榮格八維+MBTI｜ESTJ的另一面，你知道嗎？揭秘陰影功能人格的秘密

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什麼是陰影功能人格？

陰影功能人格是榮格八維+MBTI理論中的一個概念，它指的是一個人的人格類型中，與自己相反的那一部分。陰影功能人格通常是隱藏在潛意識中的，只有在特定的情境下才會顯現出來。陰影功能人格的轉化規則是，把一個人格的第一個和第四個字母換成相反的字母，則會得到陰影人格，例如ESTJ的陰影功能人格是ISTP。

PS 本文適合對榮格八維（MBTI認知功能）概念已經有基本了解的讀者，如果還沒有了解過相關概念可以閱讀這篇文章，或自行搜尋相關資料。

ESTJ是一種以外傾、感覺、思考、判斷為主導的人格類型，他們通常是有責任心、秩序感、效率感的領導者，擅長組織、管理、執行。 ESTJ的陰影功能人格是ISTP，也就是以內傾、感覺、思考、知覺為主導的人格類型，他們通常是有冒險精神、彈性、實用性的探索者，擅長分析、解決、創造。

ESTJ的陰影功能人格是他們不願意麵對的一面，因為它與他們的價值觀和行為方式相悖。 ESTJ的陰影功能人格可能會在以下情況下表現出來：

當ESTJ感到壓力過大，無法按照自己的計劃和標準完成任務時，他們可能會變得消極、逃避、反叛，放棄自己的責任和義務，甚至做出一些衝動和危險的行為，比如酗酒、賭博、開快車等。
當ESTJ感到被忽視、被誤解、被批評時，他們可能會變得敏感、自卑、懷疑，對自己的能力和價值產生懷疑，對他人的意見和建議產生抵觸，甚至做出一些冷漠和傷人的言語，如諷刺、嘲笑、辱罵等。
當ESTJ感到無聊、單調、缺乏刺激時，他們可能會變得好奇、冒險、創新，尋求一些新的和有趣的體驗和挑戰，例如旅行、運動、藝術等，甚至做出一些不合適和不負責的選擇，如換工作、換伴侶、換生活方式等。

ESTJ的陰影功能人格並不是完全的壞事，它也有一些正面的作用，例如幫助ESTJ放鬆自己、拓展自己的視野、增加自己的靈活性和創造力。 ESTJ如果能正確地認識和接納自己的陰影功能人格，就能夠更好地平衡自己的人格特質，提升自己的個人成長。 ESTJ可以透過以下方法來與自己的陰影功能人格和諧相處：

當ESTJ感到壓力過大時，他們可以適當地給自己一些空間和時間，讓自己的內傾感覺功能得到釋放，比如聽音樂、看電影、做手工等，這樣可以幫助ESTJ放鬆自己的情緒，減輕自己的壓力，恢復自己的積極性和效率。
當ESTJ感到被忽視、被誤解、被批評時，他們可以適當地向自己的親密夥伴或朋友傾訴自己的感受，讓自己的內傾思考功能得到釋放，比如寫日記、聊天、諮詢等，這樣可以幫助ESTJ理清自己的思緒，增強自己的信心與價值，提升自己的人際關係。
當ESTJ感到無聊、單調、缺乏刺激時，他們可以適當地嘗試一些新的和有趣的事物，讓自己的外傾知覺功能得到釋放，例如學習、旅行、運動、藝術等，這樣可以幫助ESTJ豐富自己的生活，拓展自己的視野，增加自己的靈活性和創造力。