في الحياة الواقعية، لن يكون الجميع مثل المسلسل التلفزيوني الأمريكي ‘Sex and the City’، حيث تمتلئ المحادثات اليومية مع الأصدقاء بالكثير من المواضيع الجنسية، وغالبًا ما يناقشون تجاربهم الجنسية الخاصة.
ربما يمكنك التحدث مع أصدقائك المقربين عن أي شيء تقريبًا. ولكن عندما يتعلق الأمر بالجنس، هل تمزح بشأنه للتغطية على انزعاجك المحرج، أم أنك قادر على التحدث عنه بحرية؟ لقد تعلم الكثير من الناس، وما زالوا يعتقدون، أن الجنس شيء يجب أن يبقى سراً. حتى بين الأصدقاء المقربين، قد يكون الحديث مباشرة عن الجنس مخيفًا أو محرجًا بعض الشيء. قد يكون هذا مرتبطًا بحقيقة أن التربية الجنسية اليوم لا تعلمنا المعرفة حول الآليات الجنسية.
ولهذا السبب، عندما يصبح المجتمع منفتحاً جنسياً تدريجياً، وبينما يتخلى بعض الناس عن تشابكاتهم لمناقشة الجنس، فإننا لا نعرف كيف نناقش الجنس.
ربما لا تزال تتساءل عما إذا كان يجب عليك التحدث عن الجنس؟ أو ربما تتساءل كيف يمكننا إجراء مناقشات حول الجنس بأمان مع احترام حقيقي لشركائنا والمستمع، دون إلقاء نكات محرجة؟ سمعت كل همومك!
هل هناك أي فوائد غير متوقعة للحديث عن الجنس مع الأصدقاء؟
فيما يلي ستة فوائد للحديث عن الجنس بشكل عام:
1. يمكن أن تشكل الأعراف الجنسية.
يمكنك بسهولة البحث عن جميع أنواع الأفلام الإباحية على الإنترنت. على الرغم من أن الأفلام الإباحية تحتوي على مشاهد وشخصيات مختلفة، ربما بعد التحليل الدقيق، يمكننا جميعًا أن نجد أنها تحتوي على نفس النص الجنسي. على سبيل المثال: معظم أدوار المرأة هي خدمة الرجل، وستشعر المرأة بالتسول للرحمة والعار عندما توافق (أو لا توافق) على الجماع، ويحتاج الرجال إلى مهارات رائعة لجعل المرأة تصل إلى النشوة الجنسية (في الواقع، غالبًا ما يفعلون ذلك) لا تعتمد فقط على مهارات الرجال) الخ. ففي نهاية المطاف، تم إنشاء الإباحية لتلبية رغبات محددة للجمهور، وهي لا تنقل سوى وصف وفهم واحد وضيق للسلوك الجنسي، ولكنها أثرت بعمق على الفهم العام للجمهور للسلوك الجنسي. قد يتابع بعض الأشخاص بشكل أعمى أو يتابعون تأثيرات الإباحية، وينتهي بهم الأمر إلى الضغط على أنفسهم وشركائهم بشدة.
الحقيقة هي أن كل شخص لديه رغبات وتفضيلات جنسية مختلفة، ومن الطبيعي تمامًا أن يختلفوا عن الإباحية. يشعر الكثير منا بالحرج من التحدث، ولن ندرك أن هذا الاختلاف هو في الواقع تجربة مشتركة إلا بعد أن نتحدث عن رغباتنا وتفضيلاتنا الجنسية. نشعر بالارتياح عندما نعلم أن ما نفعله أو نحب أن نفعله هو أمر عالمي، وأننا نفهم ونحترم الاختلافات بين الجميع في تفاعلاتنا مع الآخرين.
2. ساعدوا بعضكم البعض في الحفاظ على الجنس آمنًا.
يجب أن يكون الجنس تجربة مريحة وممتعة. إذا كان أحد الأصدقاء على استعداد للكشف عن معلومات جنسية، فمن خلال الاهتمام بالصديق، يمكننا مساعدة الشخص الآخر على تحديد السلوك الجنسي الذي قد لا يكون آمنًا تمامًا أو ما إذا كان السلوك الجنسي يتم بالتراضي أم لا.
علاوة على ذلك، إذا كنا في علاقة غير صحية، فقد نحتاج أيضًا إلى القليل من المساعدة من الأصدقاء لرفض مواصلة العلاقة. يمكن للأصدقاء أيضًا تقديم منظور الشخص الثالث، والكشف عن الأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها والتي قد تكون لدينا مع شركائنا الجنسيين، وتتاح لهم الفرصة لإعلامنا بالمواقف التي تحدث عادةً في العلاقات الجنسية، مثل كيفية تعامل شركائنا معنا أثناء ممارسة الجنس محترم.
بشكل عام، يمكن للأصدقاء مساعدتنا في تحديد ما إذا كانت العلاقة التي نعيشها تجعلنا سعداء.
3. توسيع آفاقنا.
تشير عالمة الجنس البشري كارول كوين إلى أن المناقشات يمكن أن تسمح لنا بسماع وجهات نظر مختلفة حول الجنس، بما في ذلك تجارب الآخرين وتفضيلاتهم الجنسية، وقد تفتح أيضًا الأبواب لحياتنا الجنسية. عندما تصبح التجارب الجنسية التي نتشاركها مع الآخرين ونتعلم منها أكثر تنوعًا، ستصبح أفكارنا حول الجنس أكثر اتساعًا.
4. تخلص من قلقنا بشأن الجنس.
بغض النظر عن الجنس، نواجه جميعًا الكثير مما يسمى ‘المعايير الاجتماعية’ التي تخبرنا كيف يجب أن ننظر ونتصرف، والجنس ليس استثناءً. يمكن لهذه المعايير الخارجية أن تضيف بسهولة توقعات غير واقعية لأنفسنا، بالإضافة إلى التسبب في ضغط غير ضروري، فإنها قد تجعلنا أيضًا نشعر بأننا ‘غير طبيعيين’.
التحدث عن القلق المتعلق بالجنس مع الأصدقاء يمكن أن يساعدنا على إدراك أن العديد من مخاوفنا المتعلقة بالجنس يمكن أن تعزى إلى عوامل طبيعية تمامًا. يمكن أن يساعد هذا أيضًا في التخلص من بعض وجهات النظر السلبية التي لدينا عن أنفسنا أو عن الجنس.
بالإضافة إلى تجارب الأصدقاء الخاصة التي يمكنهم مشاركتها، يمكن للعديد من منظمات الصحة الجنسية والمعالجين الجنسيين الإجابة على أسئلة أكثر تعقيدًا. سواءً كنت تلجأ إلى صديق أو محترف، فإن القدرة على التحدث مع شخص ما حول الجنس يمكن أن تساعد في تحسين صحتك الشخصية وحياتك الجنسية.
5. توحيد الشبكات الاجتماعية التي تدعم بعضها البعض.
وفقًا لعالمة الأنثروبولوجيا كارول كوين، يمكن للمحادثات الناجحة حول الجنس مع الأصدقاء أن تساعدنا على فهم من يمكن أن يكون أقرب أصدقائنا عندما نكون في أمس الحاجة إلى الدعم. تظهر الأبحاث أنه عندما يكشف الأشخاص عن معلومات عن أنفسهم (الإفصاح الذاتي) ويتلقون ردود فعل إيجابية، فإن التجربة تساعد في بناء الثقة في العلاقة، وبالتالي تعزيز العلاقة.
ولكن ضع في اعتبارك أيضًا أنه نظرًا لأن الجنس موضوع شخصي للغاية، فليس الجميع على استعداد للكشف عن معلومات حميمة حول حياتهم الجنسية. يستطيع كل شخص أن يختار مقدار المعلومات التي يريد الكشف عنها، ويتعين علينا أن نحترم مدى استعداد الأشخاص المختلفين لمشاركتها.
بشكل عام، قد يكون التحدث عن تجاربك الجنسية مع شخص تثق به أكثر صحة وأكثر قيمة مما نعتقد!
إلى جانب كوننا أصدقاء، لماذا يجب عليك مناقشة الجنس مع شريك حياتك؟
عندما نشعر بالارتياح عند التحدث عن الجنس مع أشخاص نعرفهم جيدًا (على سبيل المثال، الأصدقاء، أو أعز الأصدقاء)، يبدو الأمر كما لو أنه تم التدرب عليه، وهذا يجعل مناقشة الجنس مع شركائنا أسهل وأفضل. وهذا يساعدنا على تطوير اتصال أعمق مع شريكنا.
امنح نفسك أولاً مساحة يمكنك أن تشعر فيها بالاستعداد، ثم افتح طريقًا جديدًا للتطور من خلال التواصل مع شريكك. ومن الطبيعي أن تشعر بضغط أقل. عندما نعبر عن مشاعرنا لشركائنا بطريقة هادئة ونبرة، بدلاً من مجرد التعبير عن مشاعرنا عندما نكون غاضبين أو محبطين، يمكننا بسهولة توصيل مشاعرنا الداخلية إلى شركائنا.
لكن لا داعي للتحدث بحرية عند مناقشة الأمور الجنسية!
على الرغم من أن هناك العديد من الفوائد للحديث عن الجنس مع شخص آخر غير شريكك، إلا أن عالمة النفس السريري والمعالجة الجنسية الدكتورة جودي كوريانسكي لديها بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:
1. لا تنشر حياتك الجنسية أو سلوكك الجنسي على الإنترنت.
عندما نشارك تفاصيل حميمة عبر الإنترنت دون موافقة شريكنا، فإننا نخاطر بفقدان العلاقة الحميمة والثقة مع شريكنا. إن النشر عن الجنس عبر الإنترنت محفوف بالمشاكل المحتملة، ليس فقط لأن أي شخص تقريبًا يمكنه رؤية ما ننشره، ولكن لأن هذه التفاصيل يمكن أن تظل موجودة في عالم الإنترنت (حتى بعد الانفصال). حتى لو قمنا بحذف المنشور الأصلي، فلا يزال هناك خطر من تسجيله.
2. لا تدخل موضوعات جنسية إلى المكتب.
يجب أن نبقى محترفين في مكان العمل، فليست كل أماكن العمل مناسبة للحديث عن المواضيع المتعلقة بالجنس، وخاصة الحياة والتجارب الجنسية الشخصية. كل شركة ومنظمة لديها أنظمتها وسياساتها الخاصة، فالحديث عن المواضيع المتعلقة بالجنس يمكن أن يساء فهمه بسهولة، وقد يؤدي حتى إلى التحرش الجنسي في المكتب.
من الأفضل إبقاء المحادثات حول الجنس في أماكن خاصة (أو على الأقل حيث لا يستطيع الآخرون سماعك). وذلك لأننا لا نستطيع أبدًا التأكد من هوية من قد يتنصت في مكان العمل وينقل ما يسمعه إلى الأشخاص الذين لا ترغب في الكشف عنه لهم.
3. اجعل أصدقاءك يتعهدون بعدم إخبار الآخرين بما قالوه.
تذكر أن تثق فقط في الأصدقاء الموثوق بهم. يجب أن نكون على يقين تام من أن الشخص الذي يشارك المعلومات الخاصة يحترمنا ويحترم علاقتنا مع شريكنا. يمكننا أن نقول لأصدقائنا أننا نناقش المواضيع المتعلقة بالجنس فقط من باب الثقة. إذا لم نكن مرتاحين لهذا الأمر، فيجب أن نفكر مرتين قبل مشاركته مع الآخرين.
4. تحدث عن نفسك بقدر ما تريد، وليس عن شريكك.
ما لا تتردد في مشاركته يجب أن يتعلق فقط بجسدك أو سلوكك الجنسي. على سبيل المثال، يمكنك التعبير عن صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية أو الكشف عن خيالاتك الجنسية.
لكن الأمور يمكن أن تصبح أكثر تعقيدًا عندما نريد التحدث مع الأصدقاء حول أشياء تتعلق بشركائنا. في الواقع، يشعر الكثير من الناس بعدم الارتياح عندما يناقش شركاؤهم حياتهم الجنسية مع الآخرين.
إن وضع ‘قواعد ذهبية’ حول المعلومات التي ينبغي أو لا ينبغي مشاركتها يمكن أن يكون فعالاً للغاية في مساعدتنا على اتخاذ القرارات.
اسأل نفسك: ‘هل أمانع إذا شارك شريكي هذه المعلومات عني مع أصدقائه؟’
إذا كانت الإجابة لا، تابع. إذا كان الأمر كذلك، فمن الأفضل الاحتفاظ بالمعلومات بينك وبين شريك حياتك فقط. لا تدع الحديث عن حياتك الجنسية وحياتك الجنسية مع شريكك مع الأصدقاء يتسبب في الإضرار بعلاقتكما.
5. فكر بوضوح في دوافعك.
من المهم أيضًا أن تكون واضحًا بشأن سبب رغبتك في مشاركة حياتك الجنسية مع أصدقائك، خاصة عند مشاركة معلومات شخصية عن شريكك. إذا كنت تعاني من شيء ما وتحتاج إلى نصيحة أحد الأصدقاء، فمن المفهوم أن ترغب في التحدث إلى واحد أو اثنين من أصدقائك الأكثر ثقة حول هذا الموضوع. لكن إذا كنت ترغب فقط في التنفيس أو الاستمتاع، مثل التعبير عن الإحباط أو التفاخر، فإن مشاركة التفاصيل الحميمة في هذا الموقف تصبح قاسية وغير ضرورية لأنها غير عادلة لشريكك.
كيف يمكنك حماية خصوصية شريكك؟
يرجى تذكر حماية خصوصية شريكك ومحاولة عدم مشاركة تفاصيل حول الأجزاء الخاصة، مثل شكل القضيب وحجمه ونمط شعر العانة والشفرين ولون الحلمة، ويجب أيضًا الحفاظ على سرية المشكلات المتعلقة بالوظيفة الجنسية عن شريكك، مثل الصعوبة مع الشريك أو الحفاظ على الانتصاب، أو عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية، أو أخذ وقت طويل للوصول إلى النشوة الجنسية، وضعف مهارات السرير، وما إلى ذلك. إنه أمر خاص لا يريد معظمنا أن يعرفه الآخرون.
كل علاقة لها حدود عاطفية وجسدية وجنسية مختلفة. يجب أن نكون واضحين بشأن هذه الحدود، مثل مقدار التفاصيل الداخلية للعلاقة التي يرغب الشخص الآخر في مشاركتها. لذلك، في إدارة العلاقات، نحتاج إلى وضع حدود مناسبة والحفاظ على التواصل الجيد مع بعضنا البعض للتأكد من أننا لا نؤذي شركائنا عن غير قصد من خلال مشاركة حياتنا الجنسية.
بالطبع، هذا لا يعني أننا لا نستطيع اللجوء إلى الآخرين عندما نحتاج إلى نصيحة أو صدى أو تنفيس. هذا أمر طبيعي، فقط تذكر ألا يأتي بنتائج عكسية ويؤثر على علاقتك بشريكك.
تذكر، لا تدع الأشخاص خارج العلاقة الحميمة ينتقصوا من الفرح والحميمية الموجودة في المنزل!
اختبار نفسي مجاني:
رابط لهذه المقالة: https://m.psyctest.cn/article/yQGLAq5j/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
