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Dez padrões fundamentais para melhorar a saúde mental, você conseguiu?

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Saúde não é apenas saúde física, a saúde mental é igualmente importante. A saúde mental é um aspecto importante que as pessoas modernas não podem ignorar. Este artigo explorará a definição, os padrões e como ser uma pessoa mentalmente saudável. O que é saúde mental? A saúde mental refere-se à capacidade de um indivíduo se adaptar ao ambiente em mudança e ter características de personalidade perf...

Uma leitura obrigatória para os recém-chegados: em quantos dos 18 campos minados no local de trabalho você pisou?

Você acabou de se formar e iniciou sua carreira e pode sentir que ainda é um estudante ou pode querer se destacar no trabalho e conquistar o reconhecimento de seus colegas e líderes. Mas você sabe o que? No local de trabalho, há muitos detalhes que afetarão sua imagem e desenvolvimento. Se você não prestar atenção, poderá cometer alguns erros comuns entre os recém-chegados e causar constrangimento...

Você está entre os dez principais obstáculos ao desenvolvimento de carreira?

No local de trabalho, todos esperamos atingir com sucesso os nossos objectivos, obter o reconhecimento dos nossos chefes e colegas e aumentar o nosso valor e estatuto. Porém, às vezes encontramos dificuldades e contratempos, e até somos prejudicados por detalhes aparentemente insignificantes. Esses detalhes podem ser o nosso próprio comportamento ou atitude, ou podem ser a nossa comunicação ou coo...

Se as dezesseis personalidades do MBTI forem comparadas aos animais, quais são elas?

Este artigo apresentará como as dezesseis personalidades do MBTI são comparadas aos animais e explicará por quê. Observe que essas metáforas são apenas uma maneira divertida de compreender os tipos de personalidade e não são classificações estritamente científicas. Ao mesmo tempo, cada animal também tem sua personalidade e traços comportamentais únicos, portanto essas metáforas podem ser apenas ap...

você sabe? Sua depressão pode ter algo a ver com seu intestino! Algo chamado probióticos pode mudar o seu humor!

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A depressão é um problema psicológico comum que afeta mais de 17 milhões de adultos e 3,2 milhões de adolescentes nos Estados Unidos, todos os quais sofrem de depressão grave. Para essas pessoas, encontrar tratamentos eficazes não é fácil. Felizmente, os cientistas estão explorando alguns novos caminhos destinados a fazer com que as pessoas com depressão se recuperem mais rapidamente e com menos e...

10 habilidades e hábitos essenciais para melhorar as habilidades de comunicação que você deve conhecer!

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Se você deseja melhorar suas habilidades de comunicação, leia este artigo. Compartilharemos com você 10 habilidades e hábitos essenciais para melhorar suas habilidades de comunicação, tornando sua expressão mais eficaz, mais envolvente e mais interativa. Teste o quão altas podem ser suas habilidades de comunicação. Endereço de teste: Teste o quão altas podem ser suas habilidades de comunicação 1...

Palavras-chave super precisas de 'características de temperamento' de personalidade MBTI tipo 16! ESFP é um galã, ISTJ é um workaholic implacável

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Nos últimos anos, as principais comunidades têm discutido o tipo de personalidade MBTI16. Cada personalidade tem sua personalidade e aspectos únicos. Por meio da análise, ela pode ajudá-lo a compreender mais rapidamente a sua própria personalidade e a de outras pessoas. sensação. Digite palavras-chave de personalidade 'características de temperamento'! Por exemplo, ESFP é um galã e ISTJ é um organ...

A sua posição de dormir determina a sua saúde, venha ver se você está dormindo bem!

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você sabe? A maneira como você dorme todos os dias pode afetar sua saúde física e mental. Diferentes posições de dormir têm efeitos diferentes nos ombros, pescoço e coluna. Se você deseja dormir com mais conforto e saúde, preste atenção à sua posição de dormir. Este artigo mostrará como escolher a posição de dormir melhor para você e como usar travesseiros para melhorar sua posição de dormir. Exis...

Seu cabelo está te denunciando! Um fio de cabelo pode medir seu nível de estresse. Você tem coragem de experimentar?

Você já passou por uma situação em que acorda de manhã, se olha no espelho e percebe que seu cabelo está uma bagunça, o que te deixa muito infeliz. Você pode pensar que é porque não dormiu bem na noite passada ou porque está usando o shampoo errado. Na verdade, seu cabelo pode ter outro segredo que indica quão altos são seus níveis de estresse. ! O cabelo pode detectar drogas e estresse Como vo...

Como está sua saúde física? Meça rapidamente seu IMC e área de superfície corporal

Quer saber sobre sua saúde física? É razoável que você queira controlar seu peso? Você quer saber se a área de superfície do seu corpo é normal? Se sua resposta for sim, então há duas métricas importantes que você precisa saber: Índice de Massa Corporal (IMC) e Área de Superfície Corporal. O que são IMC e área de superfície corporal? ! O IMC é calculado com base na relação entre altura e peso....
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