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हर किसी के पास 'लोइंग पीरियड' होगा और आप अकेले नहीं हैं। जीवन में हमेशा उतार -चढ़ाव होते हैं, और कभी -कभी हम एक गर्त में गिर जाते हैं, उदास, असहाय और भ्रमित महसूस करते हैं, जैसे कि पूरी दुनिया स्थिर है। ऐसे क्षणों में, हमें जो सबसे ज्यादा जरूरत है, वह 'अपने दांतों को पीसने और दृढ़ता से पीसने' के लिए नहीं है, लेकिन कुछ व्यावहारिक और प्रभावी तरीकों को खोजने के लिए खुद को धीरे -धीरे भावनाओं के दलदल स...
सामाजिक और व्यक्तित्व मनोविज्ञान के क्षेत्र में, यह समझना कि लोग दूसरों के साथ अपने व्यवहार के प्रेरणा और कारणों को कैसे देखते हैं, यह मानव सामाजिक संपर्क की व्याख्या करने की कुंजी है। सामाजिक अनुभूति और एट्रिब्यूशन सिद्धांत इस क्षेत्र का मूल है, यह बताते हुए कि हम अपने और दूसरों के व्यवहारों की व्याख्या कैसे करते हैं और ये स्पष्टीकरण हमारे निर्णयों और व्यवहारों को कैसे प्रभावित करते हैं। यह लेख स...
भावनात्मक स्वतंत्रता की अवधारणा का अन्वेषण करें और भावनात्मक प्रबंधन कौशल में सुधार कैसे करें, भावनात्मक स्वतंत्रता के माध्यम से आत्म-नियंत्रण और स्वस्थ निर्भरता को प्राप्त करने के कौशल को समझें, आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करें। अपनी भावनाओं को फिर से नियंत्रित करें और निर्भरता की अपनी भावना को अलविदा कहें क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपकी...
आश्रित व्यक्तित्व विकार (DPD) एक सामान्य मनोवैज्ञानिक समस्या है जो व्यक्तियों को दूसरों की देखभाल और साहचर्य पर दृढ़ता से निर्भर करती है। यह निर्भरता सच्ची प्रेम नहीं है, बल्कि एक अंधा, मजबूर और तर्कहीन इच्छा है। प्रभावित लोग अक्सर अपने हितों और मूल्यों को छोड़ देते हैं, और जब तक वे एक समर्थन पा सकते हैं, तब तक संतुष्ट महसूस करेंगे। हालांकि, यह व्यवहार पैटर्न व्यक्तियों को आलसी, कमजोर, राय और रचना...
भावनात्मक आंतरिक घर्षण से छुटकारा पाएं, दूसरों की दृष्टि की अत्यधिक देखभाल को समाप्त करें, और आंतरिक शांति हासिल करने के लिए पेशेवर मनोवैज्ञानिक तरीकों का उपयोग करें। यह लेख आपको जीवन में अपने सच्चे आत्म को वापस ले जाएगा। क्या आपने कभी इस तरह के क्षण का अनुभव किया है: पूरा दिन इत्मीनान से खर्च कर रहा है, लेकिन रात में बेहद थका हुआ लगता है? भले ही मैंने शारीरिक रूप से कुछ भी नहीं किया, लेकिन मेरा द...
बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार (बीपीडी), अवसाद और चिंता अक्सर नैदानिक रूप से 'भ्रमित' होती हैं, लेकिन वास्तव में उनके मनोवैज्ञानिक तंत्र और भाव पूरी तरह से अलग होते हैं। यह लेख आपके लिए तीनों के बीच के अंतर को स्पष्ट करेगा और आपको अपने या अपने आस -पास के लोगों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा। बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार क्या है? बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (BPD) एक व्यक्तित्व विकार है जिसमें भ...
आपने 'द्विध्रुवी' या 'द्विध्रुवी विकार' के बारे में सुना होगा, या आप सोच सकते हैं कि यह सिर्फ अप और डाउन और मूडनेस का संकेत है। लेकिन वास्तव में, द्विध्रुवी विकार एक गंभीर मानसिक विकार है जिसमें मनोदशा, ऊर्जा, गतिविधि के स्तर और निर्णय में असामान्य और हिंसक उतार -चढ़ाव की विशेषता है, चरम भावनात्मक अप्स (उन्माद या हाइपोमेनिया) के बीच चरम भावनात्मक अवसाद (अवसाद) के बीच आगे और पीछे स्विच करना। खुलासा...
हर कोई उम्मीद करता है कि एक गर्म और सामंजस्यपूर्ण परिवार होगा, लेकिन वास्तविक जीवन में पारिवारिक रिश्ते अक्सर चुनौतीपूर्ण होते हैं। हम अपने परिवार में अंतरंग संबंध कैसे बनाए रख सकते हैं और व्यक्तिगत सीमाओं को बनाए रख सकते हैं? इस समस्या ने कई लोगों को परेशान किया है। यह लेख एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से पता लगाएगा कि परिवार के रिश्तों में एक संतुलन बिंदु कैसे खोजा जाए और एक स्वस्थ पारिवारिक बातचीत ...
प्रतिस्पर्धी खेलों के क्षेत्र में, एथलीट के कौशल और शारीरिक फिटनेस निश्चित रूप से जीतने की कुंजी हैं, लेकिन मनोवैज्ञानिक राज्य के प्रभाव को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। खेल मनोविज्ञान, एक ऐसे विषय के रूप में जो एथलीटों की मनोवैज्ञानिक गतिविधियों के नियमों का अध्ययन करता है, कई मनोवैज्ञानिक प्रभावों को प्रकट करता है जो खेल प्रदर्शन को प्रभावित करते हैं। ये प्रभाव न केवल मैदान पर 'असाधारण प्रदर्शन...
