الصحة ليست مجرد صحة بدنية، فالصحة النفسية لها نفس القدر من الأهمية. تعد الصحة العقلية جانبًا مهمًا لا يمكن للإنسان الحديث تجاهله. سوف تستكشف هذه المقالة التعريف والمعايير وكيف تكون شخصًا سليمًا عقليًا.
ما هي الصحة النفسية؟
تشير الصحة العقلية إلى قدرة الفرد على التكيف مع البيئة المتغيرة والحصول على خصائص شخصية مثالية؛ ويكون الإدراك والاستجابة العاطفية والسلوك الإرادي في حالة إيجابية، ويتم الحفاظ ...
لقد تخرجت للتو وبدأت مسيرتك المهنية، وقد تشعر وكأنك لا تزال طالبًا، أو قد ترغب في التفوق في العمل والفوز باعتراف زملائك وقادتك. ولكن هل تعلم؟ في مكان العمل، هناك الكثير من التفاصيل التي من شأنها أن تؤثر على صورتك وتطورك، إذا لم تنتبه إليها، فقد ترتكب بعض الأخطاء الشائعة بين الوافدين الجدد وتعرض نفسك لحرج أو مشكلة. ومن أجل مساعدتك على التكيف مع بيئة العمل بسلاسة، قمنا بتلخيص ثمانية عشر تفصيلاً عليك...
في مكان العمل، نأمل جميعًا في تحقيق أهدافنا بنجاح، والحصول على تقدير رؤسائنا وزملائنا، وتعزيز قيمتنا ومكانتنا. ومع ذلك، نواجه أحيانًا صعوبات ونكسات، بل وتعوقنا حتى التفاصيل التي تبدو غير مهمة. قد تكون هذه التفاصيل سلوكنا أو موقفنا، أو قد تكون اتصالاتنا أو تعاوننا مع الآخرين. إذا لم نكتشف هذه المشاكل ونصححها في الوقت المناسب، فقد يؤثر ذلك على تطورنا المهني بل ويصبح عنق الزجاجة في حياتنا المهنية.
إ...
ستقدم لك هذه المقالة كيفية مقارنة شخصيات MBTI الستة عشر بالحيوانات وتشرح السبب. يرجى ملاحظة أن هذه الاستعارات هي مجرد وسيلة ممتعة لفهم أنواع الشخصيات وليست تصنيفات علمية بحتة. وفي الوقت نفسه، يتمتع كل حيوان أيضًا بشخصيته الفريدة وسماته السلوكية، لذا قد تكون هذه الاستعارات تقريبية فقط.
ISTJ الذئب الأحمر
!
الذئب الأحمر حيوان قوي ومخلص ويركز بشدة على المهام. وهذا مشابه لخصائص نوع شخصية ISTJ، والتي...
الاكتئاب هو مشكلة نفسية شائعة تؤثر على أكثر من 17 مليون بالغ و3.2 مليون مراهق في الولايات المتحدة، وجميعهم يعانون من الاكتئاب الشديد. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، العثور على علاجات فعالة ليس بالأمر السهل. ولحسن الحظ، يستكشف العلماء بعض السبل الجديدة التي تهدف إلى مساعدة الأشخاص المصابين بالاكتئاب على الوقوف على أقدامهم بشكل أسرع وبآثار جانبية أقل.
في الوقت الحالي، الأطباء غير متأكدين من الدواء الأفضل ...
إذا كنت ترغب في تحسين مهارات الاتصال لديك، فعليك قراءة هذا المقال. سنشاركك 10 مهارات وعادات أساسية لتحسين مهارات الاتصال لديك، وجعل تعبيرك أكثر فعالية، وأكثر جاذبية، وأكثر تفاعلية.
اختبر مدى ارتفاع مهارات الاتصال لديك عنوان الاختبار: اختبر مدى ارتفاع مهارات الاتصال لديك
1. طور عادة التعبير عن أفكارك
يجب عليك دائمًا التفكير في القضايا التي تهمك والتعبير عن أفكارك بكلماتك الخاصة. بهذه الطريقة، يم...
في السنوات الأخيرة، ناقشت المجتمعات الرئيسية نوع شخصية MBTI16. كل شخصية لها شخصيتها وجوانبها الفريدة. ومن خلال التحليل، يمكن أن تساعدك على فهم شخصياتك الحقيقية وشخصيات الآخرين بسرعة أكبر. هذه المرة، أصبحت MBTI16 بمثابة إنترنت الإحساس اكتب الكلمات الرئيسية 'خصائص مزاجه'! على سبيل المثال، ESFP شخص محبب، وISTJ منظم لا يرحم. تعال وانظر إذا كنت على حق!
كيف تتقدم لاختبار الشخصية MBTI النوع 16؟
اختبار ...
هل تعرف؟ طريقة نومك كل يوم قد تؤثر على صحتك الجسدية والعقلية. أوضاع النوم المختلفة لها تأثيرات مختلفة على الكتفين والرقبة والعمود الفقري. إذا كنت ترغب في النوم بشكل أكثر راحة وصحة، فأنت بحاجة إلى الانتباه إلى وضع نومك. ستوضح لك هذه المقالة كيفية اختيار وضعية النوم الأفضل بالنسبة لك وكيفية استخدام الوسائد لتحسين وضعية نومك. هناك أيضًا اختبار نفسي مثير للاهتمام يمكنه معرفة مدى توافقك مع الجنس الآخر ...
هل سبق لك أن تعرضت لموقف حيث استيقظت في الصباح، ونظرت في المرآة، وأدركت أن شعرك في حالة من الفوضى، مما يجعلك غير سعيد للغاية. قد تعتقد أن السبب هو أنك لم تنم جيدًا الليلة الماضية، أو لأنك تستخدم الشامبو الخطأ. في الواقع، قد يكون لشعرك سر آخر يخبرك بمدى ارتفاع مستويات التوتر لديك.
!
يستطيع الشعر اكتشاف المخدرات والتوتر
وكما تعلم، يمكن استخدام الشعر لاكتشاف ما إذا كان الشخص يتعاطى المخدرات أم لا....
هل تريد أن تعرف عن صحتك الجسدية؟ هل من المعقول أن ترغب في السيطرة على وزنك؟ هل تريد معرفة ما إذا كانت مساحة سطح جسمك طبيعية؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فهناك مقياسان مهمان تحتاج إلى معرفتهما: مؤشر كتلة الجسم (BMI) و مساحة سطح الجسم.
ما هو مؤشر كتلة الجسم ومساحة سطح الجسم؟
!
يتم حساب مؤشر كتلة الجسم بناءً على نسبة الطول والوزن، ويمكن أن يعكس ما إذا كان وزنك مناسبًا لطولك وما إذا كنت تعاني من السمنة ...
