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夜更かしする人は見るのが一番です

なぜ夜更かしするのが好きなのですか? 夜に目を閉じ、日中は目を開けるようになりましたが、目の下のクマはパンダよりもさらに典型的です。睡眠が不安定になるのは若者によくあることですが、遅かれ早かれ、遊びに行った分のツケは数日休むだけでカバーできると思っていませんか。夜更かしが多い人は、食欲不振、肌の不調、機嫌の悪さ、体力の低下に悩まされますが、1 ~ 2 日夜更かししている人は何も感じないようです。しかし、時間が経ち、それが習慣になると、制御できなくなります。 まず最初に悩むのは目です。私たちは一日に数回まばたきをしますが、脳は休暇を取らないように、休むべきときに残業をしなければなりません。そして時間が経てばその圧力に耐えられなくなり、ストライキをすべき人がストライキを起こすようになる。ほんの数晩夜更かしをしただけで、時間の経過とともにクマが広がり始め、目の下のクマが形成され、メラニンが沈...

チベット仏教と心理学の対話

この記事では、チベット仏教と心理学のつながり、交流、違い、論争、そしてそれらが私たちの生活と精神にどのような意味と影響を与えるかを紹介します。楽しんで恩恵を受けていただければ幸いです。 ! ## 概要 チベット仏教は、生と死、輪廻、空、悟りといった人間の概念を含む古代の深遠な宗教哲学体系であり、豊富な心理的スキルと知恵を持っています。心理学は人間の心理的過程、行動、感情、性格などに焦点を当てた現代の科学分野であり、さまざまな理論や手法があります。チベット仏教と心理学の間には、いくつかの共通点と相違点があり、また、補完性や相互作用もあります。一部の心理学者と仏教徒は対話や交流を行い、両者の類似点と相違点、そしてどのようにお互いから学び、高め合うことができるかを探求してきた。 ユング心理学とチベット仏教 ユング心理学は、スイスの心理学者カール・ユングによって設立された心理学の学派であ...

何かをするのが本当に楽しいかどうかはどうやってわかりますか?これらの思考実験を試してみてください

私たちは皆、やりたいこと、やりたいことを持っています。しかし、私たちは自分自身の好みや動機を本当に理解しているのでしょうか?私たちは自分のやっていることを本当に愛しているのでしょうか?時々、私たちはお金、評判、社会的圧力などの外的要因に影響され、自分の内なる声を無視してしまうことがあります。自分自身をより深く理解するために、あなたが本当に何かをするのが好きかどうかをテストするために使用できる一連の古典的な思考実験を紹介します。 1. 付随的結果: 今これを行うことによる副次的結果をすべて伝えるとしたら、あなたはそれを続けたいと思いますか?たとえば、あなたは 20 ポンド減量するためにランニングしていますが、もし今より健康的な方法で 20 ポンド減量できるとしたら、それでも走りたいと思いますか?この思考実験は、自分がそのプロセスを実際に楽しんでいるのか、それとも目標を達成するためにやってい...

繰り返すべきか、繰り返さないか? Zhang Xuefeng 先生が専門的な選択アドバイスを提供します。

大学入試の成績が出てから、どこの大学を受験するかを調べている学生、どの専攻を選択するかを検討している学生、また勉強をやり直すか迷っている学生もいました。 最近、PsycTest の QQ ユーザー交換グループで、一部の学生がコースを再受講する可能性について言及し、混乱し混乱していると述べました。 !もう一度読みたいですか 「今年の試験の成績が悪かったので、もう一度試験を受けるべきでしょうか?」 「学部に落ちてしまったのですが、短大に進学する価値はありますか?」 >「大学受験の成績が良くなかったのですが、大学に行く気はありません。どうしたらいいでしょうか?」 「大学に行ったら何をするの?」 勉強を繰り返すべきかどうか、そして専攻を選択する方法については、最近物議を醸している教師、張学峰のビデオを見ることを強くお勧めします。 10年前、私がまだ大学生だった頃、張学峰先生のビデオはとて...

就職面接中に緊張した場合はどうすればよいですか?

就職活動において面接は非常に重要なステップであり、求職者を理解するための重要な手段であるだけでなく、企業が適切な人材を選別するための重要な手段でもあります。しかし、面接ではその結果によって採用の可否が決まるため、大なり小なり緊張する人も多いでしょう。今回は、面接中に自信を持って落ち着いて臨むことができるよう、面接の緊張に対処する方法についてお話しましょう。 1. 事前に準備する 面接前に企業の事業や文化を事前に理解し、聞かれそうな質問を準備しておくことで、面接中の緊張を大幅に軽減できます。企業の公式ウェブサイトやソーシャルメディア、元社員の情報などから関連情報を入手できます。同時に、面接中に自信を持てるように、履歴書、専門スキル、資格証明書が十分に準備されていることも確認する必要があります。 2. 呼吸をコントロールし、体と心をリラックスさせます 面接の前に、簡単な深呼吸やリラクゼ...

グレイが教えてくれなかったBDSMの心理

『フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ』(英: _Fifty Shades of Grey_ )は、2015年に公開されたアメリカ合衆国のエロティック・ロマンス映画である。 E.L.ジェイムズの同名小説が原作。監督:サム・テイラー=ジョンソン、脚本:ケリー・マーセル、出演:ダコタ・ジョンソン、ジェイミー・ドーナン、ジェニファー・イーリー、マーシャ・ゲイ・ハーデン。この映画は、2015 年 2 月 11 日にベルリン国際映画祭でプレミア上映され、2 月 13 日に正式に公開されました。この作品は興行収入で即座に成功を収め、複数の興行収入記録を破り、全世界での興行収入は5億7,100万ドルに達しました。 !BDSM 映画 フィフティ シェイズ オブ グレイ 「フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ」のおかげで、元々は怖く聞こえたBDSMセックスが少し「フレンドリー」になりました。しかし、心理学者...

幸福恐怖とは何ですか?それを克服するにはどうすればよいでしょうか?

「幸福恐怖症」という現象を探り、その症状、原因、治療法について学びましょう。心理学の専門家のアドバイスを通じて、私たちはあなたが幸福への恐怖に合理的に直面し、克服できるようお手伝いします。 多くの人は幸福とより良い生活を追い求めていますが、中には幸福を恐れたり、幸福を経験すること自体を恐れたりする人もいます。この心理状態を学者は「幸福な恐怖」と呼んでいます。幸福への恐怖は一般的な心理障害ではありませんが、ますます多くの心理学者がこの現象について議論し、研究し始めています。この記事では、幸福恐怖症の症状と原因を詳しく分析し、考えられる対処法をいくつか紹介します。 幸福恐怖症の症状は何ですか? 幸福を恐れる人は、必ずしも悲観的になったり落ち込んだりするわけではありませんが、幸福を感じるかもしれない活動や経験を避けることがよくあります。幸福に対する恐怖の一般的な症状は次のとおりです。 ...

面接で退職理由や自分の欠点を聞かれたらどう答えるべきでしょうか?

面接中に退職理由、個人的な欠点、業界を超えた就職活動などの重要な問題に対処するための完全な戦略を立てて、面接官の意図を理解し、面接の問題を上手に解決し、面接の成功率を高めます。 面接の質問は何百もあります。その中でも、「退職理由」「自分の欠点は何ですか」「なぜ業界を超えて独創的ではないポジションを選んだのか」は、面接官が聞かなければならないほぼ三大課題であり、これらをどう答えても通用しません。タブーを誤って踏んでしまって大惨事に? 3つの大きな問題を解決する方法を見てみましょう! ##1 面接の質問:「前職を辞めた理由は何ですか?」 サブテキスト: 退職理由からあなたが「私が望む人材」であるかどうかを確認したいです。 知っておくべきサブテキスト: 退職理由に関するこの面接の質問から判断すると、面接官は、目の前の候補者が「解雇されたトラブルメーカーではない」ことを確認したいと考えて...

マスク氏が全員にマスターするよう勧める50の認知バイアス

マスク氏が誰もがマスターすべきと推奨する 50 の認知バイアスは、私たちの思考によくある間違いとバイアスを徹底的に分析したものです。これらの認知バイアスは私たちの個人的な生活の中に存在するだけでなく、社会的および経済的発展に広く影響を与えます。こうした認知バイアスを理解することで、物事をより客観的に見ることができ、より賢明な決定を下すことができます。 1. 基本的な帰属の誤り: 私たちは性格や性格に基づいて他人を定義しますが、自分自身を言い訳するために状況要因を使用します。 2. 利己的バイアス: 失敗には必ず理由がありますが、成功は完全に自分自身にかかっています。 3. グループ内えこひいき: 私たちは、グループ外の人よりもグループ内の人を好みます。 4. バンドワゴン効果: 特定のアイデア、流行、信念を受け入れる人が増えるにつれて、これらのアイデアの影響力は増大します。 5....

社会で不利益を被らないようにするにはどうすればよいでしょうか?さまざまな状況に対処する方法を学ぶ 20 の経験

社会は複雑な舞台であり、誰もが異なる役割を果たしています。他人からの賞賛にどう対処するか、不平等な関係にどう対処するか、社会復帰のプレッシャーからどうやって逃れるかなど、時々、いくつかの厄介な問題に遭遇します。希望するサークルに参加するなどこれらの問題は私たちの精神、感情、行動に影響を与え、苦しみや怪我を引き起こす可能性があります。では、私たちが社会でより良く生きていくのに役立つ経験はあるでしょうか?答えは「はい」です。以下に 20 の社会的経験を紹介します。インスピレーションと助けになることを願っています。 1. 他人の褒め言葉を理由もなく信じないでください。褒める動機についてもっと考えてください。あなたに近づいたり、お世辞を言ったり、利用したり、はめようとしたりする人もいるかもしれません。表面的な甘い言葉に騙されず、目を覚まして警戒してください。 2. どのような関係においても、一方...
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