Dalam masyarakat saat ini, kita sering menghadapi berbagai tekanan dan tantangan. Bagaimana kita bisa menjadikan diri kita lebih kuat dan lebih tahan? Pada postingan blog kali ini saya akan memberikan beberapa saran dari lima aspek berikut ini, semoga dapat menginspirasi Anda.
- Menciptakan kesadaran risiko. Kita harus secara sadar memahami penderitaan hidup yang sebenarnya dan memiliki pemahaman yang lebih komprehensif tentang dunia, sehingga menciptakan rasa krisis dan membuat tindakan dan keputusan kita menjadi lebih rasional. Kita harus selalu waspada terhadap kemungkinan situasi buruk, bersiap untuk merespons dan mencegahnya, serta menghindari sikap optimis dan ceroboh yang membuta.
- Belajar mengendalikan rasa jarak. Kita harus menjadi pengamat, bukan menjadi orang yang terlalu terlibat, dan menjadi orang yang kecanduan paparan. Kita harus menjaga jarak tertentu dan tidak berinvestasi secara berlebihan atau mengekspos emosi dan informasi kita secara berlebihan. Kita harus mempunyai ruang dan batasan pribadi dan tidak membiarkan diri kita menjadi mainan atau alat orang lain.
- Ulasan kebiasaan. Kita harus membiasakan diri meninjau kembali apa yang telah kita lakukan. Kita tidak boleh puas dengan penyelesaian saat ini, tetapi memilah logika di baliknya, memikirkan kepentingan, logika pemikiran dan logika orang-orang penting, dan mengoptimalkan model pengambilan keputusan kita. Kita harus mengambil pelajaran dan inspirasi dari pengalaman kita sendiri dan orang lain, dan terus meningkatkan kemampuan penilaian dan pelaksanaan kita.
- Kembangkan kesadaran diri yang jelas. Kita harus memupuk kesadaran diri yang jernih, memahami bahwa kita bukanlah protagonis dari sebuah cerita legendaris, atau pun korban tragis, dengan damai menerima diri kita yang sebenarnya dan masyarakat yang sebenarnya, dan mengoptimalkannya atas dasar ini. Kita harus menghadapi kekuatan dan kelemahan kita, tidak membesar-besarkan atau mencela diri sendiri, namun bekerja keras untuk memperbaiki kekurangan kita dan memanfaatkan kekuatan kita sepenuhnya.
- Membangun kesadaran stop loss. Kita harus membangun kesadaran stop-loss. Ketika biaya sesuatu melebihi apa yang dapat kita terima, kita harus berhenti membayar untuk menjaga kekuatan kita dan mencegah kerugian yang tidak dapat ditanggung. Kita harus mempunyai dasar dan prinsip sendiri, dan tidak boleh bertindak tidak rasional atau tidak bermoral demi kepentingan atau emosi sementara.
Di atas adalah beberapa pandangan tentang cara meningkatkan kekuatan batin, semoga dapat menginspirasi dan membantu anda.
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/k7xqpP5Z/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
