সামাজিক মিথস্ক্রিয়া মানব জীবনের একটি অপরিহার্য অঙ্গ। এটি কেবল আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের সম্প্রীতিকে প্রভাবিত করে না, তবে আমাদের ক্যারিয়ারের বিকাশ, মানসিক স্বাস্থ্য এবং সম্পদ অধিগ্রহণের উপরও গভীর প্রভাব ফেলে। যাইহোক, সামাজিক মিথস্ক্রিয়া সবসময় সহজ এবং মনোরম হয় না, যেমন সমস্যাগুলি যেমন কুৎসা, ব্যবহার, ব্যক্তিত্বের পতন এবং একের পর এক আস্থার সংকটগুলি উদ্ভূত হয়।
কীভাবে একটি জটিল সামাজিক পরিবেশে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন, সামাজিক ফাঁদগুলি এড়ানো এবং দক্ষতা এবং গুণমান উন্নত করবেন?
এই নিবন্ধটি আপনাকে বাস্তব সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় মূল্য, সুরক্ষা এবং টেকসই সম্পর্কের বোধ তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য 10 টি ব্যবহারিক সামাজিক নীতি সরবরাহ করে।
সম্পর্কিত বিনামূল্যে মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার সুপারিশ:
- 'সামাজিক প্রতিরক্ষা মূল্যায়ন' আপনি কি শিকারী বা সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় শিকার? বাস্তবতা সামাজিক কার্যকারিতা পরীক্ষা
- 'সামাজিক মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা' আপনার আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক কতটা পরিপক্ক?
1। সামাজিক পরিবেশ বুঝতে: আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগের জন্য একটি শক্ত ভিত্তি স্থাপন করা
1। আপনার সামাজিক বৃত্ত এবং আশেপাশের পরিবেশ বিশ্লেষণ করুন
বিভিন্ন সামাজিক পরিবেশের বিভিন্ন নিয়ম এবং প্রত্যাশা রয়েছে। প্রথমত, অন্যের কাছ থেকে স্বীকৃতি এবং শ্রদ্ধা অর্জনের জন্য আপনাকে এই 'অদৃশ্য নিয়ম' বুঝতে এবং মানিয়ে নিতে হবে।
আপনি আপনার সামাজিক বৃত্তে তিন ধরণের লোককে বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করতে পারেন:
- মূল লোকেরা : আপনার বা সংস্থান সংযোগের উপর প্রকৃত প্রভাব ফেলেছে;
- আরও সমালোচনামূলক ব্যক্তি : মধ্য-স্তরের ভূমিকা যা অপ্রত্যক্ষভাবে আপনার সামাজিক চিত্র বা সংস্থানগুলিকে প্রভাবিত করে;
- সাধারণ মানুষ : সাধারণ ইন্টারেক্টিভ সম্পর্ক।
এই গোষ্ঠীগুলির চাহিদা, মান এবং মিথস্ক্রিয়া পছন্দগুলি বোঝা আপনাকে আরও কার্যকরভাবে তাদের সাথে সম্পর্ক তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। মডারেশনে পর্যবেক্ষণ করুন, শুনুন এবং জিজ্ঞাসা করুন তথ্য পাওয়ার দুর্দান্ত উপায়, তবে সীমানা সম্মান করতে এবং স্নুপিং এড়াতে বা গোপনীয়তা সম্পর্কে অনুসন্ধান এড়াতে সতর্ক থাকুন।
2। নিষিদ্ধ বুঝতে এবং সামাজিক চোর এড়ানো
প্রতিটি বৃত্ত, সংস্কৃতি বা উপ -সংস্কৃতিতে নির্দিষ্ট নিষিদ্ধ এবং লাল রেখা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ:
- গুজব ছড়িয়ে দেবেন না, প্রতারণা বা বিশ্বাসঘাতকতা করবেন না;
- ধর্ম, রাজনীতি বা অন্যান্য লোকের গোপনীয়তার মতো সংবেদনশীল বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা এড়িয়ে চলুন;
- কিছু 'রসিকতা' বা রসিকতা আপত্তিকর হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।
অস্পৃশ্য নীচের লাইনটি কী তা আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে অজ্ঞতা এবং মৃত্যু এড়াতে প্রথমে কোনও অভিজ্ঞ ব্যক্তির সাথে পরামর্শ করা বা তথ্যের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
2। ছেদযোগ্য চিত্র তৈরি করুন: একটি বাস্তব তবে আকর্ষণীয় স্ব দেখানো হচ্ছে
3। পরিপূর্ণতা অনুসরণ করবেন না, ব্যয়-কার্যকারিতা অনুসরণ করুন
অন্যকে অনুভব করা যে আপনি 'ডেটিংয়ের যোগ্য' আপনার নিখুঁত হওয়ার প্রয়োজন হয় না, তবে আকর্ষণীয় হতে এবং মিথস্ক্রিয়ায় সংবেদনশীল মূল্য বিনিময় করতে। নির্দিষ্ট অনুশীলনের মধ্যে রয়েছে:
- প্রকৃত আগ্রহ, অন্তর্দৃষ্টি বা অভিজ্ঞতা ভাগ করুন;
- আপনার কৌতূহল এবং সম্মান দেখান;
- কথোপকথনে উত্সাহ, শ্রবণ এবং অনুরণন দিন।
অন্যদের যত্ন বা অনুকরণ করার দরকার নেই, তবে আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে আপনার ব্যক্তিগত স্টাইল এবং কবজ উপস্থাপন করুন।
4। আপনার বিশেষ মান দেখান (তবে গল্পগুলি তৈরি করবেন না)
আপনার যদি এমন দক্ষতা বা অভিজ্ঞতা থাকে যা সাধারণ মানুষের বাইরে এক দিক থেকে থাকে, যেমন:
- একবার বিশ্ব ভ্রমণ;
- একাধিক ভাষায় দক্ষ;
- শিল্প-নির্দিষ্ট শংসাপত্র আছে;
- একটি নির্দিষ্ট বৃত্তে মতামত নেতা ...
এই সামগ্রীগুলি যথাযথভাবে ভাগ করুন আপনার সামাজিক আবেদন বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে আপনার যদি বিশেষ কিছু না থাকে তবে আপনার এটি তৈরি করার দরকার নেই। একবার কাল্পনিক সামগ্রী প্রকাশিত হয়ে গেলে আপনার বিশ্বাসযোগ্যতা মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হবে।
5। আপনার কথোপকথনটি স্ব-চেক করুন
অনেক লোক ছোট ছোট বিবরণের কারণে আপত্তিজনক, যেমন:
- বক্তৃতার গতি খুব দ্রুত বা খুব ধীর;
- অন্যকে বাধা দিতে পছন্দ করে;
- অহংকারী বা অপবাদ ব্যবহার করুন;
- 'নিজেকে' সম্পর্কে খুব বেশি বলুন।
আপনি নিয়মিত পর্যালোচনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়: আপনি অডিও, ভিডিও রেকর্ড করতে পারেন, বা বিশ্বস্ত বন্ধুদের প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং আপনার যোগাযোগের শৈলীর ক্রমাগত অনুকূল করতে বলতে পারেন।
3। একটি বিশ্বাসের সম্পর্ক তৈরি করুন: ইন্টারঅ্যাকশনকে টেকসই এবং স্থিতিশীল করুন
।
আপনি যখন যথেষ্ট শক্তিশালী নন, আপনার আত্ম-সম্মান কেবল আপনাকে দুর্বল এবং সংবেদনশীল করে তুলবে; আপনি যখন যথেষ্ট শক্তিশালী হন, আত্মবিশ্বাস আপনার সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য ield াল।
কেবল প্যাসিভ আত্ম-সম্মান ছাড়ার মাধ্যমে ('অন্যরা আমাকে অবমূল্যায়ন করতে পারে না') এবং পরিবর্তে সক্রিয় আত্মবিশ্বাস তৈরি করে ('আমার অভিযোগের মুখোমুখি হওয়ার ক্ষমতা আছে') আপনি কি সত্যই সামাজিকীকরণে শান্ত থাকতে পারেন। তথাকথিত 'মুখের সমস্যা' এর কারণে সংবেদনশীল সামাজিক প্রতিক্রিয়াগুলি এড়ানো এবং প্রশান্তি এবং মর্যাদা বজায় রাখা পরিপক্কতার প্রকাশ।
7। বিশ্বাসগুলি খালি আলাপের মাধ্যমে নয়, কাজ করে তৈরি করা হয়
বিশ্বাস এমন কিছু নয় যা বলা হয়, তবে এমন কিছু যা করা হয়। এটি ক্রেডিট কার্ডের সীমা হিসাবে একই, যার জন্য একাধিক 'ay ণ পরিশোধের রেকর্ড' বৃদ্ধি প্রয়োজন:
- সময়মতো প্রতিশ্রুতি সম্পূর্ণ করুন;
- অন্য পক্ষের গোপনীয়তা সংরক্ষণ করুন;
- আপনার অবস্থান পরিবর্তন করবেন না বা ইচ্ছামত কবুতর রাখবেন না।
অনুকূল অনুভূতি অর্জনের জন্য এলোমেলো প্রতিশ্রুতি দেবেন না এবং গর্ব করে আপনার চিত্রটি তৈরি করবেন না - এটি আপনাকে কেবল সমালোচনামূলক মুহুর্তগুলিতে ব্যাকফায়ার করবে।
8। অবৈধ 'প্লেমেটস' হ্রাস করতে নিয়মিত সামাজিক চেনাশোনাগুলি পরিষ্কার করুন
সামাজিকীকরণের জন্য সময় এবং শক্তি সীমিত। কে মূল্যবান পারস্পরিক ক্রিয়াকলাপ, এবং যা কেবল 'চারপাশে খেলা এবং সময় ব্যয় করা' এবং এমনকি আপনার সংযোগ এবং আবেগকে গ্রাস করে তা সনাক্ত করতে হবে।
এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি একবারে একবারে সামাজিক বৃত্তের শারীরিক পরীক্ষা করতেন:
- কে আপনাকে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানাতে থাকে?
- কে কেবল আবেগের জন্য জিজ্ঞাসা করছে বা ing ালছে?
- কোন সংযোগগুলি যথাযথভাবে ডাউনপ্লেড বা সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা যায়?
এটি স্নোব্বারি নয়, বরং যৌক্তিকতা। পরিপক্ক সামাজিক মিথস্ক্রিয়া 'অভাবের চেয়ে' এর মায়াজালের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত নয়।
4 .. সামাজিক নীচের লাইনটি রাখুন: সীমানা ধসের ফলে মারাত্মক ব্যবধান হয়ে উঠতে দেবেন না
9। সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় সর্বাধিক নিষিদ্ধ: নিম্ন পদক্ষেপ এবং উচ্চ সমর্থন, গোপনীয়তা প্রকাশ করুন এবং একে অপরের কাছাকাছি যান
নিম্নলিখিত সামাজিক ত্রুটিগুলি থেকে সাবধান থাকুন:
- উর্ধ্বতনদের, বেলিটলিং পিয়ার্স বা জুনিয়রদের প্রতিচ্ছবি;
- কাছাকাছি আসতে অন্যান্য লোকের গোপনীয়তা গসিপ ব্যবহার করুন;
- কারও আবেগ বা গোপনীয়তার অত্যধিক এক্সপোজার সহানুভূতি বা বন্ধুত্ব আনতে পারে।
সমতা, শ্রদ্ধা এবং সীমানার বোধ বজায় রাখা দীর্ঘমেয়াদে ভাল সম্পর্ক বজায় রাখার ভিত্তি।
10। দয়া করে আগাম আগ্রহ এবং সহযোগিতা ব্যাখ্যা করুন এবং চোদার লাভের দিকে আপনার পিছনে ফিরে যাবেন না।
সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় সহযোগিতা প্রায়শই সংস্থান এবং সুবিধাগুলির বিতরণ জড়িত। এটি করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল:
- সহযোগিতার প্রাথমিক পর্যায়ে শ্রমের বিভাজন এবং স্বার্থ বিতরণ পরিষ্কার করুন;
- চুক্তি এবং লিখিত চুক্তি সম্মান;
- যদি ছোট ক্ষতি হয় তবে এটিকে ফাঁদ না দিয়ে অনুকূল বিনিয়োগ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
স্বচ্ছতা এবং ন্যায্যতা সম্পর্কের ভাঙ্গন রোধে সেরা বীমা।
সংক্ষিপ্তসার: স্মার্ট সামাজিক মিথস্ক্রিয়া অন্তর্নিহিত যুক্তি
সামাজিক মিথস্ক্রিয়াটির সারাংশ দীর্ঘমেয়াদী সহযোগিতা , স্বল্পমেয়াদী কারসাজি নয়।
- আপনার সবাইকে খুশি করার দরকার নেই, তবে উচ্চমানের লিঙ্কগুলি তৈরির জন্য সঠিক লোকদের সন্ধান করুন।
- আপনাকে নিখুঁত হতে হবে না, তবে আপনাকে অন্যের কাছে ইতিবাচক মান আনতে সক্ষম হতে হবে।
- আপনি আপনার সত্যিকারের স্ব প্রদর্শন করতে পারেন, তবে আপনি অন্য লোকের সীমানা অতিক্রম করতে পারবেন না।
আমি আশা করি যে উপরের 10 টি ব্যবহারিক সামাজিক নীতিগুলি আপনাকে ঝুঁকি এড়াতে, সামাজিক অভ্যন্তরীণ ঘর্ষণ হ্রাস করতে এবং বাস্তব জীবনে সম্পর্কের গুণমান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
আপনার যদি সামাজিক অভিজ্ঞতাও থাকে বা সমস্যাগুলি সম্পর্কে গল্প থাকে তবে দয়া করে মন্তব্য অঞ্চলে একটি বার্তা রেখে যোগাযোগ করুন 👇
জটিল আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার সর্বদা শক্তি, আচরণ এবং নীচের লাইন থাকতে পারে।
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/XJG69wde/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।
