🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
সামাজিক সংস্কৃতিতে, লোকেরা প্রায়শই 'চর্মসার' এবং 'সংযত প্রতিরোধের' উপর জোর দেয়, যেন আধ্যাত্মিক দৃ acity ়তা অ্যালার্জি ছাড়িয়ে যেতে বাধ্য। তবে অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তিরা (এইচএসপি) প্রমাণ করেছেন যে সংবেদনশীলতা দুর্বলতা নয়, তবে একটি সম্ভাব্য শক্তি। যদিও অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তিরা বাহ্যিক উদ্দীপনার প্রতি আরও সংবেদনশীল হতে পারে তবে তারা অনন্য অন্তর্দৃষ্টি, সমৃদ্ধ অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা এবং গভীর সহা...
উচ্চ-ফাংশন উদ্বেগ, স্ব-ডায়াগনোসিস পদ্ধতি এবং ত্রাণ কৌশলগুলির প্রকাশের একটি সম্পূর্ণ গাইড, আপনাকে উদ্বেগকে স্বীকৃতি দিতে এবং উন্নত করতে এবং মনের শান্তি ফিরে পেতে সহায়তা করে। আপনি কি 'উচ্চ-কার্যক্ষম উদ্বেগ' শব্দটি শুনেছেন? এটি কোনও আনুষ্ঠানিক চিকিত্সা নির্ণয় নয়, বরং একটি নির্দিষ্ট আচরণগত অবস্থার বিবরণ। যখন আপনি দেখতে পান যে আপনি নখগুলি কামড়াবেন এবং আপনার চুলগুলি স্ক্র্যাচ করেন যখন আপনি নার্ভাস ...
স্ব-কার্যকারিতা কী এবং স্বতন্ত্র আচরণ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব কী তা বুঝতে পারেন। এই নিবন্ধটি সংজ্ঞাগুলি, প্রভাবিতকারী কারণগুলি এবং স্ব-কার্যকারিতার বর্ধিত কৌশলগুলি অনুসন্ধান করে এবং চ্যালেঞ্জগুলির প্রতিক্রিয়া জানাতে আপনার আস্থা মূল্যায়ন ও উন্নত করতে আপনাকে সাধারণ স্ব-কার্যকারিতা স্কেল (জিএসই) এবং এর অনলাইন পরীক্ষাগুলি প্রবর্তন করে। স্ব-কার্যকারিতা কী? স্ব-কার্যকারিতাটি কোনও নির্দিষ্...
অন্তরঙ্গ সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে আত্মকেন্দ্রিক থাকতে হয় তা শিখুন এবং কোন পরিবর্তনগুলি ইতিবাচক এবং যা স্ব-ক্ষতির দিকে নিয়ে যেতে পারে তা পার্থক্য করুন। মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার মাধ্যমে, আপনি আপনার স্ব-প্রতিচ্ছবিতে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের প্রভাবকে গভীরভাবে বিশ্লেষণ করতে পারেন, আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর স্ব-সচেতনতা এবং সম্পর্ক বজায় রাখতে সহায়তা করে। আমরা কীভাবে সম্পর্কের পরিবর্তন করব? প্রত...
প্রেম, বিশ্বাস এবং সংযোগ প্রতিটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের তিনটি ভিত্তি। এমনকি যখন সংবেদনশীল হেরফেরটি নিঃশব্দে সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করে তখনও সবচেয়ে দৃ determined ়প্রতিজ্ঞ হৃদয় কাঁপতে পারে। সমস্ত ব্যক্তিত্বের ধরণের মধ্যে, ইএসএফজেএস (এক্সট্রোশন, উপলব্ধি, আবেগ, রায়) - 'কোমলতার অভিভাবক' বা 'সম্পর্কের পুনর্মিলনকারী' হিসাবে পরিচিত of এই নিবন্ধটি কীভাবে ইএসএফজে, একটি ব্যক্তিত্বের ধরণ, সংবেদনশীল হেরফেরে...
যখন আমরা হতাশ হই, আমরা প্রায়শই কিছু ভুল চিন্তাভাবনার নিদর্শনগুলিতে পড়ে যাই। এই ধারণাগুলি যুক্তিসঙ্গত বলে মনে হয় তবে এগুলি প্রায়শই আমাদের সংবেদনশীল আঘাত থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আমাদের হোঁচট খাচ্ছে। আসুন আমরা এই সাধারণ ভুল বোঝাবুঝি এবং কীভাবে আপনার মানসিকতা সামঞ্জস্য করতে এবং আবার শুরু করতে পারি তা একবার দেখে নেওয়া যাক। ভুল ধারণা 1: তিনি/সে অপরিবর্তনীয় আমরা প্রায়শই মনে করি যে আমাদের প্রাক্তন অ...
স্ব-কার্যকারিতা কী? স্ব-কার্যকারিতা কোনও ব্যক্তির আত্মবিশ্বাস বা বিশ্বাসকে সফলভাবে কোনও কাজ সম্পন্ন করতে বা একটি লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা সম্পর্কে বিশ্বাসকে বোঝায়। এই ধারণাটি মনোবিজ্ঞানী অ্যালবার্ট বান্দুরা প্রস্তাব করেছিলেন এবং এটি সামাজিক জ্ঞানীয় তত্ত্বের একটি মূল উপাদান। বান্দুরা বিশ্বাস করেন যে স্ব-কার্যকারিতা কংক্রিট, পরিস্থিতিগতভাবে প্রাসঙ্গিক, বহুমাত্রিক এবং গতিশীল। এটি স্থির নয়, তবে অনুশীল...
এমবিটিআই পার্সোনালিটি টেস্ট সিস্টেমে, এমন এক ধরণের লোক রয়েছে যাদের 'ধারাবাহিকভাবে স্ব-উন্নতি' বলা হয়। এগুলি প্রায়শই অন্তর্মুখী, সংবেদনশীল এবং স্ব-প্রতিবিম্বিত হয় এবং স্ব-বিকাশের সাধনার সাধারণ প্রতিনিধি। সাইকিস্টেস্ট কুইজ আপনাকে আপনার ব্যক্তিত্বের সম্ভাবনা আবিষ্কার করতে এবং আপনি কী ব্যক্তিত্বের ধরণ তা বুঝতে সহায়তা করার জন্য আপনাকে বিনামূল্যে এমবিটিআই ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা সরবরাহ করে। এই নিবন্ধটি ...
আপনি যদি আপনার ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে কৌতূহলী হন বা আপনার এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের ধরণ সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা না পান তবে আপনি এই পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার নিজস্ব অনন্য ব্যক্তিত্ব বুঝতে এখন সাইক্টেস্ট কুইজের সরবরাহিত বিনামূল্যে এমবিটিআই ব্যক্তিত্ব পরীক্ষাও নিতে পারেন। আপনি দেখতে পাবেন যে প্রত্যেকের নিজস্ব অনন্য দিক রয়েছে এবং এই ব্যক্তিত্বের পার্থক্য আমাদের সমাজে আমাদের নিজস্ব স্থান খুঁজে পেত...
