โพสต์บล็อก '心理健康量表' ที่เกี่ยวข้อง

สุขภาพจิตเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากของสภาพจิตใจของบุคคล ความกดดันและวิถีชีวิตที่เร่งรีบในชีวิตสมัยใหม่ทำให้ผู้คนรู้สึกเครียดและไม่สบายทางจิตใจมากขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทำแบบทดสอบสุขภาพจิตเพื่อทำความเข้าใจสภาพจิตใจของคุณ บทความนี้จะแนะนำให้คุณรู้จักกับการทดสอบบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณเข้าใจสถานะสุขภาพจิตของตนเอง และยังให้คำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพจิตอีกด้วย แบบทดสอบความวิตกกังวล...

สุขภาพไม่ใช่แค่สุขภาพกาย แต่สุขภาพจิตก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน สุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญที่คนยุคใหม่ไม่สามารถละเลยได้ บทความนี้จะพูดถึงคำจำกัดความ มาตรฐาน และวิธีการเป็นคนมีสุขภาพจิตดี สุขภาพจิตคืออะไร? สุขภาพจิตหมายถึงความสามารถของแต่ละบุคคลในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงและมีลักษณะบุคลิกภาพที่สมบูรณ์แบบ การรับรู้ การตอบสนองทางอารมณ์ และพฤติกรรมตามอำเภอใจอยู่ในสภาวะเชิงบวก และความสามา...

ในสาขาจิตวิทยา ระดับบุคลิกภาพเป็นเครื่องมือสำคัญในการประเมินลักษณะทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคล Jackson Personality Inventory-Revised (JPI-R) เป็นหนึ่งในเครื่องชั่งที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ได้รับการพัฒนาโดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ดักลาส เอ็น. แจ็กสัน ในปี 1974 เพื่อประเมินลักษณะบุคลิกภาพของแต่ละบุคคลอย่างครอบคลุม โครงสร้างและลักษณะของสินค้าคงคลังบุคลิกภาพของแจ็คสัน Jackson Personality Inventory มีหลายระ...

เรียนรู้เกี่ยวกับมาตรวัดคัดกรองออทิสติกสำหรับทารกและเด็กวัยหัดเดินดัดแปลง (M-CHAT-R/F) ซึ่งเป็นเครื่องมือคัดกรองออทิสติกระยะเริ่มต้นที่เหมาะสำหรับทารกและเด็กเล็กอายุ 16-30 เดือน การเข้าสอบออนไลน์ฟรี คำอธิบายโดยละเอียด และการดาวน์โหลดไฟล์ PDF เวอร์ชันภาษาจีน ช่วยให้ผู้ปกครองตรวจพบความเสี่ยงออทิสติกได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และได้รับโอกาสในการเข้าแทรกแซงสำหรับบุตรหลานของตน พ่อแม่ทุกคนต้องการให้ลูกเติบโตอย่า...

ปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตของนักศึกษา เมื่อพิจารณาจากสถานการณ์ทั่วไปในปัจจุบันในวิทยาลัยและมหาวิทยาลัยในประเทศของเรา นักศึกษาวิทยาลัยส่วนใหญ่มีสุขภาพจิตที่ดี อย่างไรก็ตาม ยังมีนักศึกษาจำนวนมากที่สถานะสุขภาพจิตไม่ได้ดีนัก จากการสำรวจนักศึกษาวิทยาลัย 126,000 คนทั่วประเทศ พบว่า 20.3% มีความผิดปกติทางจิตอย่างเห็นได้ชัด อย่างไรก็ตาม มีนักเรียนจำนวนน้อยมากที่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการให้คำ...

เกณฑ์พื้นฐานในการตัดสินสุขภาพจิตของนักศึกษา เมื่อองค์การอนามัยโลก (WHO) ก่อตั้งขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2491 ได้ให้คำจำกัดความสุขภาพไว้ในกฎบัตรว่า “สุขภาพคือภาวะแห่งความสมบูรณ์ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และทางสังคม และไม่ใช่แค่การไม่มีโรคและความทุพพลภาพเท่านั้น” นี่แสดงให้เห็น ไม่เพียงแต่ใส่ใจกับสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังต้องใส่ใจกับสุขภาพจิตด้วยเพื่อเพิ่มความสามารถในการปรับตัวทั้งทางร่างกายและจิตใจด้วย แล้วปรา...

มาตรฐานสุขภาพจิตสำหรับนักศึกษา เพื่อให้เข้าใจถึงมาตรฐานด้านสุขภาพจิตของนักศึกษาได้อย่างถูกต้อง เราควรคำนึงถึงประเด็นต่อไปนี้: 1. สัมพัทธภาพของมาตรฐาน ในความเป็นจริงไม่มีขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างสุขภาพจิตและไม่แข็งแรงในหมู่นักศึกษา แต่เป็นกระบวนการที่ต่อเนื่อง หากเปรียบเทียบปกติกับสีขาวและผิดปกติคือสีดำ แสดงว่ามีพื้นที่กันชนขนาดใหญ่ระหว่างสีขาวและสีดำ คนส่วนใหญ่ในโลกกระจัดกระจายอยู่ในบริเวณนี้ นี่แ...

ความโกรธเป็นอารมณ์ที่ทุกคนต้องเผชิญและเป็นกลไกการป้องกันจิตใจตามปกติ การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความโกรธอย่างมีประสิทธิผลไม่เพียงแต่ช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ แต่ยังรวมถึงสุขภาพจิตของคุณด้วย บทความนี้จะแชร์วิธีจัดการกับความโกรธและวิธีรับมือที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความโกรธได้ดีขึ้น “การโกรธถือเป็นการดูหมิ่นรูปแบบหนึ่งไม่ใช่หรือ?” “คนอื่นจะเจ็บปวดถ้าเห็นเราโกรธ” คุณเคยระงับความโกรธด้วยเห...

ซาดิสม์ (มัดรวม ครอบงำ ซาดิสม์ และซาดิสม์) หมายถึงการปฏิบัติทางเพศที่รวมถึงการพันธนาการ การครอบงำ และซาดิสม์ หลายๆ คนมีจินตนาการเกี่ยวกับเรื่องเพศสัมพันธ์หรือเคยมีส่วนร่วมในการปฏิบัติเรื่องเพศสัมพันธ์บางรูปแบบ การทดสอบที่เกี่ยวข้อง: แบบทดสอบการตั้งค่าทางเพศของ BDSM ออนไลน์ฟรี: ทดสอบคุณลักษณะบุคลิกภาพของวงกลมจดหมายของคุณ อย่างไรก็ตาม ซาดิสม์ไม่ใช่รูปแบบพฤติกรรมรูปแบบเดียว แต่มันมีอยู่อย่างต่อเนื่...

6 แบบฝึกหัดทางอารมณ์ที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ ที่สามารถช่วยให้คุณจัดการความเครียดจากการทำงาน ปรับปรุงสุขภาพ และเพิ่มความสุขได้ดีขึ้น: 1. ฝึกทบทวนตนเองและสำรวจตัวเองทุกวัน นี่เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณรับรู้ถึงสภาวะทางอารมณ์และความต้องการของคุณ คุณสามารถถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้ในช่วงเริ่มต้นหรือสิ้นสุดวัน: วันนี้ฉันรู้สึกอย่างไร? วันนี้ฉันเผชิญกับความท้าทายหรือความยากลำบากอะไรบ้าง วันนี้ฉันทำอ...