Nella nostra vita quotidiana, l'ambiente influenza sempre le nostre emozioni, comportamenti e decisioni. Che si tratti di strade pulite, parchi verdi, auto affollate e stanze disordinate, questi dettagli ambientali svolgono un ruolo nell'influenza sottile. La psicologia ambientale, come disciplina che studia l'interazione tra umani e ambiente, rivela molte leggi psicologiche interessanti, che spesso chiamiamo 'effetti psicologici'. Questo articolo introdurrà in dettaglio gli effetti classici nella psicologia ambientale e ti porterà attraverso il modo in cui l'ambiente modella il comportamento e il modo in cui usiamo queste leggi per migliorare la nostra vita.
Break Window Effect
Qual è l'effetto della finestra rotta?
L'effetto finestra rotto si riferisce al fenomeno che i piccoli segnali disordinati nell'ambiente causano comportamenti più cattivi. Se una finestra in un edificio viene rotta e non riparata in tempo, presto verranno spezzate più finestre; Se una piccola quantità di immondizia appare per strada e non ripulita, presto si accumulerà più immondizia. Questa reazione a catena di 'Disturbo innesca ancora più disturbo' è la manifestazione centrale dell'effetto della finestra di rottura.
Fonte di sfondo
L'effetto finestra rotto è stato proposto dal politico americano James Wilson e dal criminologo George Kelly nel 1982 nell'Atlantico mensile. Osservando il crimine urbano, hanno scoperto che il caos ambientale minore (come graffiti, mendicanti senzatetto, parcheggio illegale) avrebbe inviato un segnale di 'mancanza di gestione qui', e quindi perdonare comportamenti criminali più gravi. Questa teoria è stata originariamente utilizzata per spiegare le ragioni dell'aumento dei tassi di criminalità urbana ed è stata successivamente ampiamente utilizzata in settori come la gestione ambientale e la governance sociale.
Principio fondamentale
Il principio fondamentale dell'effetto della finestra rotta è l'effetto suggestivo dei segnali ambientali sul comportamento. Un ambiente ordinato invierà segnali secondo cui 'le regole sono seguite' e 'i comportamenti sono limitati', il che farà regolare inconsciamente le persone; Mentre un ambiente disordinato invierà segnali secondo cui 'le regole non sono valide' e 'non supervisionate', che ridurranno il senso di autodisciplina delle persone e persino inducerà la psicologia speculativa - 'Dato che c'è già caos, non importa se c'è un po 'di più'. Questo suggerimento psicologico costituirà un circolo vizioso, che intensificherà continuamente i problemi ambientali e i comportamenti cattivi.
Base sperimentale
L'esperimento di verifica più classico deriva dal 'esperimento automobilistico abbandonato' dello psicologo Philip Zimbardo nel 1969. Ha parcheggiato due identiche auto usate in quartieri della classe media e poveri, ha rimosso la targa e ha aperto il cofano. Le auto nei quartieri poveri furono distrutte in poche ore, mentre le auto nei quartieri della classe media erano inizialmente intatte. Ma dopo che Zimbado ha rotto personalmente una finestra di un'auto della comunità della classe media, l'auto è stata gravemente danneggiata e persino parti sono state smantellate e rubate. Gli esperimenti hanno dimostrato che il minuscolo segnale disordinato di 'rottura della finestra' innescherà direttamente comportamenti più distruttivi.
Applicazione realistica
L'effetto della finestra rotto è ampiamente utilizzato nella gestione urbana. Molte città impediscono un caos più grande 'risolvendo piccoli problemi nel tempo': ad esempio, il personale di pulizia di strada a Singapore pulirà la spazzatura entro 20 minuti e il personale della metropolitana a Tokyo riparerà immediatamente i graffi sulla piattaforma. Queste misure hanno effettivamente frenato la reazione a catena del deterioramento ambientale. Nel campo dell'educazione, la disposizione ordinata delle aule può anche ridurre i problemi degli studenti, perché un ambiente ordinato implicherà che 'le regole devono essere seguite qui'.
Analisi critica
L'effetto finestra rotto non è una verità assoluta, la sua intensità sarà influenzata dalle differenze sociali e culturali. Nella cultura collettivista, le persone sono più sensibili al disturbo ambientale e l'effetto della finestra di rottura può essere più ovvio; Mentre nelle culture che enfatizzano la libertà individuale, l'influenza dei segnali ambientali può essere debole. Inoltre, un'eccessiva dipendenza dall'effetto della finestra di rottura può portare a 'determinismo ambientale' che ignora l'iniziativa soggettiva dell'individuo, anche in ambienti disordinati, molte persone si attaccheranno al comportamento normativo. Pertanto, quando si applicano questo effetto, è necessario combinare il background sociale e le cure umanistiche per evitare di cadere nel malinteso di 'concentrarsi solo sull'ambiente pulito e ignorare i problemi di profondità'.
Effetto di restauro ambientale
Qual è l'effetto di restauro ambientale?
Gli effetti di restauro ambientale si riferiscono al fenomeno che l'ambiente naturale (o un ambiente naturale simulato) può alleviare la fatica psicologica e migliorare l'attenzione e lo stato emotivo. Quando siamo in lavoro o studiamo ad alta pressione per molto tempo, ci sentiremo mentalmente esausto e disattenzione. Quando entriamo in parchi, foreste o vediamo piante verdi, spesso ci sentiamo rilassati e il recupero di energia. Il ruolo di questa 'guarigione naturale' è l'incarnazione dell'effetto restauro ambientale.
Fonte di sfondo
Le basi teoriche di questo effetto derivano dalla 'teoria dell'attenzione per il recupero (art)' proposta dagli psicologi americani Rachel Kaplan e Stephen Kaplan. Negli anni '80, hanno condotto ricerche sulla comune 'affaticamento dell'attenzione diretta' (fatica causata dalla concentrazione a lungo termine) nella società moderna e hanno scoperto che l'ambiente naturale ha una funzione di recupero unica, mentre gli ambienti artificiali nelle città (come alti edifici e aree di congestione del traffico) possono aggravare la fatica.
Principio fondamentale
I kaplan ritengono che l'effetto di recupero dell'ambiente naturale provenga da quattro caratteristiche chiave: la distensione (disimpegna temporaneamente i fattori di stress come il lavoro), l'attrazione (la bellezza del paesaggio naturale attirerà automaticamente l'attenzione senza sforzi proattivi), la duttilità (l'ambiente naturale ha i dettagli ricchi, rendendo le persone disposte a esplorare in profondità) e la compatibilità (l'ambiente corrisponde agli obiettivi personali, come la camminata del parco può soddisfare le esigenze di rilassamento). Queste quattro caratteristiche lavorano insieme per passare il cervello dal 'consumo di attenzione attiva' allo stato di 'recupero dell'attenzione passiva', riparando così la fatica psicologica.
Base sperimentale
Numerosi esperimenti hanno verificato l'esistenza di effetti di restauro ambientale. In un esperimento classico, i ricercatori hanno chiesto a due gruppi di soggetti di completare compiti che richiedevano un'alta concentrazione (come la memorizzazione dei numeri), facendoli sviluppare la fatica dell'attenzione direzionale. Successivamente, un gruppo di soggetti ha guardato immagini di paesaggi naturali e un altro gruppo ha guardato le foto dell'architettura urbana. I risultati hanno mostrato che i soggetti che hanno visto il quadro naturale hanno ottenuto risultati significativamente migliori nei successivi test di attenzione e avevano anche livelli di frequenza cardiaca e ormoni dello stress. Un altro esperimento sul campo ha scoperto che le persone che hanno camminato nella foresta per 90 minuti avevano significativamente meno attività nelle aree del cervello legate allo stress e avevano punteggi emotivi più positivi di quelli che hanno camminato in città.
Applicazione realistica
Gli effetti di restauro ambientale sono stati ampiamente utilizzati nella progettazione medica, educativa e dell'ufficio. Molti ospedali pianteranno piante verdi o creeranno giardini del tetto fuori dalle finestre del reparto per aiutare i pazienti ad alleviare l'ansia e ad accelerare il recupero; Le scuole aggiungono prati e alberi alla pianificazione del campus possono migliorare l'attenzione in classe degli studenti e l'efficienza dell'apprendimento; Gli uffici introducono piante in vaso, murali in stile naturale o simulano la luce naturale per ridurre la fatica del lavoro dei dipendenti. Anche nel design degli interni, la popolarità del concetto di 'design di bio -affinità' deriva da questo effetto, rendendo lo spazio più resistente incorporando elementi naturali.
Analisi critica
Sebbene l'effetto di restauro ambientale sia stato supportato da un gran numero di esperimenti, ha anche alcune limitazioni. In primo luogo, non tutti gli ambienti naturali hanno un effetto di recupero, come la natura selvaggia caotica o l'ambiente naturale in condizioni meteorologiche estreme possono portare stress; In secondo luogo, le differenze individuali influenzeranno l'intensità dell'effetto, le persone a cui piacciono le attività all'aperto sono più sensibili all'ambiente naturale, mentre coloro che preferiscono la vita urbana possono ottenere un senso di recupero più debole dalla natura. Inoltre, un'eccessiva dipendenza dall ''ambiente naturale' può ignorare il ruolo di altre modalità di recupero (come il riposo, la socializzazione). Pertanto, quando si applica, è necessario combinare scenari specifici e le esigenze individuali per evitare di assolvere il ruolo dell'ambiente naturale.
Effetto di carico ambientale
Qual è l'effetto di carico ambientale?
L'effetto di carico ambientale si riferisce al fenomeno che quando il numero di stimoli nell'ambiente è troppo grande e l'intensità è troppo grande, supererà la capacità di elaborazione delle informazioni della persona, con conseguente riduzione dell'efficienza comportamentale, irritabilità emotiva o persino ritirata. Ad esempio, nei centri commerciali affollati e duri, potremmo porre fine ai nostri shopping in fretta; Nelle strade con cartelloni pubblicitari e fischi costanti, potremmo sentirci più probabilità di sentirci ansiosi, che sono manifestazioni di carico ambientale eccessivo.
Fonte di sfondo
La base teorica di questo effetto è la 'teoria del sovraccarico urbano' proposta dallo psicologo sociale Stanley Milgram. Negli anni '70, Milgram ha studiato il comportamento dei residenti in grandi città come New York e ha scoperto che un'elevata densità di popolazione, il rumore, la stimolazione visiva, ecc. Negli ambienti urbani formare il 'carico ambientale'. Quando il carico supera la capacità dell'individuo di sopportare, le persone si 'proteggevano' riducendo l'interazione sociale e accorciando il tempo di permanenza.
Principio fondamentale
Il nucleo dell'effetto di carico ambientale è lo squilibrio tra l'input dello stimolo e la capacità di elaborazione. Il cervello di tutti ha una certa capacità di elaborazione delle informazioni. Quando ci sono troppi stimoli nell'ambiente (come il suono, la visione e l'interazione della folla), il cervello deve consumare più energia per filtrare le informazioni irrilevanti, con conseguente riduzione delle risorse di attenzione per i compiti target. In questo momento, le persone mostreranno 'reazioni difensive': come ridurre la loro volontà di aiutare gli altri (perché non hanno l'energia per prestare attenzione alle esigenze degli altri), aumentando il tasso di errori decisionali (perché lo screening delle informazioni è difficile) e il comportamento di avversione (lasciare l'ambiente ad alto carico il più presto possibile).
Base sperimentale
Il 'rumore e l'utile esperimento comportamentale' dello psicologo Robert Barron hanno verificato questo effetto. Ha chiesto all'argomento di completare il compito in un ambiente tranquillo o rumoroso (suonare il rumore della costruzione), durante il quale ha organizzato un 'cercatore di aiuto' per fingere di cadere. I risultati hanno mostrato che il 70% dei soggetti in ambienti tranquilli fornirebbe attivamente aiuto, mentre solo il 30% delle persone in ambienti rumorosi era disposto ad aiutare. Un altro esperimento ha scoperto che nelle strade con cartelloni pubblicitari, le risposte dei pedoni alle domande sulla strada erano inferiori del 25% rispetto alle strade semplici perché troppa stimolazione visiva interferiva con la memoria delle informazioni.
Applicazione realistica
L'effetto di carico ambientale fornisce un riferimento importante per la progettazione dello spazio pubblico. Il centro commerciale riduce il carico di acquisto controllando il volume della musica di sottofondo e pianificando ragionevolmente il percorso del flusso (riducendo l'affollamento) e aumenta il tempo di permanenza dei clienti; L'aeroporto crea angoli tranquilli nell'area di attesa per aiutare i passeggeri ad alleviare il rumore e la fatica causati dalla folla; La scuola semplifica la decorazione dell'aula per evitare troppi poster e pendenti che distraggono gli studenti. Inoltre, nella progettazione del prodotto, la popolarità dello stile 'minimalista' deriva anche dall'evitamento di carichi ambientali, riducendo le funzioni ridondanti ed elementi visivi, rendendo più facile l'operazione per gli utenti.
Analisi critica
L'intensità dell'effetto di carico ambientale non è fissa, è influenzata dall'adattabilità dell'individuo e dalla natura del compito. Le persone che vivono in città per molto tempo sono più tolleranti agli ambienti ad alto carico, mentre i residenti rurali possono essere più sensibili; Compiti semplici (come camminare) sono più tolleranti al carico rispetto alle attività complesse (come la lettura). Inoltre, il carico ambientale moderato non è tutto influenzato negativamente, ad esempio l'atmosfera vivace del mercato del festival è piacevole, non gravante per alcune persone. Pertanto, quando si applicano questo effetto, è necessario combinare le esigenze di scenari e le caratteristiche della popolazione per evitare una ricerca eccessiva del 'carico zero' e perdere la vitalità dell'ambiente.
Effetto del territorio
Qual è l'effetto del territorio?
L'effetto del territorio si riferisce al fenomeno secondo cui le persone stabiliscono un 'senso del territorio' segnando e controllando lo spazio e adeguano il loro comportamento in base alla loro proprietà territoriale. Che si tratti di mettere un libro quando la biblioteca prende un posto o posizionando piante in vaso alla porta della tua casa, questi comportamenti dichiarano tutti 'questo è il mio spazio'. Il territorio rende le persone più rilassate e più controllate nel proprio territorio, mentre nel territorio di altre persone, sono più caute e seguono le regole.
Fonte di sfondo
Questo effetto ha avuto origine dallo studio del 'comportamento territoriale' nel comportamento animale, e in seguito è stato introdotto alla società umana dallo psicologo ambientale Edward Hall. Hall ha proposto nel suo libro 'Dimensioni nascoste' che gli umani sono territorialmente consapevoli come gli animali e divideranno i 'confini territoriali' attraverso marcatori fisici, layout spaziali e persino costumi culturali e reagiscono agli intrusi. Ha diviso i territori umani in tre categorie: territori primari (territori primari, come la famiglia), territori secondari (territori secondari, come i seggi del caffè per visite frequenti) e territori pubblici (territori pubblici, come le panchine dei parchi).
Principio fondamentale
Il nucleo dell'effetto territoriale è l'impatto dell'appartenenza spaziale alla sicurezza psicologica. Quando le persone identificano un certo spazio come 'il tuo territorio', svilupperanno un 'senso di controllo' e un 'senso di appartenenza'. Questo stato psicologico migliorerà il comfort comportamentale e l'efficienza, come essere più concentrati quando si lavora nel loro studio. Allo stesso tempo, la consapevolezza territoriale spingerà le persone a mantenere l'ordine territoriale, come la pulizia della spazzatura dai loro sedili; E quando entrano nel territorio di altre persone, le persone inizieranno automaticamente la 'modalità educata', come prestare maggiore attenzione alle parole e alle azioni quando visitano le case degli amici ed evitando di capovolgere gli animali a piacimento.
Base sperimentale
'Bibliotecing Seating Experiment' dello psicologo Robert Sommer dimostra intuitivamente l'effetto territoriale. Ha osservato che quando i lettori collocano le loro carnose, libri e altri oggetti personali sui loro posti, la probabilità che il sedile venga occupato da altri nelle prossime 2 ore è solo del 15%, mentre la probabilità dei posti vuoti senza segni occupati è fino all'80%. Un altro esperimento ha chiesto ai soggetti di completare compiti creativi nel proprio ufficio o in uno strano ufficio, e i risultati hanno mostrato che i soggetti nel loro ufficio hanno proposto programmi creativi in più di più che in uno strano ambiente ed erano più positivi.
Applicazione realistica
Gli effetti del territorio sono ampiamente utilizzati nella progettazione architettonica e nella gestione dello spazio. Nella progettazione di spazi per uffici, molte aziende hanno creato workstation fisse per i dipendenti e consentono decorazioni personalizzate (come foto e piante verdi), che migliora la soddisfazione del lavoro migliorando il senso del territorio; I caffè collocano le partizioni e creano posti semi-chiusi per far sentire i clienti al sicuro come un 'territorio temporaneo' ed estendere il loro tempo di permanenza; Le comunità migliorano il loro senso di appartenenza e la loro volontà di mantenere spazi pubblici creando aree di attività esclusive per i residenti (come angoli di fitness e campi da gioco per bambini).
Analisi critica
Gli effetti del territorio non sono un 'meccanismo di protezione' assoluto e l'eccessiva consapevolezza territoriale può causare conflitti. Ad esempio, ci sono controversie tra i vicini a causa del 'diritto di usare l'area comune' e dei conflitti tra i colleghi a causa del 'confine della workstation'. Queste sono manifestazioni di eccessiva consapevolezza territoriale. Inoltre, le differenze culturali influenzeranno l'espressione territoriale: la cultura orientale sottolinea una maggiore condivisione dello spazio collettivo e i segni territoriali sono più impliciti; La cultura occidentale attribuisce maggiore importanza allo spazio personale e ha confini territoriali più chiari. Pertanto, quando si utilizza l'effetto territoriale, è necessario bilanciare le esigenze di appartenenza personale e il principio di condivisione di spazi pubblici per evitare problemi di relazione interpersonale causati dalla 'divisione territoriale'.
Riassumere
Questi effetti classici nella psicologia ambientale rivelano un fatto importante: l'ambiente non è solo la 'tavola di fondo' della nostra vita, ma anche la 'forza invisibile' che modella il comportamento. Dall'induzione del disturbo ambientale nell'effetto della finestra rotta alla naturale guarigione della psicologia nell'effetto riparativo; Dall'impatto del carico ambientale sul processo decisionale alla norma del comportamento spaziale territoriale, ogni effetto ci consente di vedere la stretta connessione tra le persone e l'ambiente.
Comprendere questi effetti non solo può aiutarci a spiegare i fenomeni nella vita, come il motivo per cui le aule pulite possono rendere gli studenti più concentrati e perché camminare nei parchi può alleviare lo stress; Può anche guidarci ad ottimizzare attivamente l'ambiente: migliorare l'efficienza migliorando la progettazione dello spazio, regolare le emozioni con l'aiuto di elementi naturali e pianificare razionalmente lo spazio pubblico per promuovere l'armonia. In futuro, con una ricerca approfondita sulla psicologia ambientale, renderemo queste leggi più precise e renderemo l'ambiente un 'aiuto' piuttosto che una 'resistenza' per migliorare la qualità della vita.
Continua a prestare attenzione alla serie di articoli in 'Effetti psicologici completi' ed esplora in profondità più armi segrete di psicologia.
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