🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Üzüntünüz sadece zamanla geçen kötü bir ruh hali mi, yoksa depresyon mu? Bazı belirtiler doktorunuzla ne zaman konuşacağınızı bilmenize yardımcı olabilir.
Depresyon nedir?
Depresyon yaygın bir duygudurum bozukluğudur. Bu ciddi olabilecek bir zihinsel sağlık durumudur.
Depresyonun nasıl hissettiğinizi, düşündüğünüzü ve davrandığınızı etkileyen hem duygusal hem de fiziksel belirtileri olabilir. A...
Bir ana dal seçerken ilgi alanlarınızı, kişiliğinizi ve yeteneklerinizi anlamak çok önemlidir. Uzman araştırmalarına göre kişi belli bir işe ilgi duyduğunda potansiyelinin %80-90'ını ortaya koyabiliyor ve uzun süre verimli ve yorulmadan kalabiliyor. Tam tersine ilginiz yoksa yeteneklerinizin ancak %20-30'unu kullanabilirsiniz. Bu nedenle bölüm seçerken öncelikle kariyer ilgi alanlarınızı ve konu i...
Depresyon, Amerika Birleşik Devletleri'nde 17 milyondan fazla yetişkini ve 3,2 milyon ergeni etkileyen, tamamı şiddetli depresyondan muzdarip olan yaygın bir psikolojik sorundur. Bu kişiler için etkili tedaviler bulmak kolay değildir. Neyse ki bilim insanları, depresyonu olan kişilerin daha hızlı ve daha az yan etkiyle ayağa kalkmasını sağlamayı amaçlayan bazı yeni yollar araştırıyor.
Şu anda dok...
biliyor musunuz? Her gün uyuma şekliniz fiziksel ve zihinsel sağlığınızı etkileyebilir. Farklı uyku pozisyonlarının omuzlarınız, boynunuz ve omurganız üzerinde farklı etkileri vardır. Daha rahat ve sağlıklı uyumak istiyorsanız o zaman uyku pozisyonunuza dikkat etmeniz gerekiyor. Bu makale size, sizin için en iyi uyku pozisyonunu nasıl seçeceğinizi ve uyku pozisyonunuzu iyileştirmek için yastıkları...
Hiç sabah kalktığınızda aynaya baktığınızda saçlarınızın dağınık olduğunu fark ettiğiniz ve sizi çok mutsuz eden bir durumla karşılaştınız mı? Bunun dün gece iyi uyuyamadığınız veya yanlış şampuan kullandığınız için olduğunu düşünebilirsiniz. Aslında saçınızın, stres seviyenizin ne kadar yüksek olduğunu söyleyen başka bir sırrı olabilir.
!
Saç uyuşturucuyu ve stresi tespit edebilir
Muhtemelen b...
Hiç işinizin size uygun olmadığını veya kariyer hedeflerinizin ne olduğunu bilmediğinizi hissettiniz mi? Kariyer motivasyonlarınızı ve değerlerinize ve yeteneklerinize göre nasıl daha iyi kariyer seçimleri yapabileceğinizi anlamak ister misiniz?
Cevabınız evet ise muhtemelen önemli bir kavramı anlamalısınız: kariyer çapaları.
!
Kariyer çapası nedir?
Kariyer çapaları, örgütsel psikolog ve MIT p...
Fiziksel sağlığınız hakkında bilgi edinmek ister misiniz? Kilonuzu kontrol altına almak istemeniz mantıklı mı? Vücut yüzey alanınızın normal olup olmadığını bilmek ister misiniz? Cevabınız evet ise bilmeniz gereken iki önemli ölçüm var: Vücut Kitle İndeksi (BMI) ve Vücut Yüzey Alanı.
BMI ve vücut yüzey alanı nedir?
!
BMI, boy ve kilo oranına göre hesaplanır ve kilonuzun boyunuza uygun olup olm...
Kış aylarında gördüğünüz dünyanın yaz aylarına göre daha karanlık ve daha az renkli olduğunu hiç fark ettiniz mi? Bu sizin illüzyonunuz değil, görüşünüzü etkileyen ruh haliniz olabilir. Bilim insanları, kış depresyonunun renklere karşı kör olmanıza, görsel algınızı değiştirmenize ve dünyanın gri görünmesine neden olan bir durum olduğunu keşfetti.
Kış depresyonu nedir?
!
Kış depresyonu, yalnızca...
MBTI türünüzü biliyor musunuz? MBTI türünüzün nasıl zengin olacağınızı belirlediğini biliyor muydunuz? Bugün size farklı MBTI türleri için hangi alanların ve stratejilerin uygun olduğunu anlatacağım, böylece zenginliğe giden yola başlayabilirsiniz.
Öncelikle MBTI türleri nelerdir? MBTI tipi, insanları 16 farklı tipe ayıran, her tipin kendine has özellikleri ve eğilimleri olan, psikolojiye dayalı ...
Bazen her zamanki kişiliğinizden tamamen farklı davranış ve tutumlar sergileyerek sizi şaşırttığı ve kafanızı karıştırdığı deneyiminiz oldu mu? Bazen alışılagelmiş değerlerinize tamamen zıt olan, kendinizi çelişkili ve depresif hissetmenize neden olan düşünce ve duygulardan rahatsız olduğunuzu hissettiniz mi? Cevabınız evet ise gölge işleyen kişiliğinizle temas halinde olabilirsiniz.
Gölge işlevs...
