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我永远不够好?-冒牌者症候群
你有过这样的经验吗?达到了某些成就、被别人称赞,却觉得自己只是偶然,害怕被别人发现自己其实没有这样的能力。这种担忧有可能就是冒牌者症候群。
什么是冒牌者症候群?
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冒牌者症候群(Imposter Syndrome)是指人们难以发自内心感觉自己是成功、值得的心理现象,而非心理疾病。这样的人即便有很多的外部证据证明他们的实力和能力,他们仍然深信自己不值得、不配这样的成功,将自己的成就归因于好运和偶然,没办法坦率地拥抱成功。另外,冒牌者症候群常见于完美主义者身上。
有冒牌者症候群的人常常都会有自我贬抑的想法,例如「我只是靠侥幸得到这份工作,有一天别人可能会发现我其实没有能力」,并无时无刻的担心被他人揭穿。有少数的人甚至在被称赞时会感到不自在,想要转移话题。
冒牌者症候群会有什么外显行为?
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a)格外努力
他们为了避免被揭穿,会特别的努力学习和工作,希望能掩盖自己能力...
面试被问“录取后几天可以上班”,该怎么回答最好?
求职者在跳槽面试时,总会被问许多问题,其中一个常见的便是“录取后几天可以上班”。对此,一名网友好奇发问,如果被问“录取后几天可以上班”该怎么回答比较好,引发其他过来人回应最佳时机。
!录取后几天上班
面试被问“最快上班日”,该怎么回答最保险?
一名网友于PTT上表示,自己面试了许多公司,都被面试官问“录取后几天可以上班”,由于自己想看看是否有更好的职缺,都统一回答30天,他直言“回答主管的话都是之后要开始工作上班,想再休息一下”。
他表示,虽然自己这样回答,仍好奇“录取后,回答最快几天上班比较好”,因为主管遇到他回答的时间都蛮在意的;他接着询问,在拿到录取通知后,如果还没找到自己想要的职位,该找什么理由拖延时间?
贴文一出,便引发网友热烈回应“全部面完再上班”、“之前有遇过面试完拿到offer,就急着要你去报到,感觉就是有问题,怕爆”、“有讲过2个月,直接说要等年终年后才报到”、...
关于心理测试你应该知道些什么?
什么是心理测试
心理测试是指通过一系列的科学方式来测量被评者的智力水平和个性方面差异的一种科学方式。
心理测试的原则
1、要对个人的隐私加以保护。因为心理测试涉及到个人的智力、能力等方面的个人隐私,这些内容严格来说应该只让被试者以及他愿意让人知道的人才能了解,所以,有关测试内容应该严加保密。
2、心理测试以前,要先做好预备工作。心理测试选择的内容、测试的实施和计分,以及测试结果的解释都是有严格的顺序的,一般来说,主试及测试者要受过严格的心理测试方面的训练。
3、主试要事先做好充分的准备,包含要统一地讲出测试指导语;要准备好测试材料;要能够熟练地掌握测试的具体实施手续;要尽可能使每一次测试的条件相同,这样测试结果才可能比较正确。
心理测试的功能
(1)从实际应用角度看:选拔人才、岗位安置、诊断、评价、辅助咨询。
(2)从理论研究角度看:搜集资料、提出和验证假设、实验分组。
1、正...
选择的悖论,如何在众多选择中做出决定?
我们每天都面临着各种各样的选择,从早餐吃什么,到晚上看什么电影,再到生活中的重大决定,如换工作或结婚。选择是我们生活的一部分,它反映了我们的个性和价值观。我们通常认为,拥有更多的选择会让我们更快乐,因为我们可以根据自己的喜好和需求找到最适合我们的东西。然而,当我们面对太多的选择时,我们是否真的感到快乐呢?还是反而感到困惑和不满呢?
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选择的悖论:为什么多就是少?
这个问题是由美国心理学家巴里·施瓦茨 (Barry Schwartz) 提出的,他是斯沃斯莫尔学院 (Swarthmore College) 的社会理论和社会行动教授,也是《选择的悖论:为什么多就是少》一书的作者,以及 TED 演讲的演讲者 。他的理论是,当我们有太多的选择时,我们不仅会感到压力和焦虑,而且会降低我们的满意度和幸福感。他认为,选择过多会导致以下两个主要的负面后果:
1.选择瘫痪
这是指当我们面对太多的选择...
如何在社会中避免吃亏?20条经验教你应对各种情况
社会是一个复杂的舞台,每个人都在扮演着不同的角色,有时候我们会遇到一些让人头疼的问题,比如如何应对别人的赞美、如何处理不平等的关系、如何逃离内卷的压力、如何融入自己想要的圈子等等。这些问题可能会影响我们的心态、情绪和行动,甚至让我们吃亏或受伤。那么,有没有一些经验可以帮助我们在社会中更好地生存呢?答案是肯定的,下面我就为大家分享20条社会经验,希望能给你一些启发和帮助。
1. 不要轻信别人无故的赞美,多思考他称赞的动机。有些人可能是为了套近乎、拍马屁、利用你或者陷害你,所以不要被表面的甜言蜜语迷惑了,要保持清醒和警惕。
2. 任何关系只要有一方过于强势,别犹豫立马放手,能有效避免职场、情场PUA。如果你发现自己在某种关系中处于被动或者受制于人的地位,那么你很可能是被对方操控或者利用了。这样的关系不仅会伤害你的自尊和自信,还会让你失去自我和方向。所以,及时断开这样的关系,找回自己的主动权和...
当未成年女儿遭遇性行为,父母应该如何应对?
在现代社会,父母们可能会面临一些意想不到的挑战,其中之一便是未成年女儿早早涉及到性行为。作为父母,如何冷静应对,提供支持,并采取适当的措施,不仅关乎孩子的未来发展,也关乎她们的心理健康和安全。那么,当父母发现这种情况时,究竟该如何处理呢?这篇文章将为大家提供一些建议,帮助父母应对这一复杂局面。
1. 保持冷静和提供情感支持
首先,父母必须保持冷静。无论情况多么复杂,最重要的是不要急于指责或训斥孩子。女儿可能因为恐惧、羞愧或困惑而难以说出实情。此时,父母的理解和包容至关重要。
倾听和支持她的情感,让她感到自己不会被批评或责备。创造一个信任的环境,鼓励她表达内心感受,并详细了解事情的经过。即使情况不理想,父母也应该表现出无条件的支持,给孩子足够的情感安全感。
建议措施:
倾听女儿的感受,不要急于责备。
表达无条件的支持,让她知道父母会与她一起面对问题。
2. 确认事件性质:自愿还是...
李玟走了,抑郁症还在。我们应该怎样帮助身边的抑郁症患者?
李玟(CoCo Lee),1975年1月17日出生于中国香港,华语流行乐女歌手、影视演员。1993年,获得香港TVB举办的《新秀歌唱大赛》亚军,在香港地区出道。1994年,发行个人首张音乐专辑《爱就要趁现在》。李玟以其独特的嗓音和舞台魅力,成为华语乐坛的一颗耀眼的星星。她曾经与美国著名歌手Mariah Carey、Wyclef Jean等合作,也曾经为迪士尼动画《花木兰》和《狮子王2》献唱主题曲。她被《时代周刊》评为“华人之光”,也是第一位登上奥斯卡颁奖典礼舞台的华人歌手。
!李玟(CoCo Lee)
2023年7月5日晚,李玟的姐姐李思林在微博发长文表示,李玟因抑郁症在家中轻生,经抢救无效,于7月5日与世长辞。消息传来,震动娱乐圈,也让无数歌迷和网友感到悲痛和不可思议。因为一直以来,作为唱跳俱佳的女歌手,李玟一直以乐观、坚强的态度面对大众。今年2月,李玟做手术治疗腿伤,她特意发文给自...
复读还是不复读?张雪峰老师给你专业的选择建议!
高考分数出来后,有些同学在研究报考哪所大学,有些在考虑选择什么专业,而还有一些同学在纠结是否要复读。
最近,我在赛可心理测试的QQ用户交流群中,有同学提到了复读的可行性问题,表示自己很困惑很纠结。
!要不要复读
“我今年考得不理想,是否应该复读?”
“我没考上本科,读一个专科值得吗?”
“高考没考好,读大专又不甘心,我该怎么办?”
“我读个大专以后我将来怎么办?”
关于是否应该复读以及如何选择专业,我强烈建议大家去观看近期备受争议的张雪峰老师的视频。
10年前,当我还在上大学时,张雪峰老师的视频非常火爆。他在视频中以犀利幽默的方式分享了自己的专业观点和人生经历,让人听得过瘾,倍感欢乐。视频中的同学们也都哈哈大笑。
毕业后进入社会接受社会的毒打,才真正领悟现实的残酷。现在回头再看当年觉得搞笑的内容,却很难再笑出声来,内心只剩下感慨。看到视频中那些开怀大笑的同学,不就是当年的自己吗...
HR如何选择适合企业需求的性格测试工具以优化团队表现?
企业HR如何精准选择性格测试工具以优化团队表现?在当今竞争激烈的商业环境中,企业培训已成为提升团队效能和增强员工能力的关键手段。性格测试工具作为培训过程中的一部分,能够帮助HR专业人士更好地理解团队成员的性格特点和行为模式,从而制定更有效的培训计划和团队建设策略。本文将探讨如何挑选适合企业需求的性格测试工具。
确定企业需求
在选择企业人才测评工具之前,首先需要明确企业的具体需求。是希望通过性格测试来优化招聘流程、提高团队协作效率,还是用于领导力发展和员工职业规划?不同的目标可能需要不同类型的测试工具。
了解不同的企业性格测试工具
市面上有多种人力资源性格测试软件可供选择,如MBTI、DISC、霍兰德职业兴趣测验等。每种工具都有其独特的理论基础和评估重点。例如,MBTI侧重于人们的偏好和认知风格,而DISC测试则关注行为特征和沟通方式。
以下是一些流行的企业员工性格评估工具及其简介...
MBTI 16型人格生气时会怎样?INFJ选择先冷战,INFP、ENFJ常气哭,谁都别想吵赢ENTP!
MBTI 16种人格类型生气时的反应,你是哪一种?
在MBTI 16种人格中,代表外向E人和内向I人的分类,其实多少也会影响到你在情绪方面的表现,今天小编就来帮大家解析,MBTI 16型人格生气时会有什么表现,一起看看究竟哪型人格生气起来最恐怖呢?
MBTI是一种常用的性格测试,它将人格分为16种类型,每种类型都有自己的特点和优势。但是,不同的人格类型在面对生气的情绪时,也会有不同的反应方式。有些人会哭,有些人会忍,有些人会理性,有些人会爆发。你想知道你是哪一种吗?那就快来看看吧!
如何进行MBTI性格测试?
如果你还不清楚自己的MBTI类型,或者想要重新测试一下,你可以点击这里进行免费的在线测试。这个测试由赛可心理测试提供,题目都是中文的,很容易理解。只需要5~10分钟,你就可以得到你的MBTI类型,以及对应的人格特征和职业建议。赶快来试试吧!在线测试地址:www.psyctes...