이 복잡한 세상에서 우리는 종종 다양한 도전과 어려움에 직면합니다. 어떻게 우리의 독립성과 힘을 유지할 수 있습니까? 이 글에서는 여러분에게 도움이 되기를 바라는 다음 11가지 팁을 공유하겠습니다.
개인 좌표계를 만듭니다. 우리는 사회적 인식에 휩쓸려서는 안 되며, 자신의 고유한 가치에 따라 판단하고 행동해야 합니다. 우리는 외부 평가에 덜 의존하고 우리 자신에 대한 신뢰와 긍정을 높여야 합니다.
낮은 수준의 재미를 제어하세요. 우리는 낮은 수준의 취향에 지배되어서는 안 되며, 더 높은 수준의 필요와 목표를 추구해야 합니다. 우리는 양적 목표, 시간 관리 및 기타 방법을 통해 집중력과 자제력을 향상해야 합니다.
핵심 문제에 집중. 우리는 작은 친절과 정서에 휩쓸려서는 안 되며, 개인의 최적해법에 따라야 하...
우울증과 불안에 대처하는 방법
우울증과 불안은 신체와 정신에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 두 가지 기분 장애입니다. 우울증은 지속적으로 우울한 기분에 빠지게 하고 삶에 대한 열정과 의욕을 잃게 만듭니다. 불안은 일상 활동과 인간관계에 영향을 미치는 통제할 수 없는 두려움이나 걱정을 느끼게 합니다. 때로는 두 가지 증상을 동시에 겪을 수도 있습니다. 우울증과 불안의 일반적인 증상은 기분 변화와 불안입니다.
가끔 나타나는 우울증이나 불안은 위험이나 스트레스에 대처하는 데 도움이 되는 정상적인 인간 감정입니다. 그러나 이러한 감정이 지속되어 일상 생활에 지장을 준다면 전문가의 도움을 받아야 할 수도 있습니다.
의사는 증상에 따라 우울증, 불안 또는 둘 다 있는지 여부를 알 수 있습니다. 우울증과 불안에 대...
당신은 ISTJ입니까? 그렇다면, 당신은 당신의 성격 특성에 대한 확실한 이해를 가질 수 있습니다. 당신은 책임감 있고 실용적이며 조직화 된 사람이며, 규칙과 전통을 따르고, 사실과 세부 사항을 소중히 여기며, 계획과 실행에 능숙하며, 신뢰할 수있는 파트너이자 리더입니다.
하지만 알아? 당신의 성격은 정적이 아니며, 당신은 다른면을 가지고 있으며, 그림자 기능적 성격은 당신의 마음에 깊이 숨겨져 있습니다. 이 그림자 기능적 성격은 무엇입니까? 어떤 상황에서 그것이 나타날까요? 그것이 당신에게 어떤 영향을 미칩니 까? 오늘, ISTJ의 그림자 기능 성격에 대해 토론합시다.
MBTI 유형 16 성격 무료 온라인 테스트
MBTI 성격 유형을 모르거나 성격 유형을 다시 테스트하려면 PSYCTEST 공무원은 무...
단극성 우울증이란 무엇인가요?
우울증은 사람들이 슬프거나 무기력하거나 마비감을 느끼게 만드는 일반적인 정신 건강 상태입니다. 미국 성인 6명 중 거의 1명은 어느 정도 우울증을 경험했거나 현재 경험하고 있습니다.
자주 우울증에 걸리고 삶에 대한 흥미를 잃게 된다면, 혹시 우울증이 아닐까 하는 의구심이 들 수도 있습니다. 그러나 우울증에 대해 더 자세히 알고 싶을 때 단극성, 양극성, 임상적, 기분부전증과 같은 기술적인 용어가 많이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 이러한 용어는 당신을 혼란스럽고 무력하게 만듭니다. 이 글에서는 단극성 우울증의 정의, 증상, 원인 및 치료법에 대해 자세히 설명하여 이 질병에 대한 더 명확한 이해를 제공할 것입니다.
단극성 장애 또는 주요우울장애라고도 불리는 단극성 우울증은...
성격 테스트는 사람들이 자신의 성격 특성을 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 매우 인기 있는 도구입니다. 자신을 더 잘 이해하고 싶든, 다른 사람과의 관계를 개선하고 싶든, 성격 테스트는 훌륭한 선택입니다. 이 기사에서는 성격 테스트가 무엇인지, 그리고 PsycTest를 사용하여 무료 성격 테스트를 받는 방법에 대해 설명합니다.
성격검사란 무엇인가요?
성격 테스트는 개인의 성격 특성과 행동 패턴을 평가하는 데 사용되는 심리학 도구입니다. 성격 테스트에는 일반적으로 개인의 가치, 태도, 감정 및 행동 특성 측면을 평가하기 위해 고안된 일련의 질문이 포함됩니다. 성격 테스트는 이러한 요인을 평가함으로써 사람들이 자신의 성격 특성을 더 잘 이해하고 자신의 강점과 약점을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
성...
당신은이 경험을 한 적이 있습니까? 어떤 순간에, 당신의 행동과 태도는 평소와 완전히 다르며, 놀랐고 혼란 스럽습니까? 고유 한 가치와 상반되는 몇 가지 아이디어와 감정에 어려움을 겪은 적이 있습니까? 모순과 우울증에 빠진 적이 있습니까? 대답이 예라면, 당신은 당신의 그림자 기능 성격에 닿았을 것입니다.
그림자 기능 성격은 정확히 무엇입니까? 어떻게 형성됩니까? 우리의 성격 발달에 어떤 영향을 미칩니 까? 장점을 탐색하고 활용하는 방법은 무엇입니까? 다음으로,이 기사는 Jung 8D와 MBTI의 전문적인 관점에서 이러한 문제를 하나씩 해석하는 예로 Intp를 취할 것입니다.
추가 논의 전에 Jung 8D의 기본 개념 (MBTI인지 기능)을 이해하지 못하면 이 기사의 내용을 더 잘 이해하기 위해이 기사를...
LGBT는 레즈비언, 게이, 바이섹슈얼, 트랜스젠더의 약어를 말하며 이성애자처럼 사람들의 성적 지향이나 성 정체성을 나타내는 용어로 사용됩니다. 이러한 용어는 아래에서 더 자세히 설명됩니다.
레즈비언
레즈비언은 낭만적으로, 성적으로, 정서적으로 여성에게 매력을 느끼는 여성입니다. 많은 레즈비언들은 게이보다 레즈비언이라고 불리는 것을 더 좋아합니다.
게이 남자들
게이 남성은 남성에게 낭만적, 성적, 감정적으로 매력을 느끼는 남성을 말합니다. 동성애자라는 용어는 레즈비언, 게이, 양성애자를 광범위하게 지칭할 수 있지만, 많은 여성들은 레즈비언이라고 불리는 것을 선호합니다. 대부분의 게이 사람들은 단어가 갖는 부정적인 역사적 의미와 게이라는 단어가 그들의 정체성을 더 잘 반영하기 때문에 게이라고 불리는 것...
ADHD (주의력 결핍 과잉 행동 장애)는 어린이와 성인의 학습, 사교 및 일상 생활에 영향을 미치는 일반적인 신경 발달 장애입니다. 이 기사는 ADHD의 증상, 원인, 진단 표준 및 효과적인 치료 방법을 깊이 분석하고 PSYCTEST 웹 사이트에서 무료 온라인 ADHD 테스트를 제공하여 독자가 ADHD를 과학적으로 이해하고 합리적인 관리 계획을 공식화 할 수 있도록 도와줍니다.
ADHD 란 무엇입니까?
ADHD, 성명 : 주의력 결핍 과잉 행동 장애는 주로 어린이와 청소년에게 영향을 미치지 만 성인으로 지속될 수있는 일반적인 신경 발달 장애입니다. ADHD의 핵심 특성에는 주의, 과잉 행동 및 충동 행동 이 포함되며, 학습, 사교 및 일상 생활에 다양한 정도의 영향을 줄 수 있습니다.
ADHD의 유형...
자기 효능은 무엇입니까? 자기 효능은 과제를 성공적으로 완료하거나 목표를 달성 할 수있는 능력에 대한 개인의 신뢰 나 믿음을 말합니다. 이 개념은 심리학자 Albert Bandura에 의해 제안되었으며 사회적인지 이론의 핵심 요소입니다.
Bandura는 자기 효능이 구체적이고 상황에 따라 다차원 적이며 역동적이라고 생각합니다. 자기 효능의 주요 출처는 다음과 같습니다.
1. 마스터 경험 : 작업을 성공적으로 완료함으로써 얻은 긍정적 인 피드백은 자기 효능을 향상시키는 가장 강력한 요소입니다.
2. 모방 경험 : 다른 사람을 관찰하여 유사한 작업을 완료하고 도전을 다루는 방법을 배우는 것.
3. 문서 : 다른 사람들의 격려, 지원 및 신뢰는 자신감을 높이는 데 도움이됩니다.
4. Phyalmi...
편집증 성격 장애는 대인 관계와 정신 건강에 영향을 미치는 일반적인 문제입니다.
편집증 성격 장애는 무엇입니까?
편집증 성격 장애 (PPD)는 과도한 의심, 감수성, 의심 및 적대감을 특징으로하는 심리적 장애입니다. 이 유형의 사람은 종종 다른 사람들의 말과 행동을 오해합니다. 그들은 보통 다른 사람들의 의견을 받아들이려는 완고함, 자만심 및 의지를 나타내며, 사회, 직장, 가족 및 정서적 삶에 영향을 미치고 궁극적으로 외로움과 불행으로 이어질 수있는 다른 사람들과 충돌하는 경향이 있습니다.
편집증 성격 장애의 위험
편집증 성격 장애는 개인 정신 건강에 영향을 줄뿐만 아니라 사회적 관계 및 경력 발달에 심각한 영향을 미칩니다. 특정 위험은 다음과 같습니다.
1. 대인 관계의 긴장 : 과도한 의심...