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立即開始測試： Myers-Briggs Test
什麼是MBTI？
MBTI是邁爾斯-布里格斯類型指標（Myers-Briggs Type Indicator）的簡稱。它是一個自我報告問卷，旨在將個人歸類到16種不同的“心理類型”或“人格類型”中。 MBTI基於瑞士精神病學家卡爾·榮格（Carl Jung）在其1921年出版的《心理類型》一書中的理論。該測試為四個類別中的每一個指定一個二元值：內向或外向、感覺或直覺、思考或情感、判斷或知覺。從每個類別中取一個字母，得出一個四字母的測試結果，代表16種可能的類型之一，例如“INFP”或“ESTJ”。
MBTI的核心理念強調自然發生的差異的價值。它假設我們每個人在解釋經驗的方式上都有特定的偏好，這些偏好支撐著我們的興趣、需求、價值觀和動機。 MBTI旨在幫助人們更好地了解自己和他人的性格特徵、價值觀以及行為習慣，並能輔助進行職業規劃、人際交往、自我成長等方面的探索。
MBTI的歷史與起源
MBTI由美國人凱瑟琳·庫克·布里格斯（Katharine Cook Briggs）和她的女兒伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯（Isabel Briggs Myers）在第二次世界大戰期間構建。她們的靈感來自卡爾·榮格的《心理類型》一書。 Briggs早在1917年就開始了她的人格研究，最初提出了四種氣質類型：沉思的（或體貼的）、自發的、執行的和社交的。 1923年榮格的書英譯本出版後，Briggs認識到榮格的理論與她自己的理論相似，但遠不止於此。
在二戰期間（1939-1945），Briggs和Myers開始創建她們的指標，她們相信了解性格偏好將有助於首次進入工業工作的女性，以便她們找到“最舒適和最有效”的戰時工作。 1944年出版的《布里格斯邁爾斯類型指標手冊》於1956年更名為“邁爾斯-布里格斯類型指標”（Myers-Briggs Type Indicator）重新出版。
需要注意的是，Myers和Briggs都沒有受過心理學方面的正規教育，她們都是心理測量學領域的自學者。邁爾斯曾師從費城一家大銀行的人事主管愛德華·N·海（Edward N. Hay），向他學習了基本的測試構建、評分、驗證和統計方法。
MBTI的工作吸引了教育測試服務中心負責人亨利·昌西的注意。在教育測試服務中心的讚助下，第一本MBTI“手冊”於1962年出版。 1975年，MBTI的出版權轉移給了諮詢心理學家出版社（Consulting Psychologists Press，即後來的Myers–Briggs Company），並成立了應用心理類型中心（Center for Applications of Psychological Type, CAPT）作為研究實驗室。
MBTI的核心概念
MBTI理論基於榮格的心理類型理論，並在此基礎上進行了發展。
四個維度（二分法）
MBTI將人的性格類型分為四個維度，每個維度有兩個相反的傾向。這些維度描述了一個人在獲取信息、作出決策、對待生活等方面的心理活動規律和性格類型。
1. 精力支配：外向(E) — 內向(I)
外向(Extraversion) ：精力導向外部世界，通過與人互動和採取行動來獲取能量。傾向於行動導向，尋求廣度，喜歡更頻繁的互動。通過與人共處來充電。 MBTI文獻中使用“extraversion”這個拼寫。
內向(Introversion) ：精力導向內部世界，通過思考想法、記憶和經驗來獲取能量。傾向於思考導向，尋求深度，喜歡更實質性的互動。通過獨處來充電。
這些偏好通常被稱為“態度”。
2. 認識世界：實感(S) — 直覺(N)
實感(Sensing) ：信息獲取方式側重於通過五感感知到的具體、現實、可觸摸的信息。傾向於關注細節和事實。
直覺(iNtuition) ：信息獲取方式側重於更抽象的層面，看到全局、尋找關係和模式。對理論、模式和解釋更感興趣，關心未來多於現在。 Intuition使用“N”來避免與Introversion的“I”混淆。
感覺和直覺是獲取信息（感知）的功能。
3. 判斷事物：思考(T) — 情感(F)
思考(Thinking) ：決策方式側重於邏輯分析，尋找最合理、符合規則的選項。傾向於從超然的立場做決定。關注真相，認為真相更重要。
情感(Feeling) ：決策方式側重於考慮涉及的人的重要性，通過關聯或同情情況來做決定，尋求和諧、共識和契合。傾向於用內心做決定。
思考和情感是做決定（判斷）的功能。 MBTI衡量的是偏好而非能力，偏好思考的人不一定“想得更好”，偏好情感的人也不一定有“更好”的情緒反應。
4. 生活態度：判斷(J) — 知覺(P)
判斷(Judging) ：對待外部世界的方式傾向於有計劃、有組織，喜歡得出結論和決定。
知覺(Perceiving) ：對待外部世界的方式傾向於自發、適應性強，喜歡保持選擇的開放性。
判斷或知覺的偏好指示了哪種功能（判斷功能或感知功能）在與外部世界互動時被優先使用。
這四個維度中的偏好是非此即彼的，但在每個人身上的比重不同。邁爾斯認為，偏好的方向（例如E vs. I）比偏好的程度（例如非常清晰vs. 輕微）更重要。但批評者指出，多數研究顯示各維度的得分呈正態分佈，多數人落在中間，而不是明確偏向某一端，這與MBTI的分類“類型”概念不符。
Myers-Briggs十六種人格類型
根據四個維度的不同偏好組合，可以得出十六種人格類型。每種類型由一個四字母縮寫表示，每個字母代表一個維度上的偏好。例如，傾向於內向、直覺、情感和判斷的人格類型為“INFJ”。 PsycTest Quiz列出了這MBTI 16種類型及其暱稱，例如INTJ是“建築師”，INFP是“調停者”。
Myers-Briggs人格類型沒有好壞之分。沒有任何一種類型比其他類型更好。每種類型都有其寶貴的天賦、優勢和貢獻。
Myers和Briggs對榮格理論的重要補充是他們關於“類型動力學”的概念。類型動力學描述了不同偏好之間的互動。根據這個概念，對於16種MBTI類型中的每一種，都有一個最主導的功能，隨後是輔助功能、第三功能和最不發達的劣勢功能。主導功能通常最早顯現，輔助功能在青少年時期變得更明顯，第三功能在中年期發展，劣勢功能則最不自覺，常在高壓情境下顯現。
Myers-Briggs測試與其他心理測量工具的關聯
研究人員對MBTI量表與其他性格評估工具（如“大五人格”）的相關性進行了分析。麥克雷和科斯塔的研究發現，MBTI的四個量表與大五人格模型中的四個維度（外向性、開放性、宜人性、盡責性）存在相關性。但MBTI缺乏對大五人格中情緒穩定性（神經質）維度的測量。這些結果表明，MBTI的量表可以納入更廣泛的性格特質框架內解釋，但它衡量的是相對獨立的維度，而非真正的二分偏好或質性上不同的類型。
MBTI的流行與使用情況
儘管存在科學爭議，MBTI自1962年被教育測試服務中心採用以來，已經產生了廣泛的影響。據估計，全球已有5000萬人參加過MBTI測試。僅在美國，就有10,000家企業、2,500所學院和大學、200家政府機構使用MBTI。
MBTI被廣泛用於教育、職業規劃諮詢、團隊建設、職業發展和人際關係等方面。然而，其在職業滿意度方面的關聯性存在爭議，且有人擔心該工具被用於給人貼標籤而遭到濫用。
在某些地區，MBTI的流行達到了一種潮流的程度。例如，在韓國，MBTI測試在年輕人中非常流行，被用於尋找兼容的約會對象。這項潮流部分源於一個提供免費近似測試的網站。然而，專家和MBTI出版公司代表都警告不要將MBTI用於約會，因為這不是其設計目的。此外，韓國的一些公司甚至要求求職者提供MBTI測試結果，這引發了求職者的反對，他們認為這是一個不合理的標準。
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請注意：雖然MBTI是一個流行的自我探索工具，但科學界對其有效性和可靠性存在爭議。在進行myers-briggs test 時，需要我們以更批判性的眼光看待測試結果，並將其作為了解自己的一個參考工具，而非絕對的科學診斷。 PsycTest Quiz鼓勵用戶將測試結果作為個人成長和反思的起點，並結合其他方法和實際經驗來全面認識自己。
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