🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Mutluluk nedir? Bu eski ve zamansız bir sorudur ve herkesin farklı bir cevabı olabilir. Ancak mutluluğumuzu daha iyi anlamamıza ve geliştirmemize yardımcı olabilecek bazı bilimsel çalışmalar ve uygulamalar var. Harvard Üniversitesi psikoloji profesörü Tal Ben-Shahar tarafından kurulan 'Harvard Mutluluk Kursu', 1.400'den fazla öğrencinin ilgisini çekti ve Harvard tarihindeki en popüler kurslardan b...
Mutluluk nasıl artırılır? Harvard profesörü 10 pratik ipucu paylaşıyor
Mutluluk insanoğlunun ebedi arayışıdır, fakat mutluluk nasıl geliştirilir? Harvard profesörü Tal Ben-Shahar, 'Harvard Mutluluk Kursu'nda mutluluğun sırrını bulmamıza yardımcı olacak 10 çok faydalı fikri paylaştı.
Kendi kusurlarınızı kabul edin. Hepimiz insanız, tanrı değiliz. Kusurlarımız var ve hata yapıyoruz. Bu normaldir v...
İş stresini yönetmenize, sağlığınızı iyileştirmenize ve mutluluğu artırmanıza daha iyi yardımcı olabilecek 6 basit ve etkili duygusal egzersiz:
1. Her gün kendini yansıtma ve kendini inceleme alıştırması yap.
Bu, duygusal durumunuzu ve ihtiyaçlarınızı tanımanıza yardımcı olacak bir yoldur. Günün başında veya sonunda kendinize şu soruları sorabilirsiniz:
Bugün nasıl hissediyorum?
-Bugün hangi zo...
Bugün sizlerle özellikle kadın arkadaşlarım için sağlam bir hayat tavsiyesi paylaşmak istiyorum. Bu öneriler aşağıdaki on ilkeye dayanmaktadır, umarım bunlardan yararlanabilirsiniz.
1. Duygusal ihtiyaçlara bağımlılığı azaltın. Duygusal ihtiyaçlar insanoğlunun temel ihtiyaçlarından biridir, ancak duygulara aşırı güvenmek kendinizi kaybetmenize ve mantıksız davranışlara ve karar alma süreçlerine dü...
'Mutluluk fobisi' olgusunu keşfedin ve belirtileri, nedenleri ve tedavileri hakkında bilgi edinin. Psikolojik uzmanların tavsiyeleri sayesinde mutluluk korkusuyla rasyonel bir şekilde yüzleşmenize ve üstesinden gelmenize yardımcı olabiliriz.
Pek çok insan mutluluğun ve daha iyi bir yaşamın peşinde koşar, ancak bazı insanlar mutluluktan korkar, hatta mutluluğu bizzat deneyimlemekten bile korkar. ...
Yaşamın kritik anlarında sıklıkla 'Benim için en önemli olan nedir?', 'Hayatta önemli seçimleri nasıl yapmalıyım?', 'Nasıl daha anlamlı bir hayat yaşayabilirim?' gibi sorularla karşılaşmamız gerekir. Bilimsel bir psikolojik ölçüm aracı olarak Rokeach Değerler Anketi (kısaca RVS, Rokeach Değer Ölçeği veya Rokeach Değer Ölçeği olarak da çevrilebilir) bu soruların yanıtlarını bulmamıza yardımcı olaca...
Psikoloji, insanın psikolojik faaliyetlerini ve davranışlarını inceleyen bilimdir. Kendimizi ve başkalarını daha iyi anlamamıza, yaşam kalitemizi ve mutluluğumuzu artırmamıza yardımcı olabilir. Bu makalede, size ilham ve fikir vermesi umuduyla, psikolojik açıdan 20 hayat anlayışını paylaşacağım.
1. Duygularınızı kolay kolay inkar etmeyin, o bizim iç sesimizdir. Duygularımız dış uyaranlara verdiği...
Herkese merhaba!
30 Haziran 2023'te PsycTest (psyctest.cn) özel bir günü başlattı; bu bizim çevrimiçi olmamızın birinci yıldönümüydü! Bu özel anda bizi destekleyen ve takip eden her kullanıcıya en içten şükranlarımızı sunarız.
Kullanıcılara ücretsiz ve profesyonel psikolojik test hizmetleri sağlamaya adanmış bir platform olarak PsycTest, kullanıcılara her zaman çeşitli test projeleri sunmaya çal...
Evliliğin montajı, iyi niyetli görünen ancak ebeveynlerin sadece gençleri görünmez baskı hissetmelerini sağlamakla kalmayıp aynı zamanda evlilik kalitesi ve mutluluk endeksini etkileyebilecek sosyal bir fenomendir.
Evliliği çağırmanın sonuçları: sorumsuz evlilik
Evlenmeye çağırdıkları için evlenmeyen gençler, evlilik için en sorumlu insan grubudur. Evliliği, sosyal sorumlulukları yerine getirmek...
MBTI kişilik türlerinin kariyer, duygusal ve yaşam kararlarının kalitesini artırmanıza nasıl yardımcı olabileceğini, daha yüksek mutluluk ve öz farkındalık duygusu getirmenize nasıl yardımcı olabileceğini anlayın. Bu makale, MBTI kişilik türünüzü anlamanın, kendi farkındalıktan kişilerarası iletişime kadar hayatınızı değiştirebilmesinin ve daha iyi bir yaşam elde etmenize yardımcı olmasının altı a...
