هل تقع في كثير من الأحيان في أنماط التفكير أو السلوك المتكررة التي تعرف أنها لا معنى لها ولكن من الصعب التخلص منها؟ هل تتابع الكمال كثيرًا ، مما يؤدي إلى القلق والتوتر؟ إذا كان لديك مشكلات مماثلة ، فقد ينطوي على سلوك مهووس أو اضطراب الشخصية الوسواس. سوف تستكشف هذه المقالة التعريف التعريف والأسباب والاختلافات وطرق المواجهة لهذه الظواهر النفسية لمساعدتك على مواجهة الحياة بسهولة أكبر.
هل لديك اضطراب...
يتطلع الجميع إلى تكوين أسرة دافئة ومتناغمة، لكن العلاقات الأسرية في الحياة الواقعية غالبًا ما تكون مليئة بالتحديات. كيف يمكننا الحفاظ على علاقات وثيقة والحفاظ على الحدود الشخصية في عائلاتنا؟ هذه المشكلة تزعج الكثير من الناس. سوف تستكشف هذه المقالة كيفية إيجاد التوازن في العلاقات الأسرية من منظور نفسي وتساعدك على إنشاء نموذج تفاعل عائلي أكثر صحة.
لماذا تتأثر بمشاعر عائلتك؟
اقترح عالم النفس موري ب...
نحن نفعل كل أنواع الأشياء، ونقول جميع أنواع الأشياء، ونعبر عن جميع أنواع المشاعر كل يوم. ومع ذلك، هل فكرت يومًا أن هذه السلوكيات والمشاعر السطحية مدفوعة في الواقع بعقولنا الباطنة في أعماقنا؟ ما هو العقل الباطن؟ كيف يؤثر علينا؟ دعونا نستكشف هذا العالم الروحي الغامض والمهم معًا.
ما هو العقل الباطن؟
يشير العقل اللاواعي إلى تلك الأنشطة العقلية التي لا تتحكم فيها إرادتنا الذاتية ولا نلاحظها بسهولة، و...
الغضب هو عاطفة يمر بها الجميع وهو آلية دفاع نفسية طبيعية. تعلم كيفية التعامل مع الغضب بشكل فعال لا يساعد فقط على تحسين علاقاتك، ولكن أيضًا على صحتك العقلية. ستشاركك هذه المقالة كيفية إدارة الغضب وتوفير طرق التعامل العملية لمساعدتك على التعامل بشكل أفضل مع غضبك.
'أليس الغضب شكلاً من أشكال عدم الاحترام؟' 'سوف يتأذى الآخرون إذا رأوني غاضبًا'.
هل سبق لك أن قمت بكبت غضبك لهذه الأسباب؟ الغضب هو في ال...
لقد أزعجت المماطلة الكثير من الناس. من التفكير ذاتيًا إلى جمع المعلومات ، توفر لك هذه المقالة نصائح عملية لمساعدتك على التخلص من التسويف وتحسين الإنتاجية.
المماطلة هي مشكلة يواجهها الكثير من الناس. عند مواجهة المهام المهمة ، يرغب الكثير من الناس دائمًا في التأجيل حتى اللحظة الأخيرة ، أو حتى تجنب القيام بذلك ، الأمر الذي يجلب في النهاية التوتر والقلق وإلغاء الذات. لذا ، كيف يمكننا التغلب على المم...
افهم المخاوف الأربعة الرئيسية المتعلقة بالشخصية التي ترضي الناس ومظاهرها النموذجية، واختبر ما إذا كنت تعاني من 'مرض الشخص اللطيف'، واحصل على أدلة عملية للمساعدة الذاتية. تعلم كيفية وضع حدود صحية، ورفض الآخرين، وتحسين الرعاية الذاتية، والتخلص تدريجياً من الشخصية الممتعة، وعيش حياة أكثر أصالة وسعادة.
هل تشعر في كثير من الأحيان أن حياتك متعبة للغاية؟ لا يمكنك إلا أن تقول 'نعم' للآخرين، وتوافق على م...
ماذا يعني أبو؟ ما هو معنى فرمون ؟ هل كنت في حيرة من أمرك عندما تعلمت لأول مرة عن مصطلحات مثل 'ABO' و'الفيرومون'؟ في الواقع، ذكرنا أيضًا في المقالة السابقة ماذا يعني ABO؟ نتحدث اليوم بشكل رئيسي عن ماذا يعني فرمون ABO؟ ما هي الفيرومونات وكيف يتم اختبارها؟ ولتسهيل القراءة للجميع، سنقدم باختصار معنى ABO!
ماذا يعني ABO؟
في المفاهيم التقليدية للجنس، فئاتنا المشتركة هي الذكور والإناث. ومع ذلك، في دوائر...
هل أنت من برج العذراء INFP؟
إذا كنت INFP من النوع العذراء، فتهانينا، فلديك علامتي هوية فريدتين للغاية! في MBTI، يرمز INFP إلى الانطواء والحدس والعاطفة والإدراك، بينما من بين علامات الأبراج، يشتهر برج العذراء بالكمال والمهارات التحليلية. ولكن ما هي الأشياء المثيرة للاهتمام التي تحدث عندما تجتمع هاتان الهويتان معًا؟
تحدي الحياة: السعي وراء الكمال مقابل الحالم
باعتبارك برج العذراء INFP، قد تجد نفس...
في مجتمع اليوم، كثيرًا ما نواجه ضغوطًا وتحديات مختلفة. كيف يمكننا أن نجعل أنفسنا أقوى وأكثر مقاومة؟ في هذه التدوينة، سأقدم بعض الاقتراحات من الجوانب الخمسة التالية، على أمل أن تلهمك.
خلق الوعي بالمخاطر. يجب أن نفهم بوعي الحياة الحقيقية التي تعاني من المعاناة وأن يكون لدينا فهم أكثر شمولاً للعالم، وبالتالي خلق شعور بالأزمة وجعل أفعالنا وقراراتنا أكثر عقلانية. يجب أن نكون دائمًا متيقظين للمواقف الم...
في هذا العالم المعقد، كثيرا ما نواجه تحديات وصعوبات مختلفة، كيف يمكننا أن نحافظ على استقلالنا وقوتنا؟ في هذه المقالة، سأشارككم النصائح الـ 11 التالية والتي أتمنى أن تكون مفيدة لكم.
إنشاء نظام إحداثيات شخصي. ولا ينبغي لنا أن نتأثر بالتصورات الاجتماعية، بل ينبغي لنا أن نحكم ونتصرف على أساس قيمنا الجوهرية. يجب أن نعتمد بشكل أقل على التقييم الخارجي وأن نزيد الثقة والتأكيد في أنفسنا.
التحكم في المرح م...
