ลองนึกภาพสถานการณ์เช่นนี้: หลังจากเลิกงานแล้วคุณเปิดโทรศัพท์ของคุณและการแชทกลุ่มได้เริ่มพูดคุยเกี่ยวกับแผนการเดินทางของคุณในช่วงฤดูร้อนหน้า 'ปีที่แล้วยอดเยี่ยมจริงๆ!' 'แผนการเดินทางที่คุณจัดเรียงนั้นสมบูรณ์แบบมาก!' 'รอคอยการวางแผนของคุณในครั้งนี้!' คุณรู้สึกถึงแรงกดดันที่แข็งแกร่งขึ้นเรื่อย ๆ ในขณะที่เรียกดูข่าว แม้ว่าคุณจะหมดแรงและงานจะซ้อนกัน แต่นิ้วของคุณไม่สามารถช่วยได้ แต่พิมพ์:“ ฉันจะเริ่มเตรียมการเดินทางในสุดสัปดาห์นี้”
หากคุณเป็น ประเภทบุคลิกภาพ ISTJ (ประเภทความรับผิดชอบ) ฉากนี้อาจไม่ใช่คนแปลกหน้า คุณมีความเข้มงวดและรับผิดชอบติดตามความสมบูรณ์แบบและเป็น 'ผู้บริหาร' ที่น่าเชื่อถือในทีม แต่ด้วยเหตุนี้คุณจึงมีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในวงจรของการทำให้ผู้อื่นพอใจและเสียสละตัวเอง
บทความนี้จะแยกชิ้นส่วนอย่างเป็นระบบว่าทำไม ประเภทบุคลิกภาพ ISTJ ใน MBTI จึงเป็นแหล่งเพาะพันธุ์สำหรับ 'บุคลิกภาพที่น่าพอใจ' อย่างง่ายดายช่วยให้คุณระบุว่าคุณกำลังปราบปรามความต้องการและรับผิดชอบหรือไม่ ในเวลาเดียวกันจะมีการจัดกลยุทธ์การปฏิบัติสามอย่างเพื่อให้คุณสามารถปกป้องพลังงานและอารมณ์ของคุณในขณะที่ยังคงรักษาข้อได้เปรียบของ 'ความน่าเชื่อถือ'
ต้องการทราบเกี่ยวกับประเภทบุคลิกภาพ MBTI ของคุณหรือไม่? คุณสามารถรับรายงานพิเศษของคุณผ่าน การทดสอบบุคลิกภาพ MBTI ฟรี เพื่อทำความเข้าใจรูปแบบการคิดและการตั้งค่าพฤติกรรมของคุณ
เหตุใด ISTJ จึงมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นบุคลิกที่น่าพอใจ?
คนที่มีบุคลิก ISTJ โดยทั่วไปมีความรับผิดชอบและความสงบเรียบร้อย พวกเขาให้ความสนใจกับกฎระบบและการดำเนินงานที่ดีและมักจะเป็นส่วนหนึ่งที่น่าเชื่อถือที่สุดขององค์กร แต่ก็เป็นเพราะข้อดีเหล่านี้เมื่อคนรอบข้างทำคำขอพวกเขาไม่ค่อยปฏิเสธ:
- “ ฉันเป็นคนที่คุ้นเคยที่สุดในกระบวนการนี้”
- 'คนอื่นอาจทำได้ไม่ดีดังนั้นฉันจะทำด้วยตัวเอง'
- 'เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับความคืบหน้าโดยรวมและไม่สามารถทำผิดพลาดได้'
เมื่อเวลาผ่านไป ISTJ กลายเป็น 'คนที่สามารถรับภาระได้เสมอ' อย่างไรก็ตามเบื้องหลังการแสวงหาประสิทธิภาพและความสงบเรียบร้อยพวกเขามักจะระงับความต้องการและอารมณ์ของพวกเขา ไม่ใช่เพราะพวกเขาขี้ขลาดหรือกลัวความขัดแย้ง แต่เป็นเพราะความรับผิดชอบภายใน: “ ฉันต้องทำดีกว่า”
การสำรวจที่จัดทำโดยเว็บไซต์ทางการของ PsycTest Quiz (Psychtest.cn) แสดงให้เห็นว่าผู้ใช้ ISTJ มากถึง 66% กล่าวว่าพวกเขา 'จะยากที่จะแสดงความคิดและความต้องการที่แท้จริงของพวก เขา '
- 66% ของ ISTJ-T กล่าวว่าพวกเขามักจะใส่ความต้องการของคนอื่นก่อนตัวเอง
- จากการเปรียบเทียบมีเพียง 35% ของ ISTJ-A (ประเภทที่มั่นใจ) มีนิสัยคล้ายกัน
- 71% ของ ISTJ-T ยอมรับว่า 'จะเห็นด้วยกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการเพราะคุณกลัวที่จะทำให้คนอื่นผิดหวัง' ในขณะที่เพียง 28% ของ ISTJ-A จะทำสิ่งนี้
สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่า คำถามด้วยตนเองและการตอบสนองตนเองมากเกินไปเป็นแรงจูงใจทางจิตวิทยาที่สำคัญสำหรับ ISTJ ที่จะตกอยู่ในโหมดที่น่าพอใจ
ค่าใช้จ่ายในการไม่ตั้งค่าขอบเขต: ค่าตอบแทนที่มองไม่เห็นเบื้องหลังประสิทธิภาพ
ในฐานะ 'ตัวแทนของตรรกะและคำสั่ง' ISTJs มักจะสามารถทำงานให้เสร็จได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ถ้าคุณปราบปรามความต้องการส่วนบุคคลเป็นเวลานานไม่สามารถแสดงความเหนื่อยล้าหรือถูกปฏิเสธผลลัพธ์มักจะ:
- แรงเสียดทานภายในทวีความรุนแรงมากขึ้นความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ
- ความพึงพอใจในการทำงาน/ชีวิตลดลง
- ความตึงเครียดหรือความเข้าใจผิดของความสัมพันธ์
- ภาพที่เชื่อถือได้ดั้งเดิมได้รับความเสียหายจริง
สิ่งที่อันตรายกว่าคืออารมณ์นี้มักจะ“ ระเบิดช้าลง”: คุณอาจวิ่งต่อไปเป็นเวลานาน แต่ทันใดนั้น“ ล่มสลาย” ในช่วงเวลาหนึ่งทำให้อารมณ์ของคุณไม่สามารถควบคุมได้และเหนื่อยหน่าย
ดังนั้น ISTJ จะกำจัดบุคลิกที่ประจบสอพลอได้อย่างไรไม่ละเมิดหลักการของตนเอง แต่ยังปกป้องตัวเองได้ดีขึ้น?
สามกลยุทธ์: ช่วยให้คุณออกจากรูปแบบที่น่าพอใจและเป็นตัวตนที่มั่นใจมากขึ้น
กลยุทธ์ 1: จงใจ 'ล่าช้า' ก่อนที่จะตอบสนอง
พฤติกรรมที่น่าพึงพอใจของ ISTJ จำนวนมากเกิดขึ้นเมื่อ 'ตอบสนองเร็วเกินไป' คุณอาจคุ้นเคยกับการตกลงทันทีที่มีคนอื่นถามและคุณจะไม่ให้เวลากับตัวเองในการคิด
ขอแนะนำให้คุณพัฒนานิสัยเล็ก ๆ :
'ให้ฉันดูตารางเวลาและตอบกลับคุณในภายหลัง'
ประโยคนี้ดูง่าย แต่สามารถช่วยให้คุณได้รับพื้นที่สำหรับการประเมินและหลีกเลี่ยงการตกลงที่จะทำงานที่คุณไม่ควรใช้เนื่องจากความเฉื่อย มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ดีที่สุด: ไม่ว่าคุณจะมีพลังงานเพียงพอในขณะนี้ไม่ว่าคำขอนี้จะสมเหตุสมผลและไม่ว่าจะคุ้มค่ากับเวลาและอารมณ์ของคุณหรือไม่
กลยุทธ์ที่ 2: กำหนด 'รายการประเมินผล' สำหรับการตัดสินใจแต่ละครั้ง
ISTJ คุ้นเคยกับการคิดที่มีโครงสร้างดังนั้นเมื่อคุณลังเลว่าจะเห็นด้วยกับคำขอคุณสามารถตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วผ่าน 'การประเมินสี่ขั้นตอน':
①การประเมินโหลดปัจจุบัน :
- ตอนนี้ฉันมีเวลาว่างหรือไม่?
- การทำภารกิจนี้จะส่งผลกระทบต่อแผนการที่จัดตั้งขึ้นหรือไม่?
ระดับการจับคู่พลังงาน :
- ฉันมีพลังทางร่างกาย/อารมณ์เพียงพอที่จะทำให้สำเร็จในตอนนี้หรือไม่?
③ไม่ว่าค่าจะสอดคล้องกันหรือไม่ :
- คำขอนี้สอดคล้องกับเป้าหมายระยะยาวของฉันหรือไม่?
- ฉันจะนำมันออกมาจากความจริงที่แท้จริงของฉันหรือฉัน 'รู้สึกว่ามันควรจะทำ'?
④การประเมินความมีเหตุผลของงาน :
- งานนี้จำเป็นต้องให้ฉันเสร็จสมบูรณ์หรือไม่?
- มีใครบ้างที่เหมาะสมกว่าหรือสามารถแบ่งปันได้?
'คำถามที่มีเหตุผลสี่คำถาม' นี้ไม่เพียง แต่ใช้กับกิจการทำงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสถานการณ์ต่าง ๆ เช่นการสื่อสารระหว่างบุคคลและการเตรียมการของครอบครัว
กลยุทธ์ที่ 3: หลักการ 'หนึ่งเข้าและออก' เพื่อป้องกันเวลาเกินพิกัด
แม้ว่าคุณจะพัฒนานิสัยการประเมินคุณอาจค่อยๆตกหลุมพรางของ 'การซ้อนทับอย่างต่อเนื่องของงาน' เมื่อเวลาผ่านไป ณ จุดนี้คุณต้องแนะนำหลักการ 'หนึ่งในและหนึ่งออก':
ทุกครั้งที่มีการเพิ่มความรับผิดชอบใหม่งานที่มีอยู่จะถูกปล่อยออกมาอย่างแข็งขัน
ตัวอย่างเช่นหากคุณตกลงที่จะวางแผนรอบใหม่ของการปาร์ตี้คุณจะไม่รับผิดชอบในการออกแบบกระบวนการหรือการประสานงานด้านโลจิสติกส์อีกต่อไป หากคุณยอมรับการเขียนคำโฆษณาสำหรับโครงการใหม่คุณควรลดความถี่ในการติดตามโครงการเก่า
นี่ไม่ใช่แค่ทักษะการจัดการเวลา แต่ยังเป็น 'กลยุทธ์การเคารพ' สำหรับทรัพยากรของตนเอง
การทดสอบที่แนะนำ: ระบุแนวโน้มบุคลิกภาพที่ประจบสอพลอของคุณ
หากคุณมักจะมีแรงกดดันเป็นพิเศษเนื่องจาก 'การปฏิเสธขี้อาย' ลองทดสอบทางจิตวิทยายอดนิยมดังต่อไปนี้เพื่อช่วยให้คุณประเมินบุคลิกที่น่าพอใจของคุณ:
- การทดสอบแนวโน้มบุคลิกภาพคำเยินยอ: คุณเป็น 'คนดี' ประเภทใด?
- การทดสอบบุคลิกภาพคำเยินยอตนเอง: ทดสอบดัชนีสุขภาพคำเยินยอของคุณ (30 คำถาม)
- คุณเป็นบุคลิกที่น่าพอใจหรือไม่? 26 คำถามเพื่อทดสอบบุคลิกที่แท้จริงของคุณ!
จากการทดสอบเหล่านี้คุณสามารถดูได้มากขึ้นว่าคุณถูกขังอยู่ใน 'ความร่วมมือที่มีต้นทุนสูง' และหาวิธีในการฟื้นฟูขอบเขตทางจิตวิทยาของคุณหรือไม่
ต้องการมีความเข้าใจในเชิงลึกเกี่ยวกับกลไกทางจิตวิทยาของบุคลิกภาพ ISTJ หรือไม่?
หากคุณกำลังมองหาการทำความเข้าใจบุคลิกภาพเชิงลึกที่เป็นระบบและเชิงลึกมากขึ้น โปรไฟล์บุคลิกภาพขั้นสูง MBTI ที่เปิดตัวโดย Psyctest Quiz จะเป็นตัวเลือกที่ดี เมื่อเทียบกับเวอร์ชันการแนะนำทั่วไปมันให้รายละเอียดเพิ่มเติมการวิเคราะห์บุคลิกภาพ ISTJ ครอบคลุมโมดูลสำคัญเช่นการสื่อสารในที่ทำงานการจดจำแหล่งความเครียดจุดบอดระหว่างบุคคล ฯลฯ เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและเพิ่มประสิทธิภาพตัวเองให้ครอบคลุมมากขึ้น
ยังไม่รู้จักประเภท MBTI ของคุณหรือยัง? คลิกที่ การทดสอบบุคลิกภาพ MBTI ฟรี เพื่อเริ่มต้นการสำรวจบุคลิกภาพของคุณ
คำแนะนำเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับ ISTJ เพิ่มเติม:
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/KAGkrrdP/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
