우울증이 있다고 의심하십니까? 아마도 아닙니다. 우울증은 단순한 '나쁜 기분'이 아니라 실제적이고 광범위한 정신 건강 질환입니다. 그것은 삶의 모든 구석에 조용히 침투하고 감정을 방해하고, 의지를 파괴하고, 심지어 신체 기능을 방해 할 수도 있습니다. 그러나 우울증이 우울증을 의미 할 때마다 신체적, 심리적 상태가 유사한 증상을 보일 수 있습니다. 따라서 우울증을 정확하게 식별하고 다른 질병과 구별하는 것은 과학에서 자신의 감정에 직면하는 첫 번째 단계입니다.
이 기사는 우울증의 전형적인 표현을 체계적으로 이해하고 혼동 될 수있는 일련의 질병과 그들의 식별 방법을 정리하여 자신을보다 명확하게 이해하고 적절한 지원 및 대처 방법을 찾는 데 도움이됩니다.
우울증 : 알아야 할 주요 정보
일반적인 정신 건강...
ENTP 성격 유형의 심리적 이유는 무엇입니까? 이 기사는 ENTP가 혼자서 상세하게 선택한 이유를 분석하고 혼자있는 것의 이점을 소개하여 ENTP 성격의 깊은 특성을 이해하는 데 도움이됩니다.
ENTP는 외향적, 직관, 사고 및 인식을 나타내는 Myers-Briggs 성격 유형 지표 (MBTI)의 성격 유형입니다. ENTP를 가진 사람들은 종종 새로운 아이디어와 이론을 탐구하고 현 상태와 전통에 도전하는 것을 두려워하지 않는 혁신적이고 똑똑하고 표현적인 사람들로 묘사됩니다. 그것들은 '혁신가', '비전가'및 '사람들 토론'으로도 알려져 있습니다.
MBTI 유형을 아직 모른다면 PSYCTEST에서 제공하는 무료 MBTI 성격 테스트를 통해 지금 성격 유형에 대해 배우십시오. ENTP를 이해하는 과정에서...
대학은 많은 젊은이들에게 흥미로운 시간입니다. 많은 대학생들은 종종 대학이 가져온 새로운 도전으로 인해 집을 떠나고 공부하고 새로운 삶에 적응하는 것입니다.
많은 새로운 변화에 대처하려고하면 일부 학생들은 우울증으로 고통받을 수 있습니다. 연구에 따르면 더 많은 학생들이 이제는 이전 세대보다 우울증으로 고통 받고 있습니다. 우울증의 증상과 자신의 정신 건강 관리 방법에 대해 알아 보겠습니다.
우울증의 일반적인 원인
연구에 따르면 많은 정신 건강 상태가 18 세에서 24 세 사이의 개인에게 나타나기 시작합니다. 국립 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health)는 불안 장애가있는 사람들의 75%가 22 세 이전에 증상이 발생하기 시작했다고보고합니다.
대학은 많은 ...
산후 우울증은 무엇입니까? 산후 우울증 (PPD)은 일반적으로 분만 후 몇 주에서 몇 달 안에 발생하는 산후 기분 장애입니다. 일반적으로 극심한 우울증, 피로, 불안 및 무력감으로 나타납니다. 심각한 경우, 그것은 새로운 어머니의 일상 생활과 육아 능력에 영향을 줄 수 있으며, 평범한 '산후 우울증'증상보다 더 심각합니다. 이 기사는 산후 우울증의 증상, 원인, 유형, 치료 방법 및 예방 기술을 소개하고 전문 심리 검사 및 응답 제안을 얻고 새로운 어머니가 산후 문제에 대처할 수 있도록 도와줍니다.
산후 우울증의 증상
산후 우울증의 증상은 일반적으로 일반적인 '산후 우울증'보다 더 심각하고 더 오래 지속됩니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
다운 닝 : 비어 있거나 무력하거나 절망적 인 느낌.
수...
커리어 계획은 개인 성장의 중요한 부분으로, 사람들이 자신의 관심사, 가치, 성격 및 능력에 대한 통찰력을 얻고 과학적 경력 결정을 내릴 수 있도록 도와줍니다. 현대 직장에서 치열한 경쟁에 직면 한 정확한 경력 계획은 특히 중요합니다. 이 기사는 MBTI, GATB, Holland Career Interest Scale 등과 같은 다양한 일반적인 커리어 계획 테스트 도구를 소개하여 자신을 완전히 이해하고 가장 적합한 경력 방향을 선택하며 경력 경쟁력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이러한 도구는 귀중한 데이터 지원을 제공하여 경력 개발에서보다 정확하게 목표를 설정하고 성공으로 나아갈 수 있습니다.
1. 경력 가치 테스트 도구
경력 가치 테스트는 경력 계획의 필수 요소이며 개인이 기대, 동기 및 내면의 가치...
대학생활은 인생에서 중요한 시기이다. 그러나 공부와 생활의 압박이 커짐에 따라 많은 대학생들은 다양한 심리적 장벽에 직면하는 경우가 많다. 이러한 심리적 문제는 학습 및 사회적 능력에 영향을 미칠 뿐만 아니라 신체적, 정신적 건강에도 심각한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 심리적 장벽을 이해하고 다루는 것은 대학생의 건강한 성장과 전인적인 발전에 매우 중요합니다. 이 기사에서는 대학생들이 자신을 더 잘 이해하고 심리적 질을 향상시킬 수 있도록 돕는 것을 목표로 대학생들 사이에서 흔히 발생하는 몇 가지 심리적 장애와 대처 전략을 탐구할 것입니다.
열등 사고방식
열등감 콤플렉스는 대학생들 사이에서 흔히 나타나는 심리적 장애 중 하나이며, 이는 대인 관계 의사소통에 심각한 부정적인 영향을 미칩니다....
자기효능감이 무엇인지, 그것이 개인 행동과 정신 건강에 미치는 영향을 이해합니다. 이 기사에서는 자기 효능감의 정의, 영향 요인, 개선 전략을 심층적으로 탐구하고, 문제 해결에 대한 자신감을 평가하고 향상시키는 데 도움이 되는 일반 자기 효능감 척도(GSES)와 온라인 테스트를 소개합니다. .
자기효능감이란 무엇인가요?
자기 효능(자기 효능)은 특정 작업이나 목표를 성공적으로 완료할 수 있는 자신의 능력에 대한 개인의 자신감을 의미합니다. 1977년 심리학자 Albert Bandura가 처음 제안했으며 '특정 작업 행동을 완료하기 위해 자신이 보유한 기술을 사용하는 능력에 대해 사람들이 갖는 자신감의 정도'로 정의됩니다. 간단히 말해서, 자기효능감은 도전을 극복하고 목표를 달성할 수 있는 능력에 대한 개...
현대 사회에서는 사회적 불안이 드물지 않으며 많은 사람들이 특정 사회 상황에서 긴장감을 느낍니다. 그러나 사회적 불안 장애로 고통받는 사람들에게는 이러한 불안이 일상 생활의 모든 측면에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 낯선 사람과 의사 소통하거나 대규모 사교 행사에 참여할 때 무서워하고 긴장하며 열등감을 느낄 수 있습니다.
사회적 불안이 있는지 여부에 대해 걱정이된다면 간단한 자기 테스트 도구로 자신에 대해 배울 수 있습니다. 예를 들어, Saike Psychology가 제공하는 사회적 공포증 자체 측정 테이블은 좋은 시작입니다. 이러한 유형의 도구를 사용하면 감정 상태를 예비 이해하고 추가 도움이 필요한지 여부를 결정할 수 있습니다.
또한 Saike Psychology는 감정과 심리적 상태를 완전히 이해...
'연인이 우울할 수 있다고 어떻게 판단합니까?', '연인이 우울하다면 어떻게해야합니까?' 우울증은 전 세계의 일반적인 정신 건강 문제 중 하나이며 성인의 약 5%에 영향을 미칩니다. 많은 사람들이 신속하게 진단되지 않았거나 효과적인 치료를 받았습니다. 당신의 연인이 우울증을 겪고 있다면, 당신은 파트너로서 무력하거나 혼란 스러우거나 외로울 수 있습니다.
우울증으로 고통받는 연인과 사랑에 빠지는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 증상을 이해하고 의사 소통을 유지하며 시간에 전문적인 도움을 구하면 관계는 여전히 건강하고 강렬 할 수 있습니다.
연인에게 우울증이있을 수 있는지 판단하는 방법은 무엇입니까?
당신은 당신의 연인이 단지 느끼고 스트레스를 받고 있다고 생각할 수도 있지만, 우울증은 종종 표면보다 더 복잡...
