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情绪自评量表/抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)在线测评

心理/健康 21 15 1 分钟 14
情绪自评量表/抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)在线测评
DASS-21(抑郁-焦虑-压力量表)是一种常用的自评量表,用于评估个体在抑郁、焦虑和压力方面的情绪状态。它由Lovibond(1995)开发,并已在许多研究和临床实践中得到广泛应用。 DASS-21包含三个子量表,分别评估抑郁、焦虑和压力。每个子量表由7个项目组成,总共有21个项目。被试者根据自己在过去一周内的感受程度,使用4点量表(从0表示“不符合”到3表示“总是符合”)进行回答。请仔细阅读每个条目,并根据过去一周的情况,在每个条目中选择适用于你情况的程度选项。请回答每个条目,选择没有对错之分。 DASS-21可以帮助个体和专业人员了解情绪状态,并提供参考,但它不是用于诊断精神疾病的工具。如果你感到严重的情绪困扰,请咨询专业医生或心理健康专家寻求帮助。 说明: 抑郁得分≤9分为正常,l0~l3分为轻度,14—20分为中度,21~27分为重度,≥28分为非常严重; 焦虑得分≤7分...

耶鲁布朗强迫量表Y-BOCS免费在线测试

心理/健康 10 8 2 分钟
耶鲁布朗强迫量表Y-BOCS免费在线测试
强迫症(Obsessive-Compulsive Disorder,OCD)是一种常见的精神障碍,其特征是持续而无法控制的强迫观念和强迫行为。强迫观念是反复出现的、令人不安的思维、冲动或图像,而强迫行为是为了减轻这些不安而执行的重复行为或仪式。 强迫观念常常与恐惧、焦虑或疑虑有关,而强迫行为则是为了缓解这些不安情绪而进行的行为。例如,一个人可能反复检查门锁是否关闭,因为他们担心房屋会被入侵,或者他们可能反复洗手,因为他们感觉自己被细菌污染了。这些行为虽然暂时缓解了不安,但往往只是暂时的,强迫症患者常常感到被自己的强迫观念和行为所困扰。 强迫症的确切原因目前尚不清楚,但研究表明遗传、生物化学和环境因素可能与其发生有关。治疗强迫症通常包括心理疗法和药物治疗的综合应用。认知行为疗法(Cognitive-Behavioral Therapy,CBT)是最常用的心理疗法方法,通过帮助患者识别和改...

职场测试:如何做才能摆脱工作上的困扰

在工作的时候,你有没有试过遇到困难?有没有试过遇到瓶颈,不管自己怎样想办法去解决,好像都冲不开这一个瓶颈,到底是为什么呢?难道就没有其他的方法来扭转乾坤了吗? 其实并不是如此的,还有很多种方法,只是你没有想到而已,那么你不妨一起来做个测试看看吧,怎样才能够消除工作上的瓶颈呢?做了这一个测试后,或许能够帮助到你也说不定哦。

Barratt 冲动量表(BIS-11)在线测试|免费

心理/健康 26 5 1 分钟 1
Barratt 冲动量表(BIS-11)在线测试|免费
欢迎参加本次冲动性人格特征测试。本测试采用的是巴瑞特冲动量表(Barratt Impulsiveness Scale,BIS-11),也被称为巴瑞特冲动性人格问卷。该问卷的中文版由北京心理危机研究与干预中心翻译修订,旨在评估个体的冲动性人格特征。 冲动型人格是指在行为和决策过程中倾向于缺乏控制和计划的个人特征。这种类型的人往往表现出冲动、鲁莽和缺乏耐心的行为。以下是冲动型人格的一些表现特点: 1. 冲动行为:冲动型人格倾向于迅速采取行动,而不经过深思熟虑。他们可能会在情绪激动的时候做出决定,而忽略了可能的后果。 2. 鲁莽决策:冲动型人格常常倾向于做出仓促和鲁莽的决策,而忽视长期利益或潜在的风险。他们可能会在没有充分考虑的情况下做出决定,导致后悔或不良后果。 3. 欠缺计划:冲动型人格的个体往往缺乏详细的计划和组织。他们可能更喜欢即兴行动,而不是按照事先制定的...

测测看近期你是否容易得罪别人

你平时的人际关系如何?与周围人的关系如何?你是否经常会因为自己的某些言语而让他人对你产生误会,甚至对你产生某些负面的情绪或是苛刻你的行为?其实,命盘带天煞者是容易得罪他人的,如果不注意,还容易招惹小人。今天,梵心老师将利用玄学,周易与心理学为大家提供测试, 看看近期你是否容易得罪别人。

症状自评量表SCL90免费在线全方位测评

心理/健康 90 20 4 分钟 70
症状自评量表SCL90免费在线全方位测评
《症状自评量表SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。 SCL-90(Symptom Checklist-90)是一种常用的症状自评量表,于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis),有时也叫做霍普金斯症状清单(Hopkin's症状清单,HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。 症状自评量表SCL-90包括90个条目,涵盖了九个不同的分量表,它们是: 1. 躯体化(Somatization):涉及身体上的不适和症状,如头痛、胃痛等。 2. 强迫症状(Obsessive-Compulsive):涉及强迫性思维和行为,如重复检查、洗手等。 3. 人际关系敏感(Interpersonal Sensitivity):涉及对他人反应的敏感度、自卑感等。 4. 抑郁(D...

你会出轨吗?做个测试就知道!

恋爱/感情 12 1 1 分钟 3
出轨,一个文化名词,一个社会现象的统称和变称。该词起源于同名交通名词出轨(列车脱),是引申到社会婚姻学中来说明一种社会现象,出轨区分为精神出轨和身体出轨。 出轨一词,起源于20世纪九十年代,由交通名词出轨引申而来。铁路交通中列车的倾覆,常常是脱轨所致。后来被引用到社会中两个人脱离正常的道德准则去谋求非正当的感情、性的利益。 你是一个对爱情忠诚的人吗?面对诱惑,你有信心“坐怀不乱”吗?快来测测吧!

从对衣服的执着与否可以看出这个人是否会出轨?

家庭/婚姻 1 3 2 分钟
一桩桩分手和出轨纠缠心间,让许多人直呼“不再相信爱情”。为何世间情感往往开头美好,结局潦倒?相爱容易,相守却难? 不管是夫妻,还是恋人,既然在一起就应为自己的感情负责,主动约束自己,以真心换真心,不要消磨爱的能力。也期望关系中的每一位,学会接受和放手。学会爱自己,不为不值得的关系浪费时间;学会爱对方,给值得的人改变的机会。最终找到通往爱和幸福的桥梁。 爱情三角理论包括:亲密、激情和承诺,这是美国心理学家斯腾伯格提出的。若关系中只有激情和亲密,是游戏之爱;只有亲密和承诺,是陪伴之爱;三种成分都有,才是真正的爱情。 这道题可以了解到你是否会出轨,从心理学上讲,对于衣服的选择其实和对异性的选择是非常相似的,从对衣服的执着与否可以看出这个人是否会出轨。

测测看生活中你哪方面最容易招小人

人际/社交 15 1 1 分钟 2
在我们成长的道路上有陪伴着我们的贵人朋友,也自然少不了小人的存在,正是因为有小人的搅局,才会给我们的生活带来诸多困扰和麻烦。而且,在不同的生活领域里,都可能有小人存在,例如有的人在感情方面总是碰到小人,感情分分合合,却一直都没有好结果;有的人是在事业领域,总是碰到小人的阻碍;也有的人是生活中很多地方都会遇到小人。那么,你哪方面最容易招小人暗算呢?一起来测测看吧。
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