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誰もが温かく調和のとれた家族を持つことを楽しみにしていますが、現実の家族関係は多くの場合課題に満ちています。家族内で緊密な関係を維持し、個人的な境界線を維持するにはどうすればよいでしょうか?この問題は多くの人を悩ませています。この記事では、心理学の観点から家族関係のバランスを見つける方法を探り、より健全な家族相互作用モデルを確立するのに役立ちます。 なぜ家族の感情に振り回されてしまうのですか? 心理学者のマリー・ボーエンは、家族システム理論 (ボーエン家族システム理論) を提唱し、家族は単なる対人関係ではなく、感情のシステムでもあると指摘しました。家族関係では、人は他人の感情に完全に支配され、自分で判断する能力を失うことがあります。この場合、あなたは従順すぎるか極度に抵抗し、自分のニーズやアイデアを真に表現することができなくなります。たとえば、両親が喧嘩すると、子供は不安、恐怖、怒りを...

この複雑な世界では、私たちはさまざまな課題や困難に直面することがよくありますが、どうすれば自立と強さを維持できるでしょうか。この記事では、次の 11 のヒントを紹介しますので、ぜひお役立てください。 個人座標系を作成します。私たちは社会の認識に振り回されるのではなく、自らの本質的な価値観に基づいて判断し、行動する必要があります。私たちは外部の評価にあまり依存せず、自分自身への信頼と肯定を高める必要があります。 低レベルの楽しみをコントロール。私たちは低レベルの好みに支配されるべきではなく、より高いレベルのニーズと目標を追求する必要があります。定量的な目標、時間管理、その他の方法を通じて、集中力と自制心を改善する必要があります。 核心的な問題に焦点を当てる。私たちは小さな優しさや感情に惑わされず、個人の最適な解決策に導かれるべきであり、全体的な最適な解決策に束縛されないでください。私たちは...

筆記試験と面接は合格したのに、性格試験で落ちてしまったのですか？ ！地雷原を突破するのを手伝ってください！ 就職活動では通常、筆記試験と面接が最初に行われます。ただし、それほど明白ではないかもしれませんが、同様に重要な別の側面があります。それは、性格テストです。多くの企業は、候補者の性格特性をより完全に理解するために、採用プロセスの一環として候補者に性格テストを受けるよう求めています。しかし、場合によっては、筆記試験や面接で良い成績を収めたとしても、性格検査のせいで採用のチャンスを逃してしまうこともあります。多くの人はこれに不満を抱いており、それは形而上的すぎると考えています。ほんの数個の選択式の質問で私の性格を理解できるでしょうか。そのような性急な決定は本当に適切でしょうか？ この記事では、心理学や統計の理論については詳しく説明しませんが、これらの性格テストに合格する方法を直接共有し...

ビル・ゲイツは、学習と記憶をより効率的に行うために独自の知識ツリーを構築する方法について語ります。 十分に読むと、知識間のつながりが見つかり、暗記が容易になります。新しい知識は、習得した古い知識と類似点があることがよくあります。幅広い知識の枠組みを構築すると、あらゆる種類の情報を保管する場所ができます。 科学を学ぶときは、まず科学の歴史と科学者に関する物語をいくつか読むことができます。彼らが最初に疑問を抱いたのはいつなのか、どのようなツールを使用したのか、どのようにインスピレーションを得て最終的に突破口を見つけたのかを調べてください。頭の中にタイムラインを作成したり、地図を描いたり、木を想像したりできます。このツリーでは、科学のさまざまな分野が枝分かれしており、何が既知で何が未知であるかを判断できます。この進歩的かつ漸進的な知識拡張方法は、処理と維持が容易です。 ローマなど、特定の分...

面接自己紹介テクニックの完全ガイド: 面接官の最初の質問に簡単に答えて面接の成功率を高めるためのフレームワーク テンプレート、注意事項、実践的な提案を含め、3 ～ 5 分で自分を完璧に表現できます。 就職面接では、「自己紹介をお願いします」は、すべての面接官がほぼ最初に尋ねる質問です。この 3 ～ 5 分の短い自己紹介が、面接の全体的な雰囲気を決定することがよくあります。この重要な瞬間に最高の自分を見せるにはどうすればよいでしょうか?この重要なテーマについて一緒に話し合いましょう。 始める前に、職場での自分の性格と可能性を理解しておくとよいでしょう。自分自身をより深く理解するために、職場のセルフポジショニング テストまたは一般自己効力感尺度 (GSES) オンライン テストを受けることができます。さらに、興味深い星占いの職場テストやキャリア開発の方向性評価も興味深い参考になります。こ...

TV シリーズ「フラワーズ」の世界では、3 人の女性主人公が絶え間なく変化する上海の都市で、MBTI の個性タイプを開花させていく様子を目撃しました。彼らの物語は個人の成長体験であるだけでなく、その時代の縮図でもあります。 Lingzi: ESFJ——上海の優しい力 !花花MBTI 東京の夜のレストランの魂であるレイコは、ESFJ の性格で社交界のリーダー的存在です。彼女の存在は上海の街を映す鏡のようなもので、時代の変化や個人の運命を映し出す。彼女の一歩一歩は聞き覚えのあるメロディーであり、笑顔は温かい誘いです。しかし、彼女の感情的な依存は弱点でもあり、彼女の物語は、自己価値と他者の認識の間の微妙なバランスの探求です。 Li Li: INTJ——冷静さの中の情熱 !花花MBTI Zhizhenyuan の責任者である Li Li の INTJ の性格は、彼女に穏やかな心と激しい...

この記事では、SWOT分析を通じて人格の利点を発見する方法を詳細に紹介し、SWOT分析とは何か、SWOT分析と特定の手順を実行する方法を詳細に説明し、PSYCTestの公式Webサイトで提供される無料のSWOT分析と評価ツールを使用して、深く理解するのに役立ちます。そして、より良い未来を計画してください。 SWOT分析とは何ですか あなたが出発する前に、あなたがあなたの状況と周囲の環境について考えなければならないことを想像してください。 SWOT分析は、この思考プロセスのようなものであり、自分自身と自分の状況を完全に理解するのに役立ちます。 SWOTは、4つの英語の単語の頭字語です。 Sは強みを表しています。これは、他の人よりも優れている場所、またはあなたが持っている良い条件を指す利点を意味します。たとえば、非常に迅速に実行する場合、これが特に優れた学習環境を持っている場合、これも...

MBTIの審査と知覚の影響を関係に及ぼす影響を理解し、他者とコミュニケーションする方法をよりよく理解し、対人関係の調和を改善するのに役立ちます。 MBTIのパーソナリティタイプを既に知っている場合、おそらく各パーソナリティ特性が関係に影響を与えることを知っています。しかし、あなたがより深く審査し、知覚することの特徴を理解するなら、彼らはあなた自身と他の人の間のコミュニケーションをよりよく理解するのに役立ちます（特に長期的な関係（友情、仕事、愛）。 J – Pの反対の特徴は、関係または紛争の源における絆である可能性があります。 いくつかの用語をよく理解していない場合は、心配しないでください。次のコンテンツは、これらの概念を理解するのに役立ちます。これらの特性の基礎を理解し、実際の状況と組み合わせてそれらを分析することにより、さまざまな対人相互作用に対処することができます。 まだMBT...

あなたはしばしば、それが無意味であるが取り除くのが難しいことを知っている繰り返しの思考や行動パターンに陥りますか？あなたは完璧を追求しすぎて、不安とストレスにつながりますか？同様の問題がある場合、それは強迫行動または強迫性の人格障害を伴う可能性があります。この記事では、これらの心理現象の定義、原因、違い、対処方法について詳しく説明し、人生に簡単に対面するのに役立ちます。 ##強迫性障害はありますか？それを取り除く方法は？ あなたはしばしば一見意味のないことをしますが、止めることはできませんか？たとえば、ベルをカウントし、階段をカウントし、宿題、窓、電化製品を繰り返しチェックします。これらの現象がある場合、強迫性障害があるかもしれません。 強迫性障害は、逃げたり制御できない特定の思考や行動を繰り返し繰り返す人々を指す心理障害です。これらの思考や行動は、多くの場合、人々の目標とは無関係で...

性格障害（HPD）は心理障害であり、その主な特徴は、過度の注意を求める、感情的な誇張、劇的な社会的行動です。この記事では、この障害の定義、症状、および効果的な治療法を調べて、この心理的現象をよりよく理解するのに役立ちます。 ##性格障害とは何ですか？ 一部の人々は、いつ、どこであっても注意の焦点になりたいと思っています。彼らは誇張された表現、言葉、行動を通して他人の注意を引き付けることができ、警戒心、自傷、または誇張した事実を使用して、他の人から認識や同情を得ることさえあります。この行動は、心理的問題 ヒトリオン性人格障害（HPD）に起因する可能性があります。 ヒステリック人格障害、注意を求める人格障害、または心理的な幼稚な人格障害としても知られる性格障害は、すべて、感情的、劇的、未熟な性格の核となる特性を反映しています。 ###性格障害とヒステリーの実行の違い ヒステリーは、一...