في العلاقات الوثيقة ، غالبًا ما نشعر بعدم الراحة ونعزل بسبب أنماط الاتصال المختلفة. يأتي نمط الصراع الأكثر شيوعًا والأكثر تجاهله من الفرق بين 'الشخص' (المنفتح) و 'أنا شخص' (الانطوائي) في اختبار شخصية MBTI .
قد تكون قد واجهت مثل هذه السيناريوهات:
يرغب المرء في الحفاظ على العلاقة الحميمة من خلال التفاعلات المتكررة ، في حين أن الآخر يشعر بالتعب وحتى الاكتئاب في صمت سلبي.
يميل أحد الأشخاص إلى 'التحدث أثناء التفكير' ويأمل في حل المشكلة من خلال التواصل ، بينما يحتاج شخص آخر إلى 'أن يكون هادئًا ووحيدًا أولاً ، ثم التعبير ببطء'.
هذه ليست مسألة من هو على حق ومن هو الخطأ ، ولكنه مظاهر حقيقية للفرق بين وضعي الطاقة المنفتحين والانطوائي في الحب.
تريد أن تعرف ما إذا كنت e أو أنا؟ مرحبًا بك في النقر على الاختبار:
👉 أنا الناس e الناس اختبار البوابة
'تفضيل التواصل الضعيف' من منظور MBTI
في نظام شخصية MBTI ، فإن الانبساط (هـ) والانطواء (1) ليسوا أحكامًا للقدرات الاجتماعية ، ولكن كيف يمكن للأفراد الحصول على الطاقة النفسية:
- E : كسب الطاقة من خلال 'الحديث والتواصل والاتصال بالآخرين'
- أنا : استعادة الطاقة من خلال 'الهدوء والتأمل والعزلة'
لذلك ، في علاقة رومانسية ، يتم تسويف إيقاع التواصل واحتياجات التعبير وطرق المعالجة العاطفية للاثنين:
| الموقف | الأداء المحتمل للشخص الإلكتروني | ردود الفعل المحتملة من أنا |
|---|---|---|
| عندما تكون في مزاج سيء | تحتاج إلى التحدث والرد | يحتاج إلى هدوء ومساحة |
| عندما يحدث نزاع | التواصل والتحل على الفور | تراجع أولاً ثم فكر |
| التفاعل اليومي | ترغب في التواصل بشكل متكرر | تفضل التردد المنخفض ولكن عميق |
| تعبر عن المشاعر | لغة غنية ، وتيرة عالية | عبر بعناية ، كن مقيدًا |
عندما لا يتم ملاحظة هذا الاختلاف أو فهمه ، فسوف يتطور إلى سوء فهم: 'هل لم تعد تحبني بعد الآن؟' 'لماذا لا ترد دائما؟' 'لماذا أنت دائمًا متشبث؟' ... هذه ليست قضايا عاطفية حقيقية ، ولكن احتكاكات التواصل التي تسببها آليات تشغيل الشخصيات غير المتسقة .
كيف تخفف من صراع التواصل بين الناس مقابل الناس؟
1. فهم وقبول مصادر الطاقة لبعضنا البعض
للحصول على علاقة حميمة ، يجب أن يكون لديك أولاً 'فهم غير قضائي' للاختلافات. الناس e ليسوا 'صاخبين للغاية' ، والأشخاص الذين لا يكونون 'باردين جدًا' - لديهم أساليب شحن عاطفية مختلفة فقط.
يوصى بأن يقوم كلاهما بإجراء اختبار كامل للشخصية وإنشاء لغة مشتركة:
- Psyctest Quiz MBTI بوابة اختبار مجاني مجاني
- ملف تعريف الشخصية المتقدمة MBTI ، احصل على اقتراحات حب أعمق
2. اتصال البروتوكول: امنح الطرف الآخر الإيقاع الصحيح
غالبًا ما يؤدي اختلال اختلال في التواصل بين E وأنا في كثير من الأحيان إلى تعارضات بسهولة أكبر من المحتوى نفسه. الحل هو: تعيين 'قواعد الاتصال القابلة للتداول'.
- يجب أن يتعلم الأشخاص ' إتاحة الفضاء ': لا يجب شرح كل المشكلات على الفور ، والانتظار يحترم الناس.
- يجب أن يتعلم الناس ' معاينة الهدوء ': استخدم لغة موجزة ولكن توضيحية لشرح 'أحتاج إلى أن أكون وحدي الآن ، دعنا نتحدث لاحقًا'.
هذا النوع من 'العقد العاطفي' الذي تم التوصل إليه مقدمًا هو أكثر فعالية بكثير من التفسير بعد حجة.
3. طرق مختلفة للتعبير عن الحب: لا تستخدم معاييرك الخاصة للمطالبة ببعضها البعض
قد يفكر الناس في 'أحبك = أقول أكثر ، وفعل المزيد ، والمشاركة أكثر' ، في حين أن الأشخاص الذين قد أعتقد 'أنا أحبك = أنا على استعداد لمغادرة الوقت خارج كونه وحدي'.
بمعنى آخر ، لا تعتبر 'تواتر التعبير' كمقياس 'كم الحب'. لأني ، قد تكون المحادثات المتعمقة مرة واحدة يوميًا أفضل بكثير من تحيات E العشر 'ماذا تفعل'.
يمكنك محاولة استكشاف نمط تعبير الحب الخاص بك من منظور آخر:
-محصور الشخصية اختبار اللون: تقييم شخصية الحب من ستة من النوع ، واختبر أسلوب حبك وألوانه الحصرية
- اختبار شخصية HLWP Love: اكتشف سماتك الأساسية في العلاقات الحميمة
4. يجب على الناس إبطاء وتيرتهم ، والأشخاص الذين يجب أن أتعلم الرد
غالبًا ما يظهر الأشخاص الإبداعي والتعبير في العلاقات الحميمة ، لكنهم ينتبهون إلى ما إذا كانت تعبيراتهم تضطه إحساس الشخص الآخر بالفضاء. النشط ≠ التحكم ، الحماس ≠ إخراج التردد العالي.
يجب أن يدرك الناس أيضًا أن الصمت أو عدم وجود ردود فعل يمكن أن يقود الطرف الآخر بسهولة إلى إساءة فهمه على أنه اللامبالاة أو التجنب. لا توجد بالضرورة العديد من الردود ، ولكن يجب أن يكون هناك دافئ وإشارة.
اقتراحات صغيرة: يمكنك إعداد 'وقت محادثة منتظم' ، مثل التواصل الأسبوعي غير التداخل ، بحيث يكون لدى E ما تقوله وقد استعدت للقول.
لا يتم مزامنة الحب ، ولكنه يفهم إيقاعات بعضنا البعض
في العلاقات الحميمة ، أعمق اتصال ليس 'شخصية مماثلة' ، ولكن 'الآليات العاطفية مفهومة'. الناس e والأشخاص الذين أنا لست مجموعات من الصراعات الطبيعية ، ولكن فرص النسخ المتطابق والنمو التكميلي .
طالما أنك على استعداد لفهم 'طريقة الشحن النفسي' للطرف الآخر ، حتى لو كان تفكيرك مختلفًا تمامًا ، فلا يزال بإمكانك بناء علاقة عميقة ومرنة معًا.
يتم تجميع هذه المقالة في الأصل بواسطة موقع Psyctest Quiz الرسمي (PsychTest.cn) ، وتلتزم بتوفير محتوى تقييم الشخصية المهنية والمنهجية. نعتقد أن الإدراك النفسي هو نقطة الانطلاق لجميع العلاقات الجيدة.
رابط لهذه المقالة: https://m.psyctest.cn/article/Bmd7jqxV/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
