এমবিটিআই 16 ব্যক্তিত্বের মধ্যে, আইএনএফজে ব্যক্তিত্ব (সাধারণত 'অ্যাডভোকেট' বা 'আদর্শবাদী' নামে পরিচিত) প্রায়শই সবচেয়ে চিন্তাশীল এবং সহানুভূতিশীল ব্যক্তি হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে একই সাথে, তারা এমন লোকদেরও গ্রুপ যারা সম্ভবত সম্ভবত উদ্বিগ্ন এবং চাপ অনুভব করে। তারা সমাজ সম্পর্কে যত্নশীল, অন্যদের সম্পর্কে যত্নশীল এবং একই সাথে তাদের নিজের জন্য উচ্চ প্রয়োজনীয়তাও রয়েছে। যদিও এই 'আদর্শের জন্য জীবিত' ব্যক্তিত্বের সেটিংটি প্রশংসনীয়, এটি আইএনএফজে বিশেষত শারীরিক এবং মানসিকভাবে ক্লান্ত করে তোলে।
যদি আপনাকে একটি ফ্রি এমবিটিআই পরীক্ষা (মায়ার্স-ব্রিগস পার্সোনালিটি টেস্ট ফ্রি) সম্পাদন করার পরে আইএনএফজে হিসাবে রেট দেওয়া হয় তবে আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত স্ট্রেসের উত্সগুলির সাথে পরিচিত হতে হবে:
1। ভুল করার ভয়: উচ্চ মানের দ্বারা আনা উচ্চ চাপ
আইএনএফজে ব্যক্তিত্ব পরিপূর্ণতা অর্জনের জন্য জন্মগ্রহণ করে এবং নিজের এবং অন্যদের জন্য অত্যন্ত উচ্চ নৈতিক ও আচরণগত মান রয়েছে। তারা কেবল 'সঠিক কাজ করতে' চায় না, তবে 'সঠিক জিনিসটি করতে' চায়। একবার ভুল হয়ে গেলে, এটি একটি ছোট কাজের ভুল বা আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগের ক্ষেত্রে সূক্ষ্ম অবহেলা হোক না কেন, এটি তাদের দীর্ঘ সময়ের জন্য যেতে অক্ষম করবে।
অনেক আইএনএফজে একটি 'আফসোস চক্র' এর মধ্যে পড়বে, তাদের আচরণ বারবার পর্যালোচনা করবে এবং এমনকি সমস্যার আগে থেকেই পূর্বাভাস না করার জন্য নিজেকে দোষারোপ করবে। জনসাধারণের মধ্যে ভুল করা এবং অন্যকে হতাশ করা সবচেয়ে অসহনীয় পরিস্থিতি।
এই জাতীয় ব্যক্তিত্বযুক্ত লোকদের কীভাবে ভুলের মুখোমুখি হতে হয় এবং তাদের বৃদ্ধির সুযোগ হিসাবে দেখতে হয়। কেবলমাত্র আপনার আবেগকে পরিপূর্ণতার সাথে ছেড়ে দিয়ে আপনি আপনার হৃদয়ে সত্যিকারের শিথিলতা অর্জন করতে পারেন।
2। প্রতিযোগিতামূলক পরিবেশ: সমবায় ব্যক্তিত্বের 'দুঃস্বপ্নের দৃশ্য'
আইএনএফজেএসের জন্য, মারাত্মক প্রতিযোগিতা কেবল তাদের অনুপ্রাণিত করে না, তবে এটি চাপের উত্স। 'বিজয়ী-গ্রহণ-সমস্ত' চিন্তায় পূর্ণ পরিবেশে তারা প্রায়শই জায়গা থেকে দূরে বোধ করে। তারা একে অপরের সাথে লড়াইয়ের পরিবর্তে সহযোগিতা, জয়-বিজয়ী এবং সম্মিলিত বিকাশের দিকে মনোনিবেশ করার ঝোঁক রাখে।
কর্মক্ষেত্রে, দলটি যদি খুব উপযোগী বা অভ্যন্তরীণ সম্পর্কগুলি উত্তেজনাপূর্ণ হয় তবে আইএনএফজে সহজেই সংবেদনশীল শক্তি নিঃশেষ করতে পারে। তারা তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য কিছু করতে রাজি নয় এবং তারা 'অন্যকে উপরে উঠার জন্য পদক্ষেপ নেওয়ার' সংস্কৃতিকেও ঘৃণা করে। দ্বন্দ্ব এড়ানোর জন্য, কিছু আইএনএফজে সুযোগগুলি ছেড়ে দেওয়ার এবং অন্যকে নিজের সামনে রাখার উদ্যোগ নেবে।
তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য নিজেকে দমন করা আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাকফায়ারও করবে। আইএনএফজে বুঝতে হবে: ব্যক্তিগত মূল্যবোধের মধ্যপন্থী সাধনা তাদের আদর্শবাদের বিরুদ্ধে যায় না। নিজের জন্য লড়াই করার অর্থ দয়া ত্যাগ করা নয়।
3। সামাজিক অবিচার: বিশ্বকে না দেখার বেদনা
অনেক আইএনএফজে সামাজিক সমস্যা এবং পাবলিক ইভেন্টগুলির জন্য অত্যন্ত সংবেদনশীল। যুদ্ধ, দারিদ্র্য, বৈষম্য ইত্যাদি সম্পর্কিত তথ্য তাদের হৃদয়ে দৃ strong ় সংবেদনশীল অনুরণন জাগিয়ে তুলবে। তারা প্রায়শই রাগান্বিত বা শক্তিহীন হয় 'কেন পৃথিবী এতটা অন্যায়।'
এই সামাজিক ন্যায়বিচার-চালিত আবেগটি স্থিতাবস্থা পরিবর্তন করার জন্য ইনফজকে 'কিছু করতে' আগ্রহী করে তোলে। তারা সক্রিয়ভাবে জনকল্যাণ, পরিবেশ সুরক্ষা, অ্যাডভোকেসি প্রকল্পগুলিতে অংশ নিতে পারে এবং এমনকি এর জন্য তাদের ব্যক্তিগত জীবন ত্যাগও করতে পারে।
তবে এটি 'একা বিশ্বকে বাঁচানো' অবাস্তব। আইএনএফজে অবশ্যই সঠিক সময়ে প্রত্যাহার করতে শিখতে হবে এবং নিজেকে শ্বাস নিতে দিন। বিশ্বের সমস্যাগুলি কখনই একজন ব্যক্তির দ্বারা সমাধান করা হয় না, তবে প্রতিটি প্রচেষ্টা আলোর বীজ।
৪। পরিকল্পনা ব্যাহত হয়েছে: 'আপনি যেমন বলছেন তেমন ছেড়ে দিন' এর জীবন ঘৃণা করুন
'জে' প্রবণতার সাথে ব্যক্তিত্বের ধরণ হিসাবে, আইএনএফজেগুলি সাধারণত এগিয়ে পরিকল্পনা করতে পছন্দ করে। অজানা এবং জরুরী পরিস্থিতিতে মুখোমুখি হওয়ার সময় তারা দৃ strong ় অস্বস্তি বোধ করে। বিশেষত হঠাৎ পরিবর্তনগুলি, যেমন কাজের সমন্বয়, আন্তঃব্যক্তিক পরিবর্তন বা পরিকল্পনায় ব্যর্থতা, তাদের মানিয়ে নেওয়া কঠিন করে তুলবে।
তাদের প্রতিটি পরিবর্তন হজম করতে এবং মনস্তাত্ত্বিক ক্রম পুনর্নির্মাণের জন্য সময় প্রয়োজন। যদি এই ধরনের পরিবর্তনগুলি ঘন ঘন ঘটে থাকে তবে উদ্বেগের কারণ হওয়া খুব সহজ।
আদেশের সাথে এই আবেশটি এক পর্যায়ে তাদের নমনীয়তা সীমাবদ্ধ করবে। আইএনএফজে 'অসম্পূর্ণ উপস্থিত' গ্রহণ করার অনুশীলন করতে পারে এবং বিশ্বাস করতে পারে যে উন্নত সিদ্ধান্তগুলিও বৃদ্ধির একটি উপায়। সর্বোপরি, জীবন কখনই পুরোপুরি প্রাকদর্শন করা যায় না।
5 ... সংবেদনশীল ব্যাকলগ: অভ্যন্তরীণ দূষিত ব্যক্তিত্বের সাধারণ সমস্যাগুলি
আইএনএফজেগুলি বেশিরভাগ অন্তর্মুখী সংবেদনশীল হ্যান্ডলার। তারা তাত্ক্ষণিকভাবে আবেগ প্রকাশ করতে ভাল নয়, বিশেষত নেতিবাচক আবেগ। অন্যকে আঘাত না করতে এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক বজায় না করার জন্য, তারা প্রায়শই তাদের আবেগকে দমন করে এবং তাদের একা হজম করতে পছন্দ করে।
এটি অবচেতন মনের মধ্যে সহজেই আবেগের দিকে পরিচালিত করে। একবার নির্দিষ্ট পয়েন্টটি ভেঙে যায়, সংবেদনশীল পতন, অনিদ্রা এবং এমনকি সোমোটোসোমাইফাইড স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া (যেমন মাথাব্যথা, পেটের ব্যথা ইত্যাদি)।
সমাধানটি হ'ল স্বাস্থ্যকর সংবেদনশীল অভিব্যক্তি চাষ করা। আইএনএফজে একটি ডায়েরি লেখার চেষ্টা করতে পারে, মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ পরিচালনা করতে পারে বা আইএনএফজে -র উন্নত ব্যক্তিত্বের প্রোফাইলের মাধ্যমে নিজেকে অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে পারে এবং বিশ্বের সাথে শান্তিতে থাকার জন্য একটি ভারসাম্যপূর্ণ উপায় খুঁজে পেতে পারে।
উপসংহার: আপনি বিনয়ী এবং নম্রতার সাথে চিকিত্সা করার যোগ্য
আইএনএফজে ব্যক্তিত্ব হ'ল 'মোমবাতির আলো যা অন্যকে আলোকিত করে' তবে নিজের আলো দ্বারা পুড়ে যাওয়াও সহজ। বিশ্ব সম্পর্কে যত্ন নেওয়া আপনার প্রতিভা, তবে আপনাকে পুরো বিশ্বের ব্যথা সহ্য করতে হবে না। শিথিলকরণ, সময় মতো অসম্পূর্ণতা গ্রহণ করা এবং নিজের জন্য সীমানা নির্ধারণ করাও আপনার আদর্শ জীবনের দিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনি একজন আইএনএফজে ব্যক্তিত্ব, তবে আপনার ব্যক্তিত্বের ধরণের গভীরতা উপলব্ধি অর্জনের জন্য আপনি সাইক্টেস্ট কুইজের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে (সাইকোস্ট.সিএন) অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে অফিসিয়াল সর্বশেষ এমবিটিআই ব্যক্তিত্ব পরীক্ষাটি পাস করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। একই সময়ে, আপনি এমবিটিআইয়ের উন্নত ব্যক্তিত্বের প্রোফাইলের মাধ্যমে আরও পেশাদার এবং পদ্ধতিগত ব্যক্তিগত ব্যাখ্যাগুলিও পেতে পারেন, আপনাকে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক, ক্যারিয়ার পরিকল্পনা এবং স্ব-অনুসন্ধানে আরও উপযুক্ত পছন্দ করতে সহায়তা করে।
আপনি আরও আইএনএফজে ব্যক্তিত্বের ব্যাখ্যার নিবন্ধগুলিও পড়তে পারেন, বা এই রহস্যময় এবং জটিল ব্যক্তিত্বের পিছনে লুকানো শক্তি গভীরভাবে বিশ্লেষণ করতে এমবিটিআই আইএনএফজে ব্যক্তিত্বের বিশদ বিশ্লেষণ পরীক্ষা করতে পারেন।
নিজেকে বোঝা স্বাধীনতার দিকে প্রথম পদক্ষেপ। উদ্বেগকে আপনার আলো cover াকতে দেবেন না।
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/9V5WX0xr/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।
