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你有没有这样的感觉，当你面对一个重要的抉择时，你会感到心慌意乱，不知所措？你有没有这样的遗憾，当你错过一个难得的机会时，你会感到悔恨不已，无法释怀？你有没有这样的困惑，当你追求一个远大的梦想时，你会感到力不从心，无法达成？ 如果你有这些困扰，那么你可能是一个不确定性规避者（ambiguity averter）。这是什么意思呢？简单来说，就是你害怕面对不确定的事情，你喜欢选择确定的事情，即使两者的风险是一样的。换句话说，你宁愿选择一个你知道结果的事情，也不愿选择一个你不知道结果的事情。 你是不是怕了不确定性？快来做个小测试吧！ 这种心理现象，可以用一个有趣的小测试来检验，这个测试就是由美国哈佛大学经济学博士丹尼尔·艾尔斯伯格（Daniel Ellsberg）在 1961 年设计的，被称为艾尔斯伯格悖论（The Ellsberg Paradox）。 这个测试是这样的，你的面前有 A 和...

如何提升幸福感？哈佛教授分享10个实用建议 幸福是人类永恒的追求，但是如何才能提升幸福感呢？哈佛大学的教授塔尔·本·沙哈尔（Tal Ben-Shahar）在他的《哈佛幸福课》中，分享了10个很受用的观点，帮助我们找到幸福的秘诀。 接受自己的不完美。我们都是普通人，不是神。我们有缺点，也会犯错误。这是正常的，不必过分自责或苛求自己。在合理合法的范围内，对自己宽容一点，给自己一些空间和机会，让自己成长和进步。 简化生活。生活中有很多好东西，但是并不意味着我们要拥有所有的东西。太多的选择会让我们感到困惑和压力，也会分散我们的注意力和精力。所以，我们要留下自己真正想要的，扔掉并没有很想要的，就算它很珍贵。比物质充裕更能带来幸福的是时间充裕，让我们有更多的机会去做自己喜欢和有意义的事情。 勇于尝试。很多时候，我们会因为害怕失败而放弃去尝试自己真正想做的事情。但是，这样做只会让我们错过很多机会和乐...

幸福是什么？这是一个古老而永恒的问题，每个人都可能有不同的答案。但是，有一些科学的研究和实践，可以帮助我们更好地理解和提升我们的幸福感。《哈佛幸福课》就是一门这样的课程，它由哈佛大学心理学教授塔尔·本·沙哈尔（Tal Ben-Shahar）开设，曾经吸引了1400多名学生选修，成为哈佛史上最受欢迎的课程之一。 《哈佛幸福课》涵盖了许多关于幸福的主题，例如积极心理学、自我接纳、目标设定、人际关系、意义感等。在这篇文章中，我想和大家分享其中的10个很受用的观点，希望能给你带来一些启发和帮助。 1、允许自己有缺点、犯错误，允许自己做人而不是神。在合理合法的范围内，对自己宽容一点。 很多人对自己有过高的期待和要求，总是想要做到完美无缺，但这往往会导致压力、焦虑和不满。事实上，没有人是完美的，每个人都有自己的优点和缺点，都会犯错和失败。我们应该接受自己的不完美，而不是否定或抑制它。当我们对自己...

在找工作的过程中，面试是非常关键的一步，它不仅是了解求职者的重要途径，也是公司筛选合适人才的重要方法。然而，面试过程中，很多人会产生不同程度的紧张，因为面试的结果将决定求职者能否被录用。今天，我们就来谈一谈如何应对面试紧张的情绪，让你在面试中更加自信、从容。 1.提前做好准备 面试前提前了解公司的业务和文化，并准备好可能会被问到的问题，可以大大减轻面试时的紧张感。可以通过公司的官方网站、社交媒体、以及前员工的信息等多方渠道获取相关信息。同时，还要确保自己的简历、职业技能和资质证明等准备充分，让自己在面试中更加自信。 2.控制呼吸，放松身心 在面试前，可以进行一些简单的深呼吸、放松练习等来帮助自己缓解紧张感。在面试过程中，如果发现自己开始感到紧张，可以适当地停下来，深呼吸几次，放松身心，让自己重新集中注意力。 3.积极心态，信心十足 在面试前，积极调整自己的心态，相信自己的能力和...

MBTI人格类型：ESTJ——主管 ESTJ 是勤奋的传统主义者，渴望负责组织项目和人员。他们做事有条不紊、遵守规则、尽职尽责，并倾向于以系统的、有条理的方式开展项目。 !ESTJ ESTJ 人格类型 ESTJ 是完美的组织者，希望为周围的环境带来结构。他们重视可预测性，喜欢按逻辑顺序推进事情。当他们发现缺乏组织时，ESTJ 通常会主动建立流程和指南，以便每个人都明确期望。 ESTJ 代表什么？ ESTJ 是一个首字母缩写词，用于描述凯瑟琳·布里格斯和伊莎贝尔·迈尔斯创造的十六种人格类型之一。它代表外向、感觉、思考、判断。ESTJ 指的是因与他人相处而充满活力（外向），关注事实和细节而非想法和概念（感觉），根据逻辑和理性做出决策（思考），并且更喜欢有计划和有条理而非自发和灵活的方式行事（判断）。ESTJ 有时被称为主管型人格，因为他们倾向于负责并确保事情正确完成。 ESTJ ...

ISFJ双子座的人是一个相当有趣的组合。他们通常非常注重细节和规则，同时也拥有双子座的活力和好奇心。他们很擅长管理和组织工作，善于与人相处，但也会有时过于保守和拘谨。他们非常注重家庭和亲情关系，但也需要自由和独立。 ISFJ双子座的人通常很适合从事与管理和组织相关的工作，例如秘书、行政管理等。他们注重细节和规则，并且擅长沟通和协调工作。他们也很适合从事教育和咨询工作，因为他们很擅长理解别人的需求，并为之提供帮助和支持。 ISFJ双子座的人在工作中通常会注重细节和规则，但也会保持一定的活力和好奇心。他们很擅长管理和组织工作，也善于与人相处。在面对挑战时，他们会尽最大努力解决问题，并保持积极的态度。 ISFJ双子座的人有时会因为过于保守和拘谨而导致缺乏创意和灵活性。他们也可能会因为过于关注细节而忽略整体规划和方向性。此外，他们有时会因为好奇心和兴趣爱好而分心。 与ISFJ双子座...

ISTJ射手座的人具有坚定、严谨、认真的性格特点，同时也带有追求自由、好奇心强烈的射手座特质。他们是保守主义者，注重自由和实用主义的典型代表。 ISTJ射手座的人非常注重实用主义和自由，他们有很强的逻辑思维能力和分析能力，能够在决策中考虑到各种因素并做出合理的选择。他们非常勤奋、认真，总是追求完美，对自己和周围的人都有很高的期望。他们也非常坚韧，能够克服困难和挑战，不断前进。然而，ISTJ射手座的人有时候会过于注重实际效果和目标，忽略了自由和好奇心的需求。他们有时候会表现得过于保守和缺乏创造力。 ! ISTJ射手座的人非常注重家庭和家人，他们会花费大量的时间和精力来保护和照顾家人。他们希望家人也能够遵循规则和计划，并且为实现共同目标而努力。虽然他们比较保守，但他们也非常支持家人追求自由和好奇心，鼓励家人尝试新事物和探索未知领域。 ISTJ射手座的人非常适合担任需要精细分析和高度组织...

INTP天蝎座是一个非常理性、分析和具有深邃洞察力的人物性格。他们兼具INTP类型的理性、创新和分析的特点，以及天蝎座的深沉、敏锐和富有洞察力的精神。这个组合创造了一个非常善于观察和分析，同时也具有创新和变革力量的人物性格。 INTP天蝎座在工作中通常非常理性、深入、有洞察力和敏锐，他们注重探索和创新，善于发现问题和挑战。他们适合从事需要高度深入分析和洞察力的行业，如金融、科技、研究等。同时，他们也需要学会更好地管理和平衡自己的情感和人际关系，避免情感干扰和冲突。 INTP天蝎座在工作中通常非常谨慎、有决策力和敏锐，他们注重分析和洞察力，并且能够在压力下保持冷静和专注。他们也注重创新和效率，尝试采用新的方法和技术来解决问题。同时，他们也需要学会更好地管理和平衡自己的情感和人际关系，避免情感干扰和冲突。 INTP天蝎座在工作中可能会过度分析和洞察，特别是在需要处理多样化和变化的情况下。...

概述： 摩羯座ISFP是一个非常内敛和感性的人，他们注重个人的内在体验和感受，擅长通过艺术表达自己的情感和想法。他们也非常注重自我保护和独立性，同时也注重稳定和安全的生活方式。 职业： 摩羯座ISFP适合从事需要艺术天赋和创造力的职业，比如艺术、音乐、文学、设计等等。他们善于从自己的内心深处汲取创意和灵感，并能够用自己的创意和艺术天赋影响和启发他人。摩羯座ISFP也适合从事需要稳定和安全的职业，比如会计、金融、法律等等。在工作方面，摩羯座ISFP需要注重平衡艺术和稳定的目标和现实的需求和目标，以保持自己的事业稳定和发展。 感情： 摩羯座ISFP非常注重感情的内敛和质量，在感情中注重稳定和安全。他们喜欢稳定的感情生活，注重情感的深度和内在体验。在感情中，摩羯座ISFP需要注重平衡自我保护和他人的需求和感受，以建立健康和稳定的感情关系。 社交： 摩羯座ISFP注重个人隐私和保护，善于独自...

你是否想过，你的生活是如何被你的记忆所塑造的？你是否想过，你的记忆是如何被你的生活所影响的？你是否想过，你能否通过别人的记忆来了解他们的生活？ 回忆录是一种文学形式，它让我们能够窥探别人的内心世界，体验他们的生活故事，感受他们跌宕起伏的经历和人生感悟，让我们对世界有不同的看法、感受和思考。 今天，我要向大家推荐8本经典的回忆录，它们都是由不同领域、不同背景、不同国家的人所写，但都有一个共同点：它们都是真实而精彩的。 如果你喜欢阅读回忆录，或者想要尝试一种新的阅读体验，那么请继续往下看吧！ 1. 《华盛顿的故事》（Washington：A Life），罗恩·彻尔诺（Ron Chernow） 如果你对美国历史感兴趣，那么这本书一定会让你大开眼界。这本书是由罗恩·彻尔诺所写，他是在世的传记作家中最负盛名的一位，他也是《汉密尔顿》音乐剧的灵感来源。 这本书记录了美国第一任总统乔治·华盛...