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如何成為優秀的決策者?掌握這10個決策原則

決策是我們每天都要面對的問題,無論是工作上或生活上,我們都需要在各種選擇中做出最適合的決定。但是,決策並不是一件容易的事情,很多人在決策時會遇到困難和挑戰,甚至會因為錯誤的決策而付出沉重的代價。那麼,如何才能成為優秀的決策者呢?在這裡,我為大家分享了10個決策原則,希望能對您有所啟發與幫助。 1. 非對稱報酬率:好的決策都帶有「非對稱報酬」屬性,也就是決策錯誤帶來的問題和風險有下限,但決策正確帶來的效益無上限。這樣的決策可以讓我們在有限的資源和資訊下,最大化我們的利益和潛力。例如,投資一些具有創新性和顛覆性的專案或公司,雖然可能會失敗,但如果成功了,就會獲得巨大的回報。 2. 速度與品質:可逆程度低的大決策要盡可能收集信息,謹慎做;不太重要的小決策要快速做,錯了好過拖著。這樣可以避免因為過度分析而導致的拖延和錯失機會,也可以避免因為輕率而導致的後悔和損失。例如,選擇一個職業或伴侶,就是一...

如何讓家庭往上走?收藏這20個建議

家庭是人生的重要組成部分,一個幸福和諧的家庭,可以帶給我們無盡的溫暖和動力。但是,要讓家庭往上走,不是一件容易的事情,需要夫妻雙方共同努力,遵循一些基本的原則和方法。在這裡,我為大家整理了20個建議,希望能對您有幫助。 1. 定位:家庭成員一定要擺好自己的定位,做好所扮演角色的分內事。不要超越自己的職責範圍,也不要忽略自己的義務。 2. 學習:家庭中必須有至少一個人維持終身學習的能力,從而汲取最新的知識、觀念和能力。這樣才能適應社會的變化,提升自己和家庭的競爭力。 3. 儲備:要有危機意識,隨時確保帳面有未來1-2年的資金,防止就業不穩定對家庭造成的影響。同時,也要有應對突發事件的預案和措施。 4. 理財:經濟基礎決定上層建築,家裡要有賺錢的能力,更要有規劃理財的能力。不要盲目消費或投資,要根據自己的實際情況和目標,制定合理的預算和計劃。 5. 忠誠:不要出現家暴、出軌、吸毒違法等婚姻中...

如何度過人生低谷期

人生中,我們都會遇到一些困難和挫折,有時甚至會陷入低谷,感到失望和絕望。在這種情況下,我們該如何應對呢?人民日報分享了9件小方法,幫助我們走出低谷,重新找回希望和動力。下面,我就來為大家詳細介紹這些方法。 第一,早睡早起,規律作息,保持積極的心態。 睡眠是人體最重要的生理需求之一,它可以幫助我們恢復精力,提升免疫力,增強記憶力和創造力。如果我們晚睡晚起,或熬夜不休息,就會導致身體和心理的疲勞和紊亂,影響我們的情緒和判斷。因此,我們應該養成良好的睡眠習慣,每天確保7-8小時的高品質睡眠,早上早起,迎接新的一天。同時,我們也要保持積極的心態,不要被消極的情緒所困擾,而要相信自己有能力克服困難,迎接挑戰。 第二,尋找情緒的出口,不要被情緒控制,學會接受現實。 當我們遇到低潮時,很容易產生一些負面的情緒,例如憤怒、悲傷、焦慮、恐懼等。這些情緒如果不及時釋放出來,就會在我們心中積累,形成壓力...

在線血脂單位換算計算器【mg/dL ⇄ mmol/L】

在線血脂單位換算計算器【mg/dL ⇄ mmol/L】
在進行體檢或查看化驗單時,你可能會發現血脂單位的標註方式並不統一:有些報告使用mmol/L ,而有些則用mg/dL 。這對於普通用戶甚至部分醫務人員來說,常常造成理解困難。為了幫助你更便捷地解讀體檢數據,本文提供一個在線血脂單位換算工具,可快速將總膽固醇(TC) 、甘油三酯(TG) 、高密度脂蛋白(HDL-C) 、低密度脂蛋白(LDL-C)及游離脂肪酸(FFA)等指標在mg/dL 與mmol/L 之間進行精準轉換。血脂單位在線計算器你只需輸入任意一項血脂數值,即可自動完成單位換算,快速查看結果,無需手動計算。總膽固醇(mmol/L)總膽固醇(mg/dl) ⇔ 甘油三酯(mmol/L)甘油三酯(mg/dl) ⇔ 游離脂肪酸(mmol/L)游離脂肪酸(mg/dl) ⇔ 高密度脂蛋白(mmol/L)高密度脂蛋白(mg/dl) ⇔ 低密度脂蛋白(mmol/L)低密度脂蛋白(mg/dl) ⇔ 血脂換...

ADHD是什麼?全面解析注意缺陷多動障礙

ADHD是什麼?全面解析注意缺陷多動障礙
ADHD(注意缺陷多動障礙)是一種常見的神經發育障礙,影響兒童及成人的學習、社交和日常生活。本文深入解析ADHD的症狀、成因、診斷標準及有效的治療方式,並提供PsycTest官網的免費ADHD在線測試,幫助讀者科學了解ADHD,制定合理的管理方案。 ADHD是什麼? ADHD,全稱為注意缺陷多動障礙(Attention Deficit Hyperactivity Disorder),是一種常見的神經發育障礙,主要影響兒童和青少年,但也可能持續到成年。 ADHD的核心特徵包括注意力不集中、多動和衝動行為,這些症狀會在學習、社交以及日常生活中帶來不同程度的影響。 ADHD的類型及症狀表現 ADHD的症狀主要分為三大類:注意缺陷型、多動衝動型、混合型。 注意缺陷型ADHD 這種類型的患者主要表現為專注力不足,典型症狀包括: 容易分心,難以集中註意力完成任務 頻繁遺忘或遺漏重要事項 組織...

如何停止過度在意他人眼光,擺脫情緒耗能

擺脫情緒內耗,終結過度在意他人眼光,用專業心理學方法重獲內心平靜,本文帶你找回生活中真實的自己。 你是否經歷過這樣的時刻:一整天似乎都在悠閒地度過,卻在夜晚感到異常疲憊?明明沒有做什麼耗費體力的事情,內心卻像被掏空了一般。這種感覺往往源自於我們過度在意他人的眼光,讓自己陷入了情緒內耗的困境。 為什麼輕鬆的一天也會讓人疲憊不堪? 在當代社會中,我們與他人的互動愈發頻繁,關注他人的看法本是人之常情。然而,當這種關注超出了合理範圍,就會對我們的心理健康造成嚴重影響,讓簡單的社交互動都變成了一場消耗巨大的心理活動。 一個典型案例:年輕白領珊珊的困擾 著名心理諮商師若杉曾分享過一個發人深省的案例。來訪者珊珊困惑於自己看似輕鬆的工作日為何總是感到疲憊不堪。透過細緻的心理活動梳理,發現她的一天充滿了各種內心戲碼: 清晨與主管同搭電梯時的寒暄,讓她反覆揣測自己是否顯得太過疏離;午餐時因減肥婉...

十二星座表:全面解析星座日期、男女真實性格與完美配對指南

十二星座表:全面解析星座日期、男女真實性格與完美配對指南
你是否曾好奇自己的星座性格?想知道哪個星座最適合你?今天就讓我們一起深入了解十二星座表,探索每個星座的真實性格特點,以及星座之間的最佳配對組合! 點擊此處根據你的生日查詢你是什麼星座! 十二星座表概覽 首先來看看十二星座表的基本資料: 1. 牡羊座(3月21日-4月19日) 2. 金牛座(4月20日-5月20日) 3. 雙子座(5月21日-6月21日) 4. 巨蟹座(6月22日-7月22日) 5. 獅子座(7月23日-8月22日) 6. 處女座(8月23日-9月22日) 7. 天秤座(9月23日-10月23日) 8. 天蠍座(10月24日-11月22日) 9. 射手座(11月23日-12月21日) 10. 摩羯座(12月22日-1月19日) 11. 水瓶座(1月20日-2月18日) 12. 雙魚座(2月19日-3月20日) 了解自己的星座日期後,讓我們深入探索每個星座的真實性格特...

6種思考方式,讓內心無比強大

掌握以下6種思考方式,讓內心無比強大: 1. 鈍感力,把事情簡單化 很多時候,我們會因為過度敏感而帶給自己很多不必要的煩惱。我們會想太多,把別人的話和行為都當成是對自己的暗示或評價,從而陷入自我懷疑和自責的情緒中。 鈍感力就是一種能讓我們把事情簡單化的思考方式。它不是讓我們變得麻木或冷漠,而是讓我們不要過度解讀和聯想,而是直接相信別人的表達。 例如,當別人說“你今天看起來有點累”,我們不要想“他是不是覺得我沒精神”、“他是不是在暗示我做得不好”,而是直接回答“謝謝你的關心,我確實有點累」。 當我們用鈍感力來處理事情時,就會減少很多不必要的內耗,讓自己更輕鬆、更有自信。 2. 快速停止自己的負面情緒 負面情緒是人類的正常反應,它可以幫助我們警惕危險和改進問題。但是,如果我們讓負面情緒持續發酵,就會對我們的身心健康造成嚴重的影響。 快速停止自己的負面情緒就是一種能讓我們及時調整...

全面了解焦慮症:定義、症狀、原因、治療與預防

全面了解焦慮症:定義、症狀、原因、治療與預防
焦虑症是常见的心理障碍,本文深入介绍了焦虑症的定义、症状、原因、治疗方法及预防建议,帮助您更好地理解并有效应对焦虑症。 焦虑症是一种常见且具有显著影响的心理障碍,患者常常体验到过度的担忧、恐惧或紧张,这些情绪严重干扰着他们的日常生活和工作。本文将详细讲解焦虑症的定义、症状、成因、治疗方法以及如何进行有效的预防,帮助你理解焦虑症,并采取合适的应对措施。 焦虑症的定义 焦虑症是一种持续的、过度的、不合理的担忧或恐惧。它会严重干扰个体的正常思维和行为,导致人们在面对某些情境时感到无法控制的紧张和不安。焦虑症并非单一疾病,它包括多种类型的心理障碍,如广泛性焦虑障碍、恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症和创伤后应激障碍等。 焦虑症的症状 焦虑症的症状可以分为心理症状和身体症状。心理症状主要表现为对未来的不确定性或威胁感到恐惧、担心或紧张,以及对自身能力或情境缺乏信心。身体症状则表现为心跳加速、呼...

正確職場心態:冷漠式工作,你不會感到焦慮!

本文通過真實故事闡述了冷漠式工作心態的價值,幫助職場人更好地平衡工作與生活,減少焦慮與壓力,提升職場幸福感與效率。 在現代職場中,很多人都面臨著焦慮和壓力,常常覺得自己的工作不被認可、不被提拔、不被尊重。許多人抱著對工作的熱情,期望它能帶來滿足感、成就感和幸福感。然而,是否真的是每個人都必須全身心投入工作,才能被認為是合格的員工呢?工作真的是生活的全部嗎? 今天,我們將探討一種新的職場心態——冷漠式工作。這並不是逃避工作,而是一種理性地看待工作的方式,幫助你找到更健康、更平衡的工作與生活態度。 什麼是冷漠式工作? 冷漠式工作,並不是說我們要對工作漠不關心或者不負責任。相反,它強調的是:將工作視為工作,而不是生活的全部。冷漠式工作意味著,我們要保持對工作的距離,不讓它佔據我們所有的時間與精力,也不讓它影響我們的情緒與價值觀。 冷漠式工作的核心思想是:工作僅僅是工作,而不是我們的自...
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