দৈনন্দিন জীবনে, আপনি কি কখনও কিছু লোকের সাথে দেখা করেছেন - তাদের সাথে যোগ দেওয়া সর্বদা আপনাকে ক্লান্ত, হতাশাগ্রস্থ করে তোলে এবং এমনকি আপনার আসল ভাল মেজাজকেও প্রভাবিত করে? এই ব্যক্তিরা নেতিবাচক সামাজিক ব্যক্তিত্বের বিভাগে পড়তে পারে (এটি 'সামাজিক বিষ আগাছা' নামেও পরিচিত)।
যদিও তারা অগত্যা 'খারাপ মানুষ' নয়, তাদের সংবেদনশীল নিদর্শন এবং আচরণগুলি অদৃশ্যভাবে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এই নিবন্ধটি আপনাকে এই ধরণের ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য বুঝতে এবং সামাজিক নেতিবাচক ব্যক্তিত্বের জন্য অনলাইন পরীক্ষাগুলি সংযুক্ত করবে, কৌশলগুলি মোকাবেলা করার কৌশল এবং সাধারণ সম্পর্কিত মনস্তাত্ত্বিক প্রকারের জন্য আপনাকে মানুষের মধ্যে সামাজিক শক্তির পার্থক্য আরও স্পষ্টভাবে বুঝতে সহায়তা করবে।
সামাজিক নেতিবাচক ব্যক্তিত্ব কী?
নেতিবাচক সামাজিক ব্যক্তিত্ব তাদের বোঝায় যাদের সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে। তারা প্রায়শই অজ্ঞান হয়ে:
- অবিচ্ছিন্নভাবে নেতিবাচক আবেগ ছড়িয়ে দিন
- অন্যের দৃষ্টিকোণ থেকে চিন্তা করতে অস্বীকার করছে
- অন্যান্য মানুষের সীমানা উপেক্ষা করুন
- ইতিবাচক যোগাযোগ দক্ষতার অভাব
এই ধরণের ব্যক্তিত্বের অর্থ মানসিক অসুস্থতা নয়, তবে এটি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য সামঞ্জস্য না করা হয় তবে এটি আরও গুরুতর অ-সামাজিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি বা অসামাজিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি সহ প্রকাশগুলিতে বিকশিত হতে পারে।
নেতিবাচক সামাজিক ব্যক্তিত্ব কীভাবে সনাক্ত করবেন?
নেতিবাচক সামাজিক ব্যক্তিত্ব সনাক্তকরণের মূল বিষয় হ'ল তাদের প্রতিক্রিয়া এবং মিথস্ক্রিয়ায় চিন্তাভাবনাগুলি পর্যবেক্ষণ করা। এখানে চারটি সাধারণ প্রকার রয়েছে:
1। পাগল রাক্ষস অভিযোগ
আবহাওয়া থেকে শুরু করে ডেলিভারি ছেলেরা, আপনি অভিযোগের লক্ষ্য হয়ে উঠতে পারেন, আবহাওয়া থেকে শুরু করে জীবন নিয়ে সর্বদা অসন্তুষ্ট হন। তারা পরিবেশকে ভারী করে তোলে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য একে অপরের সাথে মিলিত হওয়া ক্লান্তিকর।
2। সংবেদনশীল ভ্যাম্পায়ার (শক্তি ভ্যাম্পায়ার)
তারা অগত্যা তাদের নিজস্ব উদ্যোগে আপনাকে আঘাত করে না, তবে আপনি সর্বদা আড্ডার পরে ক্লান্ত বোধ করেন এবং আবেগের দ্বারা 'চেপে' থাকেন।
3। স্ব-কেন্দ্রিক ব্যক্তিত্ব
আমি 'আমি' এবং অত্যন্ত সহানুভূতির অভাবকে কেন্দ্র করে অভ্যস্ত। তারা আপনার অনুভূতি সম্পর্কে চিন্তা করে না, বা তারা অন্য ব্যক্তির গল্পগুলি গুরুত্ব সহকারে শুনতে চায় না।
4। নেতিবাচক তথ্য প্রচারক
তারা গসিপে আগ্রহী, নেতিবাচক সংবাদ ছড়িয়ে দেয় এবং উদ্বেগের পরিবেশ তৈরি করে। এই ধরণের ব্যক্তি সামাজিক দৃশ্যে একটি বিঘ্নকারী ।
নেতিবাচক সামাজিক ব্যক্তিত্বের মনস্তাত্ত্বিক শিকড়
একটি ব্যক্তিত্ব মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, সামাজিক নেতিবাচক ব্যক্তিত্ব নিম্নলিখিত ধরণের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে:
- এনপিসি-টাইপ সামাজিক ব্যক্তিত্ব : যান্ত্রিক আচরণ, কোনও স্ব-সচেতনতা, সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় আন্তরিক প্রতিক্রিয়ার অভাব নেই।
- অসামাজিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির প্রকাশ : নিয়মের জন্য অসম্মান, অন্যকে পরিচালনা করে এবং অন্যের সুরক্ষা উপেক্ষা করে।
- অ-সামাজিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি : ভিড় এড়ানো, সামাজিক মিথস্ক্রিয়া থেকে অত্যন্ত প্রতিরোধী, তবে প্রায়শই হৃদয়ে সমালোচিত।
- এনিয়েগ্রামে 'হতাশাবাদী' বা 'সমালোচক' এর ধরণ : নেতিবাচক চিন্তায় পড়ে যাওয়া সহজ।
আপনি সামাজিকভাবে নেতিবাচক ব্যক্তিত্ব কিনা তা কীভাবে পরীক্ষা করবেন?
আপনার সামাজিক স্টাইল এবং ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি উদ্দেশ্যমূলকভাবে বুঝতে আপনাকে সহায়তা করতে আপনি নিম্নলিখিত মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাগুলি পাস করতে পারেন:
- Coscial নেতিবাচক ব্যক্তিত্ব পরীক্ষার অফিসিয়াল ওয়েবসাইট (বিনামূল্যে, বেনামে, দ্রুত)
- 'ইতিবাচক ইতিবাচক ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা : আপনার শক্তি এবং প্রভাব বুঝতে
অসামাজিক ব্যক্তিত্বের পরীক্ষার প্রশ্নগুলির জন্য ফ্রি টেস্ট : অসামাজিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন
আমার সামাজিক নেতিবাচক ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা বিনামূল্যে সরঞ্জাম: অত্যন্ত সংবেদনশীল জনগোষ্ঠীর জন্য ডিজাইন করা স্ব-মূল্যায়ন পরীক্ষা;
- সামাজিক নেতিবাচক ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা এমবিটিআই সংস্করণ: 16-ধরণের ব্যক্তিত্বের কাঠামোর সংমিশ্রণ, আপনার সামাজিক শক্তির বৈশিষ্ট্যগুলির একটি গভীর বিশ্লেষণ
নেতিবাচক সামাজিক ব্যক্তিত্বের সাথে কীভাবে ডিল করবেন? (ব্যবহারিক পরামর্শ)
সনাক্তকরণটি কেবল প্রথম পদক্ষেপ, এবং এর চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল কীভাবে এই জাতীয় লোকদের কাছ থেকে বাস্তব জীবনে বাঁচতে বা দূরত্ব বজায় রাখা যায় ।
1। সীমানা স্পষ্ট করুন এবং আবেগ রক্ষা করুন
অন্যকে খাওয়ানোর জন্য অন্যায় করার দরকার নেই। সংবেদনশীল বোঝা ভিত্তিক সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে না বলতে শেখা হ'ল আবেগগুলি পরিচালনা করার জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের অন্তর্নিহিত ক্ষমতা।
2 .. নির্বাচন করে দূরে থাকুন
অন্য পক্ষ যদি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুতরভাবে প্রভাবিত করে তবে সংঘাতের চেয়ে বিচ্ছিন্নতা আরও পরিপক্ক পদ্ধতির। আপনার ব্যাখ্যা করার দরকার নেই, এবং আপনাকে দোষী মনে করার দরকার নেই।
3। ইতিবাচক সামাজিক চেনাশোনাগুলি প্রসারিত করুন
সামাজিক ব্যক্তিত্বের সাথে প্রায়শই যোগাযোগ করা লোকেরা প্রায়শই থাকে: সহানুভূতি, অভিব্যক্তি এবং বোঝাপড়া। তারা আপনার সামাজিক বৃত্তকে স্বাস্থ্যকর এবং উষ্ণতর করতে পারে।
4 .. আপনার নিজস্ব মানসিক অনাক্রম্যতা চাষ করুন
আরও ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা , মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন এবং সংবেদনশীল ডায়েরি লেখেন। আপনার নিজের অবস্থা সম্পর্কে সচেতন হন এবং আরও শান্তভাবে 'সামাজিক বিষ আগাছা' এর মুখোমুখি হতে সক্ষম হন।
বর্ধিত পড়া: ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য এবং সামাজিক সম্পর্ক
আপনি যদি আপনার সামাজিক বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে আরও বিস্তৃত বোঝার জন্য চান তবে নিম্নলিখিতগুলি প্রস্তাবিত:
- ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য কি?
- এন্যান্টিওস এবং সামাজিক আচরণের মধ্যে সম্পর্ক
- অসামাজিক ব্যক্তিত্বের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার জন্য নিখরচায় সরঞ্জামগুলির বিশ্লেষণ
- সামাজিক ইতিবাচক এবং নেতিবাচক ব্যক্তিত্ব তুলনা চার্ট
উপসংহার: কেবল নিজেকে জেনে আপনি আপনার সামাজিক সম্পর্কগুলি পুনরায় আকার দিতে পারেন
সামাজিক বৃত্তটি বনের মতো, রোদ এবং ছায়াযুক্ত। নেতিবাচক সামাজিক ব্যক্তিত্ব অগত্যা একটি অপরিবর্তনীয় লেবেল নয়, তবে একটি আয়না যা আমাদের মনে করিয়ে দেয়: আমরা আরও যুক্তিযুক্তভাবে যে বস্তুগুলি পাই তা চয়ন করুন এবং আমাদের সত্য আত্মাকে আরও সাহসের সাথে মুখোমুখি করি।
আপনি এই নিবন্ধটি আপনার যত্ন নেওয়া লোকদের সাথেও ভাগ করতে পারেন এবং সম্ভবত তারা সামাজিকীকরণের স্বাস্থ্যকর উপায়গুলিও খুঁজছেন।
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/k7xqAjxZ/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।