대학생의 정신건강 기준
대학생의 정신건강 기준을 올바로 이해하기 위해서는 다음과 같은 측면에 유의해야 한다.
1. 표준의 상대성
사실 대학생들 사이에는 정신 건강과 건강에 해로운 것 사이에 명확한 경계가 없지만 지속적인 과정이 있습니다. 정상을 흰색으로 비교하고 비정상을 검정색으로 비교하면 흰색과 검정색 사이에 거대한 완충 영역이 있습니다. , 세계 대부분의 사람들이 이 지역에 흩어져 있습니다. 이는 대부분의 대학생들이 인생의 발달 과정에서 심리적 문제에 직면하는 것이 정상적이라는 것을 보여준다. 소란을 피울 필요가 없으며 적극적으로 교정해야 한다. 동시에 대학생 개개인의 자기관리에 대한 인식을 개선하고 시기적절하게 자기조정을 해야 하는 경우도 있습니다. 사람의 건강 상태와 활동은 발달의 문제입니다. 사람에게 특정 심리적 장애가 발생한다고 해서 그것이 영원히 지속되거나 악화된다는 의미는 아닙니다. 심리적 갈등을 겪는 것은 매우 정상적인 일이며 스스로 해결할 수 있습니다.
2. 전반적인 조율
정신건강의 기준을 파악하기 위해서는 심리적 활동을 바탕으로 대내외 관계의 전반적인 조화를 살펴보아야 한다. 심리적 과정의 관점에서 볼 때, 건강한 사람들의 심리적 활동은 완전하고 통일된 조정체입니다. 이러한 전반적인 조정은 객관적인 세계를 반영하는 과정에서 개인의 높은 정확성과 효율성을 보장합니다. 인지는 건강한 심리적 구조의 출발점이고, 의지적 행동은 성격의 목적지이며, 감정은 인지와 의지 사이의 매개 요소라는 사실이 밝혀졌습니다. 심리적 구조의 여러 측면에서 규칙에 따라 조정하고 작동할 수 없으면 일련의 심리적 고통이나 문제가 발생할 수 있습니다. 성격의 관점에서 볼 때, 모든 사람은 오랜 시간에 걸쳐 형성된 자신만의 안정된 성격 심리를 가지고 있으며, 사람의 성격은 명백하고 폭력적인 외부 요인의 영향 없이는 쉽게 변하지 않습니다. 개인과 집단의 관계로 볼 때, 현실적으로 사람은 각기 다른 집단으로 나누어질 수 있으며, 집단 간 정신건강 기준도 서로 다릅니다.
3. 발달
사실, 건강하지 못한 심리는 개인의 심리적 성장이 점차 건강에 적응해가면서 피할 수 없는 발달 문제일 수도 있습니다. 정신건강의 기준은 사람들에게 정신적으로 건강한지를 측정하는 기준을 제공하는 동시에 정신건강 수준을 향상시키기 위한 노력의 방향을 제시하는 이상적인 척도이다. . 모든 사람이 현재의 기반을 바탕으로 다양한 노력을 기울일 수 있다면 자신의 심리적 발달을 더 높은 수준으로 추구하고 잠재력을 지속적으로 개발할 수 있습니다. 대학생의 정신건강에 대한 기본기준은 효율적으로 공부하고 생활할 수 있는 것입니다. 정상적인 학업과 생활을 유지하기 어려운 경우에는 제때에 조정을 해야 합니다.
표준 설명:
심리학자들은 대학생의 정신건강 기준을 다음과 같이 설명합니다.
- 적당한 안정감과 자존감, 자신의 성취에 대한 가치관을 가지세요.
- 적당히 자기비판을 하고, 지나치게 자랑하지도 말고, 지나치게 비판하지도 말라.
- 일상생활에서는 적당히 적극적으로 행동하고 환경에 영향을 받지 않는다.
- 합리적이고 현실적이며 객관적이며 현실과 잘 접촉하고 삶의 좌절을 견딜 수 있으며 과도한 환상이 없습니다.
- 개인적 요구를 적당히 받아들이고 그러한 요구를 충족시킬 수 있는 능력을 갖추고 있습니다.
- 자신을 인식하고 자신의 동기와 목적을 이해하며 자신의 능력을 객관적으로 평가할 수 있습니다.
- 인격의 온전함과 조화를 유지할 수 있고, 개인의 가치를 사회적 기준에 적응시키며, 자신의 업무에 집중할 수 있습니다.
- 현실적인 삶의 목표를 가지세요.
- 경험을 통해 배우고 환경의 요구에 적응하고 자신을 변화시킬 수 있는 능력을 갖추십시오.
- 좋은 대인관계를 갖고 사랑하고 사랑받는 능력을 가지세요. 사회적 기준을 어기지 않는다는 전제 하에 자신의 개성을 유지할 수 있고, 너무 아첨하지도 않고 사회적 인정을 너무 추구하지도 않으며, 개인적으로 독립적인 의견을 갖고, 옳고 그름을 판단하는 기준을 가질 수 있습니다.
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