ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit -Hyperaktivitätsstörung) ist eine häufige neurologische Entwicklungsstörung, die das Lernen, Geselligkeit und das tägliche Leben von Kindern und Erwachsenen beeinflusst. Dieser Artikel analysiert die Symptome, Ursachen, diagnostischen Standards und wirksame Behandlungsmethoden von ADHS und bietet kostenlose ADHS -Online -Tests auf der offiziellen Website von Psyctest Quiz, um den Lesern ADHS zu erleichtern, die ADHS wissenschaftlich zu verstehen und angemessene Managementpläne zu formulieren.
Was ist ADHS?
ADHS, Vollständige Aufmerksamkeitsdefizit -Hyperaktivitätsstörung , ist eine häufige neurologische Entwicklungsstörung, die hauptsächlich Kinder und Jugendliche betrifft, aber auch bis ins Erwachsenenalter bestehen kann. Die Kernmerkmale von ADHS sind Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und impulsives Verhalten , die unterschiedliche Auswirkungen auf das Lernen, Sozialisieren und das tägliche Leben haben können.
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Arten und Symptome von ADHS
Die Symptome von ADHS sind hauptsächlich in drei Kategorien unterteilt: Aufmerksamkeitsdefizittyp, Hyperaktivität impulsiver Typ und gemischter Typ .
Aufmerksamkeit auf defekte ADHS
Diese Art von Patienten manifestiert sich hauptsächlich als unzureichende Konzentration, und typische Symptome umfassen:
- Leicht abgelenkt und schwer zu konzentrieren auf die Erledigung von Aufgaben
- Häufig wichtige Angelegenheiten vergessen oder verpassen
- Schwache Organisations- und Managementfähigkeiten und Aufschub
- Aktivitäten hassen oder vermeiden, die langfristige Konzentration erfordern
- Häufig Fehler aufgrund von Nachlässigkeit machen
- Es ist schwer zu verstehen und zu folgen komplexe Anweisungen
Hyperaktivität impulsiv ADHS
Diese Art von Patienten manifestiert sich hauptsächlich als hyperaktives und impulsives Verhalten, und typische Symptome umfassen:
- Dumm, schwer ruhig zu bleiben
- Laufen und kriechen in ungeeigneten Anlässen oft
- Es ist schwer, Ihren Ausdruck zu kontrollieren
- Das Gespräch oder die Aktivität eines anderen eintauchen und unterbrechen
- Ich kann nicht geduldig erwarten, dass ich an der Reihe ist
- Impulsiv, Dinge zu tun, keine Berücksichtigung der Konsequenzen
Hybrid ADHS
Hybrid -ADHS ist der häufigste Typ, und Patienten haben beide Aufmerksamkeitsdefizitprobleme, Hyperaktivität und impulsives Verhalten.
ADHS-Selbsttest
Um besser zu verstehen, ob Sie möglicherweise ADHS haben, können Sie den von Psyctest Quiz bereitgestellten Online-Test (ASRS) für das ADHS-ADHS-ADHS-ADHS-Self-Assessment-Skala (ASRS) einnehmen. Durch das Bestehen des ADHS -ASRS -Tests kann der erwachsenen Bevölkerung zunächst bewertet werden, ob es Symptome von ADHS gibt.
Ursachen und wissenschaftliche Diagnose von ADHS
Die genaue Ursache für ADHS wurde nicht vollständig bestimmt, aber Studien haben gezeigt, dass sie mit Faktoren wie Genetik, Umweltauswirkungen, Gehirnstruktur und Neurotransmitter -Ungleichgewichten zusammenhängen kann.
- Genetische Faktoren : ADHS hat eine starke genetische Tendenz. Wenn jemand in der Familie ADHS hat, wird die Wahrscheinlichkeit, dass Kinder krank werden, höher.
- Hirnstruktur und -funktion : Studien haben gezeigt, dass bestimmte Bereiche des Gehirns (wie der präfrontale Kortex) bei ADHS-Patienten sich langsam entwickeln können und die Aufmerksamkeit und Selbstkontrolle beeinflussen können.
- Neurotransmitter -Ungleichgewicht : Abnormale Spiegel von Neurotransmitter wie Dopamin und Noradrenalin können zu ADHS -Symptomen führen.
- Umweltfaktoren : Rauchen, Alkoholmissbrauch während der Schwangerschaft, EXPOSCLOREN für frühkindliche Blei, Hypoxie usw. können das ADHS -Risiko erhöhen.
Diagnosekriterien für ADHS
Die Diagnose von ADHS erfordert die Bewertung eines professionellen Arztes oder eines Psychologen , einschließlich:
- Fragen Sie Eltern, Lehrer oder Patienten nach ihrem Feedback der Beobachtung
- Bewertung mit einer standardisierten ADHS -Skala
- Führen Sie umfassende Tests von Intelligenz, Lernfähigkeit, Emotionen und Verhalten durch
- Andere Krankheiten ausschließen, die ähnliche Symptome verursachen können
Nach dem amerikanischen diagnostischen und statistischen Handbuch für psychische Erkrankungen (DSM-5) muss die Diagnose von ADHS die folgenden Bedingungen erfüllen:
- Symptome treten vor dem 12. Lebensjahr auf
- In zwei oder mehr Umgebungen (wie Schule, Zuhause, Arbeitsplatz) existieren
- Die Symptome beeinflussen ernsthaft das Lernen, Sozialisieren oder Arbeitsfähigkeiten
- Nicht durch andere geistige oder körperliche Erkrankungen verursacht
Behandlungsmethoden und Managementstrategien von ADHS
Obwohl ADHS nicht vollständig geheilt werden kann, kann es den Patienten helfen, sich durch wissenschaftliche Behandlung und Management besser an das Leben anzupassen.
1. Drogenbehandlung
Medikamente sind eine der häufigsten Behandlungen für ADHS, hauptsächlich einschließlich:
- Zentrale Nervenstimulanzien (wie Methylphenidat und Amphetamin): können die Aufmerksamkeit verbessern und das impulsive Verhalten verbessern.
- Nicht-Stimulanzien (wie Atomoxetin): Geeignet für Patienten, die gegenüber Stimulanzien intolerant sind oder Komorbiditäten wie Angst aufweisen.
HINWEIS : Die medikamentöse Behandlung muss unter Anleitung eines Arztes durchgeführt werden, und die Wirksamkeit und die Nebenwirkungen müssen regelmäßig überwacht werden.
2. Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie eignet sich für Kinder und Erwachsene mit ADHS, einschließlich:
- Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) : Hilft den Patienten, ihre kognitiven Muster anzupassen und das Zeitmanagement und die Selbstkontrolle zu verbessern.
- Soziale Fähigkeiten Training : Patienten helfen, die zwischenmenschliche Kommunikation zu verbessern und impulsives Verhalten zu verringern.
- Familienerziehung und Unterstützung : Die korrekte Anleitung von Eltern und Lehrern ist besonders wichtig für Kinder mit ADHS.
3.. Bildungsunterstützung
Für ADHS -Kinder und Jugendliche sollten Schulen personalisierte Lernunterstützung bieten, wie z. B.:
- Sitzgelegenheiten im Klassenzimmer : Behalten Sie ADHS -Schüler von Ablenkungen fern und helfen Sie ihnen, sich zu konzentrieren.
- Zersetzung Aufgaben : Den großen Aufgaben in kleine Ziele abbauen, um die Effizienz des Abschlusses zu verbessern.
- Zusätzliche Zeitunterstützung : Verlängern Sie die Zeit während der Prüfungen oder Aufgaben angemessen.
4. Lifestyle -Anpassung
- Gesunde Ernährung : Die ausgewogene Aufnahme von Protein, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und andere Nährstoffe können dazu beitragen, die Symptome zu verbessern.
- Regelmäßige Bewegung : Körperliche Bewegung kann die Dopaminsekretion fördern und die Aufmerksamkeit und die Fähigkeiten des emotionalen Managements verbessern.
- Angemessener Schlaf : Der Schlafmangel kann die ADHS -Symptome verschlimmern, und Sie sollten gute Arbeitsgewohnheiten und Ruhegewohnheiten entwickeln.
Zukünftige Entwicklungs- und Anpassungsstrategien für ADHS -Patienten
Die Auswirkungen von ADHS variieren von Person zu Person, wobei einige Patienten die Symptome mit dem Alter verringern, während andere während ihres gesamten Lebens betroffen sein können. ADHS -Patienten können jedoch auch in Leben, Studie und Karriere erfolgreich sein, wenn sie zeitnahe Interventionen und ordnungsgemäßes Management erhalten können.
Anpassungsstrategien für Patienten mit ADHS umfassen:
- Nutzen Sie Zeitmanagement-Tools (wie Pomodoro, To-Do-Liste)
- Entwickeln Sie klare Ziele und Pläne zur Reduzierung von Verzögerungen
- Finden Sie eine Karriere, die zu Ihnen passt (z. B. kreatives und hohes Maß an Freiheit)
- Kommunizieren Sie mit Familie, Freunden und Kollegen und streben um Unterstützung
Wenn Sie oder jemand in Ihrer Nähe ADHS -Symptome haben, wird empfohlen, einen Fachmann für detailliertere Anleitung zu konsultieren.
Abschluss
ADHS ist eine häufige neurologische Entwicklungsstörung, und obwohl sie durch wissenschaftliche Behandlung und Management Herausforderungen stellt, können Patienten auch ein erfüllendes und erfolgreiches Leben führen. Das Verständnis und die Unterstützung von Familie, Freunden und Gesellschaft sind der Schlüssel zu den ADHS -Patienten, die Schwierigkeiten überwinden und ihre Stärken nutzen.
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