คุณเคยมีประสบการณ์นี้: ยืนอยู่หน้าเคาน์เตอร์กาแฟฉันต้องการสั่งลาเต้ที่คุ้นเคย แต่เสมียนแนะนำเครื่องดื่มที่ จำกัด ตามฤดูกาลที่เธอโปรดปรานอย่างกระตือรือร้น คุณลังเลอยู่ครู่หนึ่ง แต่ก็ยังสั่งกาแฟที่ซับซ้อนและไม่คุ้นเคย นั่งอยู่ข้างหน้าต่างและดูเครื่องดื่มที่ไม่น่าพอใจคุณคิดกับตัวเองว่าทำไมคุณไม่พูดว่า 'ไม่เพียงแค่ดื่มสิ่งที่ฉันเคยทำ'
หากคุณเป็นประเภทบุคลิกภาพ ISFP (ประเภท Explorer) สถานการณ์ดังกล่าวอาจไม่คุ้นเคย คุณเป็นคนอ่อนโยนมีความเห็นอกเห็นใจดีในการรับรู้อารมณ์ของคนอื่นและยังใช้ในการเชื่อฟังสถานการณ์และพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง พฤติกรรมบุคลิกภาพที่น่ารื่นรมย์ มักจะเป็นเช่นนี้อย่างเงียบ ๆ ทำให้ชีวิตประจำวันของคุณค่อยๆบริโภคพลังงานของคุณเบลอขอบเขตของคุณและทำให้คุณไกลออกไปและไกลออกไปจากตัวคุณเอง
บทความนี้จะให้ความเข้าใจในเชิงลึกว่าทำไมบุคลิกภาพประเภท ISFP จึงมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมที่ประจบสอพลอและวิธีการค่อยๆฟื้นความสามารถในการแสดงออกและกำหนดขอบเขตผ่านกลยุทธ์การปฏิบัติ ในกระบวนการนี้คุณสามารถยืนยันประเภทบุคลิกภาพของคุณเพิ่มเติมผ่าน การทดสอบบุคลิกภาพ MBTI ฟรี และเริ่มต้นการเดินทางที่ชัดเจนยิ่งขึ้น
ทำไม ISFPS ถึงตกอยู่ในบุคลิกที่น่าพอใจได้อย่างง่ายดาย?
บุคลิกภาพของ ISFP เป็นบุคลิกภาพทางประสาทสัมผัสทางอารมณ์ใน MBTI, อ่อนโยน, ง่ายและให้ความเคารพต่อผู้อื่น แต่มันก็เป็นลักษณะเหล่านี้ที่ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีภาระทางจิตวิทยามากขึ้นเมื่อเผชิญกับอารมณ์ของคนอื่น
ข้อมูลแสดงให้เห็นว่ามากถึง 79% ของ ISFPs กล่าวว่าพวกเขา“ มักจะทำให้ความต้องการของคนอื่นอยู่เหนือตัวเอง” ซึ่งหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะระงับความคิดที่แท้จริงของคุณเพียงเพื่อให้ได้บรรยากาศที่กลมกลืนหรือหลีกเลี่ยงความผิดหวังของคนอื่น
นอกจากนี้ 57% ของ ISFPs ยอมรับว่าพวกเขา 'จะเลือกที่จะสะท้อนผู้อื่นแม้ว่าพวกเขาจะมีความคิดเห็นที่แตกต่างกัน' ซึ่งเป็นสัดส่วนสูงสุดของบุคลิกภาพทั้ง 16 ประเภท แนวโน้มนี้แสดงให้เห็นว่า ISFPS มักจะเสียสละตำแหน่งเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง
นอกจากนี้คุณค่อนข้างถูก จำกัด ในการแสดงอารมณ์ของคุณเอง เมื่อต้องเผชิญกับสังคมที่ไม่เต็มใจที่จะเข้าร่วมงานที่มากเกินไปหรือแม้แต่ไม่ชอบข้อเสนอแนะคุณมักจะ 'พยักหน้าและเริ่มต้น' แต่คุณรู้สึกเหนื่อยล้าหรือหายไปในใจ
หากคุณเป็น ISFP ที่ปั่นป่วน (ISFP-T) คุณมีแนวโน้มที่จะเลือกที่จะเริ่มต้นความคิดเห็นของผู้อื่นเพราะคุณกังวลเกี่ยวกับการประเมินหรือเข้าใจผิด ในขณะที่ ISFP ที่มั่นใจในตนเอง (ISFP-A) มีความสามารถในการยึดติดกับตัวเองได้ค่อนข้างมาก ความแตกต่างนี้ยังสะท้อนให้เห็นว่าคุณมีความกล้าที่จะปฏิเสธสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำหรือไม่และคุณสามารถแสดงความต้องการภายในของคุณได้อย่างชัดเจนหรือไม่
สามกลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณออกจากกับดักบุคลิกที่น่าพอใจ
กลยุทธ์หนึ่ง: เริ่มแสดงตัวตนที่แท้จริงของคุณจากคนที่คุณไว้วางใจ
คุณไม่จำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงทันทีต่อหน้าทุกคน วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นคือ การฝึกฝนการแสดงออกจากคนที่คุณไว้วางใจและเข้าใจคุณ
ค้นหาผู้คนในชีวิตของคุณที่จะทำให้คุณสบายใจ:
- จะไม่ตอบสนองเชิงลบต่อการแสดงออกของคุณ
- เคารพจังหวะและตัวเลือกของคุณ
- เต็มใจที่จะฟังและจะไม่กระตุ้นคุณ
- จะหวงแหนความคิดเห็นที่แท้จริงของคุณหรือไม่
- มันจะไม่ทำให้คุณรู้สึก 'แสดงตัวเองเป็นภาระ'
ครั้งต่อไปที่คุณไม่ต้องการไปนัดหมายหรือเข้าร่วมในกิจกรรมพยายามแสดงความคิดที่แท้จริงของคุณเบา ๆ :“ ฉันอาจไม่อยากออกไปข้างนอกในสัปดาห์นี้เราจะพบคุณในสัปดาห์หน้าหรือไม่” คุณจะรู้สึกประหม่าในตอนแรก แต่คุณจะพบว่าการแสดงตัวเองอย่างช้าๆจะไม่ทำลายความสัมพันธ์ แต่จะทำให้ความสัมพันธ์มีสุขภาพดีขึ้น
กลยุทธ์ที่ 2: สร้างขอบเขตที่ชัดเจนด้วยความปรารถนาดี
ISFP เก่งในการรับรู้อารมณ์ของคนอื่น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถกำหนดขอบเขตได้ คุณสามารถแสดงความต้องการของคุณได้อย่างอ่อนโยนและมั่นคงเพื่อให้อีกฝ่ายสามารถรู้สึกถึงความจริงใจและความเคารพของคุณ
คุณสามารถพูดแบบนี้:
- 'ฉันดีใจที่คุณคิดถึงฉัน แต่ฉันต้องการเวลาอยู่คนเดียวในสัปดาห์นี้'
- 'ฉันต้องการความช่วยเหลือจริงๆ แต่ตอนนี้ฉันยังมีโครงการอยู่สองสามโครงการและอาจไม่สามารถดูแลได้'
- 'ฉันเข้าใจความคิดเห็นของคุณ แต่ฉันอาจมีความคิดที่แตกต่างกันฉันสามารถฟังความคิดเห็นของฉันได้ไหม'
วิธีการตอบสนองนี้ไม่ปฏิเสธอีกฝ่ายหรือระงับตนเองและเป็นการแสดงออกถึงการเคารพความสัมพันธ์แบบสองทาง การตั้งค่าชายแดนไม่ได้หมายถึงการไม่แยแส แต่การบอกอีกฝ่าย: ฉันก็สมควรที่จะได้รับการเคารพ
กลยุทธ์ที่สาม: พื้นที่สำรองสำหรับจังหวะของคุณ
ISFP เป็นประเภทบุคลิกภาพที่ต้องใช้ 'การเคลื่อนไหวฟรี' และตารางเวลาที่เข้มงวดสามารถทำให้คุณรู้สึกถูก จำกัด ได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นเมื่อคุณได้รับเชิญหรือขอความช่วยเหลือชั่วคราวอย่ารีบเร่งที่จะตอบสนองและปล่อยให้ตัวเองบัฟเฟอร์เวลา
คุณสามารถตอบกลับเช่นนี้:
- 'ข้อเสนอนี้ค่อนข้างน่าสนใจฉันจะตอบคุณหลังจากเห็นการเตรียมการสำหรับวันนั้น'
- 'ฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับการเดินทางในวันนั้นดังนั้นฉันสามารถยืนยันได้ในภายหลัง'
- 'ฉันต้องการเวลาพักผ่อนเมื่อเร็ว ๆ นี้ดังนั้นฉันจะไม่ไปในครั้งนี้ แต่เราสามารถแชทอีกครั้ง'
สิ่งที่สำคัญคือไม่ 'ปฏิเสธผู้อื่น' แต่ ไม่เพิกเฉยต่อจังหวะและสถานะพลังงานของตัวเอง เฉพาะเมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลายคุณสามารถนำความอบอุ่นและ บริษัท มาสู่ผู้อื่นได้อย่างแท้จริงแทนที่จะกิน
การทดสอบที่แนะนำ: คุณมีแนวโน้มที่จะประจบประแจงหรือไม่?
คุณมักจะล้มเหลวในการแสดงความต้องการที่แท้จริงของคุณเพราะคุณกังวลเกี่ยวกับความรู้สึกของคนอื่นหรือไม่? คุณไม่เต็มใจที่จะพูดว่า 'ไม่' แม้ว่าคุณจะต่อต้านในหัวใจหรือไม่? การทดสอบต่อไปนี้สามารถช่วยให้คุณได้รับความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับแนวโน้มที่น่าพอใจและกลไกทางจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลัง:
- การทดสอบแนวโน้มบุคลิกภาพคำเยินยอ: คุณเป็น 'คนดี' ประเภทใด?
- การทดสอบบุคลิกภาพคำเยินยอตนเอง: ทดสอบดัชนีสุขภาพคำเยินยอของคุณ (30 คำถาม)
- คุณเป็นบุคลิกที่น่าพอใจหรือไม่? 26 คำถามเพื่อทดสอบบุคลิกที่แท้จริงของคุณ!
การทดสอบเหล่านี้จัดทำโดยเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Psyctest Quiz (Psychtest.cn) ช่วยให้คุณสร้างความตระหนักในตนเองเรียนรู้ที่จะรับรู้รูปแบบที่น่าพึงพอใจและพยายามปรับปรุงวิธีการปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
สรุป: การเรียนรู้ที่จะพูดว่า 'สิ่งที่ฉันต้องการ' ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่เคารพ
จำฉากที่คุณสั่งกาแฟในตอนต้นของบทความ ถ้าคุณสามารถพูดได้อย่างอ่อนโยนในเวลานั้น 'ขอบคุณสำหรับคำแนะนำของคุณฉันควรดื่มคนปกติของฉัน' คุณจะรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นหรือไม่? คุณจะใกล้ชิดกับตัวตนที่แท้จริงของคุณมากขึ้นหรือไม่?
สาระสำคัญของบุคลิกที่น่าพอใจคือการเพิกเฉยต่อเสียงของตัวเองอย่างต่อเนื่องในตัวเลือกที่ลึกซึ้งมากมาย และการทำลายรูปแบบนี้ยังสามารถเริ่มต้นด้วยสิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้
คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงข้ามคืนคุณเพียงแค่เริ่มต้นด้วยความกล้าหาญที่จะพูดว่า 'ไม่' ในครั้งต่อไปเริ่มต้นด้วยช่วงเวลาที่คุณพูดความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ เพราะ การแสดงความจริงคุณเป็นแหล่งที่มาที่แท้จริงของความอ่อนโยนและเสน่ห์ของคุณ
หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณเป็นประเภทบุคลิกภาพ ISFP ยินดีต้อนรับสู่ การทดสอบบุคลิกภาพ MBTI ฟรี ของเราและสำรวจบุคลิกภาพ 16 ประเภทของคุณ
หากคุณต้องการมีความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับศักยภาพทางบุคลิกภาพและประสิทธิภาพระหว่างบุคคลคุณยังสามารถเข้าถึง โปรไฟล์บุคลิกภาพขั้นสูงของ MBTI เพื่อช่วยให้คุณได้รับความเข้าใจตนเองอย่างเป็นระบบและลึกซึ้งยิ่งขึ้น
คำแนะนำเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับ ISFP เพิ่มเติม:
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/W1dMP7x4/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
