🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
স্ব-কার্যকারিতা কী এবং স্বতন্ত্র আচরণ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব কী তা বুঝতে পারেন। এই নিবন্ধটি সংজ্ঞাগুলি, প্রভাবিতকারী কারণগুলি এবং স্ব-কার্যকারিতার বর্ধিত কৌশলগুলি অনুসন্ধান করে এবং চ্যালেঞ্জগুলির প্রতিক্রিয়া জানাতে আপনার আস্থা মূল্যায়ন ও উন্নত করতে আপনাকে সাধারণ স্ব-কার্যকারিতা স্কেল (জিএসই) এবং এর অনলাইন পরীক্ষাগুলি প্রবর্তন করে। স্ব-কার্যকারিতা কী? স্ব-কার্যকারিতাটি কোনও নির্দিষ্...
অন্তরঙ্গ সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে আত্মকেন্দ্রিক থাকতে হয় তা শিখুন এবং কোন পরিবর্তনগুলি ইতিবাচক এবং যা স্ব-ক্ষতির দিকে নিয়ে যেতে পারে তা পার্থক্য করুন। মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার মাধ্যমে, আপনি আপনার স্ব-প্রতিচ্ছবিতে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের প্রভাবকে গভীরভাবে বিশ্লেষণ করতে পারেন, আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর স্ব-সচেতনতা এবং সম্পর্ক বজায় রাখতে সহায়তা করে। আমরা কীভাবে সম্পর্কের পরিবর্তন করব? প্রত...
স্ব-কার্যকারিতা কী? স্ব-কার্যকারিতা কোনও ব্যক্তির আত্মবিশ্বাস বা বিশ্বাসকে সফলভাবে কোনও কাজ সম্পন্ন করতে বা একটি লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা সম্পর্কে বিশ্বাসকে বোঝায়। এই ধারণাটি মনোবিজ্ঞানী অ্যালবার্ট বান্দুরা প্রস্তাব করেছিলেন এবং এটি সামাজিক জ্ঞানীয় তত্ত্বের একটি মূল উপাদান। বান্দুরা বিশ্বাস করেন যে স্ব-কার্যকারিতা কংক্রিট, পরিস্থিতিগতভাবে প্রাসঙ্গিক, বহুমাত্রিক এবং গতিশীল। এটি স্থির নয়, তবে অনুশীল...
'আপনার সত্যিকারের স্বাচ্ছন্দ্য হওয়া আপনার জীবনে সবচেয়ে উপযুক্ত সুযোগ' ' - জং ব্যক্তিত্ব মনোবিজ্ঞানের অন্বেষণে, 'রিয়েল স্ব' সর্বদা একটি অনিবার্য বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। যখন অনেক লোক 'এমবিটিআই টেস্ট পোর্টাল' , 'ফ্রি ফর ফ্রি' , 'টাইপ 16 ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা' , এবং 'মায়ার্স-ব্রিগস পার্সোনালিটি টেস্ট ফ্রি ফর ফ্রি' এর মতো কীওয়ার্ডগুলি অনুসন্ধান করে, তখন তাদের মনে আসলে একটি প্রশ্ন রয়েছে: আমি কে? আমার...
এমবিটিআই টাইপের ষোল ব্যক্তিত্বের মধ্যে, আইএনএফজেজে প্রায়শই 'অ্যাডভোকেট' টাইপ বলা হয় এবং এটি তার ব্যক্তিত্বের ক্ষেত্রে সবচেয়ে আদর্শবাদী এবং মিশন-ভিত্তিক ব্যক্তি। তারা শান্ত এবং দৃ firm ়, সহানুভূতিশীল এবং প্রায়শই অন্যের জন্য ন্যায্যতা এবং ন্যায়বিচারের জন্য লড়াই করে। যাইহোক, বাস্তব জীবনে, অনেক আইএনএফজে নিজেকে 'সাহসী' এর মডেল হিসাবে বিবেচনা করে না এবং এই পার্থক্যটি তাদের অনন্য মনস্তাত্ত্বিক প্র...
একটি দ্রুত গতিযুক্ত এবং অত্যন্ত ঝুঁকির যুগে, কারও ব্যক্তিত্বের ধরণটি বোঝা এখন 'মনস্তাত্ত্বিক উত্সাহীদের' সাথে একচেটিয়া নয়, তবে একটি ব্যবহারিক 'জীবন কৌশল সরঞ্জাম'। বিভিন্ন ব্যক্তিত্বের ধরণগুলি আমাদের যোগাযোগের শৈলী, ক্যারিয়ারের পছন্দগুলি, সংবেদনশীল সম্পর্ক এবং স্ব-বিকাশের পথগুলিকে প্রভাবিত করে। এখন, আমরা আপনার ব্যক্তিত্বের সুবিধাগুলি এবং সম্ভাব্য ত্রুটিগুলি গভীরভাবে বিশ্লেষণ করতে এবং স্ব-অনুসন্ধ...
দ্রুতগতির আধুনিক সমাজে, মানসিক চাপ দীর্ঘকাল ধরে একটি 'লুকানো বোঝা' হয়ে উঠেছে যা অসংখ্য মানুষকে সমস্যায় ফেলেছে। আপনি কি প্রায়শই ক্লান্ত, খিটখিটে, উদ্বিগ্ন এবং মনোনিবেশ করা কঠিন বোধ করেন? এটি সম্ভবত একটি সংকেত যে আপনার মনস্তাত্ত্বিক চাপ আপনার সহনশীলতা ছাড়িয়ে গেছে। চিন্তা করবেন না, পেশাদার মনস্তাত্ত্বিক স্ট্রেস টেস্টের সাহায্যে আপনি দ্রুত আপনার স্ট্রেসের স্তরগুলি বুঝতে পারেন এবং মানসিকভাবে সুস্থ...
নিজেকে জানুন: স্ব-সচেতনতার একটি যাত্রা শুরু করুন যা আপনার হৃদয়কে প্রবেশ করে আপনি কি কখনও গভীর রাতে নিজেকে জিজ্ঞাসা করেছেন: ' আমি কে? আমি আসলে কী চাই? আমার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি কোথায়? আমি কীভাবে অন্যের সাথে সম্পর্ক রাখি? আমি কীভাবে আরও ভাল পছন্দ করতে পারি? ' এই প্রশ্নগুলি সহজ বলে মনে হয়, তবে এগুলি আসলে আমার হৃদয়ে গভীর জটিল স্তরের উপর স্পর্শ করে। আজকের যুগে দ্রুত গতি এবং তথ্য বিস্ফোরণের যুগে, ...
স্ব-অনুপ্রবেশ দক্ষতার সাক্ষাত্কারের সম্পূর্ণ গাইড: ফ্রেম টেম্পলেট, সতর্কতা এবং ব্যবহারিক পরামর্শ সহ 3-5 মিনিটে নিজেকে পুরোপুরি দেখান, আপনাকে সাক্ষাত্কারকারীর প্রথম প্রশ্নটি সহজেই মোকাবেলা করতে এবং সাক্ষাত্কারের সাফল্যের হার উন্নত করতে সহায়তা করে। একটি কাজের সাক্ষাত্কারে, 'দয়া করে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিন' প্রথম প্রশ্ন যা প্রায় প্রতিটি সাক্ষাত্কারকারী জিজ্ঞাসা করবে। স্ব-অনুপ্রবেশের এই সংক্ষিপ্ত ...
