'Ihr Gesang wird immer in der Welt bleiben, aber niemand kennt ihren Schmerz.' - Am 5. Juli 2023 starb Coco Lee an Selbstmord an Depressionen. Wir bereuen ihre Abreise und müssen einem ernsthaften Problem konfrontiert werden: Depressionen verschlingen leise das Leben.
Coco Lee: Die Person, die immer ein Lächeln benutzt, um gegen die Dunkelheit zu kämpfen
Coco Lee, 1975 in Hongkong geboren, ist eine repräsentative Figur der chinesischen Popmusik. Ihre Erfolge sind endlos -
- 'Rookie Singing Competition' debütierte und sein erstes Album war ein Hit;
- Zusammenarbeit mit Mariah Carey und Wyclef Jean, um ihr Debüt auf der internationalen Bühne zu geben;
- Sie sang die Titellieder von Disneys 'Mulan' und 'The Lion King 2' und war die erste chinesische Sängerin, die in die Oscars eintrat.
Ein solcher Stern, der vor der Kamera glänzt, entschied sich jedoch, die Welt im Juli 2023 aufgrund einer langfristigen Depression zu verlassen.
Sie veröffentlichte immer noch eine Nachricht, um sich nach der Operation zu ermutigen: 'Nach dem Pass der dunklen Wolken wird die Sonne herauskommen.'
Diesmal stieg die Sonne jedoch nicht wieder auf.
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Depression ist ein stiller Mörder
Coco Lees Tod ist kein Einzelfall. Erinnerst du dich an sie?
- Leslie Cheung (2003) - „Von nun an gibt es keinen Bruder auf der Welt“;
- Kim Jong Hyun (Mitglied von Shinee) - Hinterlasse einen Selbstmordnotiz: 'Ich wurde von Einsamkeit geschluckt';
- Cui Xueli , Qiao Renliang , Chen Baolian ...
Die Tragödie dieser öffentlichen Persönlichkeiten lässt uns verstehen, dass Depression nicht nur eine Depression ist, sondern eine echte, tödliche psychische Erkrankung.
Was ist Depression?
Depression ist eine psychische Erkrankung, die durch langfristige, anhaltende Depression gekennzeichnet ist, und häufige Symptome sind:
- Interesse und Motivation in allem;
- Kontinuierliche Müdigkeit und Schwierigkeiten zu konzentrieren;
- Häufige Selbstbeschuldigung und selbstironische;
- Negative Gedanken oder Verhaltensweisen wie Selbstverletzung und Selbstmord treten auf.
Häufige Auslöser der Depression:
- Genetische Anfälligkeit;
- Emotionales Trauma;
- Langfristiger chronischer Stress;
- Berufliches/familiäres Ungleichgewicht;
- Chronische Schmerzen oder körperliche Erkrankungen.
💡Key Erinnerung: Depression kann wissenschaftlich behandelt werden, aber die Prämisse ist zu entdecken, verstanden und unterstützt zu werden.
Was können wir für Menschen mit Depressionen tun?
✅ 1. Richtiges Verständnis: Depression ist nicht 'prätentiös'
Bitte hören Sie auf, zu Depressionen zu sagen:
- 'Du bist zu verletzlich.'
- 'Geh einfach mehr spazieren.'
- 'Warum bist du so unzufrieden?'
Solche Aussagen werden ihre Einsamkeit und Schande nur verschlimmern.
✅ 2.. Bieten Sie eher zuzuhören als überzeugen
Sie müssen ihre Probleme nicht lösen, Sie müssen nur genau zuhören und sie aufrichtig begleiten , damit sie wissen:
'Sie sind nicht allein.'
✅ 3.. Ermutigen Sie sie, zwingen Sie sie jedoch nicht, professionelle Hilfe zu suchen
- Führe sie, um psychologische Beratung zu versuchen;
- Erinnern sie an die wissenschaftliche Natur der Medikamentenbehandlung;
- Wenn die andere Partei eindeutig Selbstmordtendenzen ausdrückt, wenden Sie sich sofort an Ihre Familie oder professionelle Hilfsorganisation.
Kostenloser Selbsttest für Depressionen: Sind Sie oder die Menschen in Ihrer Umgebung wahrscheinlich vor Depressionen?
Wir haben eine Sammlung kostenloser Selbstbewertungsinstrumente für Depressionen vorbereitet, damit Sie zunächst den psychologischen Zustand von sich selbst oder Ihren Verwandten und Freunden untersuchen können.
⚠️ Warm Erinnerung: Diese Skalen können die klinische Diagnose nicht ersetzen, und die Testergebnisse dienen nur als Referenz.
Empfohlene Bewertungsinstrumente:
- PHQ-9-Depressions-Screening-Skala
- SDS-Depression selbstbewertete Skala
- QIDS-SR16 Schnelle Depressionsbewertung
- DASS-21 umfassende Bewertung der Depressions-Angst-Stress
- BDC verbrennt Depressionsliste
- Baker Depression Scale (BDI-SF)
- Hamilton Depression Scale Hamd
- Selbstbewertung der Kinderdepression (DSRS-C)
- Depressionsbewertung für ältere Menschen (GDS)
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Warum erkennen wir immer, dass sie „danach“ depressiv sind?
Weil:
- Depressionen sind oft sehr tief versteckt. Viele Patienten scheinen an der Oberfläche sonnig zu sein, aber ihre Herzen stehen kurz vor dem Zusammenbruch ;
- Viele Familien/Arbeitsplätze sind sehr heimlich in Bezug auf Themen der psychischen Gesundheit.
- In der Gesellschaft gibt es ein weit verbreitetes Stigma von 'psychischen Problemen'.
Wenn Sie eine Person retten, nicht darum, was 'großartige Dinge' Sie tun, sondern ob Sie sie als Menschen behandeln.
Ein Anruf bei den Lesern
- Wenn jemand in Ihrer Umgebung oft sagt: 'Ich kann nicht festhalten', hören Sie ihm bitte genau zu.
- Wenn Sie im Abgrund von Emotionen zu kämpfen haben, seien Sie mutig genug, um Hilfe von der Außenwelt zu suchen.
Weitere Leseempfehlungen
- MBTI -Persönlichkeit und Depression: Welche Persönlichkeit ist eher depressiv?
- Coco Lee MBTI -Persönlichkeitsdatenbankarchive
- MBTI -Datenbank: Stimmen Sie für die Sterne, die Sie mögen
🕯️ Das letzte Denkmal
Coco Lee ist weg, aber sie hat es uns einmal in ihrer singenden Stimme erzählt:
'Lebe wunderschön und lächle hell.'
Beginnen wir von nun an, seien Sie mehr geduldig, sorgen Sie sich mehr und haben Sie für jede stille Person um uns herum weniger Gleichgültigkeit und Bewertung.
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