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O período universitário é uma etapa importante da vida. Porém, à medida que a pressão do estudo e da vida aumenta, muitos estudantes universitários muitas vezes enfrentam diversas barreiras psicológicas. Estes problemas psicológicos não afetam apenas a sua aprendizagem e capacidades sociais, mas também podem ter um impacto negativo profundo na sua saúde física e mental. Compreender e lidar com ess...
A vida é uma jornada. Todos experimentarão cenários diferentes, encontrarão pessoas e coisas diferentes e formarão seus próprios conceitos e valores. Neste mundo complexo e em constante mudança, algumas verdades só podem ser compreendidas através de muitas vicissitudes da vida, e algumas experiências só podem ser compreendidas através da experiência pessoal. Hoje, gostaria de compartilhar com você...
No local de trabalho, todos esperamos atingir com sucesso os nossos objectivos, obter o reconhecimento dos nossos chefes e colegas e aumentar o nosso valor e estatuto. Porém, às vezes encontramos dificuldades e contratempos, e até somos prejudicados por detalhes aparentemente insignificantes. Esses detalhes podem ser o nosso próprio comportamento ou atitude, ou podem ser a nossa comunicação ou coo...
Ser míope é uma falha de caráter comum que pode fazer com que as pessoas percam o senso de proporção nas interações sociais, ofendam outras pessoas e até mesmo as coloquem em perigo. As pessoas míopes muitas vezes não sabem observar, analisar e julgar. Elas apenas agem de acordo com seus próprios impulsos e sentimentos, e os resultados são muitas vezes contraproducentes. Então, quais são as manife...
Como melhorar a felicidade? Professor de Harvard compartilha 10 dicas práticas
A felicidade é a eterna busca do ser humano, mas como melhorar a felicidade? Em seu “Curso de Felicidade em Harvard”, o professor de Harvard Tal Ben-Shahar compartilhou 10 ideias muito úteis para nos ajudar a encontrar o segredo da felicidade.
Aceite suas próprias imperfeições. Somos todos seres humanos, não deuses. T...
CoCo Lee, nascida em 17 de janeiro de 1975 em Hong Kong, China, é uma cantora pop chinesa e atriz de cinema e televisão. Em 1993, conquistou o segundo lugar no 'Rookie Singing Contest' organizado pela Hong Kong TVB e estreou-se em Hong Kong. Em 1994, ele lançou seu primeiro álbum musical 'Love Now'. Coco Lee se tornou uma estrela deslumbrante na cena musical chinesa com sua voz única e charme de p...
O atrito mental interno refere-se ao consumo excessivo dos próprios recursos psicológicos quando um indivíduo enfrenta dificuldades ou pressão, levando a consequências adversas como depressão, distração e diminuição do senso de autoestima. Pessoas com grave atrito mental interno tendem a prestar muita atenção à sua própria psicologia e emoções e ignorar coisas e atividades externas. Isso fará com ...
6 exercícios emocionais simples e eficazes que podem ajudá-lo a gerenciar melhor o estresse no trabalho, melhorar a saúde e aumentar a felicidade:
1. Pratique a autorreflexão e o autoexame todos os dias.
Esta é uma forma de ajudá-lo a reconhecer seu estado emocional e suas necessidades. Você pode se fazer as seguintes perguntas no início ou no final do dia:
Como estou me sentindo hoje?
-Que des...
Efeito psicológico de Romeu e Julieta
Romeu e Julieta se apaixonaram, mas seu amor foi muito prejudicado pela rivalidade. Mas a opressão não os fez se separar, mas os fez amar mais profundamente até morrerem de amor. Este fenômeno é chamado de efeito Romeu e Julieta. O chamado efeito Romeu e Julieta significa que quando forças externas interferem no relacionamento amoroso entre as duas partes, as...
A sociedade é uma arena complexa e cruel, e enfrentamos vários desafios e dificuldades todos os dias. Às vezes, somos tratados injustamente ou até mesmo atacados maliciosamente por outras pessoas. Como se proteger nesse ambiente e evitar ser agredido pela sociedade? A seguir estão 10 sugestões práticas que resumi e espero que sejam úteis para você.
1. Crie valor escasso. Numa organização, você te...
