আইএনএফজে হ'ল অন্যের চোখে 'অদৃশ্য', তবে তার নিজের বিশ্বের 'গোপন'। এমবিটিআইয়ের ষোলজন ব্যক্তিত্বের ধরণের মধ্যে, আইএনএফজে (অন্তঃসত্ত্বা, স্বজ্ঞাততা, আবেগ, রায়) প্রায়শই সবচেয়ে অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ ব্যক্তিত্বের ধরণগুলির মধ্যে একটি বলা হয়।
তারা শব্দ, অভিব্যক্তি এবং বায়ুমণ্ডল থেকে অন্য লোকের আবেগ এবং অনুপ্রেরণাগুলি সনাক্ত করতে ভাল এবং এমনকি কোনও শব্দ না বলে কোনও ব্যক্তির হৃদয় বুঝতে পারে। তবে একই সাথে তারা প্রায়শই অনুভব করে-
'সত্যিই কেউ আমাকে বোঝে না।'
এই নিবন্ধটি আপনাকে গভীর আলোচনায় নিয়ে যাবে:
- আইএনএফজে কেন সর্বদা অন্যদের মাধ্যমে 'দেখেন'?
- অন্যদের পক্ষে কেন তাদের 'বোঝা' করা কঠিন?
- এবং, 'ভারসাম্যহীনতা বোঝার' এই চক্রটি কীভাবে ভাঙবেন?
কেন অন্যদের মধ্যে সর্বদা 'দেখতে' পারে?
1। অত্যন্ত বিকাশযুক্ত অন্তর্দৃষ্টি এবং সহানুভূতি (Ni + Fe)
আইএনএফজে -র মূল জ্ঞানীয় ফাংশনগুলি হ'ল:
- প্রভাবশালী ফাংশন: অন্তর্মুখী অন্তর্দৃষ্টি (এনআই)
- সহায়ক ফাংশন: এক্সট্রভার্টেড আবেগ (ফে)
এটি আইএনএফজেজে একটি শক্তিশালী আন্তঃব্যক্তিক পরিস্থিতিগত অন্তর্দৃষ্টি দেয় এবং তারা তা করবে:
- অচেতনভাবে অন্য লোকের সংবেদনশীল বিবরণ পড়ুন;
- কথায় সূক্ষ্ম সংবেদনশীল ওঠানামার প্রতি সংবেদনশীল হন;
- স্বজ্ঞাতভাবে অন্য ব্যক্তির সম্ভাব্য অভিপ্রায় বা মানসিক অবস্থার অনুমান করুন।
তাদের 'দেখুন মাধ্যমে' জল্পনা নয়, তবে প্রায় একটি প্ররোচিত জ্ঞানীয় পদ্ধতি ।
2। শুনতে পছন্দ করুন, তবে প্রকাশ করা ভাল নয়
ইনফজে নিজেকে অবিরাম প্রকাশের চেয়ে শোনার, পর্যবেক্ষণ এবং বোঝার ক্ষেত্রে আরও অভ্যস্ত।
এটি তাদের প্রায়শই সম্পর্কের ক্ষেত্রে 'সংবেদনশীল প্রসেসর' বা 'সহানুভূতি পাত্রে' তৈরি করে, অন্যকে মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা সরবরাহ করে। তবে একই সাথে, তাদের জটিল আবেগগুলি খুব কমই বলা হয় ।
সুতরাং তথ্যের একটি ঘটনা অসম্পূর্ণতা ঘটে:
আপনি অন্যদের কাছে আপনার 'উপলব্ধি' খুলেন, তবে আপনি 'বোঝার' বিষয়ে প্রতিক্রিয়া পান না।
3 .. নির্বাচন করে নিজেকে স্ব-সুরক্ষার জন্য দেখান
আইএনএফজে জানে যে তারা সংবেদনশীল, সংবেদনশীল এবং আবেগগতভাবে ধনী এবং তারা সহজাতভাবে:
- আসল সংবেদনশীল গভীরতা লুকান ;
- কারণের মুখোশ দিয়ে আপনার ভঙ্গুর হৃদয়কে রক্ষা করুন;
- কেবলমাত্র যারা অত্যন্ত বিশ্বাসযোগ্য তাদের সামনে সত্য আবেগগুলি আস্তে আস্তে উন্মুক্ত হতে পারে।
অতএব, বেশিরভাগ লোকের চোখে আইএনএফজে সর্বদা মৃদু, ভদ্র, রহস্যময় এবং বিচ্ছিন্ন থাকে তবে এটি টিএর সত্য মূলটিকে স্পর্শ করতে পারে না।
4। আদর্শবাদ + 'বোঝা' প্রত্যাশার উচ্চমানের
আইএনএফজেগুলি অতিমাত্রায় 'আপনি যারা' বোঝার সাথে সন্তুষ্ট হন না, তারা একটি গভীর, আত্মা-স্তরের সংযোগ চান।
তবে বাস্তবে, বেশিরভাগ লোকেরা অন্যকে বোঝার জন্য এ জাতীয় গভীরতা ব্যবহার করতে পারে না এবং ব্যবহার করতে পারে না। আদর্শ এবং বাস্তবতার মধ্যে এই ব্যবধানটি আইএনএফজে'র 'অদৃশ্য' এর একাকীত্বকে আরও বাড়িয়ে তোলে।
আইএনএফজে -র অসুবিধার পিছনে দেখা যায় আসলে একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা
তারা সংযোগের জন্য আগ্রহী, তবে তারা আহত হওয়ার ভয় পায়।
সুতরাং:
- দৃ strong ় উপলব্ধি others অন্যের মাধ্যমে দেখুন;
- সুরক্ষার স্বল্প অনুভূতি → আমি নিজেকে প্রকাশ করার সাহস করি না;
- গভীর আবেগ → আমি জানি না এটি কোথায় প্রকাশ করব;
- আদর্শবাদ → আরও সহজেই হতাশ।
এটি কোনও ত্রুটি নয়, তবে একটি স্ব-সুরক্ষা ব্যক্তিত্বের কৌশল । দীর্ঘমেয়াদে, তারা প্রায়শই হয়ে যায়:
- সামাজিক পৃষ্ঠ;
- গুরুতর সংবেদনশীল অভ্যন্তরীণ ঘর্ষণ;
- 'বোঝার' আকাঙ্ক্ষা আরও শক্তিশালী।
দীর্ঘকাল ধরে 'অন্যের মাধ্যমে দেখার কিন্তু দেখতে সক্ষম না হওয়ার' পরিণতিগুলি কী?
| মানসিক প্রকাশ | সম্ভাব্য পরিণতি |
|---|---|
| হতাশাগ্রস্থ আবেগ, নিজেকে প্রকাশ করতে অনিচ্ছুক | সংবেদনশীল দ্বীপপুঞ্জ, ঘনিষ্ঠতার অভাব |
| সর্বদা অন্যকে বিবেচনা করুন এবং আপনার নিজের চাহিদা উপেক্ষা করুন | সংবেদনশীল ওভারড্রন, সম্পর্ক বৈষম্য |
| উচ্চ সংবেদনশীলতা + উচ্চ অন্তর্দৃষ্টি + অনির্দিষ্টব্যাক | উদ্বেগ, শক্তিহীনতা এবং স্ব-মূল্য হ্রাস |
| অবিচ্ছিন্নভাবে 'লোকেরা যারা আমাকে বোঝে' প্রত্যাশাগুলির উচ্চ মানের প্রতিষ্ঠা করে | হতাশাগ্রস্থ হওয়া, বাস্তবতা প্রতিরোধ করা এবং একাকীত্ব বৃদ্ধি করা সহজ |
এই 'বোঝার ভারসাম্যহীনতা' কীভাবে ভাঙ্গবেন?
1। প্রকাশ করতে শিখুন, সর্বদা পড়েন না
'আপনি অন্যকে বুঝতে পেরেছেন, এর অর্থ এই নয় যে অন্যরা আপনাকে বুঝতে পারে।'
বোঝার জন্য, আপনাকে আপনার সত্যিকারের আবেগগুলি প্রকাশ করতে হবে এবং যথাযথভাবে প্রয়োজন । সর্বদা 'এটি ঠিক আছে' বলবেন না বা ব্যাখ্যা করুন, অন্যের জন্য বা পিছনে পিছনে দিন।
আপনাকে চিরকাল শ্রোতা হতে হবে না, এবং আপনার শোনার অধিকার আছে।
2। সম্পর্কের একমাত্র মানদণ্ড হিসাবে 'গভীর বোঝাপড়া' গ্রহণ করবেন না
আপনি আত্মা-কনফাইড্যান্ট গভীরতার জন্য অপেক্ষা করতে পারেন, তবে দৈনন্দিন সম্পর্কের ক্ষেত্রে 'সাধারণ সংযোগ' সমানভাবে মূল্যবান ।
কখনও কখনও, একটি খাবার, একটি সাহচর্য এবং যত্নের শব্দের অর্থ পৃষ্ঠপোষক নয়। 'আমাকে বোঝার' জন্য প্রান্তিকতা হ্রাস করাও নিজেকে গ্রহণ করছে।
3। একটি নিরাপদ অভিব্যক্তি পরিবেশ তৈরি করুন
যদি আপনার চারপাশে এমন কেউ না থাকে যা আপনাকে সত্যই বোঝে তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি বোঝার যোগ্য নন।
আপনি পারেন:
- আপনার নিজের অনুভূতি লিখুন (যেমন লেখা, ডায়েরি);
- মনস্তাত্ত্বিক মিলগুলির সাথে সহকর্মীদের সন্ধান করুন (যেমন আইএনএফজে সম্প্রদায় এবং ভাগ করা সংবেদন গোষ্ঠী);
- নিজেকে আরও পেশাগতভাবে জানার জন্য মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা বা পরামর্শগুলি করার চেষ্টা করুন।
প্রস্তাবিত সরঞ্জাম:
- ইনফজে উন্নত ব্যক্তিত্ব প্রোফাইল
- আপনি কি অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তি? এখন আপনার সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করুন!
- সংবেদনশীল স্ব-মূল্যায়ন প্রশ্নাবলী (ইইএস)
এফএকিউ: আপনি এখনও জিজ্ঞাসা করছেন…
ইনফিজে কি বিশেষত হতাশার ঝুঁকিতে রয়েছে?
হ্যাঁ। এর উচ্চ সংবেদনশীলতা, উচ্চ অভ্যন্তরীণ ঘর্ষণ এবং দুর্বল বাজেয়াপ্তকরণের কারণে, আইএনএফজে একটি সাধারণ 'অভ্যন্তরীণ আঘাতের ব্যক্তিত্ব'। দীর্ঘমেয়াদী সংবেদনশীল দমন সহজেই দীর্ঘস্থায়ী মানসিক ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে।
👉 পিএইচকিউ -9 ডিপ্রেশন স্ব-পরিমাপের টেবিল
আইএনএফজে -র সঠিক অংশীদার কোন ধরণের ব্যক্তিত্বের ধরণ?
এটি সাধারণত ENFP , ENFJ এবং INTP এর আরও ভাল পরিপূরক এবং আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং গভীরতর যোগাযোগের মধ্যে ভারসাম্য তৈরি করতে পারে। তবে কীটি এখনও বোঝার এবং সহায়তার গুণমান ।
কীভাবে আইএনএফজে কর্মক্ষেত্রে আরও আরামদায়ক জীবনযাপন করতে পারে?
এটি এমন অবস্থানগুলি সন্ধান করার জন্য সুপারিশ করা হয় যা ড্রাইভের মান চালায় এবং ভারী এবং দ্রুত পরিবর্তিত অবস্থানগুলি এড়াতে। আপনার যদি দলে সহকর্মীরা থাকে যারা আপনার ব্যক্তিত্ব বোঝে তবে এটি কর্মক্ষেত্রে সামাজিক ব্যবহারকে ব্যাপকভাবে হ্রাস করবে।
উপসংহার
আপনি, আইএনএফজে, বুঝতে অসুবিধা হয় না, তবে আরও গভীরভাবে বোঝার যোগ্য
অন্যের মাধ্যমে দেখার জন্য এটি আপনার জন্য একটি প্রতিভা;
আপনি এটির মাধ্যমে দেখতে পারবেন না, এটি একটি বেধ।
এই প্ররোচিত বিশ্বে, এই গভীরতা, কোমলতা এবং সততা বজায় রাখতে সক্ষম হওয়া একটি দুর্লভ শক্তি ।
ভয় পাবেন না যে অন্যরা আপনাকে বুঝতে পারে না এবং বিশ্বকে 'ব্লক' করতে ছুটে যাবেন না।
আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনাকে বোঝার জন্য সময় নিতে ইচ্ছুক ব্যক্তির সাথে দেখা করতে পারেন।
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/l8xOm2Gw/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।