当痛苦的回忆与情绪出现时，你会选择把它推走还是让它暂留？
人面对重要的失去时，从难以接受到完全消化与放下，会走过哀悼期的种种阶段。在放下之前，你都可能经历这样一个阶段…
肯与不再肯也未出于自愿
每当你细嚼某一种食材、听见某一句歌词、经过某一条街巷，都可能让回忆与伤痛再次袭来。即使避开这些会勾起回忆的场景，回忆也未必完全能自控。回忆以及所连带的痛苦往往让人想把它们推走。但偏偏越抗拒、越推开，它们越是挥之不去。
直到有一天，你意识到与痛苦联系反而带来一点慰藉。
正如林家谦《某种老朋友》的歌词，你告诉自己「我是我间中跟你一些记忆共处，也不再忌讳同住」。
旧阴影会来，但也不是永远长居。
情绪与阴影袭来犹如「暂住」的老朋友，是雨停了便会离开的老朋友。
情绪与阴影袭来犹如「暂住」的老朋友，是雨停了便会离开的老朋友。
慢慢地，它减少了到访的次数。
🌊 但当回忆太重，袭来时让情绪掀起难以承受的巨浪…
🌦学会与它们成为朋友。祝愿你在下次这位老朋友到访时，已学会淡然微笑着迎接它。
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