'你的情绪化程度如何？' সম্পর্কিত ব্লগ পোস্ট

একটি আইএনএফজে ব্যক্তিত্বের ধরণ (অ্যাডভোকেট প্রকার) হিসাবে আপনি তীব্র সংবেদনশীল উপলব্ধি এবং উচ্চ সহানুভূতির সাথে জন্মগ্রহণ করেছেন। অন্তর্দৃষ্টি (এন) এবং আবেগ (এফ) দ্বারা চালিত এই প্রতিভা আপনাকে সম্পর্কের সাথে কাজ করার সময় প্রশংসনীয় বোঝাপড়া এবং কোমলতা প্রদর্শন করতে দেয়। তবে এই কারণে, অনেক আইএনএফজে একটি মূল ক্ষেত্রে চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হচ্ছে - সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণ । আপনি সর্বদা অন্য ব্যক্তির সংব...

এমবিটিআই-তে কমান্ডার-টাইপ ব্যক্তিত্ব (ইএনটিজে) হিসাবে, আপনি কৌশলগত দৃষ্টি এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণযোগ্য সম্পাদন নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছেন। জটিল পরিস্থিতিতে, আপনি একজন সিনিয়র কমান্ডারের মতো, যিনি সর্বদা দ্রুত পরিস্থিতি স্পষ্ট করতে, পরিকল্পনা তৈরি করতে এবং অগ্রিম বাস্তবায়ন করতে পারেন। তবে আবেগের অযৌক্তিক জগতে, আপনি যে যুক্তি, দক্ষতা এবং পরিকল্পনাটি ভাল তা আপনি যেমন আশা করেছিলেন তেমন কাজ করতে পারে না। আপনি...

ENFP ব্যক্তিত্ব (এক্সপ্লোরার টাইপ) সহ লোকেরা তাদের আবেগকে আতশবাজি হিসাবে চমত্কার করে তোলে - তারা তাত্ক্ষণিকভাবে জ্বলজ্বল করে, উজ্জ্বলভাবে এবং অপ্রত্যাশিতভাবে জ্বলজ্বল করে। আপনি এমন ব্যক্তি নন যিনি আপনার আবেগকে আড়াল করেন। বিপরীতে, আপনার আবেগগুলি সর্বদা ছুটির আতশবাজি হিসাবে উজ্জ্বল প্রদর্শিত হয়। এমবিটিআই টাইপের ষোল ব্যক্তিত্বের মধ্যে, ইএনএফপি অন্যতম সংক্রামক ব্যক্তিত্ব। আপনি উত্সাহী, সহানুভূতিশীল,...

সংবেদনশীল স্বাধীনতার ধারণাটি এবং কীভাবে সংবেদনশীল পরিচালনার দক্ষতা উন্নত করতে হয়, সংবেদনশীল স্বাধীনতার মাধ্যমে স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং স্বাস্থ্যকর নির্ভরতা অর্জনের দক্ষতা বুঝতে, আপনাকে আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে তা আবিষ্কার করুন। আপনার আবেগগুলি পুনরায় নিয়ন্ত্রণ করুন এবং আপনার নির্ভরতা বোধকে বিদায় জানান আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে আপনার আবেগগুল...

এমবিটিআই টাইপের ষোল ব্যক্তিত্বের ক্ষেত্রে, আইএনটিজে প্রায়শই 'কৌশলবিদ' বা 'স্থাপত্য ব্যক্তিত্ব' বলা হয়। এই ব্যক্তিত্বের ধরণটি সিস্টেম বিশ্লেষণ, নিদর্শনগুলির অন্তর্দৃষ্টি এবং যৌক্তিক যুক্তির মাধ্যমে ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করার ক্ষেত্রে স্বাভাবিকভাবেই ভাল। তারা দক্ষতা অর্জন করে এবং জ্ঞান সম্পর্কে উত্সাহী এবং সাধারণ যুক্তিবাদী। যাইহোক, আবেগের সাথে মোকাবিলা করার সময়, আইএনটিজেগুলি প্রায়শই অন্য একটি দ্ব...

যখন আমরা 'আমি কেন সবসময় সহজে কান্নাকাটি করি?' এর মতো প্রশ্নের মুখোমুখি হই, 'আমি কি আমার আবেগকেও হতাশ করেছি?', 'সংবেদনশীল প্রকাশের ক্ষেত্রে এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের ধরণের মধ্যে পার্থক্য কী?', আমরা আসলে যা দেখতে চাই তা একটি সাধারণ 'সংবেদনশীল স্বাভাবিক' নয়, তবে গভীর স্ব-স্ব-বোঝাপড়া । এমবিটিআই 16 ব্যক্তিত্বের কাঠামোয়, প্রতিটি ব্যক্তিত্ব আবেগের মুখোমুখি হওয়ার সময় সম্পূর্ণ আলাদাভাবে চিকিত্সা করা হয় ...

'ব্লুজ' শব্দটি সংগীত থেকে আসে, তবে একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রসঙ্গে এটি সাধারণত একটি অস্থায়ী সংবেদনশীল গর্তকে বোঝায়, যেমন প্রেম ব্রেকআপ, ব্যর্থতা, ক্লান্তি, নিঃসঙ্গতা ইত্যাদির কারণে খারাপ সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা ইত্যাদি এই ধরণের আবেগ ক্লিনিকাল হতাশা থেকে পৃথক এবং সাধারণত অবিরাম এবং প্যাথলজিকাল নয়, তবে জীবনের একটি সাধারণ প্রতিক্রিয়া। এই নিবন্ধটি 'হতাশাগ্রস্থ মেজাজ' এর মুখোমুখি হওয়ার সময় বিভিন্ন ব্যক্তি...

激越性抑郁症（AD）是一种特殊类型的抑郁症，除了情绪低落外，还伴有精神运动性激越和思想逃逸。这种病症的患者往往表现出不安、烦躁、冲动、敌意等行为，严重影响他们的生活质量和社会功能。激越性抑郁症与双相情感障碍、恐慌症和自杀行为有密切关联，需要及时诊断和治疗。 激越性抑郁症是什么 激越性抑郁症（AD）的全称是 Agitated Depression，也称为 焦躁性抑郁症。它是一种表现出焦虑、易怒、躁动不安等特征的抑郁症类型，与典型的低能量、迟缓型抑郁症相反。 激越性抑郁症是一种抑郁症的变异形式，它不仅包括抑郁症的典型症状，如情绪低落、兴趣缺失、自卑、无望、自杀念头等，还包括激越的症状，如不安、烦躁、多话、踱步、拧手、爆发、破坏、冲动、敌意、冷漠等。这些激越的症状可能是由于抑郁症患者试图通过外在的行为来缓解内心的痛苦，或者是由于抑郁症患者的大脑中某些神经递质的失衡导致的。 激越性抑郁症的...

রঙগুলি কেবল আমাদের চোখ যা দেখে তা ভিজ্যুয়াল ঘটনা নয়, তারা আমাদের আবেগ এবং আচরণগুলিকে গভীরভাবে প্রভাবিত করে। এই ঘটনার উপর গবেষণার ক্ষেত্রটিকে 'রঙ মনোবিজ্ঞান' বলা হয়। আজ, আমরা রঙ মনোবিজ্ঞানের মূল নীতিগুলি, ক্যান্ডিনস্কির তত্ত্ব, বিভিন্ন রঙের মনস্তাত্ত্বিক সংবেদনগুলি এবং কীভাবে বাস্তবে এই জ্ঞানটি জীবনে প্রয়োগ করতে পারি তা গভীরভাবে অন্বেষণ করব। রঙ মনোবিজ্ঞান কী? রঙ মনোবিজ্ঞান একটি শৃঙ্খলা যা অধ্যয...

单相抑郁症是什么？ 抑郁症是一种影响心理健康的常见疾病，它会让人感到悲伤、无力或麻木。在美国，有近六分之一的成年人曾经或正在经历不同程度的抑郁症。 如果你经常情绪低落，对生活失去兴趣，你可能会怀疑自己是否有抑郁症。但是，当你想了解更多关于抑郁症的信息时，你可能会发现有很多专业术语，比如单相、双相、临床和心境恶劣。这些术语让你感到困惑和无助。本文将为你详细解释单相抑郁症的定义、症状、原因和治疗方法，希望能让你对这种疾病有更清晰的认识。 单相抑郁症，也叫单极性障碍或重度抑郁症，是指人们长期处于一种强烈的悲伤、忧郁或绝望的心境。这种心境是一种精神障碍，会严重影响人们的社会功能和日常活动。这个名字的意思是，这种心境只有一个“极”或一个方向，就是向下。与之不同的是双相抑郁症，它有两个“极”或两个方向，就是向上和向下。如果你有双相抑郁症，你不仅会有抑郁的状态，还会有躁狂或轻躁狂的状态。 如果你...