私たちの日常生活では、環境は私たちの感情、行動、決定に常に影響を与えます。きちんとした通り、緑の公園、混雑した車、乱雑な部屋であろうと、これらの環境の詳細は微妙な影響力で役割を果たします。環境心理学は、人間と環境の間の相互作用を研究する規律として、多くの興味深い心理的法則を明らかにしています。この記事では、環境心理学における古典的な効果を詳細に紹介し、環境が行動を形成し、これらの法律をどのように使用して私たちの生活を改善するかについて説明します。
ウィンドウ効果を破る
壊れたウィンドウ効果は何ですか？
壊れた窓の効果は、環境内の小さな無秩序な信号がより悪い行動を引き起こすという現象を指します。建物の窓が壊れていて、時間内に修理されていない場合、すぐに窓が壊れます。路上に少量のゴミが現れて掃除されていない場合、より多くのゴミがすぐに蓄積されます。 「障害がさらに多くの障害を引き起こす」というこの連鎖反応は、壊れたウィンドウ効果の中心的な現れです。
背景ソース
壊れた窓の効果は、1982年に大西洋月次で、アメリカの政治学者ジェームズ・ウィルソンと犯罪学者のジョージ・ケリーによって提案されました。都市犯罪を観察することにより、彼らは、マイナーな環境カオス（落書き、ホームレスのbe食、違法駐車など）が「ここに管理の欠如」のシグナルを送り、したがって、より深刻な犯罪行為を容認することを発見しました。この理論はもともと、都市犯罪率の上昇の理由を説明するために使用され、後に環境管理や社会的ガバナンスなどの分野で広く使用されました。
コア原則
壊れたウィンドウ効果の核となる原則は、環境シグナルの行動に対する示唆的な効果です。整然とした環境は、「ルールが守られている」という信号と「行動が制限されている」という信号を送信し、それにより、人々は無意識のように行動を規制します。無秩序な環境は、「ルールは無効」で「監視されていない」という信号を送信します。この心理的提案は悪循環を形成し、環境問題と悪い行動を継続的にエスカレートするでしょう。
実験的根拠
最も古典的な検証実験は、1969年に心理学者のフィリップ・ジンバルドの「放棄された車実験」から来ています。彼は中流階級と貧しい近所に2つの同一の中古車を駐車し、ナンバープレートを取り外してボンネットを開きました。貧しい地域の車は数時間以内に破壊され、中流階級の近所の車は最初はそのままでした。しかし、ジンバドが個人的に中流階級のコミュニティカーの窓を壊した後、車はひどく損傷し、部品さえも解体されて盗まれました。実験により、「窓を壊す」という小さな無秩序なシグナルが、より破壊的な行動を直接引き起こすことを証明しました。
現実的なアプリケーション
壊れた窓効果は、都市管理に広く使用されています。多くの都市は「時間内に小さな問題を修正する」ことでより大きな混乱を防ぎます。たとえば、シンガポールの街路掃除スタッフは20分以内にゴミを掃除し、東京の地下鉄のスタッフはプラットフォームの傷を直ちに修理します。これらの措置は、環境劣化の連鎖反応を効果的に抑制しました。教育の分野では、教室のきちんとした配置も学生のトラブルを軽減することができます。なぜなら、整然とした環境は「ここで規則に従う必要がある」ことを意味するからです。
批判的分析
壊れた窓の効果は絶対的な真実ではなく、その強度は社会的および文化的な違いの影響を受けます。集団主義文化では、人々は環境障害に対してより敏感であり、窓の影響がより明白になるかもしれません。個人の自由を強調する文化では、環境シグナルの影響は弱いかもしれません。さらに、窓の影響効果への過度の依存は、個人の主観的なイニシアチブを無視する「環境決定論」につながる可能性があります - 無秩序な環境でさえ、多くの人々は規範的な行動に固執します。したがって、この効果を適用する場合、「清潔な環境に焦点を当て、深く座っている問題を無視する」という誤解に陥ることを避けるために、社会的背景と人道主義的なケアを組み合わせる必要があります。
環境回復効果
環境修復効果は何ですか？
環境修復効果は、自然環境（またはシミュレートされた自然環境）が心理的疲労を緩和し、注意と感情状態を改善できるという現象を指します。私たちが長い間高圧の仕事や勉強をしているとき、私たちは精神的に疲れ果てて不注意に感じるでしょう。公園、森林に足を踏み入れたり、緑の植物を見ると、リラックスしてエネルギー回復を感じることがよくあります。この「自然の癒し」の役割は、環境回復効果の具体化です。
背景ソース
この効果の理論的根拠は、アメリカの心理学者であるレイチェル・カプランとスティーブン・カプランが提案した「注意回復理論（ART）」に由来しています。 1980年代に、彼らは現代社会における一般的な「指示された注意疲労」（長期集中による疲労）に関する研究を実施し、自然環境には独自の回復機能があることを発見しましたが、都市の人工環境（背の高い建物や交通渋滞エリアなど）は疲労を悪化させる可能性があります。
コア原則
カプランは、自然環境の回復効果は4つの重要な特徴に由来すると考えています：遠く（仕事などのストレッサーを一時的に解放する）、魅力（自然景観の美しさは積極的な努力なしでは自動的に注目を集めます）、自然環境は豊富なディテールを持っています）、人々は熟考することをいとわない人々を互換性があります）。これらの4つの特性は、脳を「アクティブな注意消費」から「受動的な注意回復」状態に切り替えて、心理的疲労を修復するために連携します。
実験的根拠
いくつかの実験により、環境回復効果の存在が検証されています。古典的な実験で、研究者は、2つのグループの被験者グループに、高濃度（数字を記憶するなど）を必要とするタスクを完了するように依頼し、方向性の注意疲労を発生させました。その後、ある被験者のグループが自然の風景の写真を見て、別のグループが都市建築の写真を見ました。結果は、自然な絵を見た被験者は、その後の注意テストでは大幅に優れており、心拍数とストレスホルモンのレベルが低いことが示されました。別の野外実験では、森の中を90分間歩いた人は、脳のストレス関連の領域での活動が大幅に少なく、街を歩いた人よりも肯定的な感情スコアがあることがわかりました。
現実的なアプリケーション
環境修復効果は、医療、教育、オフィスの設計で広く使用されています。多くの病院は、患者が不安を和らげ、回復をスピードアップするのを助けるために、病棟の窓の外に緑の植物を植えたり、屋根の庭を設置したりします。学校は、キャンパスに芝生や木を追加することで、生徒の教室の注目と学習効率を向上させることができます。オフィスは、鉢植えの植物、天然スタイルの壁画を導入したり、自然光をシミュレートして、従業員の仕事の疲労を軽減します。インテリアデザインでさえ、「バイオアフィニティデザイン」の概念の人気はこの効果に由来します。これは、自然の要素を組み込むことでスペースをより弾力性があります。
批判的分析
環境修復効果は多数の実験によってサポートされていますが、特定の制限もあります。第一に、すべての自然環境が回復効果を持っているわけではありません。たとえば、極端な天候での混oticとした荒野や自然環境など、ストレスをもたらす可能性があります。第二に、個人差は効果の強度に影響します。屋外活動が好きな人は自然環境により敏感であり、都市生活を好む人は自然からの回復感を弱くするかもしれません。さらに、「自然環境」への過度の依存は、他の回復モード（休息、社会化など）の役割を無視する可能性があります。したがって、適用するときは、自然環境の役割を絶対にすることを避けるために、特定のシナリオと個々のニーズを組み合わせる必要があります。
環境負荷効果
環境負荷効果は何ですか？
環境負荷効果とは、環境内の刺激の数が大きすぎて強度が大きすぎると、人の情報処理能力を超えて、行動効率、感情的ないらいら性、さらには後退さえも超えるという現象を指します。たとえば、混雑した厳しいショッピングモールでは、急いでショッピングを終了する場合があります。密な看板と絶え間ないwhiを備えた路上では、私たちは不安を感じる可能性が高いと感じるかもしれません。
背景ソース
この効果の理論的根拠は、社会心理学者のスタンリー・ミルグラムが提案した「都市過負荷理論」です。 1970年代、ミルグラムはニューヨークなどの大都市の住民の行動を研究し、都市環境での人口密度、騒音、視覚刺激などが「環境負荷」を形成することを発見しました。負荷が耐えることができる個人の能力を超えると、人々は社会的相互作用を減らし、滞留時間を短縮することで「自分自身を保護」します。
コア原則
環境負荷効果の中核は、刺激入力と処理能力の不均衡です。誰の脳には、ある程度の情報処理能力があります。環境に刺激が多すぎる場合（音、視覚、群衆の相互作用など）、脳は無関係な情報をフィルタリングするためにより多くのエネルギーを消費する必要があり、その結果、ターゲットタスクの注意リソースが減少します。現時点では、人々は「防御的な反応」を示します。他の人を助ける意欲を減らす（他人のニーズに注意を払うエネルギーがないため）、意思決定エラーの速度を高める（情報スクリーニングが困難であるため）、回避行動（高い負荷環境をできるだけ早く）。
実験的根拠
心理学者のロバート・バロンによる「騒音と役立つ行動実験」は、この効果を確認しました。彼は被験者に、静かなまたは騒々しい環境（建設騒音を再生する）でタスクを完了するように頼みました。結果は、静かな環境の被験者の70％が積極的に助けを提供することを示しましたが、騒々しい環境の人々の30％のみが喜んで助けてくれました。別の実験では、密集した看板がある路上では、道路の質問に対する歩行者の回答は、視覚刺激があまりにも多くの視覚刺激が情報メモリを妨げているため、単純な路上よりも25％低いことがわかりました。
現実的なアプリケーション
環境負荷効果は、公共空間設計の重要な参照を提供します。モールは、バックグラウンドミュージックの量を制御し、フロールートを合理的に計画することで買い物の負荷を削減し（混雑を減らす）、顧客の滞在時間を増やします。空港は、乗客が群衆によって引き起こされる騒音や疲労を和らげるのを助けるために、待合室に静かなコーナーを設置します。学校は、教室の装飾を簡素化して、生徒の気を散らすペンダントやペンダントが多すぎることを避けます。さらに、製品設計では、「ミニマリスト」スタイルの人気は、環境負荷の回避から生じます。これは、冗長な機能と視覚要素を減らし、ユーザーの動作を容易にします。
批判的分析
環境負荷効果の強度は固定されておらず、個人の適応性とタスクの性質の影響を受けます。都市に長い間住んでいる人は、高負荷環境に対してより寛容ですが、農村部の住民はより敏感なかもしれません。単純なタスク（ウォーキングなど）は、複雑なタスク（読書など）よりも負荷に対して寛容です。さらに、中程度の環境負荷はすべて悪影響を受けているわけではありません。たとえば、フェスティバル市場の活発な雰囲気は快適であり、一部の人々にとっては負担ではありません。したがって、この効果を適用する場合、シナリオのニーズと人口特性を組み合わせて、「ゼロ負荷」の過度の追求と環境の活力を失うことを避ける必要があります。
領土効果
領土効果は何ですか？
領土効果とは、人々が空間をマークして制御し、領土所有権に従って行動を調整することにより、人々が「領土の感覚」を確立するという現象を指します。図書館が座席を取り上げたり、家のドアに鉢植えの植物を置いたときに本を置いているかどうかにかかわらず、これらの行動はすべて「これが私のスペースです」と宣言しています。領土は人々をよりリラックスし、自分の領土でより制御しますが、他の人々の領土では、より慎重で規則に従っています。
背景ソース
この効果は、動物の行動における「領土行動」の研究に由来し、後に環境心理学者のエドワード・ホールによって人間社会に紹介されました。ホールは彼の著書「隠された寸法」で、人間は動物と同じくらい領土的に意識していることを提案し、物理マーカー、空間的レイアウト、さらには文化的習慣さえも「領土の境界」を分割し、侵入者に反応することを提案しました。彼は、人間の領土を3つのカテゴリに分けました：主要な領土（家族などの主要な領土）、二次領土（頻繁な訪問のためのカフェ席などの二次領域）、および公共領土（公園のベンチなどの公共領土）。
コア原則
領土効果の核心は、心理的安全性に対する空間的帰属の影響です。人々が特定の空間を「あなた自身の領土」として特定すると、彼らは「コントロールの感覚」と「帰属意識」を開発します。この心理的状態は、行動の快適さと効率性を向上させます。たとえば、研究で作業する際に集中するなどです。同時に、領土の意識は、席からゴミを掃除するなど、領土秩序を維持するように人々を促します。そして、他の人の領土に入るとき、人々は自動的に「丁寧なモード」を開始します。たとえば、友人の家を訪れたときに言葉や行為にもっと注意を払うこと、自由に動物を引き渡すことを避けます。
実験的根拠
心理学者のロバート・ソマーの「図書館席実験」は、領土効果を直感的に示しています。彼は、読者が学校のバッグ、本、その他の個人アイテムを座席に置くと、次の2時間でシートが他の人が占有する可能性は15％である一方で、マークのない空の座席の確率は80％であることを観察しました。別の実験は、被験者に自分のオフィスまたは奇妙なオフィスで創造的なタスクを完了するように依頼しました。結果は、自分のオフィスの被験者が奇妙な環境よりも30％の創造的なプログラムを提案し、より肯定的であることを示しました。
現実的なアプリケーション
領土効果は、建築設計と宇宙管理に広く使用されています。オフィススペースの設計では、多くの企業が従業員向けに固定ワークステーションを設定し、パーソナライズされた装飾（写真や緑の植物など）を許可し、領土の感覚を高めることで仕事の満足度を向上させます。カフェはパーティションを配置し、半書かれた座席をセットアップして、顧客が「一時的な領土」として安全に感じるようにし、滞在時間を延長します。コミュニティは、居住者向けの排他的な活動エリア（フィットネスコーナーや子供の遊び場など）を設定することにより、帰属意識と公共スペースを維持する意欲を高めます。
批判的分析
領土への影響は絶対的な「保護メカニズム」ではなく、過度の領土認識が紛争を引き起こす可能性があります。たとえば、「共通エリアを使用する権利」と「ワークステーションの境界」のために同僚間の対立のために隣人の間に紛争があります。これらは、過度の領土認識の現れです。さらに、文化の違いは領土表現に影響を与えます - 東部文化はより集合的な空間の共有を強調し、領土のマーキングはより暗黙的です。西洋文化は個人的な空間をより重要にし、より明確な領土の境界を持っています。したがって、領土効果を利用する場合、「領土分割」によって引き起こされる対人関係の問題を回避するために、個人の帰属ニーズと公共スペースを共有するという原則のバランスをとる必要があります。
要約します
環境心理学におけるこれらの古典的な効果は、重要な事実を明らかにしています。環境は、私たちの生活の「バックグラウンドボード」だけでなく、行動を形作る「目に見えない力」でもあります。壊れた窓の効果における環境障害の誘導から、回復効果における心理学の自然治癒まで。意思決定に対する環境負荷の影響から、領土空間行動の規範まで、それぞれの効果により、人々と環境の間の密接なつながりを見ることができます。
これらの効果を理解することは、私たちが人生の現象を説明するのに役立つだけではありません。それは、きちんとした教室が生徒をより集中させる理由や、公園を歩くことがストレスを和らげる理由などです。また、環境を積極的に最適化するように導くことができます。スペース設計を改善することで効率を改善し、自然要素の助けを借りて感情を調整し、調和を促進するために公共スペースを合理的に計画することができます。将来的には、環境心理学に関する詳細な研究により、これらの法律をより正確にし、生活の質を改善するための「抵抗」ではなく「助け」になります。
「完全な心理的効果」の一連の記事に注意を払い続け、心理学のより多くの秘密兵器を深く探求します。
この記事へのリンク: https://m.psyctest.cn/article/M3x3Zv5o/
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