16型の性格の中で、 INFJタイプの性格（「プロモーター」とも呼ばれます）は、最も責任があり、最も強力な人格タイプの1つと広く見なされています。このタイプの人々はしばしば終わりのないTo Doリストを持っています。心は常に「他に何が完成していないか」、今日の夕食に何を食べるべきか、家賃がどれだけであるか、できるだけ早く約束された隣人を約束するのか、そして今日の重要な会議がどのように進行しているかなどです。
これらの一見些細な考えはすべて、実際に心理学がしばしば「精神的負荷」と呼ぶものに属します。これは、秩序ある命を維持するために秩序を維持するために必要な暗黙の思考と認知労働です。家族でどのような役割を果たしているか、職場で保持している立場、学生、友人、またはパートナーに関係なく、精神的な負担はどこにでもあります。性格は異なることが多く、精神的な負担に対して完全に異なって反応します。
INFJの4つの性格の次元：「責任」になる運命の組み合わせ
MBTI理論では、INFJは次のものに属します
- I（内向性） ：問題に独立して対処する傾向があり、簡単に助けを求めません。
- n（直観） ：グローバルな観点から次の問題を予測するのが得意です。
- f（感情） ：気が散ると、彼は他の人々の問題を引き受けるためにイニシアチブを取ります。
- J（判決） ：秩序ある計画された生活に慣れます。
この個性の組み合わせにより、INFJはあまりにも多くの責任を負い、自分自身と周囲の人々の両方に高い基準を設定することが容易になります。これはほぼ本能的な傾向であり、彼らの心は、複数のタスク処理ウィンドウを永遠に実行するようなものです。これはまた、多くのINFJが「脳を決して止められない」としばしば感じる理由を説明しています。
この高負荷状態は疲労と感情的な疲労に簡単につながる可能性がありますが、多くのINFJは実際にこの種の責任を嫌っていません。彼らは「完全なタスク」から満足感と価値を獲得し、詳細を磨き、他の人を助けるという人生の意味を見つけさえします。
絶妙な人生の背後にあるのは、細部と完全性の永続性です
INFJの性格には非常に強い目的意識があり、結果だけでなく「プロセスの美しさ」も追求しています。たとえば、彼らが自分の家を快適で平和な港にしたいなら、彼らは次のようにするかもしれません。
- 各装飾の位置を慎重に配置します。
- 環境を清潔に保つために、定期的に整理して保管してください。
- アクティビティラインを継続的に最適化して、日常生活をよりスムーズにします。
ただし、この詳細に焦点を当てることも、対人摩擦につながる可能性があります。たとえば、ルームメイトやパートナーと一緒に住んでいる場合、INFJは「生活水準」に対する彼の期待に応えられないため、INFJがイライラする可能性があります。しかし、彼らはしばしば彼らの不満を直接表現することを嫌がっていますが、より些細な問題を静かに担い、彼らの精神的な負担を目に見えないほど増やします。
このモデルは家族生活に登場するだけでなく、仕事、研究、社会的相互作用にも及ぶことがよくあります。INFJは、環境の運用に対してほとんど無意識のうちに責任を負っています。
精神的負担に対するINFJの感情的な反応は、A/Tの次元に依存します
INFJは一般に高強度の精神的負担に直面していますが、ストレスに対処する際に、異なるアイデンティティサブタイプ（断定的対乱流）は完全に異なる心理的状態を示します。
- INFJ-A（自信のあるタイプ） ：ストレスにもっと自由に対処し、自己規制が得意であり、否定的な感情によってノックダウンされる可能性が低くなります。
- INFJ-T（敏感なタイプ） ：責任に圧倒される可能性が高く、しばしば考え過ぎや感情的な変動に陥ります。
ストレス反応に関する調査では、 INFJの約77％が、すべてのMBTIタイプの最も高い割合の1つである「人生で圧倒的に感じることが多い」ことを認めていることがわかりました。しかし、詳細には、 INFJ-Aの約45％のみが、それがしばしば大きなプレッシャーにさらされていると答えましたが、 INFJ-Tのこの割合は84％でした。
これは、精神的な負担を効果的に管理できるかどうかは、人格の細分された特性に依存することを示しています。これはさらに、一部のINFJが安心しているように見えるのはなぜかを明らかにしていますが、他のINFJは頻繁に崩壊の危機にonしています。
自己同一性は、負担を軽減する重要な部分です
霊的な負担の客観的な程度は重要ですが、人が自分の役割をどのように見ているか、そしてこれらの責任を取ることに同意するかどうかは、自分の心理的状態を決定するための鍵です。
多くのINFJにとって、「他の人にお金を払う」と「意味のある人になる」ことは、固有の原動力です。彼らは、彼らの努力がプラスの影響を与える可能性があると信じており、家族や友人のサークルでさえ、「すべてを黙って支援する」という役割を喜んで果たしています。
高強度の精神的負担の下でも彼らが前進し続けることを可能にするのは、この「ミッション駆動型」です。しかし、このアイデンティティの感覚が現実に見舞われた場合 - たとえば、他の人がそれを高く評価していない場合、彼らの結果は重要ではなく、彼らのコントロール感は失われます、それは否定的なサイクルに陥るのは簡単です。
INFJは精神的負担にどのように健康的に対処しますか？
あなたがINFJである場合、あなたは次のことを試すことができます：
- あなたのニーズを表現することを学ぶ：それだけではなく、時間内にサポートを求めてください。
- 境界を設定する：すべてが「私はそれをする」必要ではありません。
- 「必要」と「完璧」を区別します。完全にカバーする必要がないことを受け入れます。
- 心理的検査と自己理解を実行する：自分自身を理解すればするほど、調整方法を知ることができます。
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要約：精神的負担はINFJの「運命」ですか？
MBTIの人格構造から判断すると、INFJの性格は自然に精神的な負担を蓄積する傾向があり、この責任感はそれらの不可分な部分です。この特性は、多くのINFJにとって疲労やストレスを引き起こす可能性がありますが、この状態は代わりに、世界と意味のあるつながりを作る方法です。
彼らは、詳細について心配し、他の人についてもっと考え、人生の暖かさを生み出すことをいとわない。この「避けられない負担」は、彼らの霊的な世界の深い反映でもあります。
INFJの詳細：
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