Fai spesso un cenno e sei d'accordo involontariamente su richiesta di altri, anche se il tuo tempo è già stato occupato dal lavoro, dalla famiglia e dagli amici? Ad esempio: 'Puoi aiutarmi a vedere questa proposta? Hai sempre avuto una visione d'insieme.' Ovviamente hai molti compiti che non hai completato, ma poiché l'altra festa sembra ansiosa, inconsciamente dici 'Certo.' Inizi persino a regolare le ore di lavoro di allontanamento solo per aiutare gli altri a superare le difficoltà. Questa reazione automatica di 'Ti aiuti' è un modello comportamentale comune di personalità di tipo ENFJ - una personalità piacevole .
Nel test MBTI , ENFJ (tipo protagonista) è naturalmente bravo a comprendere le emozioni degli altri, disposti ad aiutare e desiderare armonia di gruppo. Ma quando aiutare gli altri diventa un sacrificio abituale, vale la pena diffidare . Questo articolo ti darà una comprensione approfondita del perché la personalità ENFJ è particolarmente facile diventare un tipico esempio di personalità lusinghiera e allo stesso tempo ti insegna a lasciare spazio alle tue emozioni e bisogni senza ferire gli altri.
Perché ENFJ è soggetto a diventare una personalità piacevole?
Se prendi sempre l'iniziativa per assumere l'organizzatore del partito, il leader delle attività di volontariato o persino prendere l'iniziativa per allenarsi per le interviste quando i tuoi amici sono ansiosi ... allora, è molto probabile che tu sia una tipica personalità ENFJ.
ENFJ è una tipica personalità estroversa + emotiva, brava ad ascoltare, entrare in empatia e sostenere gli altri. Il loro 'comportamento piacevole' non è passivo, ma proattivo: vogliono sinceramente gli altri che vivono una vita migliore e vogliono vedere l'altra persona rilassarsi a causa di se stessi.
Secondo un sondaggio su diverse personalità del sito ufficiale di Psyctest Quiz (Psychtest.CN), ENFJ è uno dei tipi di personalità più facili tra tutte e 16 le personalità per soddisfare gli altri attraverso 'aiuto attivo' . Circa il 57% degli ENFJ ha affermato di tende a soddisfare attivamente le esigenze degli altri attraverso i complimenti e assumere compiti.
Perché?
- Il tipo intuitivo + emotivo consente a ENFJ di rilevare rapidamente le emozioni di altre persone.
- Il giudizio li rende molto eseguibili e faranno sempre del loro meglio per completare ciò che promettono.
- Il forte senso di responsabilità li fa sentire di 'non possono fare a meno di' anche se sono stanchi dentro.
Soprattutto la personalità turbolenta (ENFJ-T) in ENFJ ha maggiori probabilità di cadere in una modalità piacevole. Sono particolarmente sensibili al feedback esterno e sono inclini a sopprimere costantemente le proprie idee perché sono preoccupati di essere negati o respinti e dare priorità a soddisfare le esigenze degli altri. Il tipo di fiducia in se stessi (ENFJ-A) è relativamente più in grado di bilanciare le proprie esigenze e gli altri ed è più disposto a dire 'no'.
Quali problemi porteranno a lungo termine che piace gli altri?
Potresti iniziare a sentirti:
- Ha comportato lo stress sulle relazioni interpersonali, sentendo che 'non puoi perdere i tuoi collegamenti'
- Difficile da concentrarsi sui tuoi obiettivi e aiutare sempre gli altri a completare i loro piani
- Emotivamente depresso, esausto e persino un debole risentimento
- Alla fine, non posso davvero aiutare gli altri perché sono già esausto fisicamente e mentalmente
In altre parole, quando ignori le tue esigenze, perderai lentamente la capacità di continuare ad aiutare gli altri .
Tre strategie per aiutare ENFJ a sbarazzarsi della modalità piacevole
Strategia 1: trattare l'energia come conto, controllare prima il saldo e poi 'trasferimento'
Sei disposto ad aiutare, ma hai ancora il 'tempo libero' per aiutare? Prima di promettere qualcun altro la prossima volta, chiediti:
- Vale davvero il mio tempo?
- Devo sacrificare il riposo, la famiglia o altri accordi importanti?
- Questo comportamento di aiuto consumerà l'impegno a lungo termine che sto mantenendo?
Fermati e fai queste domande, non egoista, ma responsabile. Ti stai proteggendo e proteggendo l'altra parte dall'essere influenzato dalla tua incapacità di farlo in futuro.
Strategia 2: fare buon uso della 'forza di connessione' piuttosto che della 'forza del cuscinetto'
La più forte capacità di ENFJ è il coordinamento sociale - che viene utilizzato per costruire reti di risorse, piuttosto che fare tutto da solo.
- Qualcuno è meglio affrontare questo problema di me?
- Quali suggerimenti, informazioni e metodi posso fornire invece di iniziare da solo?
- Puoi consigliare gli altri invece di accettare immediatamente di assumere l'attività?
Aiutare gli altri non significa andare in battaglia da solo. Un modo più efficiente è aiutare gli altri a trovare il giusto aiuto .
Strategia 3: trasformare la cura di sé in un 'corso obbligatorio' piuttosto che una 'disposizione breve'
Se lo organizzi in modo ordinato per gli altri, allora dovresti impostare un periodo di tempo 'non inquietante' per te, come: ad esempio:
- Nessuna richiesta temporanea viene elaborata due notti a settimana, fai solo quello che ti piace
- Pianifica una giornata di solitudine una volta al mese e rifiuta tutte le attività sociali
- Imposta la linea di fondo di 'Affronta solo le tue emozioni dopo le 22:00'
Devi mettere 'cure per te stesso' sul tuo programma ed essere puntuale mentre tratti riunioni importanti .
Prova se hai una personalità lusinghiera
Molti ENFJ non si rendevano conto che 'Mi sono abitualmente ignorato'. Potresti anche iniziare con alcuni test gratuiti per avere una comprensione più chiara delle tendenze della tua personalità:
- Test della tendenza della personalità adulazione: che tipo di 'brava persona' sei?
- Autotest di adulazione Personalità: testare il tuo indice di salute adulazione (30 domande)
- Sei una personalità piacevole? 26 domande per testare la tua vera personalità!
A partire dal tipo di personalità, ricostruisci il tuo rapporto con gli altri
Non devi diventare indifferente, né hai bisogno di sopprimere il tuo istinto per 'voler aiutare'. Quello che devi fare è imparare a includere te stesso negli 'oggetti che ti prendi cura'.
Se non sei sicuro del tuo tipo MBTI, benvenuto al test di personalità MBTI gratuito per esplorare la tua posizione nella personalità di tipo 16.
Se sai già di essere ENFJ, ma vuoi avere una comprensione più profonda dei tuoi schemi, motivazione interpersonale e suggerimenti di crescita, ti consigliamo di leggere ulteriormente l'archivio di personalità avanzato MBTI , che fornisce un'analisi della personalità più professionale, meticolosa e approfondita, adatta a te che sono ansiosi di crescere profondamente.
Più raccomandazioni sui contenuti relative all'ENFJ:
Link a questo articolo: https://m.psyctest.cn/article/gq5Aqj5O/
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