'Su canto siempre permanecerá en el mundo, pero nadie conoce su dolor'. - El 5 de julio de 2023, Coco Lee murió de suicidio debido a la depresión. Lamentamos su partida y debemos enfrentar un problema grave: la depresión está devorando la vida en silencio.
Coco Lee: La persona que siempre usa una sonrisa para luchar contra la oscuridad
Coco Lee, nacido en Hong Kong en 1975, es una figura representativa de la música pop china. Sus logros son infinitos
- 'Rookie Singing Competition' debutó, y su primer álbum fue un éxito;
- Trabajando con Mariah Carey y Wyclef Jean para debutar en el escenario internacional;
- Cantando las canciones temáticas de 'Mulan' de Disney y 'The Lion King 2', se convirtió en la primera cantante china en ingresar a los Oscar.
Sin embargo, una estrella que brilla frente a la cámara eligió abandonar el mundo en julio de 2023 debido a la depresión a largo plazo .
Ella todavía publicó un mensaje para alentarse después de la operación: 'Después de que pasen las nubes oscuras, saldrá el sol'.
Sin embargo, el sol no volvió a subir esta vez.
Echa un vistazo al análisis de tipo de personalidad MBTI de Coco Lee
La depresión es un asesino silencioso
La muerte de Coco Lee no es un caso aislado. ¿Recuerdaslos?
- Leslie Cheung (2003) —— 'De ahora en adelante, no hay hermano en el mundo';
- Kim Jong Hyun (miembro de SHINee) - Deja una nota de suicidio: 'He sido tragado por la soledad';
- Cui Xueli , Qiao Renliang , Chen Baolian ...
La tragedia de estas figuras públicas nos hace comprender que la depresión no es solo una depresión, sino una enfermedad mental real y fatal.
¿Qué es la depresión?
La depresión es una enfermedad mental caracterizada por depresión persistente a largo plazo , y los síntomas comunes incluyen:
- Pérdida de interés y motivación en todo;
- Fatiga continua y dificultad para concentrarse;
- Frecuente a sí mismo y autocrítico;
- Se producen pensamientos o comportamientos negativos como la autolesión y el suicidio.
Desencadenantes comunes de la depresión:
- Susceptibilidad genética;
- Trauma emocional;
- Estrés crónico a largo plazo;
- Desequilibrio ocupacional/familiar;
- Dolor crónico o enfermedad física.
💡Ley Recordatorio: la depresión puede tratarse científicamente, pero la premisa debe ser descubierta, entendida y apoyada.
¿Qué podemos hacer por las personas con depresión?
✅ 1. Comprensión correcta: la depresión no es 'pretenciosa'
Por favor, deja de decir a la depresión:
- 'Eres demasiado vulnerable'.
- 'Solo sal a caminar más'.
- '¿Por qué estás tan insatisfecho?'
Dichas declaraciones solo agravarán su soledad y vergüenza.
✅ 2. Proporcione escucha en lugar de persuasión
No necesita resolver sus problemas, solo necesita escuchar con atención y acompañarlos sinceramente , para que sepan:
'Usted no está solo.'
✅ 3. Fomente pero no los obligue a buscar ayuda profesional
- Guíelos para probar el asesoramiento psicológico;
- Recuérdeles la naturaleza científica del tratamiento con medicamentos;
- Si la otra parte expresa claramente tendencias suicidas, comuníquese con su agencia familiar o de asistencia profesional de inmediato.
Autodificación gratuita para la depresión: ¿Usted o las personas a su alrededor probablemente se enfrentan a la depresión?
Hemos preparado una colección de herramientas de autoevaluación gratuitas para la depresión para ayudarlo inicialmente al estado psicológico de usted o de sus familiares y amigos.
⚠️ Recordatorio cálido: estas escalas no pueden reemplazar el diagnóstico clínico, y los resultados de la prueba son solo de referencia.
Herramientas de evaluación recomendadas:
- Escala de detección de depresión PHQ-9
- SDS Depresión escala autoevaluada
- QIDS-SR16 Evaluación de depresión rápida
- DASS-21 Evaluación integral de la depresión-anexiedad-estrés
- BDC Burns Lista de depresión
- Escala de depresión de Baker (BDI-SF)
- Escala de depresión de Hamilton Hamd
- Autoevaluación de la depresión infantil (DSRS-C)
- Evaluación de depresión para ancianos (GDS)
Ver toda la colección de pruebas de depresión 👉 Psyctest Prueba - Colección de pruebas de escala de depresión gratuita
¿Por qué siempre nos damos cuenta de que están deprimidos 'después'?
porque:
- La depresión a menudo se oculta muy profundamente. Muchos pacientes parecen estar soleados en la superficie, pero sus corazones están al borde del colapso ;
- Muchas familias/lugares de trabajo son muy reservados sobre los temas de salud mental;
- Existe un estigma generalizado de 'problemas psicológicos' en la sociedad.
Salvar a una persona no se trata de qué 'grandes cosas' haces, sino si los tratas como seres humanos.
Una llamada a los lectores
- Si alguien a su alrededor a menudo dice: 'No puedo aguantar', por favor escuche atentamente;
- Si está luchando en el abismo de las emociones, sea lo suficientemente valiente como para buscar ayuda del mundo exterior.
Recomendaciones de lectura adicionales
- Personalidad y depresión de MBTI: ¿Qué personalidad es más probable que esté deprimida?
- Coco Lee MBTI Archivos de base de datos
- Base de datos MBTI: votando por las estrellas que te gustan
🕯️ el último monumento
Coco Lee se ha ido, pero una vez nos dijo en su voz de canto:
'Vive maravillosamente y sonríe brillantemente'.
Comencemos a partir de ahora, seamos más pacientes, cuiden más y tengamos menos indiferencia y evaluación para cada persona silenciosa que nos rodea.
🙏 Si encuentra útil este artículo, envíelo a más personas. Su intercambio puede salvar la vida de una persona.
Enlace a este artículo: https://m.psyctest.cn/article/NydaX3x6/
Si se reimprime el artículo original, indique el autor y la fuente en el formulario de este enlace.
