आप काम पर क्यों नहीं जाना चाहते?
क्या आपको कभी यह अनुभव हुआ है:
हर दिन काम पर जाना एक प्रकार की यातना है। मैं अपनी नौकरी से थक गया हूँ। मैं क्षेत्र, पद और वातावरण बदलना चाहता हूँ, लेकिन मुझे नहीं पता कि मैं किसके लिए उपयुक्त हूँ, मेरे शौक क्या हैं, मुझे क्या चाहिए। मेरे जीवन के लक्ष्य क्या हैं, और मेरे मूल्य क्या हैं।
आपके आस-पास के लोगों को आपसे कई तरह की उम्मीदें हैं। उन्हें उम्मीद है कि आप स्थिर, सफल और खुश होंगे। उन्होंने आपको बहुत सारी सलाह, मार्गदर्शन और समर्थन प्रदान किया है, लेकिन आपको कोई उत्साह, प्रेरणा या संतुष्टि महसूस नहीं होती है आप एक इंसान की तरह महसूस करते हैं। एक भेड़ जिसका अपना कोई विचार, दिशा या इच्छा नहीं है।
आपका दिल द्वंद्व, चिंता और भ्रम से भरा है। आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं, आपके जीवन का अर्थ क्या है, आपको कैसे बदलना चाहिए, और आप नहीं जानते कि आपको कैसे चुनना चाहिए।
आपने सुना होगा कि शिक्षक लुओ जियांग ने क्या कहा:
‘जब आप अधेड़ उम्र में पहुंचेंगे, तो आप समझ जाएंगे कि सबसे बड़ा दर्द और दुख गरीबी नहीं है, बल्कि 30 साल की उम्र में भी आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं और इसे कैसे हासिल करें।’
हो सकता है कि यह वाक्य आपके मन को छू गया हो।
वास्तव में, ऐसा करियर ढूंढना मुश्किल नहीं है जो आपके लिए उपयुक्त हो, जब तक आप जो पसंद करते हैं/चाहते हैं, आप क्या कर सकते हैं, और वास्तविक वातावरण के अनुरूप तीन प्रणालियों के बीच ओवरलैपिंग क्षेत्रों को ढूंढ सकते हैं, और फिर तैयार कर सकते हैं। एक व्यवहार्य योजना रणनीति, आप इसे अपने कैरियर के सपनों को प्राप्त कर सकते हैं।
हालाँकि, समस्या यह है कि अधिकांश लोग नहीं जानते कि उन्हें क्या पसंद है या क्या चाहिए, न ही वे यह जानते हैं कि इसे कैसे हासिल किया जाए, कार्य-जीवन संतुलन तो दूर की बात है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि उनमें किसी बहुत महत्वपूर्ण चीज़ का अभाव है - आत्म-पहचान।
##स्वयं की पहचान
आत्म-पहचान क्या है? यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है? आत्म-पहचान कैसे बनायें? कृपया आगे पढ़ें.
आत्म-पहचान आपकी स्वयं की समझ, मूल्यांकन और स्थिति के साथ-साथ समाज के साथ आपका रिश्ता है। यह एक अपेक्षाकृत स्थिर और निरंतर अनुभूति है जो आपको स्पष्ट रूप से जानने की अनुमति देती है कि आप कौन हैं, आप कहाँ जा रहे हैं और आप कौन हैं। दूसरों के साथ बातचीत.
एक व्यक्ति जो आत्म-पहचान विकसित करता है वह बाहरी अपेक्षाओं को अपनी अपेक्षाओं के साथ संतुलित कर सकता है।
आप स्वयं को संतुष्ट करने के लिए स्वयं से अपेक्षाएं चाहते हैं, दूसरों को संतुष्ट करने के लिए बाहरी दुनिया को बाहरी अपेक्षाओं की आवश्यकता होती है।
विभिन्न चरणों में एक गतिशील संतुलन बनाने के लिए दोनों को एकीकृत किया जा सकता है। अधिकांश लोगों में पूर्व की कमी होती है। वे नहीं जानते कि वे क्या चाहते हैं, और वे जो चाहते हैं उसे हासिल करने का साहस नहीं करते।
हम बहुत आज्ञाकारी हैं
हमारी आत्म-पहचान न बन पाने का सबसे बड़ा कारण यह है कि हम बहुत अधिक आज्ञाकारी हैं।
बचपन से वयस्कता तक, हम सभी दूसरों की शिक्षा, प्रभाव और मानदंडों को स्वीकार कर रहे हैं। हम सभी दूसरों की संतुष्टि और मान्यता के लिए काम कर रहे हैं और दूसरों के हितों का त्याग करते हुए, हम सभी दूसरों के सपनों और लक्ष्यों के लिए प्रयास करते हैं।
हम वास्तव में कभी इस बारे में नहीं सोचते कि हम क्या चाहते हैं, हम कभी भी वास्तव में वह प्रयास नहीं करते जो हमें पसंद है, हम कभी भी अपने सपनों का पीछा नहीं करते, हम कभी भी वास्तव में वह नहीं जीते जो हम हैं।
हम हमेशा अपने माता-पिता की व्यवस्था, शिक्षकों के मार्गदर्शन, नेताओं के आदेशों और समाज के रुझानों का पालन करते हैं, हम हमेशा दूसरों की इच्छाओं का पालन करते हैं, दूसरों की जरूरतों को पूरा करते हैं और दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करते हैं एक अच्छा व्यवहार करने वाला बच्चा और एक उत्कृष्ट छात्र, एक योग्य कर्मचारी और एक जिम्मेदार परिवार का सदस्य।
हम हमेशा दूसरों की अपेक्षाओं को अपनी अपेक्षाओं के रूप में मानते हैं, हम हमेशा दूसरों की पहचान को अपना मूल्य मानते हैं, हम हमेशा दूसरों के मूल्य को अपना मूल्य मानते हैं, और हम हमेशा दूसरों के जीवन को अपना जीवन मानते हैं।
हम हमेशा अपना ज्ञान जल्दी बंद कर देते हैं, हम हमेशा अपना अन्वेषण जल्दी छोड़ देते हैं, हम हमेशा अपनी भूमिकाओं को जल्दी अंतिम रूप दे देते हैं, और हम हमेशा अपना विकास जल्दी समाप्त कर लेते हैं।
इस स्थिति को समय से पहले बंद होना कहा जाता है। यह हमें अपनी पहल, रचनात्मकता, व्यक्तित्व और स्वतंत्रता खो देता है। यह हमें अन्य लोगों की छाया, अन्य लोगों के सहायक उपकरण, अन्य लोगों के उपकरण और अन्य लोगों का गुलाम बना देता है।
यह अवस्था अक्सर मध्य आयु में टूट जाती है, क्योंकि हम विभिन्न संकटों का सामना करेंगे, जैसे कि कैरियर संकट, विवाह संकट, पारिवारिक संकट, स्वास्थ्य संकट, आदि। ये संकट हमें अपने जीवन की फिर से जांच करने, अपने स्वयं के मूल्य पर पुनर्विचार करने, फिर से सोचने पर मजबूर कर देंगे। अपना स्वयं का अर्थ खोजें, और अपनी स्वयं की दिशा पुनः चुनें।
अब जब समय से पहले अलगाव टूट गया है, तो अपनी आत्म-पहचान को नया आकार देना आवश्यक है।
आत्म-पहचान को नया आकार देना
किसी की स्वयं की पहचान को नया स्वरूप देने के लिए स्वयं की अपेक्षाओं की खोज करना और उनका सम्मान करना और सच्चे स्व को पुनः प्राप्त करना आवश्यक है, आखिरकार, आप नहीं जानते कि आप कौन हैं, आप क्या चाहते हैं, इसके बारे में कैसे बात करें, क्या करें और इसे कैसे प्राप्त करें।
इसके लिए सबसे पहली चीज़ है हस्तक्षेप को रोकना, बिना किसी प्रतिबंध के सभी बाहरी हस्तक्षेप को रोकना, आप निम्नलिखित तरीकों को आज़मा सकते हैं:
- जो कुछ भी आपको पसंद है उसे लिखें, किसी भी चीज़ का उपयोग किया जा सकता है, पसंद की डिग्री का मूल्यांकन करें, और उच्च अंकों के साथ पसंद की भावना को याद करें।
- 3 आदर्श करियर लिखें, भले ही वे प्राप्त करने योग्य हों या अविश्वसनीय, इस बारे में बात करें कि आपने उन्हें क्यों चुना।
- स्वतंत्र रूप से लिखें, चाहे वह कितना भी बेतुका क्यों न हो
- अन्वेषण में सहायता के लिए कैरियर मूल्यांकन (लेख के अंत में लिंक) का उपयोग करें, लेकिन मूल्यांकन के साथ पहचाने जाने से बचने के लिए उनका सही ढंग से उपयोग किया जाना चाहिए और अच्छी तरह से विश्लेषण किया जाना चाहिए।
ऐसा करने का उद्देश्य अधिक प्रामाणिक स्वयं को दिखाना और यह देखना है कि आपकी अपेक्षाएँ क्या हैं। बेहतर होगा कि आप इस प्रक्रिया में समानताएँ देख सकें।
लेकिन कुछ लोगों के लिए सिर्फ अपना सच्चा स्वंय और अपनी अपेक्षाएं ढूंढना ही काफी नहीं है, क्योंकि… उनमें हिम्मत नहीं होती!
हिम्मत मत करना
ऐसा नहीं है कि बहुत से लोगों के हित/आदर्श नहीं होते हैं, लेकिन वे उन्हें पाने की ‘हिम्मत नहीं’ करते हैं, क्योंकि उनकी आत्म-अपेक्षाओं के पीछे हमेशा एक शब्द होता है - लेकिन
‘यह मेरी रुचि/आदर्श है, लेकिन यह करियर नहीं बन सकता।’
‘यह वही है जो मुझे पसंद है, लेकिन यह बेकार है।’
‘मैं यही चाहता हूं, लेकिन यह बहुत कठिन है…’
हालाँकि, इस प्रकार का हस्तक्षेप अनिवार्य रूप से बाहरी अपेक्षाओं का हस्तक्षेप है। कुछ वस्तुनिष्ठ तथ्य हो सकते हैं, लेकिन अक्सर वे हमारे विकास के दौरान बने आदतन इनकार होते हैं। हम हमेशा अपना और चीजों का मूल्यांकन नकारात्मक तरीकों से करते हैं, जैसे ‘मैं यह नहीं कर सकता,’ ‘यह असंभव है,’ ‘यह अच्छा नहीं है,’ आदि। यह हमारे आत्मविश्वास, आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान को प्रभावित करेगा। प्यार, और यह हमारी सोच, सृजन और कार्रवाई को भी सीमित कर देगा, जिससे हम कई अवसरों और संभावनाओं से चूक जाएंगे।
यह ऐसा है जैसे आत्म-अपेक्षाएँ और बाहरी अपेक्षाएँ लगातार लड़ रही हैं, और बाहरी अपेक्षाएँ अक्सर प्रबल होती हैं, यह हमें हमेशा ‘देशद्रोही हृदय’ रखती है लेकिन ‘कोई साहस नहीं रखती’।
हमें कारण और प्रभाव की इस श्रृंखला को तोड़ने की जरूरत है, अन्यथा भले ही हम अपना सच्चा स्वरूप पा लें और अपनी अपेक्षाओं को देखें, हम केवल इसे ही पाएंगे। हम इसके बारे में बात करने से पहले ईमानदारी से काम करेंगे और पैसा कमाएंगे, और फिर - अनिच्छा - आंतरिक घर्षण - हार मान लेना - अनिच्छा - आंतरिक घर्षण - हार मान लेना…
यह प्रक्रिया कई बार दोहराई जाएगी और इसे लगातार मजबूत करने की आवश्यकता होगी। इसे स्वयं तोड़ना कठिन है। बाहरी ताकतों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
बाहरी ताकतों की मदद से अपना असली स्वरूप खोजें
बाहरी ताकतें वे लोग या चीजें हैं जो हमें खुद को खोजने में मदद कर सकती हैं, खुद को आगे बढ़ाने में हमारा समर्थन कर सकती हैं और हमें खुद को महसूस करने के लिए प्रोत्साहित कर सकती हैं, जैसे:
• एक अच्छी किताब हमारे क्षितिज को व्यापक बना सकती है, सोच को प्रेरित कर सकती है, प्रेरित कर सकती है, तरीके प्रदान कर सकती है, ज्ञान दे सकती है और ताकत दे सकती है। • एक अच्छा दोस्त हमें एक-दूसरे से बात करने, खुशियाँ साझा करने, एक-दूसरे को समझने, एक-दूसरे की मदद करने, एक-दूसरे के साथ बढ़ने की अनुमति दे सकता है। दूसरे, और एक-दूसरे को मजबूत करें • एक अच्छा गुरु हमें ज्ञान सीखने, कौशल में महारत हासिल करने, लक्ष्यों को स्पष्ट करने, योजनाएं बनाने, अभ्यास का मार्गदर्शन करने और प्रगति पर प्रतिक्रिया प्रदान करने की अनुमति देता है • एक अच्छी टीम हमें अपनापन खोजने, गर्मजोशी महसूस करने, पूर्ण देने की अनुमति देती है। अपनी शक्तियों के साथ खेलें, सहयोग करें और नवप्रवर्तन करें, साथ मिलकर प्रगति करें और उपलब्धियाँ साझा करें
जब हमारे पास ऐसी बाहरी ताकतें होती हैं, तो हम अधिक आसानी से अपना सच्चा स्व पा सकते हैं, अपनी अपेक्षाओं को स्थिर कर सकते हैं, और एक आत्म-पहचान बना सकते हैं। हम अधिक आत्मविश्वास से कह सकते हैं कि हमें क्या पसंद है, हम क्या करना चाहते हैं और इसके लिए हम क्या कर सकते हैं। हम अपने काम, जीवन, रिश्तों और भविष्य का अधिक खुशी से सामना कर सकते हैं।
जैसे-जैसे हम अपनी पहचान विकसित करते हैं, हमें पता चलता है:
हम अब अपनी नौकरी से नफरत नहीं करते हैं, बल्कि अपने काम का अर्थ और मूल्य पाते हैं। हम अब अन्य लोगों के मूल्यांकन की परवाह नहीं करते हैं, बल्कि अपने सिद्धांतों और मानकों का पालन करते हैं। हम खुद की सराहना करना शुरू करते हैं और दूसरों को समझते हैं, और हम खुद का सम्मान करना शुरू करते हैं और अन्य। हमारे जीवन की दिशा, लक्ष्य, योजनाएँ, कार्य और परिणाम हैं।
बधाई हो, आपने एक आत्म-पहचान बना ली है और आप बाहरी अपेक्षाओं को अपनी अपेक्षाओं के साथ संतुलित कर सकते हैं।
निष्कर्ष
हालाँकि नया संतुलन भी टूट जाएगा, स्व-पहचान वाले संस्करण 1.0 के साथ, इसे बस पैच किया जाएगा और लगातार अपडेट किया जाएगा जब तक कि कोई बड़े बदलाव या बड़ी बग न हों, आप इसे पूरी तरह से स्वयं ही संभाल सकते हैं।
अकेलेपन को सहन करने और दीर्घकालिकता को बनाए रखने में सक्षम हो; छोटी शुरुआत करें और पूर्णता की तलाश किए बिना पूर्णता की तलाश करें;
यह वही है जो मैं आज साझा करना चाहता हूं। मुझे आशा है कि यह आपके लिए उपयोगी होगा। यदि आपको यह उपयोगी लगता है, तो कृपया इसे लाइक करें, टिप्पणी करें, एकत्र करें और अग्रेषित करें ताकि अधिक लोग इसे देख सकें। हमें फॉलो करने के लिए भी आपका स्वागत है। हम आपको ढेर सारी गुणवत्तापूर्ण सामग्री प्रदान करना जारी रखेंगे!
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