「情绪自评量表、抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)」関連のブログ投稿

大うつ病または臨床的うつ病としても知られるうつ病は、一般的で重度の気分障害です。主な症状は、患者の日常生活、仕事と研究、および対人関係に大きな影響を与える可能性がある、人生に対する永続的な悲しみまたは関心の喪失です。ほとんどの人は、人生でset折に直面したときの通常の感情的な反応である人生で悲しみ、孤独、または落ち込んでいることがあります。しかし、無力感、絶望、自己否定などのこれらの強い否定的な感情が数日または数週間続き、普通の生活を深刻に妨害する場合、それらはもはや普通の気分変動ではなく、むしろうつ病の兆候である可能性があります。現時点では、時間内に医療援助を求めることが重要です。うつ病が迅速かつ効果的に治療されない場合、状態は悪化し、数ヶ月または数年続く可能性があります。長い病気のプロセスは、患者に大きな身体的および精神的な痛みをもたらすだけでなく、自殺のリスクを大幅に高めるでしょう。...

感情的知性（EQ）は、感情的知性としても知られており、感情を認識して表現する人の能力と、対人コミュニケーションのスキルに関連しています。 EQ感情的知性は、個人的な成功と幸福に重要な役割を果たします。感情的な知性の高い人は、多くの場合、他の人の信頼と愛に勝つ可能性が高く、問題を解決し、対立に対処する際に安心しており、人生の楽しみを楽しむことができます。今日は、インターネット上の人気のある「MBTI16パーソナリティEQ EQ」を一緒に探索し、感情的な知性レベルのさまざまな性格の独自性を完全に理解します。 MBTIタイプがわからない場合は、PSYCTESTクイズが提供する無料のMBTIパーソナリティテストを受けるために、あなたの性格タイプをすばやく知ることもできます。無料のMBTIパーソナリティテストポータル同時に、国際標準の感情知能（EQ）テストの質問を通じて感情的知性レベルをテストするこ...

感情的知性（感情的知性）は、感情を制御する能力だけでなく、感情のあらゆる側面を理解して管理することも含まれます。感情的知性の心理的特性と実践的なスキルを理解することにより、感情的な知性を改善し、人生の感情的な課題にもっと対処するのに役立ちます。感情的な知性とは何ですか？感情的知性（EQ、感情的知性としても知られています）は、感情を制御する能力を指すだけではありません。より正確には、それは、人が自分の感情を認識、理解、調節し、他の人とやり取りするときに感情的な情報を効果的に処理する方法を指します。感情は理性とは反対ではなく、多くの場合、周囲との相互作用をよりよく調節するのに役立ちます。感情は、集中力、記憶、学習、社会化、意思決定などにプラスの影響を与えるだけでなく、複雑な社会的状況でより良い判断を下すように導くこともできます。感情的な知性が高い人は、複雑な状況でより効果的に管理できます。彼ら...

激越性抑郁症（AD）是一种特殊类型的抑郁症，除了情绪低落外，还伴有精神运动性激越和思想逃逸。这种病症的患者往往表现出不安、烦躁、冲动、敌意等行为，严重影响他们的生活质量和社会功能。激越性抑郁症与双相情感障碍、恐慌症和自杀行为有密切关联，需要及时诊断和治疗。 激越性抑郁症是什么 激越性抑郁症（AD）的全称是 Agitated Depression，也称为 焦躁性抑郁症。它是一种表现出焦虑、易怒、躁动不安等特征的抑郁症类型，与典型的低能量、迟缓型抑郁症相反。 激越性抑郁症是一种抑郁症的变异形式，它不仅包括抑郁症的典型症状，如情绪低落、兴趣缺失、自卑、无望、自杀念头等，还包括激越的症状，如不安、烦躁、多话、踱步、拧手、爆发、破坏、冲动、敌意、冷漠等。这些激越的症状可能是由于抑郁症患者试图通过外在的行为来缓解内心的痛苦，或者是由于抑郁症患者的大脑中某些神经递质的失衡导致的。 激越性抑郁症的...

今日のペースの速い社会では、ますます多くの人々が感情的なストレスを感じており、うつ病に苦しんでいるかどうかさえ疑いさえしています。しかし、多くの権威ある心理学的尺度がすでにオンラインで自己テストされていることを知らないかもしれません。 PSYCTESTクイズ（Psychtest.cn）は、感情状態をより科学的および体系的に評価するために、30を超える専門的な心理学的尺度を無料で公式に編集し、提供しました。以下は、さまざまなタイプの感情的苦痛（うつ病、不安、双極性、笑顔、ストレススケールなど）に適した、大人、青年、および高齢者グループに一般的に使用されるスケールを含む、お客様のために準備したうつ病関連テストのコレクションです。コア推奨テスト（推奨優先評価）うつ病の自己評価テスト：メンタルヘルスの状況の理解：最初に心理的評価にさらされているユーザーに適した簡単なクイックスタートエディション。 ...

学習と記憶は、認知心理学の核となる研究分野として、多くの古典的で実用的なガイド心理的効果を伴います。これらの心理的影響を理解することは、学習計画をより科学的に設計するのに役立つだけでなく、記憶効率を改善し、認知的誤解を避けるのにも役立ちます。この記事では、以下を含む、学習と記憶における主な心理的影響の包括的かつ詳細な説明を提供します。シリアルポジション効果間隔効果モーツァルト効果Zeegarnik効果テスト効果生成効果処理レベル特異性のエンコード気分同時メモリ気分に依存するメモリ前向きな非対称性メモリの歪み効果（偽のメモリ）想像力のインフレ効果ソースモニタリングエラー誤った情報効果DRMの幻想パーツリストキューイング阻害効果検索誘発忘却効果出力干渉効果負のプライミング効果この記事では、権威ある文献と実験的研究を組み合わせて、定義、背景、コアメカニズム、実験的基盤、および各心理的効果の実際の...

MBTIの司令官タイプの性格（ENTJ）として、あなたは戦略的ビジョンと決定的な実行で生まれます。複雑な状況では、あなたは上級司令官のようなものであり、状況を迅速に明確にし、計画を策定し、実装を事前にすることができます。しかし、感情の不合理な世界では、あなたが得意とする論理、効率性、計画は、あなたが望んでいたほどうまくいかないかもしれません。感情は効率性の障壁と見なされるかもしれませんが、それらは処理され、迅速にアーカイブされなければならない「ソフトデータ」にすぎないと信じています。しかし、実際には、感情は重要な「情報システム」でもあります。これらは心臓の底からのリアルタイム情報であり、混oticとした些細なことかもしれませんが、意思決定と対人関係にとって非常に高い価値を持っています。 MBTIパーソナリティテストに関する研究は、ENTJタイプが感情的な調節に直面しているときにしばしばいく...

INFJパーソナリティタイプ（アドボケートタイプ）として、あなたは鋭い感情的知覚と高い共感をもって生まれます。直観（n）と感情（f）によって駆動されるこの才能により、人間関係に対処する際に、見事な理解と優しさを示すことができます。しかし、このため、多くのINFJは重要な分野で課題に直面しています -感情的な規制。あなたは常に他の人の感情的なニーズを正確に検出できるかもしれませんが、あなた自身の感情の急流に直面するとき、あなたはそれらを制御し、それらを引き離すことさえも無力に感じます。あなたの感情的な感情は非常に深いですが、あなたはこれらの感情に簡単に圧倒されます。感情でしばしば迷子になっている場合は、感情的な規制の本質を理解し、心のバランスを見つけるために、自分自身と深い会話をすることもできます。なぜINFJは感情的な規制をもっと学ぶ必要があるのですか？感情的な規制は、感情を抑制することで...

感情的な独立の概念と、感情的な管理スキルを向上させる方法を探り、感情的な自立を通じて自制心と健康的な依存を達成するスキルを理解し、感情をコントロールし、精神的健康を改善します。あなたの感情を再トロールし、あなたの依存感に別れを告げる操作された人形のように、自分の感情が他の人に引っ張られていると感じたことがありますか？他の人との対立があるとき、または関係が変動するときはいつでも、あなたの幸福と感情は混乱に引き込まれているようです。あなたはこの依存を取り除き、あなたの感情と心理的状態のコントロールを取り戻したいですか？この記事では、感情的な独立の概念、感情的な管理を学ぶ方法、および他者に独立した健康的な依存であるバランスを見つける方法について説明します。感情的な独立とは何ですか？感情的な独立とは、他人の認識や影響力に頼らずに、人が自分の感情に責任を負うことができることを意味します。感情的に独立...

ペースの速い現代生活では、ストレスは影のように続き、それに対処する方法を理解することが重要です。人気のあるパーソナリティ分析ツールとして、MBTIパーソナリティタイプは、ストレス源と対処戦略を解釈するためのユニークな視点を提供できます。あなたのMBTIタイプがまだわかりませんか？ PSYCTESTクイズが提供する無料のMBTIパーソナリティテストを今すぐ受講して、このストレスと人格探査の旅を始めましょう。正確に圧力とは何ですか生理学的観点からのストレスは、「通常の生理学的バランスを乱すか干渉する刺激（恐怖や痛みなど）に対する身体の特定の反応」と定義されています。国立労働安全衛生研究所（NIOSH）は、「労働要件が従業員の能力やリソースと一致しない場合、有害な身体的および感情的な反応が発生し、ストレスである」と考えています。ストレスは、私たちの生活と肉体的および精神的健康に重要な影響を及ぼし...