Depresyon sadece “depresif” değildir. Birçok insan için, baş ağrısı, yorgunluk, hazımsızlık gibi 'fiziksel rahatsızlık' şeklinde görünür. Bu atipik belirtiler genellikle yanlış teşhis edilir, göz ardı edilir ve hatta 'hasta gibi davranma' olarak kabul edilir. Ama gerçek şu ki: bedeniniz psikolojiniz için bir sıkıntı sinyali gönderiyor olabilir.
Depresyon semptomları yaygın somatozizasyon
Aşağıdaki 'fiziksel rahatsızlıklar' basit fizyolojik problemler değil, depresyonun dış tezahürleri olabilir.
1. Kronik ağrı
- Baş ağrısı : Özellikle duygusal gerginlik kötüleştiğinde kalıcı veya aralıklı donuk ağrı.
- Kas ağrısı, eklem rahatsızlık : net travma veya iltihap yoktur, ancak her zaman 'ağır' hisseder.
2. Uyku bozuklukları
- Uykuya dalmak, erken uyanmak ve hafifçe uyumak zorluk
- 10 saat uyuduktan sonra hala yorgun hissediyorum
3. Gastrointestinal reaksiyon
- Mide, bulantı, azaltılmış iştah veya aşırı yeme
- Kabızlık veya ishal tekrarlar, ancak organik sorun bulunmadı
4. Nefes veya kalp atış hızı sorunları
- Nefes darlığı, göğüs gerginliği
- Güçlü çarpıntı ve yorgunluk, ancak kalp hastalığı yok
5. Cinsel işlev bozukluğu
- Azaltılmış cinsel arzu
- Erkekler erektil disfonksiyonda zorluk çekiyor ve kadınlar cinsel tepkiyi azalttı
6. Bağışıklık sistemi etkilendi
- Hastalıktan sonra soğuk algınlığına ve yavaş iyileşmeye eğilimli
- Cilt alerjileri, ürtiker, egzama vb. Sıklıkla meydana gelir
Depresyon neden fiziksel rahatsızlığa neden oluyor?
Bunun nedeni , duyguların fizyoloji ile yakından ilişkili olmasıdır . Beyindeki nörotransmitterler (serotonin, norepinefrin, vb.) Duyguları düzenleyen ve aynı zamanda ağrı algısı, sindirim sistemi ve uyku mekanizmalarını etkilemektedir.
Uzun süreli duygusal depresyon, kaygı ve çaresizlik 'somatikleşme' yoluyla stresi serbest bırakacaktır. Bu bir kılık değiştirme veya tembellik değil, gerçek bir nörofizyolojik yanıttır.
Depresyon taramasına sahip olmanız gerekebilir
Yukarıdaki fiziksel semptomlara uzun süre varsa ancak fiziksel sorunları tespit edemiyorsanız, psikolojik bir öz değerlendirme yapılması önerilir. İşte PsyctTest Quiz tarafından sağlanan, giriş yapmadan kullanılabilen depresyon için ücretsiz kendi kendine test araçları koleksiyonu :
- Depresyon Kendinden Değerlendirme Testi: Ruh Sağlığı Durumunuzu Anlamak
- QIDS-SR16: Depresyon Belirtileri İçin Hızlı Öz Değerleme Ölçeği
- PHQ-9 Depresyon Kendinden Test Tablosu (Ana Akım Tarama Aracı)
- SDS Kendi Kendine Nöbetçi Depresyon Ölçeğinin Ücretsiz Testi
- Burns Depresyon Listesi BDC
- Baker Depresyon Ölçeği (BDI-SF)
- Baker Depresyonu Kendi Kendi Dereceli Ölçek (BDI-IA)
- Hamilton Depresyon Ölçeği Hamd Online Testi
- Duygusal Kendi Kendi Derecelendirilmiş Ölçek: DASS-21 Depresyon-Anksiyete Stres Testi
- Gülüşünde depresyon var mı?
- Yaşlı Depresyon Ölçeği (GDS)
- Çocukların Depresyon Bozuklukları İçin Kendinden Değerlendirme Ölçeği (DSRS-C)
- Çocuk Depresyon Ölçeğinin Ücretsiz Değerlendirilmesi
👉 Sıcak hatırlatma : Kendinden test aracı yalnızca referans içindir. Sonuçlar depresyon riskini gösteriyorsa, en kısa zamanda profesyonel bir psikolog veya psikiyatriste danışmanız önerilir.
SSS: Somatik Depresyon Hakkında Sorular
S1: Depresyon neden 'duygu' değil 'fiziksel rahatsızlık' olarak ortaya çıkmıyor?
Birçok insan, özellikle erkekler, yaşlılar ve gençler gibi gruplarda duyguları ifade etmede iyi değildir. Duygusal depresyon, beynin 'yedek yöntemi' olan vücut sinyallerine dönüştürülebilir.
S2: Bu fiziksel semptomlar diğer hastalıklar olarak yanlış teşhis edilecek mi?
Evet, genellikle 'fonksiyonel gastroenteroloji', 'migren' ve 'Kronik Yorgunluk Sendromu' olarak yanlış teşhis edilir. Klinik uygulamada, açık bir fizyolojik neden bulunamazsa, psikolojik değerlendirme çok önemlidir.
S3: Bu semptomlar meydana geldikten sonra, psikoloji bölümüne veya nöroloji bölümüne gitmeli miyim?
Organik hastalıkların (gastroenteroloji veya intrapsikiyatrik muayene gibi) ekarte edilmesi önerilir. Muayenede belirgin bir anormallik yoksa, ancak semptomlar devam ediyorsa, psikolojik veya psikiyatrik bir değerlendirme dikkate alınmalıdır.
S4: Depresyonun neden olduğu fiziksel sorunlar iyileşebilir mi?
Evet, öncül depresyonun kendisine müdahale etmektir (psikoterapi, ilaç, yaşam tarzı ayarlaması). Fiziksel semptomlar da hafifletilecektir.
Sonuç: Lütfen vücudunuzun sesini görmezden gelmeyin
Her zaman 'yorgun', 'ağrı', 'rahatsızlık' hissettiğinizde, ancak sorunu bulamadığınızda, belki de iç sesinizi dinleme zamanı. Psikolojik problemler zayıf olduğunuz anlamına gelmez, ancak kendinize daha fazla bakmanız ve kendinize bakmanız gerektiği anlamına gelir.
Şimdi deneyin: Depresyon Test Araçlarının Koleksiyonu - Ücretsiz Çevrimiçi Psikolojik İnceleme
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/JBx2Z9x9/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
