाए।
हर किसी के पास सोचन...
पकौड़ी के आकार का व्यक्तित्व एक अद्वितीय व्यक्तित्व है जो बाहर से नरम और अंदर से मजबूत होता है। यह सतह पर मिलनसार और आसानी से घुलने-मिलने वाला होता है, लेकिन अंदर से समृद्ध और गहरा होता है। जानें कि वे कैसे बहिर्मुखता और अंतर्मुखता को संतुलित करते हैं, सामाजिक संपर्क और एकांत में करिश्माई होते हैं, और फिर भी उनमें संवेदनशील भावनात्मक ज़रूरतें होती हैं जिन पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता हो...
जीवन में, कौन एक प्रिय व्यक्ति नहीं बनना चाहता है? हम में से अधिकांश ने पिछले एक साल में दयालु होने की कोशिश की है, हमारे शब्दों और कर्मों का मार्गदर्शन करने के लिए कारण का उपयोग किया है, पारस्परिक संचार में एक अच्छा पक्ष दिखाने के लिए हमारी पूरी कोशिश करें, और दूसरों पर एक अच्छी छाप छोड़ने के लिए उत्सुक हैं।
लेकिन वास्तविकता यह है कि कोई भी सोना शुद्ध नहीं है, कोई भी सही नहीं है, और यह वास्तव मे...
ISFP व्यक्तित्व प्रकार के पीछे के गहरे अर्थ का अन्वेषण करें, यह समझें कि ISFP को 'एक्सप्लोरर' क्यों कहा जाता है, और अपने व्यक्तित्व लक्षणों को पूरी तरह से समझने में मदद करने के लिए अपने संज्ञानात्मक कार्यों का गहराई से विश्लेषण करें। Psyctest के साथ MBTI व्यक्तित्व प्रकारों के बारे में अधिक जानें।
क्या आपको कभी यह अनुभव हुआ है जब आप व्यक्तित्व परीक्षण ऑनलाइन करते हैं, तो परिणाम बताते हैं कि आप ए...
आप काम पर क्यों नहीं जाना चाहते?
क्या आपको कभी यह अनुभव हुआ है:
हर दिन काम पर जाना एक प्रकार की यातना है। मैं अपनी नौकरी से थक गया हूँ। मैं क्षेत्र, पद और वातावरण बदलना चाहता हूँ, लेकिन मुझे नहीं पता कि मैं किसके लिए उपयुक्त हूँ, मेरे शौक क्या हैं, मुझे क्या चाहिए। मेरे जीवन के लक्ष्य क्या हैं, और मेरे मूल्य क्या हैं।
आपके आस-पास के लोगों को आपसे कई तरह की उम्मीदें हैं। उन्हें उम्मीद है कि आप स...
ENTP व्यक्तित्व प्रकार के पीछे मनोवैज्ञानिक कारण क्या हैं जो अकेले रहना पसंद करते हैं? यह लेख उन कारणों का विश्लेषण करता है कि क्यों ENTP विस्तार से अकेले रहने का विकल्प चुनता है और उनमें अकेले होने के लाभों का परिचय देता है, जिससे आपको ENTP व्यक्तित्व की गहरी-बैठे विशेषताओं को समझने में मदद मिलती है।
ENTP Myers-Briggs व्यक्तित्व प्रकार संकेतक (MBTI) में एक व्यक्तित्व प्रकार है जो बहिर्मुखता, अं...
एगोराफोबिया चिंता विकार का एक दुर्लभ रूप है। यदि आपको यह विकार है, तो आपका डर आपको दुनिया में बाहर जाने से रोक सकता है। आप कुछ स्थानों और स्थितियों से बचते हैं क्योंकि आपको लगता है कि आप फंस जाएंगे और मदद नहीं मिल पाएगी।
उदाहरण के लिए, आप चिंता या घबराहट महसूस कर सकते हैं जब:
सार्वजनिक परिवहन (बस, ट्रेन, नाव या हवाई जहाज)
बड़े खुले स्थान (कार पार्क, पुल)
संलग्न स्थान (दुकानें, सिनेमाघर)
भीड़ या ...
