'简易精神状态检查表' সম্পর্কিত ব্লগ পোস্ট

দ্রুতগতির এবং উচ্চ-চাপ আধুনিক জীবনে, আরও বেশি সংখ্যক লোক তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার দিকে মনোযোগ দিতে শুরু করেছে। উদ্বেগ, হতাশা, অতিরিক্ত চাপ, ঘুমের ব্যাধি এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি নিঃশব্দে আমাদের আবেগ, আচরণ এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। এই মুহুর্তে, একটি বৈজ্ঞানিক মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা আমাদের আগে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি উপলব্ধি করতে, সময় মতো আমাদের স্থিতি সামঞ্জস্য করতে এবং এ...

জীবনের জটিল মুহুর্তে, আমাদের প্রায়শই প্রশ্নের মুখোমুখি হতে হয়: 'আমার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী?', 'জীবনে আমার কীভাবে গুরুত্বপূর্ণ পছন্দ করা উচিত?', 'আমি কীভাবে আরও অর্থপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারি?' একটি বৈজ্ঞানিক মনস্তাত্ত্বিক পরিমাপ সরঞ্জাম হিসাবে, Rokeach Values Survey (RVS সংক্ষেপে, Rokeach Value Scale বা Rokeach Value Scale নামেও অনুবাদ করা হয়) এই প্রশ্নগুলির উত্তর খুঁজে পেতে আমাদের সাহায্য...

মানসিক অভ্যন্তরীণ ঘর্ষণ বলতে বোঝায় নিজের মনস্তাত্ত্বিক সম্পদের অত্যধিক ব্যবহার যখন একজন ব্যক্তি অসুবিধা বা চাপের সম্মুখীন হয়, যার ফলে বিরূপ পরিণতি হয় যেমন বিষণ্নতা, বিভ্রান্তি এবং আত্ম-মূল্যবোধ কমে যায়। গুরুতর মানসিক অভ্যন্তরীণ ঘর্ষণে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের নিজস্ব মনোবিজ্ঞান এবং আবেগের প্রতি খুব বেশি মনোযোগ দেয় এবং বাহ্যিক জিনিস এবং ক্রিয়াকলাপকে উপেক্ষা করে এটি তাদের একটি স্ব-আবদ্ধ অবস্থায...

আইএসটিজে ব্যক্তিত্বের ধরণ: আদেশের কঠোর অভিভাবক আইএসটিজে (সুরক্ষা ফোকাস) একটি দায়িত্বশীল আদেশ নির্মাতা যিনি সিস্টেম এবং সংস্থাগুলিতে বিধি তৈরি এবং প্রয়োগ করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এগুলি ঝরঝরে এবং সুশৃঙ্খলভাবে ভিতরে এবং বাইরে, সমস্ত কিছুতে প্রতিষ্ঠিত পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করে, traditions তিহ্য বজায় রাখে এবং নির্ভরযোগ্য এবং দায়িত্বশীল গুণাবলী সহ মানদণ্ডগুলি মেনে চলা এবং সামাজিক ক্রিয়াকলাপের স্থিতিশীলতার...

সংবেদনশীল স্বাধীনতার ধারণা এবং কীভাবে আপনার সংবেদনশীল পরিচালনার দক্ষতা উন্নত করতে হয় তা জানুন মানসিক স্বাধীনতার মাধ্যমে আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং স্বাস্থ্যকর নির্ভরতা অর্জনের কৌশলগুলি, যা আপনাকে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে। আবেগের উপর নিয়ন্ত্রণ ফিরে পান এবং নির্ভরতাকে বিদায় জানান আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে আপনি পুতুলের মতো অন্য কারও দ্বারা মানস...

চীনা নববর্ষ হল বছরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উত্সব, এবং এটি এমন সময় যখন মানুষের ব্যক্তিত্বের পার্থক্যগুলি সবচেয়ে ভালভাবে প্রতিফলিত হয়। বিভিন্ন এমবিটিআই ধরনের লোকেদের নতুন বছর উদযাপন করার পদ্ধতি এবং মানসিকতা খুব আলাদা। আজ আমরা চাইনিজ নববর্ষের সময় মানুষ E এবং I-এর বিভিন্ন রাজ্যের দিকে নজর দেব। ই ব্যক্তিঃ উদ্যমী ও প্রফুল্ল, প্রাণবন্ত হতে পছন্দ করে ই মানুষ, অর্থাৎ বহির্মুখী মানুষ, তাদের প্রভাবশালী ...

গ্যাসলাইটিং প্রভাব এবং এর প্রকাশগুলি বুঝতে এবং মানসিক হেরফের সনাক্তকরণ এবং মোকাবেলা করতে শিখুন। আপনাকে সংবেদনশীল নির্যাতন থেকে নিজেকে রক্ষা করতে এবং ব্যবহারিক ক্ষেত্রে, অনলাইন পরীক্ষা এবং কার্যকর পদ্ধতির মাধ্যমে আত্ম-সম্মান এবং আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করুন। আপনি কি কখনও এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছিলেন যেখানে আপনার সঙ্গী, আত্মীয়, বন্ধু বা সহকর্মী ইচ্ছাকৃতভাবে ঘটনাগুলি বিকৃত করে, আপ...

এই দ্রুত-গতির সমাজে, আমরা প্রায়শই বিভিন্ন চাপ এবং চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হই এবং কখনও কখনও উদ্বেগ, ভয় এবং কম আত্মসম্মানবোধের মতো নেতিবাচক আবেগ অনুভব করি। এই আবেগগুলি আমাদের উত্পাদনশীলতা, সম্পর্ক এবং জীবনের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে। সুতরাং, কীভাবে আমরা আমাদের মানসিকতাকে আরও স্থিতিশীল, আরও আত্মবিশ্বাসী এবং আশাবাদী করতে পারি? নীচে, আমরা কিছু পদ্ধতি শেয়ার করব, আপনাকে সাহায্য করার আশায়। শান্তভাবে ...

মানসিক দৃঢ়তা হল অভ্যন্তরীণ শক্তি তৈরি করার একটি মূল ক্ষমতা এই নিবন্ধটি আপনাকে মানসিক দৃঢ়তার সারমর্ম এবং উন্নতির পদ্ধতিগুলি অন্বেষণ করতে এবং জীবনের প্রতিকূলতার মুখোমুখি হতে শিখতে সাহায্য করবে৷ পেশাগতভাবে মানসিক দৃঢ়তা সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝি বিশ্লেষণ করে, ব্যবহারিক মানসিক বিল্ডিং কৌশল প্রদান করে এবং একটি পেশাদার মানসিক দৃঢ়তা স্কেল মূল্যায়নের সাথে আসে। জীবনের যাত্রায়, প্রত্যেকেই অনিবার্যভাবে বা...

হল্যান্ডের ক্যারিয়ারের আগ্রহের তত্ত্ব এবং এর ছয়টি বড় ক্যারিয়ারের ধরণগুলি বুঝতে এবং ক্যারিয়ারের আগ্রহের স্ব-পরীক্ষার মাধ্যমে আপনাকে সর্বোত্তমভাবে উপযুক্ত ক্যারিয়ারের দিকটি বেছে নিতে আপনাকে সহায়তা করে। এই নিবন্ধটি আপনাকে সফল ক্যারিয়ারের পরিকল্পনায় সহায়তা করার জন্য প্রতিটি ক্যারিয়ারের সুদের ধরণের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ মেজর এবং ক্যারিয়ারকে তালিকাভুক্ত করে। হল্যান্ডের ক্যারিয়ারের আগ্রহের ...