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Nos últimos anos, tanto a atenção plena quanto a meditação se tornaram muito populares e são um método introdutório para muitas pessoas encontrarem paz interior ou controlarem suas emoções. Você pode sentir que sabe um pouco sobre ambos, então agora deixe Xiao Sai, um conselheiro que usa habilidades de atenção plena no aconselhamento psicológico, ajudá-lo a compreender a atenção plena novamente!
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'Você está bem?'
Se você respondesse a essa pergunta com seriedade, qual seria sua resposta? Se você consegue descrever rapidamente as emoções que está sentindo neste momento, parabéns! Mas se você sentir um vazio ou um caos indescritível por dentro, não tenha medo! Você não está sozinho.
Se quisermos nos conectar com a vida e “viver” novamente, devemos primeiro reconhecer e aceitar esse nosso e...
Apaixonar-se é uma coisa linda, mas também é algo que exige cautela. Você pode conhecer todos os tipos de pessoas, algumas lhe trarão felicidade e outras lhe trarão dor. Se quiser encontrar um parceiro adequado, você precisa ter uma certa previsibilidade e ser capaz de ver a verdadeira face da outra pessoa antes de se apaixonar, para evitar cair em um relacionamento ruim.
O que é previsibilidade?...
Na sociedade atual, de ritmo acelerado e muito estressante, cada vez mais pessoas precisam de aconselhamento psicológico para aliviar o estresse e resolver problemas mentais. Neste artigo, explicaremos como conduzir um aconselhamento psicológico eficaz para ajudá-lo a lidar melhor com os desafios da vida. Ao mesmo tempo, também oferecemos testes psicológicos gratuitos para ajudá-lo a compreender m...
Você já se deparou com uma situação assim: você está conversando com alguém, mas a outra pessoa parece não entender o que você quer dizer, ou discorda do seu ponto de vista, ou até briga com você. Você se sente magoado, irritado e desamparado. Você pensa, por que a comunicação é tão difícil?
Na verdade, a comunicação não é algo difícil. Contanto que você domine alguns métodos e técnicas, você pod...
A inteligência emocional de que falamos frequentemente refere-se, na verdade, à inteligência emocional. Refere-se apenas à capacidade de controlar as emoções? Quais características psicológicas as pessoas com alta inteligência emocional possuem? A inteligência emocional é inata ou cultivada?
O que é inteligência emocional?
Em primeiro lugar, do ponto de vista da inteligência emocional, as emoçõe...
Em um relacionamento íntimo, você pode ter se perguntado: Preciso que alguém me ame ou amo essa pessoa de verdade? Se as minhas necessidades psicológicas e físicas podem ser satisfeitas por este objecto, poderá este objecto de apego ser alguém que possa satisfazer estas condições? De volta ao ponto de partida, sei amar?
Qual é a diferença entre amor e apego? !
🪐 A. Apego
A relação emocional est...
O comportamento psicológico das pessoas que envelhecem antes de envelhecer é denominado envelhecimento psicológico. A atitude de envelhecimento é a experiência e avaliação das pessoas sobre o processo de envelhecimento e a velhice. É uma estrutura psicológica relativamente complexa que pode ser dividida em vários níveis de diferentes ângulos.
À medida que a idade aumenta, muitas funções psicológi...
MBTI é uma ferramenta de teste de personalidade comumente usada que pode ajudá-lo a compreender seu tipo e pontos fortes de personalidade. Você sabia que o MBTI também pode ser usado para testar seu tipo ideal e como você se comporta em um relacionamento? Recentemente, um método de “teste MBTI reverso” se tornou popular na Internet. Basta imaginar a pessoa de quem você gosta e responder às pergunt...
O que é transtorno de personalidade paranóica?
O transtorno de personalidade paranóica é um problema psicológico que torna as pessoas excessivamente sensíveis e desconfiadas. Faz com que as pessoas sintam que outras pessoas estão fazendo mal a elas ou que algumas coisas são dirigidas a elas mesmas. Essas pessoas são muitas vezes vaidosas e teimosas, não estão dispostas a ouvir as opiniões ou suge...