الصحة ليست مجرد صحة بدنية، فالصحة النفسية لها نفس القدر من الأهمية. تعد الصحة العقلية جانبًا مهمًا لا يمكن للإنسان الحديث تجاهله. سوف تستكشف هذه المقالة التعريف والمعايير وكيف تكون شخصًا سليمًا عقليًا.
ما هي الصحة النفسية؟
تشير الصحة العقلية إلى قدرة الفرد على التكيف مع البيئة المتغيرة والحصول على خصائص شخصية مثالية؛ ويكون الإدراك والاستجابة العاطفية والسلوك الإرادي في حالة إيجابية، ويتم الحفاظ ...
الأمن والثقة هما حجر الزاوية في العلاقات. وبدون هذين الأمرين، سوف تتعثر العلاقات. لذلك، نحن بحاجة إلى توفير مزيد من الأمان للآخرين مع الثقة بهم أيضًا. سنشارك أدناه ستة طرق لجعل العشاق يشعرون براحة أكبر. هذه الطرق يمكن أن تجعل علاقتنا تدوم لفترة أطول.
اختبار نفسي مجاني عبر الإنترنت: اختبر إحساسك بالأمان، عنوان الاختبار: https://m.psyctest.cn/t/VMGYkvxA/
1. لا تكن حميميًا للغاية
يعد القرب الشديد ...
الشخصية هي تجسيد للميول السلوكية الداخلية للفرد، وهي فريدة وشاملة وبنيوية ومستقرة، وتقدم تفسيرا داخليا موحدا للأنماط السلوكية الخارجية. منذ أن اقترح أبقراط 'نظرية السوائل الأربعة' قبل ألفي عام، لم تتوقف الأبحاث البشرية حول 'علم نفس الشخصية' أبدًا. وحتى يومنا هذا، تتنافس المدارس الفكرية المختلفة على التميز، ولكل منها مزاياها الخاصة.
لقد مرت وجهة النظر القائلة بأن 'الشخصية تحدد المصير' بالعديد من ا...
اكتئاب الانفعالات (AD) هو نوع خاص من الاكتئاب، بالإضافة إلى انخفاض الحالة المزاجية، يصاحبه أيضًا هياج حركي نفسي وهروب من الأفكار. غالبًا ما يُظهر المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب عدم الارتياح والتهيج والاندفاع والعدائية وسلوكيات أخرى، مما يؤثر بشكل خطير على نوعية حياتهم ووظائفهم الاجتماعية. يرتبط الاكتئاب الناتج عن الإثارة ارتباطًا وثيقًا بالاضطراب ثنائي القطب واضطراب الهلع والسلوك الانتحاري وي...
الإرهاق الاجتماعي هل تعانين منه؟ غاضبة، متعبة، ولا تريد التحدث مع أحد؟ لا تقلق، نحن هنا لنكشف لك السبب وراء هذه التعاسة! تعال وألقِ نظرة على هذه النصائح الخمس للتخلص بسهولة من الإرهاق الاجتماعي وإعادة تنشيط حياتك!
ما هو الإرهاق الاجتماعي؟
الإرهاق الاجتماعي يعني أنك تستهلك الكثير من الطاقة في عملية الانسجام مع الآخرين، مما يتسبب في استنفاد 'البطارية الاجتماعية' الخاصة بك وتحتاج إلى بعض الوقت بمف...
إنه يستكشف بعمق الفرق الأساسي بين الحب والتعلق، ويساعدك على فهم العلاقة بين الحب الحقيقي والتبعية، ويتعلم كيفية حب شخص ما حقًا في علاقة حميمة، وإقامة اتصال عاطفي صحي.
في العلاقات الحميمة، كثيرًا ما نقع في هذه الحيرة: هل أحتاج إلى من يحبني، أم أنني أحب هذا الشخص حقًا؟ إذا كان من الممكن إشباع احتياجاتي النفسية والجسدية بهذا الشيء، فهل يمكن أن يكون كائن التعلق هذا أي شخص يمكنه تلبية هذه الشروط؟ وال...
في مكان العمل، نأمل جميعًا في تحقيق أهدافنا بنجاح، والحصول على تقدير رؤسائنا وزملائنا، وتعزيز قيمتنا ومكانتنا. ومع ذلك، نواجه أحيانًا صعوبات ونكسات، بل وتعوقنا حتى التفاصيل التي تبدو غير مهمة. قد تكون هذه التفاصيل سلوكنا أو موقفنا، أو قد تكون اتصالاتنا أو تعاوننا مع الآخرين. إذا لم نكتشف هذه المشاكل ونصححها في الوقت المناسب، فقد يؤثر ذلك على تطورنا المهني بل ويصبح عنق الزجاجة في حياتنا المهنية.
إ...
هل تعرف؟ نوع شخصيتك قد يؤثر على كيفية حصولك على الثراء! سأشارككم اليوم الأنواع الأربعة المثالية من MBTI وهي INFJ وENFJ وINFP وENFP. جميعهم يتمتعون بخيال وإبداع غنيين، بالإضافة إلى اهتمامهم بالناس والمجتمع. لذا، كيف ينبغي عليهم استخدام المزايا التي يتمتعون بها لإيجاد طريقة تناسبهم لتحقيق الثراء؟
ما هي طريقة الثراء المناسبة لـ INFJ؟
دعونا نلقي نظرة أولًا على الـINFJ، وهو نوع نادر جدًا يستمتع بمساع...
تعرفي على ستة أشياء تستحق المرأة إنجازها قبل بلوغها سن الثلاثين، بدءًا من تعلم اللغة وحتى تطوير العادات الصحية، حتى تتمكن من عيش حياة خالية من الندم في المستقبل!
حتى لو دخلوا الثلاثينيات من عمرهم، سيظل بعض الناس يتنهدون عندما يحلمون عند منتصف الليل: لو أنهم عملوا بجد أكبر، هل كانت حياتهم الآن أفضل؟ ومن خلال مراقبة النساء من حولك اللاتي حققن النجاح في الحياة المهنية والحياة، قمت بتلخيص ستة أشياء ...
الشخصية على شكل الزلابية هي شخصية فريدة ناعمة من الخارج وقوية من الداخل، وهي ودودة وسهلة التعايش معها ظاهريًا، ولكنها غنية وعميقة من الداخل. تعلم كيف يوازنون بين الانبساط والانطواء، ويتمتعون بشخصية كاريزمية في التفاعلات الاجتماعية والعزلة، ومع ذلك لديهم احتياجات عاطفية حساسة تتطلب اهتمامًا دقيقًا. إقرأ المقال كاملاً لتعرف المزيد!
ما هي الشخصية الزلابية؟
شخصية الزلابية هي سمة شخصية فريدة من نوعه...
