'फ्री एमबीटीआई चरित्र परीक्षण' ई और आई लोगों के बीच संचार संघर्षों से कैसे निपटें?

करीबी रिश्तों में, हम अक्सर विभिन्न संचार शैलियों के कारण असुविधा और अलग -थलग महसूस करते हैं। सबसे आम और सबसे अनदेखी संघर्ष पैटर्न एमबीटीआई व्यक्तित्व परीक्षण में 'ई व्यक्ति' (एक्स्ट्रोवर्ट) और 'आई पर्सन' (अंतर्मुखी) के बीच अंतर से आता है।

आपने ऐसे परिदृश्यों का अनुभव किया होगा:
एक बार -बार बातचीत के माध्यम से अंतरंगता बनाए रखने की इच्छा रखता है, जबकि दूसरा थका हुआ महसूस करता है और यहां तक कि निष्क्रिय चुप्पी में भी उदास होता है।
एक व्यक्ति 'सोचते समय बोलने' के लिए जाता है और संचार के माध्यम से समस्या को हल करने की उम्मीद करता है, जबकि दूसरे व्यक्ति को 'पहले शांत और अकेले होने की जरूरत है, और फिर धीरे -धीरे व्यक्त करें।'

यह इस बात का सवाल नहीं है कि कौन सही है और कौन गलत है, लेकिन प्यार में दो ऊर्जा मोड और अंतर्मुखता के दो ऊर्जा मोड के बीच अंतर की एक सच्ची अभिव्यक्ति।

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एमबीटीआई के दृष्टिकोण से 'खराब संचार वरीयता'

एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रणाली में, एक्सट्रावर्शन (ई) और इंट्रॉवर्सन (i) सामाजिक क्षमताओं के निर्णय नहीं हैं, लेकिन व्यक्ति मनोवैज्ञानिक ऊर्जा कैसे प्राप्त कर सकते हैं:

• ई : 'बात करना, संवाद करना और दूसरों से संपर्क करके ऊर्जा प्राप्त करना'
• I : 'शांतता, चिंतन और एकांत' के माध्यम से ऊर्जा को बहाल करें

इसलिए, एक रोमांटिक संबंध में, संचार लय, अभिव्यक्ति की जरूरतों और दोनों के भावनात्मक प्रसंस्करण विधियों को आसानी से गलत समझा जाता है:

जब इस अंतर पर ध्यान नहीं दिया जाता है या समझा नहीं जाता है, तो यह एक गलतफहमी में विकसित होगा: 'क्या आप मुझे अब प्यार नहीं करते हैं?' 'आप हमेशा जवाब क्यों नहीं देते?' 'आप हमेशा इतने क्लिंगी क्यों हैं?' ... ये वास्तविक भावनात्मक मुद्दे नहीं हैं, लेकिन असंगत चरित्र संचालन तंत्र के कारण संचार घर्षण ।

ई लोगों बनाम I लोगों के बीच संचार संघर्ष को कैसे कम करें?

1। एक दूसरे के ऊर्जा स्रोतों को समझें और स्वीकार करें

एक अच्छे अंतरंग संबंध के लिए, आपको पहले मतभेदों की 'गैर-न्यायिक समझ' होनी चाहिए। लोग ई 'बहुत शोर' नहीं हैं, और जिन लोगों को मैं 'बहुत ठंडा' नहीं कर रहा हूं - उनके पास बस अलग -अलग भावनात्मक चार्जिंग तरीके हैं।

यह अनुशंसा की जाती है कि दोनों एक पूर्ण व्यक्तित्व परीक्षण करें और एक सामान्य भाषा स्थापित करें:
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2। प्रोटोकॉल संचार: दूसरे पक्ष को सही लय दें

ई और मैं के बीच संचार लय की मिसलिग्न्मेंट अक्सर सामग्री की तुलना में अधिक आसानी से संघर्ष की ओर ले जाती है। समाधान है: 'परक्राम्य संचार नियम' सेट करें।

• लोगों को ' अंतरिक्ष देना ' सीखना चाहिए: सभी समस्याओं को तुरंत नहीं समझाया जाना चाहिए, और प्रतीक्षा लोगों के लिए सम्मान है।
• लोगों को ' पूर्वावलोकन को शांत करना ' सीखना चाहिए: यह समझाने के लिए संक्षिप्त लेकिन व्याख्यात्मक भाषा का उपयोग करें 'मुझे अब अकेले रहने की आवश्यकता है, चलो बाद में बात करते हैं।'

इस तरह का 'भावनात्मक अनुबंध' अग्रिम में पहुंच गया, एक तर्क के बाद स्पष्टीकरण से कहीं अधिक प्रभावी है।

3। प्रेम व्यक्त करने के विभिन्न तरीके: एक दूसरे की मांग करने के लिए अपने स्वयं के मानकों का उपयोग न करें

लोग ई सोच सकते हैं 'मैं तुमसे प्यार करता हूँ = मैं अधिक कहता हूं, अधिक करता हूं, और अधिक भाग लेता हूं', जबकि लोग सोच सकते हैं कि 'मैं तुमसे प्यार करता हूँ = मैं अकेले होने के बाहर समय छोड़ने के लिए तैयार हूं'।

दूसरे शब्दों में, 'अभिव्यक्ति की आवृत्ति' को 'कितना प्यार' के माप के रूप में नहीं मानते हैं। I के लिए, दिन में एक बार गहन बातचीत ई के दस अभिवादन से बेहतर हो सकती है 'आप क्या कर रहे हैं'।

आप एक और दृष्टिकोण से अपने प्रेम अभिव्यक्ति पैटर्न का पता लगाने का प्रयास कर सकते हैं:
-Love व्यक्तित्व रंग परीक्षण: छह-प्रकार प्रेम व्यक्तित्व मूल्यांकन, अपनी प्रेम शैली और अनन्य रंगों का परीक्षण करें
- HLWP प्रेम व्यक्तित्व परीक्षण: अंतरंग संबंधों में अपने मुख्य लक्षणों की खोज करें

4। लोगों को अपनी गति को धीमा करना चाहिए, और जिन लोगों को मुझे जवाब देना सीखना चाहिए

ई लोग अक्सर अंतरंग संबंधों में सक्रियता और अभिव्यक्ति दिखाते हैं, लेकिन इस बात पर ध्यान दें कि क्या उनके भाव दूसरे व्यक्ति की अंतरिक्ष की भावना को रोकते हैं। सक्रिय ≠ नियंत्रण, उत्साह, उच्च आवृत्ति आउटपुट।

लोगों को यह भी महसूस करना चाहिए कि चुप्पी या प्रतिक्रिया की कमी आसानी से दूसरे पक्ष को उदासीनता या परिहार के रूप में गलत समझने के लिए प्रेरित कर सकती है। जरूरी नहीं कि कई प्रतिक्रियाएं हों, लेकिन गर्म और संकेत होना चाहिए।

छोटे सुझाव: आप 'नियमित वार्तालाप समय' सेट कर सकते हैं, जैसे कि एक साप्ताहिक गैर-हस्तक्षेप संचार, ताकि ई को कहने के लिए कुछ है और मैंने कहने के लिए तैयार किया है।

प्यार को सिंक्रनाइज़ नहीं किया जाता है, लेकिन एक दूसरे की अलग लय को समझता है

अंतरंग संबंधों में, सबसे गहरा संबंध 'समान व्यक्तित्व' नहीं है, लेकिन 'भावनात्मक तंत्र को समझा जाता है।' लोग ई और लोग मैं प्राकृतिक संघर्षों के संयोजन नहीं हैं, बल्कि मिररिंग और पूरक विकास के अवसर हैं ।

जब तक आप दूसरे पक्ष की 'मनोवैज्ञानिक चार्जिंग विधि' को समझने के लिए तैयार हैं, भले ही आपकी सोच पूरी तरह से अलग हो, फिर भी आप एक साथ एक गहरे और लचीले संबंध का निर्माण कर सकते हैं।

यह लेख मूल रूप से Psyctest क्विज़ आधिकारिक वेबसाइट (Psyctest.cn) द्वारा संकलित किया गया है, और पेशेवर और व्यवस्थित व्यक्तित्व मूल्यांकन सामग्री प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध है। हम मानते हैं कि मनोवैज्ञानिक अनुभूति सभी अच्छे रिश्तों के लिए शुरुआती बिंदु है।

इस आलेख से लिंक करें: https://m.psyctest.cn/article/Bmd7jqxV/

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