「五因素正念度量表（FFMQ）」関連のテスト

あなたは怒っていますか？あなたは自分の「イライラ指数」を知っていますか？ 心理学には「イライラ指数」（略してIQ）というものがあります。これは、日常生活の中で吸収し、隠している怒りやイライラの量を指します。この数値が特に高い場合、挫折や失望に過剰に反応し、憤りを利用して状況への対応の信用を傷つけ、人生を喜びのない戦場にしてしまうため、これはあなたにとって非常に有害となる可能性があります。 このテストは、『絶望から抜け出す: 精神科医が教えるうつ病の克服法』のノワック怒りスケールから来ています。これは診断を目的としたものではなく、誰もが自分の感情の状態を自己検査するために提供されています。 次の挑発に自分がどのように反応するかを説明するときは、潜在的に重要な詳細の多くが省略されている場合でも（その日がどんな日だったのか、その状況に誰が関与したかなど）、最も重要なことを考え出す必要があり...

Big Five 性格目録は、Big Five、BIG FIVE、OCEAN、および NEO-FFI 性格目録とも呼ばれます。 Big Five 性格テストは、個人の性格分析、キャリア計画、人事管理などの分野で広く使用されている、一般的に使用されている心理評価ツールです。ビッグ 5 性格特性理論に基づいたビッグ 5 性格テストは、5 つの核となる次元で私たちの性格特性を深く理解するのに役立ちます。 BigFive テストは、各特性に関する個人のスコアを定量的に評価することにより、個人の成長と自己認識のための重要な基盤を提供します。 ビッグ 5 パーソナリティ理論: 5 つのコア ディメンション (OCEAN) ビッグ 5 性格理論は、5 要素モデル (FFM) とも呼ばれ、ビッグ 5 モデル または OCEAN モデル とも呼ばれます。ビッグ 5 性格理論は 1940 年代に遡ります。...

児童期感情無視（CEN）とは、子どもの感情的ニーズや感情表現が成長するにつれて無視されたり無視されたり、効果的に満たされなかったりする状況を指します。この無視は、意図的か非意図的かに関係なく、子供の感情の発達と健康に悪影響を及ぼします。 児童期の感情的ネグレクトとは、身体的虐待や育児放棄を指すのではなく、親または主な養育者による子供の感情的ニーズの無視を指します。これには、感情的なサポートの欠如、感情の認識と表現の欠如、感情的な安全性の欠如が含まれる場合があります。子どもたちは自分の感情を抑えるよう求められたり、自分の感情が無視され重要でないとみなされたりする場合があります。 幼少期の感情的ネグレクトは、家族の社会経済的地位に関係なく、さまざまな形態の家族で発生する可能性があります。親自身の感情的な未熟さや精神的健康上の問題など、親自身の問題や困難が原因である可能性があります。親もまた...

これは中国でより権威のある IQ テストの問題です (IQ テストの問題)

近年、EQ (心の知能指数) が徐々に注目を集めており、フォーチュン 500 企業も従業員の採用、研修、任命の重要な参照基準として EQ テストを使用しています。 私たちの周りを見てみると、非常に頭が良くてIQが高いのに何も成し遂げていない人もいます。特定の分野では専門家であるとさえ言えますが、彼らは依然として企業の入り口から排除されています。 それどころか、凡庸な IQ を持つ多くの人は、うらやむような機会や優れた成績を収めていることがよくあります。 なぜ？ 最大の理由はEQの違い！心の知能指数を持たず、感情の自制心や自発性を向上させる方法を知らず、思いやりや熱心な忍耐力を持たない人は、「EQ 愚か者」である可能性があります。 これは、ヨーロッパで人気のある一連のテスト質問であり、コカ・コーラ、マクドナルド、ノキア、その他多くのフォーチュン 500 企業が、従業員が自分の EQ...

PsycTest が提供する一般自己効力感スケール (GSES) オンライン テストは、人生のさまざまな課題に直面したときに自分の能力にどの程度自信があるかを理解できるように設計されています。このテストは、1981 年にドイツの心理学者ラルフ シュヴァルツァー教授とその同僚によってまとめられた尺度に基づいています。現在、GSESは多くの言語に翻訳され、世界中で広く使用されています。 このテストは、あなたの一般的な自己効力感を評価するのに役立ちます。自己効力感は、個人的な有効性としても知られ、タスクを完了し、目標を達成する能力に対する個人の信念の度合いまたは強さの尺度です。バンデューラは、自己効力感を、特定の領域で行動目標を達成する自分の能力についての人々の信念であると定義しました。自分はさまざまな物事にうまく対処できると信じている人は、人生においてより前向きで積極的になるでしょう。 一...

ADHD (注意欠陥/多動性障害) は、持続的な不注意、多動性、衝動的な行動を特徴とする神経発達疾患です。通常、小児期に始まり、成人期まで続く場合があります。 ADHD は、個人の学習、仕事、人間関係、日常生活に悪影響を与える可能性があります。 ASRS (成人自己報告スケール) は、成人における注意欠陥/多動性障害 (ADHD) の考えられる症状を評価するために使用される自己報告スケールです。これは世界保健機関 (WHO) とアメリカ精神医学会 (APA) によって開発され、18 の質問で構成されています。 ASRS は、医師や専門家が最初に個人の ADHD 症状の有無を評価するのに役立ち、さらなる評価の開始点として機能します。 注意欠陥/多動性障害 (ADHD) 成人自己評価スケール (ASRS) の無料オンライン テストは、ADHD の症状があるかどうかを理解するための最初の自己...

PsycTest (psyctest.cn) は、自分の性的恥辱のレベルを理解するのに役立つ、専門的な Kely 性的恥辱スケール (オリジナルの 20 問の完全版) オンライン テストを提供します。このテストは、専門的な心理学研究である KISS スケールに基づいており、あなたの性的感情と経験を評価し、個人に合わせた分析を提供します。性的恥を理解し、精神的健康を目指します。 「性的恥ずかしさ」とは何ですか? 性的恥は通常の気分の変動ではなく、深くて過酷な感情的な経験です。このような状態に陥ってしまうと、心の中に厳しい裁判官がいて、「あなたには性的な欠陥がある。一度露呈してしまうと、他人から白い目で見られることになり、認めて受け入れてもらうのは難しいだろう」と絶えずささやかれているような気分になります。この恥の感覚は、一人の人だけのものではありません。この性行為は、あなたの自己認識の核心...

ローゼンバーグ自尊心尺度 (SES) は、もともと青少年の自尊心と自己受容に関する全体的な感情を評価するために設計されました。 ローゼンバーグ自尊心スケールは、個人の自尊心のレベルを測定するために一般的に使用される心理測定ツールです。この尺度は、1965 年にアメリカの社会心理学者モリス ローゼンバーグによって開発され、心理学および社会科学研究の分野で広く使用されています。 ローゼンバーグ自尊心尺度は、参加者が自分の感情や意見に基づいて 4 段階評価で選択するように求められる 10 の宣言的ステートメントで構成されています。 自尊心は、社会科学でも日常生活でも人気のある重要な概念です。一般的な見方によれば、自尊心とは、人々が自分自身をどの程度評価し、評価し、好きであるかということです。社会科学では、自尊心は数値化できる仮説的な概念であり、自分自身の価値、強み、重要性に対する人々の総合...

心理的回復力スケールは、ストレス、逆境、課題に直面したときに個人が対処し回復する能力を測定するために一般的に使用される心理的評価ツールです。研究者や臨床専門家が、困難な状況における個人の心理的適応性と対処戦略を理解するのに役立ちます。 メンタルタフネススケールは通常、評価を受ける人が自身の経験や感情に基づいて答えるよう求められる一連の質問や発言で構成されています。これらの質問は、ストレスへの対処、ポジティブな感情、自己効力感、逆境での自己成長など、さまざまな側面をカバーしています。 レジリエンス スケールにはいくつかのバージョンが存在しますが、最も有名で広く使用されているのは、コーネル大学の「Connor-Davidson Resilience Scale」(CD-RISC) です。この尺度には、ストレスや逆境に対する個人の反応と適応性を評価する合計 25 のステートメントがあります。...