'情绪自评量表、抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)'관련 블로그 게시물

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코코리는 사라졌지만 우울증은 여전히 남아있습니다. 우리 주변에 우울증이 있는 사람들을 어떻게 도와야 할까요?

1975년 1월 17일 중국 홍콩에서 태어난 코코 리(CoCo Lee)는 중국의 팝 여성 가수이자 영화 및 TV 배우입니다. 1993년 홍콩TVB가 주최한 '신인노래자랑'에서 준우승을 하며 홍콩데뷔를 했다. 1994년에는 첫 번째 앨범 'Love Now'를 발매했다. 코코리는 독특한 음색과 무대매력으로 중국 가요계의 눈부신 스타로 자리매김했다. 미국 유명 가수 머라이어 캐리(Mariah Carey), 와이클리프 진(Wyclef Jean) 등과 협업했고, 디즈니 애니메이션 '뮬란', '라이온 킹 2'의 주제곡도 불렀다. 그녀는 타임지로부터 '중국인의 빛'으로 선정되었으며, 오스카상 무대에 오른 최초의 중국 가수이기도 했습니다. !코코 리 2023년 7월 5일 저녁, 이코코의 여동생 리 실린(Li Silin...

우울증이란 무엇입니까? 우울증에 대한 무료 온라인 자체 평가 링크

우울증이란 무엇입니까? 우울증에 대한 무료 온라인 자체 평가 링크
주요 우울증 또는 임상 우울증으로도 알려진 우울증은 흔하고 심각한 기분 장애입니다. 주요 증상은 생명에 대한 지속적인 슬픔 또는 관심 상실로, 환자의 일상 생활, 업무 및 연구 및 대인 관계에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 대부분의 사람들은 때때로 인생에서 슬프거나 외로워 지거나 우울하다고 느낍니다. 이는 인생에서 좌절에 직면 할 때 정상적인 감정적 반응입니다. 그러나 무력감, 절망, 자기 부정 등과 같은 이러한 강력한 부정적인 감정이 며칠 또는 몇 주 동안 지속되고 정상적인 삶을 심각하게 방해 할 때 더 이상 평범한 기분 변화가 아니라 우울증의 징후가 될 수 있습니다. 현재 제 시간에 의학적 도움을 구하는 것이 중요합니다. 우울증이 신속하고 효과적으로 취급되지 않으면 상태가 악화되고 몇 달 또는 몇 년 동...

NPI 자기애적 성격 척도를 사용하여 자기애적 성격 장애(NPD) 식별

NPI 자기애적 성격 척도를 사용하여 자기애적 성격 장애(NPD) 식별
자기애성 인격장애(NPD)는 심리검사 척도를 통해 어떻게 진단되나요? 자기애성 인격장애(NPD)의 진단 방법을 이해하고, NPI 등 심리검사 척도를 통해 자기애 성향을 평가한다. 이 기사에서는 NPD 평가 프로세스를 더 잘 이해할 수 있도록 NPD의 특성, 일반적으로 사용되는 심리 테스트 도구, 진단 기준 및 한계에 대해 자세히 설명합니다. 자기애적 성격 장애(NPD)는 개인이 다른 사람과 상호 작용하는 방식에 심각한 영향을 미치는 심리적 장애입니다. NPD를 가진 사람들은 일반적으로 자신에 대한 극도의 존경심, 타인의 감정에 대한 무시, 외부 세계의 인정과 존경에 대한 과도한 욕구를 나타냅니다. NPD는 개인 생활에 고통을 줄 뿐만 아니라 업무 관계 및 사회적 상호 작용에도 영향을 미칠 수 있으므로 조...

Strong의 직업 관심 목록: 직업 계획을 위한 중요한 도구

Strong의 직업 관심 목록: 직업 계획을 위한 중요한 도구
경력 계획 및 재능 평가 분야에서 Strong Interest Inventory(SII)는 고전적이고 널리 사용되는 평가 도구입니다. 1927년 미국의 심리학자 에드워드 K. 스트롱(Edward K. Strong, Jr.)이 처음 도입한 이래로 이 척도는 지속적으로 개선되어 진로 선택과 발전에 과학적인 지침을 제공하고 있습니다. 이 글에서는 Strong Vocational Interest Scale의 개발 역사, 구조적 내용, 적용 의의, 실용적 가치, 획득 방법 및 대안을 체계적으로 소개합니다. Strong의 직업 관심도 척도의 기원과 발전 Strong Occupational Interest Scale은 직업적 흥미 평가를 위한 선구적인 도구입니다. 초기 버전에서는 다양한 직업, 학교 과목 및 여가 활...

Big Five 성격 테스트 | 국제적으로 인정 된 '성격 척도', 5 가지 성격 특성을 자유롭게 측정 할 수 있습니다.

Big Five 성격 테스트 | 국제적으로 인정 된 '성격 척도', 5 가지 성격 특성을 자유롭게 측정 할 수 있습니다.
심리학 분야에서 MBTI 16 전문 성격 테스트 만큼 유명한 성격 테스트 인 Bigfive는 5 가지 주요 성격 요소에 따라 개인 성격 특성을 깊이 분석 할 수 있습니다. Big Five 성격 테스트를 통해 자신의 강점과 단점을 명확하게 이해할 수있을뿐만 아니라 귀하에게 적합한 개인 개발 조언도 얻을 수 있습니다. 다음으로 Big Five Personality Test를 함께 살펴 보겠습니다. Big Five 성격 테스트는 무엇입니까? Big Five Personality Test는 Big Five 성격 모델을 초석으로 취하며 개방성, 양심성, 외향성, 유쾌함 및 신경증의 5 가지 핵심 성격 특성을 정확하게 측정하는 것을 목표로합니다. 이 5 가지 특성은 다섯 가지 열쇠와 같습니다. 이는 생각, 행동 습...

Big Five 성격 테스트의 완전한 분석 : 다양한 삶의 단계에 대한 특성, 척도 및 영향에 대한 심도있는 이해

Big Five 성격 테스트의 완전한 분석 : 다양한 삶의 단계에 대한 특성, 척도 및 영향에 대한 심도있는 이해
이 기사는 Big Five 성격 모델, 척도, 테스트 및 점수 표준을 다루는 Big Five의 관련 지식에 대해 포괄적이고 심층적 인 지식에 대해 Big Five Personality 무료 온라인 테스트 출입구 및 국제 연구를 포함하여 Big Five Personality의 영향을 분석하여 Big Five Five 성격을 깊이 이해하는 데 도움이됩니다. 왜 어떤 사람들이 항상 낙관적이고 활기차고 사회적으로 다재다능한 반면, 다른 사람들은 더 내성적이고 감정적으로 민감한 이유가 궁금하십니까? 우리의 삶의 성공 또는 실패, 경력 개발 및 정신 건강에 영향을 미치는 것은 무엇입니까? 대답은 'Big Five 캐릭터'에 숨겨져있을 수 있습니다. Big Five 성격은 심리학 분야에서 많은 관심을 끌었으며 인간 ...

이 팁으로 불안과 작별하세요! 하루에 30분만 투자해도 기분이 좋아질 수 있습니다!

이 팁으로 불안과 작별하세요! 하루에 30분만 투자해도 기분이 좋아질 수 있습니다!
당신은 종종 불안감을 느끼고 마음의 평안한 마음으로 생활하고 일할 수 없습니까? 약이 너무 비싸거나, 부작용이 너무 많거나, 단순히 쓸모가 없다고 생각하시나요? 그런 고민이 있다면 꼭 읽어보세요. 불안을 해소하고 삶을 더 쉽고 행복하게 만드는 데 도움이 될 수 있는 간단하고 효과적인 자기 관리 기술이 있다는 것을 알려드릴 것이기 때문입니다. 먼저, 움직여야 합니다. 운동은 불안에 맞서는 최고의 무기 중 하나입니다. 이는 신체에서 엔돌핀이라는 물질을 방출하게 하는데, 이는 기분을 좋게 하고 행복하게 해주는 천연 진통제입니다. 운동은 또한 심박수와 혈액 순환을 증가시켜 뇌가 스트레스 관련 호르몬인 코르티솔과 같은 해로운 화학 물질을 제거하는 데 도움을 줍니다. 그러므로 일주일에 적어도 3~5회, 매번 30분씩...

불안 장애에 대한 포괄적 인 이해 : 정의, 증상, 원인, 치료 및 예방

불안 장애에 대한 포괄적 인 이해 : 정의, 증상, 원인, 치료 및 예방
불안은 일반적인 심리적 장애입니다.이 기사는 불안 장애를 더 잘 이해하고 효과적으로 처리 할 수 있도록 불안 장애의 정의, 증상, 원인, 치료 방법을 심도하게 소개합니다. 불안은 일반적이고 상당히 영향을 미치는 심리적 장애이며, 환자는 종종 일상 생활과 일을 심각하게 방해하는 과도한 걱정, 두려움 또는 긴장을 경험합니다. 이 기사는 정의, 증상, 원인, 치료 방법 및 불안을 효과적으로 예방하고 불안을 이해하고 적절한 반응 조치를 취하는 방법에 대해 자세히 설명합니다. 불안 장애의 정의 불안은 지속적이고 과도하고 불합리한 걱정이나 두려움입니다. 그것은 개인의 정상적인 사고와 행동을 심각하게 방해 할 수있어 특정 상황에 직면 할 때 통제 할 수없는 긴장과 불안을 초래할 수 있습니다. 불안은 단일 질병이 ...

효율적으로 행동하고 손톱을 물어뜯는 것이 실제로 '고기능 불안'입니까?

고기능 불안 장애의 증상, 자가 진단 방법 및 완화 기술에 대한 완벽한 안내서로, 불안을 이해하고 개선하며 내면의 평화를 회복하는 데 도움이 됩니다. '고기능 불안'이라는 말을 들어보셨나요? 이는 공식적인 의학적 진단이 아니라 특정 행동 상태를 설명합니다. 긴장해서 무의식적으로 손톱을 물어뜯고 머리를 긁는 모습, 밤에 피곤하지만 잠이 오지 않는 모습, 사소한 일마다 달력을 적고 있는 모습 등은 고기능 불안을 겪고 있는 것일 수 있습니다. 고기능 불안 장애의 이해 이러한 행동이 일상생활에 심각한 영향을 끼치지는 않더라도 내면의 두려움에 괴로워하고 진정한 행복을 느끼기 어려운 경우가 많습니다. 이러한 불안 문제를 무시하면 장기적으로 축적되어 정신 건강에 심각한 영향을 미치고 심지어 우울증으로 발전할 수도...

정확한 직장 정신 : 냉담한 방식으로 일한다면 불안하지 않을 것입니다!

이 기사는 실제 이야기를 통해 냉담한 사고 방식의 가치를 설명하여 직장의 사람들이 일과 삶의 균형을 향상시키고 불안과 스트레스를 줄이며 직장에서의 행복과 효율성을 향상시킬 수 있도록 돕습니다. 현대 직장에서 많은 사람들이 불안과 압력에 직면하고 종종 그들의 작업이 인식, 홍보 또는 존중되지 않는다고 생각합니다. 많은 사람들이 일에 열정을 가지고 있으며 만족, 성취 및 행복을 가져올 것으로 기대합니다. 그러나 모든 사람이 자격을 갖춘 직원으로 간주되기 위해 자신의 업무에 전념해야합니까? 일이 정말 인생 전체입니까? 오늘날 우리는 새로운 직장 정신을 탐구 할 것입니다 무관심한 작업 . 이것은 일을 탈출하는 것이 아니라 일을 합리적으로 보는 방법으로 일과 삶에 대한 더 건강하고 균형 잡힌 태도를 찾도록 도와...
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